Vai biešu sula var palīdzēt ārstēt erektilās disfunkcijas?

Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.

Erekcijas disfunkcija rodas, ja seksuālas darbības laikā vīrietim ir grūtības iegūt vai saglabāt erekciju. Vai biešu sulas dzeršana var palīdzēt vīrietim iegūt un saglabāt erekciju?

Biešu sulā esošie savienojumi patiešām rada daudz labumu cilvēka ķermenim, un daži var izskaidrot, kāpēc daudzi vīrieši saka, ka biešu sula palīdz viņiem izvairīties no ED.

Biešu sulas ieguvumi ED

Biešu sula satur savienojumus, kas ir izdevīgi cilvēka ķermenim.

Pašlaik nav spēcīgu zinātnisku pierādījumu, kas pamatotu apgalvojumu, ka biešu sula ir laba ED.

Neskatoties uz to, daudzi vīrieši saka, ka regulāra biešu sulas dzeršana palīdz viņiem iegūt vai saglabāt erekciju. Tam var būt daži iemesli.

Slāpekļa oksīds

Biešu sula palīdz organismam ražot slāpekļa oksīdu. Slāpekļa oksīdu bieži izmanto, lai atvērtu asinsvadus, un to pārdod kā uztura bagātinātāju ED. Slāpekļa oksīds palīdz uzturēt spiedienu corpus cavernosum, kas nepieciešams, lai saglabātu erekciju.

Corpus cavernosum ir sūklim līdzīgi audi, kas erekcijas laikā iesūcas ar asinīm. Audos jābūt pietiekamam spiedienam, lai noturētu asinis un saglabātu erekciju. Slāpekļa oksīds palīdz uzturēt šo spiedienu.

Biešu sula to var veicināt, jo tajā ir daudz nitrātu, un organisms šos nitrātus pārvērš slāpekļa oksīdā.

Samazināts asinsspiediens

Bietes, šķiet, ietekmē arī citus ED cirkulācijas faktorus.

Augsts asinsspiediens var ietekmēt ED, jo tas var apgrūtināt asins plūsmu uz dzimumlocekļa, lai nodrošinātu erekciju.

Pētījumos atklāts, ka pārtikas produkti, piemēram, bietes, kuros ir daudz nitrātu, var pazemināt asinsspiedienu cilvēkiem ar hipertensiju. Lai izbaudītu šo labumu, katru dienu var būt pietiekami daudz dzert vienu tasi biešu sulas.

Gadījumos, kad ED izraisa augsts asinsspiediens, tas teorētiski atvieglotu ED simptomus.

cGMP

Cikliskais guanozīna monofosfāts vai cGMP palīdz artērijām atslābināties, kas varētu palielināt asins plūsmu uz dzimumlocekļa. Daudzas ED zāles darbojas, liekot ķermenim pārstrādāt cGMP.

Nesen veiktais pētījums atklāja, ka pārtika ar augstu nitrātu saturu var arī palielināt cGMP daudzumu vīriešu ķermenī. Tas varētu nozīmēt, ka tādi pārtikas produkti kā bietes var palīdzēt vīriešiem saglabāt erekciju.

Kā lietot biešu sulu ED

Līdzīgi kā daudzas sulas, biešu sula vislabāk tiek pasniegta svaiga. Apstrādājot svaigu biešu sakni un kātu sulu spiedē, biešu sula var izveidoties ļoti ātri. Daudzi pārtikas preču veikali vai sulu bāri pārdod arī biešu sulu.

Biešu sula ir zemes garša, kas dažiem cilvēkiem var būt nepatīkama. Lai padarītu to saldāku, to var atšķaidīt ar selerijas sulu, ingveru, āboliem vai apelsīniem.

Biešu sulu var lietot atsevišķi vai kopā ar citām sulām. Daudzos sulu bāros bietes sajauc ar citiem sakņu dārzeņiem, piemēram, burkāniem, redīsiem un ingveru.

Biešu sulai nav vadlīniju vai apstiprinātas ieteicamās dienas devas. Biešu sulas mērena dzeršana parasti ir droša.

Indivīdam ir saprātīgi runāt ar ārstu pirms regulāras biešu sulas pievienošanas diētai, ja viņam ir kādi apstākļi vai lieto zāles, kuras tas var ietekmēt.

Biešu sulas ieguvumi veselībai

Bietes satur šķiedrvielu, dzelzi, folātus un kāliju.

Bietes ir ļoti barojošas un piedāvā daudz priekšrocību ķermenim, ne tikai palīdzot ar ED. Īpaši bietes satur:

• folāts
• mangāns
• kālijs
• varš
• dzelzs

Bietes satur arī šķiedrvielas un nedaudz olbaltumvielu, tāpēc diētai pievienot veselas bietes ir veselīga izvēle. Liela daļa šīs šķiedras tiek noņemta sulu iegūšanas procesā, bet bietes var grauzdēt, pievienot zupām vai pagatavot citā veidā.

Bietēs esošie savienojumi, ko sauc par betalainiem, organismam sniedz arī dažas noderīgas priekšrocības. Kā atzīmēts vienā pētījumā, šie savienojumi var būt noderīgi antioksidanti un pretiekaisuma līdzekļi. Tie var pat palīdzēt aizsargāties pret noteiktiem vēža veidiem, lai gan to apstiprināšanai ir nepieciešami vairāk pētījumu.

Biešu sula ir nopērkama daudzos veselīgas pārtikas veikalos un tiešsaistē.

Riski un apsvērumi

Lietojot mēreni, lielākā daļa cilvēku var droši un regulāri baudīt biešu sulu, neradot blakusparādību risku.

Visizplatītākā blakusparādība ir stāvoklis, ko sauc par bietūriju, kad urīns kļūst sarkanīgi pēc tam, kad cilvēks ēd bietes. Tas ir normāli un izzudīs, tiklīdz cilvēks pārtrauks ēst bietes.

Nitrāti var paplašināt ķermeņa asinsvadus un pazemināt asinsspiedienu, tāpēc ikviens, kurš lieto zāles pret paaugstinātu asinsspiedienu, varētu vēlēties runāt ar savu ārstu, pirms diētā iekļaut biešu sulu.

Nesen veiktais pētījums atklāja, ka diēta ar lielu biešu daudzumu nesamazina asinsspiedienu cilvēkiem, kuri lietoja paaugstināta asinsspiediena zāles, taču vislabāk ir ievērot piesardzības pasākumus.

Cilvēkiem ar cukura diabētu jāapzinās arī tas, ka bietēs ir daudz cukura. Kad tie tiek suloti, lielākā daļa šķiedrvielu tiek noņemta, lai cukurs varētu izraisīt glikozes tapas asinīs. Vislabāk ir kontrolēt cukura līmeni asinīs, ēdot sitienus, un veikt nepieciešamās izmaiņas insulīnā.

Ikviens, kam anamnēzē ir urīna akmeņi, ko izraisījis kalcija oksalāts, pirms regulāras biešu sulas dzeršanas var vēlēties runāt ar savu ārstu. Bietēs ir daudz oksalātu, kas var saistīties ar kalciju nierēs un veidot šos akmeņus.

Ārsti var ieteikt biešu ēšanas veidu, piemēram, dzert sulu ar kalcija avotu, lai izvairītos no uzkrāšanās nierēs.

Citas dzīvesveida izmaiņas, kas var uzlabot ED

Dzīvesveida izmaiņas, piemēram, vingrinājumi un meditācija, var uzlabot ED simptomus.

Dzīvesveida izvēle ir svarīgs faktors, kas veicina ED. Dažu veselīgu izmaiņu veikšana uzturā un ikdienas aktivitātēs dažos gadījumos var palīdzēt novērst ED.

Dažas ieraduma izmaiņas var palīdzēt ar ED, piemēram, pārmērīgas dzeršanas vai smēķēšanas samazināšana. Citas dzīvesveida izmaiņas, kas var uzlabot ED simptomus, ir:

• stresa mazināšanas ieradumi, ieskaitot meditāciju vai konsultācijas
• fiziski vingrinājumi un aktīvāks dzīvesveids
• saglabājot veselīgu svaru
• saruna ar seksuālo partneri, lai izvairītos no trauksmes un nedrošības

Līdzņemšana

Gadījuma ED ir normāla parādība, un tas parasti nerada bažas. Dzīvesveida izvēle, kustību trūkums un pat saspringta diena var ietekmēt libido un apgrūtināt seksa noskaņojumu.

Veselīga dzīvesveida saglabāšana var būt labākais veids, kā novērst ED, un biešu sulas vai veselu biešu pievienošana diētai var būt solis pareizajā virzienā. Biešu sulas lietošana ED šķiet daudzsološa, bet vēl nav pierādīta.

Citi ED gadījumi var nebūt tik vienkārši. Ikvienam, kam rodas ED ar citiem simptomiem, piemēram, urinēšanas grūtībām vai priekšlaicīgu ejakulāciju, jākonsultējas ar savu ārstu, lai noteiktu pareizu diagnozi.