Labākie pretvēža piedevas

Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.

Daži uztura bagātinātāji var palīdzēt samazināt vēža risku vai atbalstīt ķermeni vēža terapijas laikā. Piedevas var saturēt augu ekstraktus vai vitamīnus un minerālvielas. Ir pieejams liels skaits, tāpēc dažiem cilvēkiem var būt grūti uzzināt, ar ko sākt.

Tomēr termins pretvēža piedevas var būt nedaudz maldinošs. Daži piedevas var palīdzēt samazināt cilvēka risku saslimt ar vēzi vai atbalstīt ķermeni vēža ārstēšanas laikā, taču neviens papildinājums nevar aizstāt standarta vēža terapiju.

Ikvienam, kurš apsver iespēju lietot vitamīnus un piedevas vēža ārstēšanas laikā, vispirms jākonsultējas ar ārstu, jo īpaši tāpēc, ka daži var mijiedarboties ar citām zālēm vai izraisīt blakusparādības.

Šajā rakstā mēs apspriežam dažus uztura bagātinātājus, kas var palīdzēt novērst vēzi vai palīdzēt atveseļoties vēža ārstēšanas laikā. Mēs arī aplūkojam riskus un apsvērumus.

Omega-3 taukskābes

Pētījumi liecina, ka omega-3 taukskābes var samazināt cilvēka risku saslimt ar dažiem vēža veidiem.

Omega-3 ir polinepiesātinātās taukskābes, kas dabiski atrodas dažādos pārtikas produktos, tostarp:

• zivis, ieskaitot lasi, skumbriju un tunci
• augu eļļas, piemēram, linu sēklu, sojas pupu un rapšu eļļas
• rieksti un sēklas

Daži pētījumi liecina, ka omega-3 taukskābes var palīdzēt novērst dažus vēža veidus.

Piemēram, 2015. gada pārskatā tika atrasti daži pierādījumi, ka omega-3 pretiekaisuma īpašības var samazināt cilvēka risku saslimt ar krūts vēzi.

Tomēr 2019. gada klīniskajā pētījumā 25 871 cilvēkam tika pētīti omega-3 taukskābju ieguvumi veselībai.

Pētnieki atklāja, ka dalībniekiem, kuri lietoja omega-3 piedevas, kopumā nebija samazināts vēža risks, salīdzinot ar tiem, kuri lietoja placebo. Nebija arī nekādas saistības starp omega-3 piedevu lietošanu un mazāku krūts, kolorektālā vai prostatas vēža risku.

Uztura bagātinātāji, kas satur omega-3 taukskābes, ir plaši pieejami veselības veikalos un aptiekās dažādās formās, tostarp:

• mencu aknu eļļa
• zivju eļļa
• krila eļļa
• aļģu eļļa, kas nāk no aļģēm un ir piemērota veģetāriešiem un vegāniem

Cilvēks var arī tiešsaistē iegādāties omega-3 piedevas.

Uztura bagātinātāju birojs (ODS) cilvēkiem, kuri ir sasnieguši 14 gadu vecumu, iesaka dienā uzņemt 1,1–1,6 gramus (g) omega-3 taukskābju. Pirms omega-3 piedevu lietošanas personai jākonsultējas ar savu ārstu, jo viņi var mijiedarboties ar dažiem medikamentiem.

Zaļā tēja

Zaļā tēja ir populārs dzēriens, kas ir bagāts ar savienojumiem, ko sauc par polifenoliem, kuriem piemīt pretiekaisuma un antioksidanta īpašības. Cīņā pret vēzi var palīdzēt piedevas, kas satur zaļās tējas ekstraktus un tās galveno aktīvo komponentu - epigallokatechin-3-gallātu (EGCG).

Saskaņā ar 2018. gada pārskatu EGCG un zaļās tējas ekstrakti var palīdzēt novērst vai aizkavēt vēža rašanos, vēža atkārtošanos un sekundārus izaugumus no vēža.

Tomēr Nacionālais papildinošās un integratīvās veselības centrs (NCCIH) paziņo, ka zaļās tējas un vēža pētījumi cilvēkiem līdz šim ir devuši pretrunīgus rezultātus.

Katru dienu dzerot vienu vai vairākas tases zaļās tējas, ir vienkāršs veids, kā izbaudīt tās iespējamos ieguvumus veselībai. Cilvēks tiešsaistē var iegādāties dažādas zaļās tējas.

Zaļās tējas ekstrakti ir arī viegli pieejami kā uztura bagātinātāji, un daudzus no tiem cilvēki var iegādāties arī tiešsaistē. Tomēr dažiem šie ekstrakti var šķist pārāk koncentrēti.

Saskaņā ar NCCIH, zaļā tēja var mijiedarboties ar nadololu, kas ir zāles augsta asinsspiediena un sirds problēmu ārstēšanai. Cilvēkiem, kuri pašlaik lieto šīs zāles, pirms zaļās tējas produktu lietošanas jākonsultējas ar savu ārstu.

Lai iegūtu padziļinātākus resursus par vitamīniem, minerālvielām un piedevām, apmeklējiet mūsu veltīto centru.

Ķiploki un sīpoli

Pētījumi liecina, ka ķiploki un sīpoli var palīdzēt samazināt noteiktu vēža risku.

Ķiploki un sīpoli pieder pie Allium augu ģints.

Saskaņā ar 2015. gada pārskatu, ēdot vairāk no šiem augiem, var samazināt noteiktu vēža risku, īpaši gremošanas traktā. Tomēr šo efektu pētniekiem ir grūti noteikt, un nav skaidrs, cik daudz no šiem dārzeņiem cilvēkam jāēd.

2018. gada pētījums atklāja, ka ķiploku ekstrakts izmēģinājumu mēģenēs un peles modeļos bloķē dažu vēža šūnu veidu augšanu.

Tomēr pētnieki arī atzīmēja, ka daži pētījumi liecina, ka ķiploku ekstrakts var palielināt dažu ķīmijterapijas zāļu aktivitāti. Tāpēc ikvienam, kam tiek veikta vēža ārstēšana, pirms ķiploku ekstrakta lietošanas jākonsultējas ar savu ārstu.

Ķiploku ekstrakta piedevas ir pieejamas tiešsaistē.

Ingvers

Ingvers ir tradicionāls līdzeklis pret gremošanas problēmām, un tas var arī palīdzēt mazināt nelabuma un vemšanas blakusparādības, kuras bieži var izraisīt ķīmijterapija un staru terapija.

Tējas pagatavošana no vārītas ingvera saknes vai visas dienas garumā ēst dabīgu sukādes ingveru var palīdzēt mazināt šīs blakusparādības. Cilvēki tiešsaistē var iegādāties arī dažādas ingvera tējas.

Zāļu piedevas, kas satur ingvera ekstraktu, ir pieejamas arī tiešsaistē. Tomēr šie ekstrakti dažiem cilvēkiem var būt pārāk koncentrēti.

Pastāv zināmas bažas, ka ingvers var mijiedarboties ar asins atšķaidītājiem, tāpēc cilvēkiem, kuri lieto šos medikamentus, pirms ingvera pievienošanas diētai jākonsultējas ar ārstu.

Kurkuma

Kurkuma ir apelsīnu garšviela, kas ir izplatīta sastāvdaļa Āzijas pārtikas produktos, piemēram, karijs. Kurkuma satur savienojumu, ko sauc par kurkumīnu, kam piemīt gan pretiekaisuma, gan antioksidanta īpašības.

Saskaņā ar 2016. gada pārskatu pētījumi liecina, ka kurkumīns var palēnināt audzēja augšanu un izraisīt vēža šūnu nāvi. Tomēr liela daļa pētījumu ir no mēģenēm un dzīvnieku modeļiem, un zinātniekiem ir jāveic vairāk pētījumu ar cilvēkiem, lai apstiprinātu secinājumus.

Gan visa kurkuma sakne, gan malto garšvielu forma ir plaši pieejama pārtikas preču veikalos. Cilvēks var mēģināt pievienot kurkumu karijiem, rīsu ēdieniem, zupām un citām maltītēm. Kurkuma ir pieejama arī kā tēja un uztura bagātinātājs.

Persona tiešsaistē var iegādāties dažādus kurkuma un kurkumīna produktus, tostarp:

• visa kurkuma sakne
• zemes kurkuma
• kurkuma tējas maisiņi
• kurkumīna piedevas

D vitamīns

D vitamīns ir būtisks veseliem kauliem, zobiem un muskuļiem, un tam ir arī būtiska loma nervu un imūnsistēmas darbībā.

Saskaņā ar Nacionālā vēža institūta (NCI) datiem pētījumi ar pelēm liecina, ka D vitamīns var palēnināt vai novērst vēža augšanu vai attīstību. NCI arī atzīmē, ka daži pētījumi ar cilvēkiem liecina, ka lielāka D vitamīna uzņemšana var samazināt noteiktu vēža veidu risku. Tomēr līdz šim rezultāti ir bijuši pretrunīgi, un zinātniekiem ir jāveic vairāk pētījumu.

Lielākajā daļā cilvēku ODS iesaka dienā uzņemt 600 starptautiskās vienības (SV) vai 15 mikrogramus (mcg) D vitamīna.

Daudzi cilvēki var iegūt pietiekami daudz D vitamīna no saules iedarbības. Ķermenis dabiski ražo D vitamīnu, kad āda ir tieši pakļauta saules gaismai.

D vitamīns ir arī ierobežotā skaitā pārtikas produktu, tostarp:

• taukainas zivis, piemēram, lasis, skumbrija, sardīnes un tuncis
• sarkanā gaļa un aknas
• sēnes
• siers un olu dzeltenumi
• stiprināti pārtikas produkti, piemēram, noteiktas brokastu pārslas, apelsīnu sulas un piens

D vitamīna piedevas ir pieejamas divos veidos:

• vitamīns D2 vai ergokalciferols
• vitamīns D3 vai holekalciferols

Abas šīs formas līdzīgi palielina D vitamīna līmeni organismā. Cilvēks var iegādāties D vitamīna piedevas tiešsaistē.

Antioksidanti

Antioksidanti neitralizē brīvos radikāļus organismā, kas var palīdzēt aizsargāties pret oksidatīvo stresu un šūnu bojājumiem. Oksidatīvam stresam var būt nozīme vēža un dažu citu slimību attīstībā.

Tomēr NCI ziņo, ka līdz šim veiktie klīniskie pētījumi nav snieguši pierādījumus tam, ka antioksidantu piedevu lietošana var samazināt cilvēka risku saslimt ar vēzi. Viņi arī norāda, ka daži pētījumi liecina, ka antioksidantu piedevas var pasliktināt rezultātus vēža ārstēšanas laikā, īpaši cilvēkiem, kuri smēķē.

Citi pētījumi ar pelēm ar audzējiem arī atklāja, ka antioksidanti var veicināt audzēja augšanu un metastāzes, tas ir, kad vēzis izplatās uz citām ķermeņa daļām.

NCI iesaka cilvēkiem, kuriem tiek ārstēta vēzis, pirms antioksidantu piedevu lietošanas konsultēties ar ārstu.

Veselības veikalos un aptiekās ir plaši pieejami dažādi antioksidantu piedevas, un cilvēki tos var iegādāties arī tiešsaistē. Piemēri:

• A vitamīns
• C vitamīns
• E vitamīns
• beta karotīns
• likopēns

Riski un apsvērumi

Personai jārunā ar savu ārstu par jebkādu mijiedarbību, kāda varētu būt papildinājumam ar citiem medikamentiem.

Kaut arī ārsti uzskata, ka uztura bagātinātāji parasti ir droši, daži var izraisīt blakusparādības vai mijiedarboties ar medikamentiem. Cilvēkiem, kuri apsver iespēju lietot uztura bagātinātāju, vispirms jākonsultējas ar ārstu, īpaši, ja viņi pašlaik lieto kādas zāles.

Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) neregulē uztura bagātinātājus tik stingri, kā tie regulē medikamentus, un regulāri nepārrauga to kvalitāti, konsekvenci vai drošību. Tas nozīmē, ka cilvēkiem ir svarīgi iegādāties uztura bagātinātājus no cienījamiem ražotājiem.

Kopsavilkums

Daži augu ekstrakti un vitamīnu piedevas var palīdzēt samazināt vēža risku vai atbalstīt ķermeni vēža terapijas laikā.

Tomēr ir svarīgi atzīmēt, ka daudzu šo piedevu zinātniskie pierādījumi ir ierobežoti vai pretrunīgi. Arī uztura bagātinātāji nevar aizstāt standarta vēža terapiju.

Kaut arī uztura bagātinātāji parasti ir droši, daži var izraisīt blakusparādības vai mijiedarboties ar noteiktiem medikamentiem, ieskaitot vēža zāles. Tāpēc pirms uztura bagātinātāja lietošanas ieteicams konsultēties ar ārstu, īpaši cilvēkiem, kuriem tiek veikta vēža ārstēšana.

FDA neregulē uztura bagātinātājus tādā pašā veidā, kā tie regulē pārtikas produktus un narkotikas, tāpēc piedevu kvalitāte un konsekvence var atšķirties. Cilvēkiem vajadzētu iegādāties uztura bagātinātājus tikai no cienījamiem ražotājiem.