Elpas trūkuma cēloņi grūtniecības laikā
Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Grūtniecības gaitā sievietei var būt grūtības atgūt elpu pēc ikdienas uzdevumu veikšanas, piemēram, kāpšanas pa kāpnēm.
Saskaņā ar 2015. gada pētījumu aptuveni 60 līdz 70 procenti sieviešu grūtniecības laikā piedzīvo elpas trūkumu.
Ārsti to bieži saista ar augošās dzemdes spiešanu augšup uz plaušām un apgrūtinošu elpošanu.
Šajā rakstā tiks pētīts šis un citi iespējamie elpas trūkuma cēloņi grūtniecības laikā. Mēs aplūkojam arī pārvarēšanas stratēģijas un kad apmeklēt ārstu.
Cēloņi
Elpas trūkums ir bieži sastopams simptoms grūtniecības laikā.
Kaut arī elpas trūkums ir izplatīts grūtniecības simptoms, ārsts ne vienmēr var precīzi noteikt vienu cēloni.
Elpas trūkums grūtniecības laikā, šķiet, ir saistīts ar dažādiem faktoriem, sākot no augošās dzemdes līdz izmaiņām sirds prasībās.
Dažas sievietes gandrīz nekavējoties var pamanīt elpošanas izmaiņas, bet citas redz atšķirības otrajā un trešajā trimestrī.
Pirmais trimestris
Auglim nav jābūt ļoti lielam, lai grūtniecei izraisītu elpošanas izmaiņas.
Diafragma, muskuļu audu josla, kas atdala sirdi un plaušas no vēdera, grūtniecības pirmajā trimestrī paceļas pat par 4 centimetriem.
Diafragmas kustība palīdz plaušām piepildīt gaisu. Kaut arī dažas sievietes, iespējams, nezina par izmaiņām, cik dziļi viņas var ieelpot, citas var pamanīt, ka tās nevar pilnībā un dziļi elpot.
Tāpat kā izmaiņas diafragmā, grūtnieces progesterona līmeņa paaugstināšanās dēļ bieži elpo ātrāk.
Progesteronam ir būtiska loma augļa attīstībā. Tas ir arī elpošanas stimulators, kas nozīmē, ka tas paātrina cilvēka elpošanu.
Progesterona daudzums sievietes ķermenī palielināsies visas grūtniecības laikā.
Kaut arī ātrāka elpošana ne vienmēr izraisa elpas trūkumu, dažas sievietes var pamanīt elpošanas modeļa izmaiņas.
Otrais trimestris
Grūtniecēm otrajā trimestrī var būt jūtams elpas trūkums.
Augošā dzemde parasti veicina elpas trūkumu otrajā trimestrī. Tomēr dažas sirds darbības izmaiņas var izraisīt arī elpu.
Asins daudzums sievietes ķermenī grūtniecības laikā ievērojami palielinās. Lai pārvietotu šīs asinis caur ķermeni un nokļūtu placentā, sirdij ir jāpumpē grūtāk.
Palielināta sirds slodze grūtniecei var izraisīt elpas trūkumu.
Trešais trimestris
Trešajā trimestrī elpošana var kļūt vieglāka vai grūtāka atkarībā no lielā mērā attīstošā bērna galvas stāvokļa.
Pirms bērns sāk griezties un nolaisties iegurņā, bērna galva var justies tā, it kā tā būtu zem ribas un nospiež diafragmu, kas var apgrūtināt elpošanu.
Saskaņā ar Nacionālā sieviešu veselības resursu centra datiem šāda veida elpas trūkums parasti rodas no 31. līdz 34. nedēļai.
Papildu cēloņi
Ja grūtniecei ir smags elpas trūkums, noteikti jākonsultējas ar ārstu.
Kaut arī grūtniecības izmaiņas var izraisīt zināmu elpas trūkumu, problēmu var veicināt arī citi veselības apstākļi. Tie ietver:
- Astma: Grūtniecība var pasliktināt esošos astmas simptomus. Ikvienam, kam ir astma, jākonsultējas ar ārstu par drošu ārstēšanu grūtniecības laikā, piemēram, inhalatoriem vai medikamentiem.
- Peripartum kardiomiopātija: tas ir sirds mazspējas veids, kas var rasties grūtniecības laikā vai tūlīt pēc dzemdībām. Simptomi ir potītes pietūkums, zems asinsspiediens, nogurums un sirds sirdsklauves. Daudzas sievietes sākotnēji simptomus var attiecināt uz grūtniecību, taču stāvoklis var nopietni ietekmēt sievietes veselību un bieži vien ir nepieciešama ārstēšana.
- Plaušu embolija: plaušu embolija rodas, ja asins receklis iestrēgst plaušu artērijā. Embolija var dramatiski ietekmēt elpošanu un izraisīt klepu, sāpes krūtīs un elpas trūkumu.
Kā tikt galā
Elpas trūkuma sajūta var būt neērta un ierobežot cilvēka fiziskās aktivitātes.
Par laimi, grūtnieces var veikt vairākus soļus, lai padarītu elpošanu ērtāku, tostarp:
- Labas stājas praktizēšana ļaus dzemdei pēc iespējas attālināties no diafragmas. Grūtniecības atbalsta jostas var atvieglot labu stāju. Šīs jostas ir pieejamas specializētos veikalos un tiešsaistē.
- Gulēšana ar spilveniem, kas atbalsta muguras augšdaļu, kas var ļaut gravitācijai pavilkt dzemdi uz leju un dot plaušām vairāk vietas.Šajā pozīcijā nedaudz noliekot pa kreisi, tas var arī palīdzēt saglabāt dzemdi no aortas, galvenās artērijas, kas pārvieto skābekli saturošas asinis caur ķermeni.
- Praktizējot elpošanas paņēmienus, ko parasti lieto dzemdībās, piemēram, Lamaze elpošanu. Šo metožu izmantošana grūtniecības laikā var palīdzēt sievietei tos izmantot arī dzemdību laikā.
- Ieklausīšanās ķermenī un palēnināšanās, kad nepieciešams. Ja elpošana kļūst pārāk sarežģīta, ir svarīgi veikt pārtraukumus un atpūsties. Vēlākajos grūtniecības posmos sieviete var nespēt veikt tādu pašu fizisko aktivitāti kā iepriekš.
Ja sievietei ir cits pamatslimība, kas izraisa elpas trūkumu, ir svarīgi ievērot ārsta ieteikumus par ārstēšanu.
Kad jāapmeklē ārsts
Kaut arī daudzām sievietēm grūtniecības laikā rodas zināms elpas trūkums, dažiem simptomiem nepieciešama ārstēšana.
Grūtniecēm nekavējoties jāmeklē medicīniska palīdzība, ja rodas šādi simptomi:
- zilas lūpas, pirksti vai pirksti
- sirds sirdsklauves vai ārkārtīgi augsta sirdsdarbība
- sāpes elpojot
- smags elpas trūkums, kas, šķiet, pasliktinās
- sēkšana
Ja elpas trūkums ir īpaši apgrūtinošs vai ja kāds to piedzīvo pirmo reizi, viņam jārunā ar ārstu.
Ārsts var vēlēties veikt attēlveidošanas testus, piemēram, ultraskaņu uz kājām, lai izslēgtu asins recekli kā iespējamo cēloni.
