Bentonīta māls: 11 ieguvumi un izmantošanas veidi
Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Bentonīta māls ir dabisks māls ar smalku, mīkstu tekstūru. Sajaucot ar ūdeni, tā veido pastu. Daži cilvēki izmanto šo pastu medicīniskiem vai kosmētiskiem ieguvumiem, piemēram, izsitumu un pūtītes ārstēšanai vai kā matu masku.
Cilvēki ir lietojuši bentonīta mālu, lai tūkstošiem gadu no ķermeņa noņemtu piemaisījumus, piemēram, eļļas un toksīnus.
Bentonīta māls ir daudzos ādas izstrādājumos, taču daži cilvēki to pievieno arī ēdieniem vai dzērieniem, lai atvieglotu gremošanas problēmas vai izvadītu toksīnus no ķermeņa.
Daudzos pētījumos ir aplūkoti bentonīta māla ieguvumi veselībai, lai gan lielākajā daļā šo pētījumu ir izmantoti dzīvnieku vai šūnu modeļi. Lai zinātnieki uzzinātu bentonīta māla patiesos ieguvumus un riskus cilvēkiem, ir nepieciešami vairāk pētījumu.
Šajā rakstā mēs aplūkosim pētījumus, kas saistīti ar 11 potenciālajiem bentonīta māla ieguvumiem veselībai, kā arī iespējamos riskus.
Kā darbojas bentonīta māls?
Zinātnieki uzskata, ka bentonīta māls darbojas, adsorbējot no ādas eļļas un netīrumus.
Teorija ir tāda, ka bentonīta māls adsorbē materiālus, turoties pie to molekulām vai joniem. Kad māls atstāj ķermeni, tas paņem toksīnu vai citas molekulas.
Kad persona to lieto uz ādas, bentonīta māls var būt spēks adsorbēt eļļas un baktērijas. Kad viņi lieto mālu, tas var adsorbēt toksīnus vai citas nevēlamas vielas no gremošanas trakta.
Bentonīta māls satur dabiskus minerālus, piemēram, kalciju, magniju un dzelzi, kas var sniegt papildu priekšrocības.
Bentonīta māls veidojas no vulkāniskajiem pelniem. Tas ir ieguvis savu nosaukumu no Fort Benton Vaiomingā, kur tas notiek lielos apjomos. Cilvēki var atrast šo mālu arī citās vietās, kur vulkāniskie pelni ir nogulsnējušies zemē. Montmorillonīta māls, kas nosaukts Montmorillon vārdā Francijā, ir tā paša veida māls.
Šajā sarakstā aplūkotas bentonīta māla priekšrocības un pētījuma teiktais.
1. Toksīnu izvadīšana no ķermeņa
Daži cilvēki uzņem bentonīta mālu ar mērķi izvadīt toksīnus no ķermeņa. Tas var būt viens no tā vislabāk izpētītajiem ieguvumiem.
Dažādi pētījumi liecina, ka bentonīta māls var mazināt toksīnu iedarbību.
Piemēram, pētījumā par cāļiem tika konstatēts, ka bentonīta māls mazina toksīna, ko sauc par aflatoksīnu B1, ietekmi, kas nāk no noteiktiem pelējuma veidiem. Cāļiem, kuri saņēma koncentrētu bentonīta māla produktu, bija mazāk toksisku iedarbību nekā tiem, kuri nesaņēma mālu.
Citā pētījumā tika aplūkota montmorilonīta māla, kas ir ļoti līdzīgs bentonīta mālim, ietekme uz toksīnu samazināšanu bērniem Ganā, Rietumāfrikā. Pētījuma zonā aflatoksīni mājās gatavotos uztura bagātinātājos ir saistīti ar vāju augšanu un ar to saistītām invaliditātēm.
Pētnieki atklāja, ka bērniem, kuri 2 nedēļas katru dienu saņēma kalcija montmorilonīta māla izstrādājumus, urīnā bija mazāk aflatoksīnu pazīmju nekā tiem, kuri to nesaņēma.
Neliela mēroga pētījumā ar dzīvniekiem žurkas patērēja notekūdeņus, kas saturēja cianīdu. Pētnieki dažām žurkām deva dažādus bentonīta māla vai placebo daudzumus. To, kas saņēma visvairāk mālu, ķermenī pēc 3 nedēļām bija mazākais toksīna daudzums.
Zinātniekiem jāveic vairāk pētījumu, pirms viņi var apstiprināt, ka bentonīta māls ir drošs un efektīvs lietošanai cilvēkiem.
Kā izmantot
Sajauc līdz 1 tējkarotei (tējkarotei) bentonīta māla ar 6–8 unces (oz) attīrīta ūdens un dzer vienu reizi dienā.
Cilvēki var nopirkt bentonīta māla pulveri zāļu veikalos vai tiešsaistē izvēlēties no daudziem zīmoliem. Noteikti izvēlieties māla formu, kuru ražotājs ir marķējis kā ēdamu.
Lietojiet bentonīta mālu vismaz 2 stundas pirms vai pēc jebkuru zāļu lietošanas. Tā kā tas var adsorbēt citas molekulas, bentonīta māls var saistīties ar dažiem medikamentiem un samazināt to efektivitāti.
2. Taukainas ādas un pūtītes ārstēšana
Bentonīta māla adsorbējošais spēks var būt noderīgs pūtītes izsitumu un taukainas ādas ārstēšanā. Māls var palīdzēt noņemt sebumu vai eļļu no ādas virsmas, un tam var būt arī nomierinoša iedarbība uz iekaisušiem izlaušanās gadījumiem.
Māla sejas maskas izmantošana var palīdzēt noņemt piemaisījumus no ādas, lai ārstētu pūtītes vai samazinātu pūtītes un ādas infekcijas risku.
Kā izmantot
Daudzas komerciālas sejas maskas satur mālus, jo tās izskaidro ādu. Dažas ādas kopšanas maskas satur bentonītu, bet cilvēks pats var izgatavot savu bentonīta masku arī mājās.
Sajauc bentonīta māla pulveri ar ūdeni, lai iegūtu biezu pastu. Uzklājiet uz tām ādas vietām, kurām ir nosliece uz eļļu vai pūtītēm. Atstājiet masku iedarboties 20 minūtes un rūpīgi izskalojiet. Atkārtojiet divas vai trīs reizes nedēļā.
Pretējā gadījumā cilvēki tiešsaistē var izvēlēties kādu no iepriekš sagatavotām bentonīta māla sejas maskām.
3. Ādas detoksikācija
Daži cilvēki izmanto bentonīta mālu, lai attīrītu noteiktas ķermeņa daļas. Uzziniet vairāk par bentonīta māla izmantošanu paduses detoksikācijā un kāju detoksikācijā šeit.
4. Indes efejas ārstēšana
Daudziem cilvēkiem ir alerģija pret urushiol, eļļu, ko ražo efejas augi. Kad viņu āda nonāk saskarē ar indes efeju, viņiem var rasties raksturīgi izsitumi kā alerģiska reakcija.
Izsitumi no indes efejas var izraisīt apsārtumu, kairinājumu un smagu niezi. 1995. gada pētījums atklāja, ka bentonīta māls var ārstēt indes efejas izsitumus un paātrināt sadzīšanu pēc alerģiskas reakcijas.
Kā izmantot
Pēc pieskaršanās indes efejai pēc iespējas ātrāk nomazgājiet ādu ar ziepēm un ūdeni. Izmantojiet trauku ziepes vai ziepes, kas paredzētas eļļu noņemšanai, lai palīdzētu noņemt urushiol no ādas.
Sajauciet bentonīta mālu ar ūdeni, lai izveidotu pastu, un uzklājiet to skartajā zonā. Pārklāj ar tīru pārsēju vai marles spilventiņu. Atkārtojiet vairākas reizes dienā, līdz izsitumi izzūd.
5. Palīdzība svara zudumam
Bentonīta māls var būt noderīgs papildinājums cilvēkiem, kuri cenšas zaudēt svaru.
Vienā pētījumā ar žurkām tika atklāts, ka montmorilonīta māla produkta uzņemšana palīdzēja samazināt svara pieaugumu starp tiem, kas ēd ļoti tauku diētu.
Lai gan dažās tradicionālajās dziedināšanas metodēs māla izstrādājumi izmantoti daudzus gadus, ir labāki veidi, kā zaudēt svaru. Labākā izvēle joprojām ir samazināt kaloriju daudzumu un palielināt fizisko aktivitāšu līmeni.
6. Aizcietējumu mazināšana
Tā kā bentonīta māls var pielipt toksīniem, tas var būt noderīgs cilvēka gremošanas trakta regulēšanai.
Viens pārskats par bentonīta māla priekšrocībām liecina, ka māls var palīdzēt dažiem cilvēkiem, kuriem ir kairinātu zarnu sindroms ar aizcietējumiem. Šāda bentonīta māla izmantošana prasa vairāk pētījumu, bet liecina par daudzsološu.
7. Caurejas ārstēšana
Daži pētījumi liecina, ka adsorbējoši māli, piemēram, bentonīts, var palīdzēt mazināt ar vīrusu saistītas gremošanas problēmas, piemēram, caureju.
Piemēram, rotavīruss var izraisīt smagu caureju un viegli izplatīties no cilvēka uz cilvēku. Vienā pētījumā konstatēts, ka adsorbējošs māls, ko sauc par diosmektītu, palīdzēja apturēt rotavīrusa atkārtošanos.
Cits pētījums atklāja, ka māla minerāli govīm adsorbēja rotavīrusu.
Ja caureja pēc ārstēšanas ar māla izstrādājumiem nemazinās, cilvēkam jāturpina dzert daudz šķidruma, jāizmēģina biežākas pieejas caurejas ārstēšanai un jāsazinās ar ārstu.
Kā izmantot
Ar vīrusu saistītās vieglas caurejas gadījumā ņem 1 tējk bentonīta māla, kas sajaukts ūdenī ne vairāk kā divas reizes dienā. Ja caureja turpinās, apmeklējiet ārstu.
8. Autiņbiksīšu izsitumu ārstēšana
Bentonīta māls vienā pētījumā bija efektīvs autiņbiksīšu izsitumu ārstēšanā.
Aptuveni 93% zīdaiņu, kuri saņēma mālu, izsitumi uzlabojās 6 stundu laikā, un 90% pilnībā izdziedināja 3 dienu laikā. Citam pētījumam bija līdzīgi pozitīvi rezultāti.
Kā izmantot
Sajauc nelielu daudzumu bentonīta māla ar ūdeni, lai iegūtu pastas, un uzklāj to tieši uz izsitumiem.
Alternatīvi sajauciet mālu ar šī sviestu, kokosriekstu eļļu vai cinka oksīda krēmu. Nekratiet pulveri tieši uz mazuļa ādas, jo tie var daļu no tā ieelpot.
Glabājiet maisījumu tīrā stikla traukā ar plastmasas, silikona vai stikla vāku. Nelietojiet metāla vākus, jo māls laika gaitā var adsorbēt dažas metāla īpašības.
Pirms izmēģināt kādu jaunu līdzekli zīdainim vai bērnam, vienmēr konsultējieties ar ārstu.
9. Saules aizsardzības nodrošināšana
Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) nav apstiprinājusi bentonīta krēmu kā sauļošanās sastāvdaļu. Tomēr viens pētījums liecina, ka māls var aizsargāt ādu no kaitīgiem ultravioletajiem stariem.
Šī iemesla dēļ cilvēki var vēlēties to izmantot kopā ar FDA apstiprinātiem sauļošanās līdzekļiem.
10. Svina un citu smago metālu noņemšana
Pārmērīga smago metālu, piemēram, svina, iedarbība var izraisīt veselības problēmas. Bērnu smadzenes ir īpaši jutīgas pret svinu, un tas var izraisīt mācīšanās traucējumus un citas problēmas.
Izvairīšanās no svina iedarbības un svina iedarbības pārbaude ir labākie veidi, kā novērst saindēšanos ar svinu. Saskaņā ar dažiem pētījumiem bentonīta māls var būt noderīgs, lai noņemtu svinu no ķermeņa.
Bentonīta māliem ir negatīvs lādiņš, kas nozīmē, ka tas var saistīties ar pozitīvi lādētiem metāliem, piemēram, svinu. Vienā pētījumā tika atklāts, ka bentonīta māls efektīvi atdalīja svinu no notekūdeņiem.
Kā izmantot
Pirms dodat bērnam bentonīta mālu, jautājiet ārstam. Ja ārsts to apstiprina, dodiet pusi tējkarotes, kas labi sajaukta ar ūdeni, vienu reizi dienā.
11. Holesterīna līmeņa pazemināšana
Augsts holesterīna līmenis ir galvenais sirds slimību cēlonis. Augsts holesterīna līmenis izraisa tauku uzkrāšanos asinsvados, kas var izraisīt sirdslēkmi un insultu.
Pētījums ar žurkām atklāja, ka bentonīta māla produkts palielināja izkārnījumos izdalītā holesterīna daudzumu.
Kā izmantot
Cilvēkiem, kuri saņem ārstēšanu ar augstu holesterīna līmeni, pirms bentonīta māla vai citu dabisku līdzekļu lietošanas jākonsultējas ar savu ārstu. Bentonīta māls nedrīkst aizstāt ārstēšanu ar augstu holesterīna līmeni vai sirds slimībām.
Sajauciet 1 tējk bentonīta māla ar attīrītu ūdeni un dzeriet vienu reizi dienā.
Riski
Pētījumos nav konstatētas nopietnas blakusparādības, lietojot bentonīta mālu ieteicamajos daudzumos. Tomēr, tā kā tas ir dabīgs produkts, pastāv piesārņojuma risks.
Bentonīta māls nāk no zemes, kur tas var savākt smagos metālus, pesticīdus vai citas vielas.
FDA neregulē bentonīta māla izstrādājumus. Kā tādu var būt grūti uzzināt, vai produktā ir tikai sastāvdaļas uz etiķetes. Faktiski eksperti ir atklājuši, ka daži bentonīta māla izstrādājumi var saturēt smagos metālus.
2016. gadā FDA brīdināja patērētājus neizmantot noteikta veida bentonīta mālu, jo tam ir augsts svina līmenis.
Ja persona vēlas izmantot bentonīta mālu, viņam jāmeklē produkts, kas marķēts kā drošs iekšējai lietošanai, no cienījama zīmola vai avota. Viņi var arī vēlēties, lai ārsts pārbauda svina līmeni asinīs, lai pārliecinātos, ka viņi nav pakļauti bentonīta māla svina iedarbībai.
Lietojot bentonīta mālu, visu dienu dzeriet daudz ūdens. Tas palīdzēs izskalot mālu no gremošanas trakta un novērst aizcietējumus.
Pirms lietojat bentonīta mālu vai jebkuru dabisku līdzekli uz ādas, veiciet ādas pārbaudi pret alerģijām. Uzklājiet nelielu daudzumu produkta elkoņa iekšpusē un pagaidiet 24 stundas. Ja reakcija nenotiek, turpiniet lietot produktu.
Kopsavilkums
Bentonīta māls ir sens līdzeklis, kas varētu būt daudzsološs kā ārstēšanas līdzeklis dažādiem veselības stāvokļiem. Tam ir mazs blakusparādību risks, ja persona to lieto mērenā daudzumā.
Tāpat kā jebkura cita dabiska līdzekļa gadījumā, cilvēkiem ar veselības traucējumiem pirms bentonīta māla lietošanas jākonsultējas ar savu ārstu, lai pārliecinātos, ka tas ir drošs.
