Pat nelielas miega problēmas paaugstina sieviešu asinsspiedienu
Jauns pētījums atklāj, ka pat salīdzinoši nelieli miega traucējumi var palielināt augsta asinsspiediena risku sievietēm. Šis pieaugums tika mērīts pat sievietēm, kuras gulēja ieteicamo ilgumu.
Jau kādu laiku mēs zinām, ka nepietiekams miegs paaugstina asinsspiedienu un līdz ar to arī ar sirdi saistītu slimību risku.
Nesen pētnieki no Kolumbijas universitātes Ērvinga medicīnas centra Ņujorkā veica pētījumu, lai novērtētu, vai mazāk nopietnas miega problēmas var izraisīt izmērāmus kardiovaskulārus efektus.
Aptuveni trešdaļa cilvēku Amerikas Savienotajās Valstīs nesaņem pietiekami daudz miega. Šķiet, ka sievietes tiek skartas biežāk nekā vīrieši.
Ir vairāki iemesli, kāpēc miega problēmas biežāk sastopamas sievietēm. Piemēram, sievietes biežāk aprūpē bērnus un vecāka gadagājuma radiniekus, un viņas piedzīvo arī hormonu izmaiņas gan mēnesī, gan visā dzīves laikā.
Šī iemesla dēļ zinātnieki nolēma pievērsties sievietēm. Vadošā pētījuma autore Brūka Aggarvala paskaidro, kāpēc miega traucējumu izplatība sievietēm ir īpaši satraucoša.
Viņa saka: "[Pētījumi ir parādījuši, ka miega trūkumam un vieglākām miega problēmām var būt nesamērīga ietekme uz sieviešu sirds un asinsvadu veselību."
Miega traucējumu izmeklēšana
Lai to izpētītu, zinātnieki pētīja 323 veselas sievietes no 20 līdz 79 gadiem. Kā arī smagākas miega problēmas, piemēram, miega apnoja - kad cilvēks miega laikā pārtrauc elpot uz īsu laika periodu - viņi pārbaudīja mazākas problēmas, piemēram, sliktu miega kvalitāti, grūtības pamest un bezmiegu.
Viņu rezultāti nesen tika publicēti Amerikas Sirds asociācijas žurnāls.
Pētnieki izmantoja rokas pulkstenim līdzīgu ierīci, lai uzraudzītu sieviešu miegu. Viņi atklāja, ka sievietēm, kurām bija nelielas miega problēmas - pat tām, kuras katru nakti gulēja 7–9 stundas -, visticamāk, bija paaugstināts asinsspiediens.
Citiem vārdiem sakot, pat tad, ja miega daudzums bija ieteicamajā līmenī, miega traucējumi joprojām palielināja hipertensijas risku. Pētnieki secina:
"[R] elitatīvi viegli miega traucējumi, piemēram, slikta miega kvalitāte, ilgstošs aizmigšanas laiks un bezmiegs, ir saistīti ar paaugstinātu asinsspiedienu un asinsvadu iekaisumu sievietēm pat bez miega trūkuma."
Asinsvadu marķieri
No dalībniekiem 26 sievietes arī ļāva pētniekiem no roku vēnas ņemt endotēlija šūnas - šūnas, kas savieno asinsvadus. Komanda novērtēja paraugus proteīnam, ko sauc par endotēlija kodola faktoru kapa B, kas ir saistīts ar iekaisumu un var liecināt par sirds un asinsvadu slimību attīstību.
Kā jau bija paredzēts, zinātnieki atklāja saistību starp miega traucējumiem un iekaisumu endotēlija šūnās.
"Mūsu atklājumi liecina, ka vieglas miega problēmas, iespējams, varētu izraisīt asinsvadu endotēlija iekaisumu, kas ir nozīmīgs sirds un asinsvadu slimību veicinātājs. Pašreizējā klīniskā pētījuma rezultāti var apstiprināt šos rezultātus. ”
Brūka Aggarvala
Lai gan pētījumi tika veikti ar salīdzinoši nelielu paraugu (īpaši endotēlija šūnu izmeklēšanu), atklājumi ir pelnījuši turpmāko darbu. Patiešām, zinātnieki ir iesaistīti notiekošajos šīs mijiedarbības eksperimentos.
Gaidot apstiprinājumu, Aggarvals secina, ka "tikmēr var būt saprātīgi pārbaudīt sievietes par vieglākiem miega traucējumiem, cenšoties novērst sirds un asinsvadu slimības."
