Kas ir krāšanas traucējumi?
Uzkrāšanas traucējumi ir stāvoklis, kas cilvēkiem apgrūtina lietu izmetšanu neatkarīgi no to vērtības. Ir pieejamas dažādas ārstēšanas iespējas.
Uzkrāšanas traucējumiem var būt būtiska negatīva emocionāla, sociāla, finansiāla un juridiska ietekme.
Šajā rakstā ir sniegta svarīga informācija par krājuma traucējumiem, tostarp simptomiem, cēloņiem un ārstēšanas iespējām.
Simptomi
Cilvēkiem ar uzkrāšanas traucējumiem var būt grūti vai saspringti izmest priekšmetus, kurus citi uzskata par nevērtīgiem vai mazvērtīgiem.
Atšķirībā no kolekcionāriem, kuri izvēlas kolekcionēt noteikta veida priekšmetus, cilvēki ar uzkrāšanas traucējumiem mēdz iegādāties dažādus priekšmetus. Tie var ietvert drēbju kaudzes, vecus žurnālus, pārtikas iesaiņojumus un bērnības niekus.
Laika gaitā viņiem var pietrūkt vietas šo lietu glabāšanai, tāpēc, iespējams, nāksies savas mantas demonstrēt haotiski.
Daži cilvēki ar uzkrāšanas traucējumiem pat var sākt iegādāties dzīvās būtnes, ieskaitot pavadoņus vai lauksaimniecības dzīvniekus. Tas var apdraudēt cilvēku un dzīvnieku labturību tādu faktoru dēļ kā pārapdzīvotība, nehigiēniski apstākļi un iespējams veterinārās aprūpes trūkums.
Citi simptomi, kas var rasties cilvēkiem ar uzkrāšanās traucējumiem, ir:
- emocionālas ciešanas, piemēram, viņu mantas vai dzīves stāvokļa pārņemšana vai samulsināšana
- aizdomas vai bailes no citiem cilvēkiem pieskarties viņu priekšmetiem
- obsesīvas bailes un darbības, piemēram, atkritumu tvertņu pārbaude, lai atrastu izmestus priekšmetus, vai bailes no nepieciešamības pēc priekšmeta nākotnē
- jūtas atbildīgs par objektiem un dažreiz domā par nedzīviem priekšmetiem kā ar jūtām
Cilvēkiem ar uzkrāšanas traucējumiem mēdz būt arī saistītas problēmas ar:
- neizlēmība
- dezorganizācija
- uzmanības novēršana
- vilcināšanās
Parasti uzkrājuma traucējumu simptomi sāksies personas agrīnajos pusaudžu gados, vidējais sākuma vecums ir 13 gadi.
Komplikācijas
Uzkrāšanas traucējumi var izraisīt virkni negatīvu emocionālu, sociālu, fizisku, finansiālu un pat juridisku komplikāciju.
Piemēram, nekārtība var pārņemt kāda cilvēka māju, bloķējot piekļuvi svarīgām dzīves, ēdiena gatavošanas un darba telpām.
Citas bieži sastopamas komplikācijas vai sekas, kas saistītas ar uzkrāšanas traucējumiem, ir:
- grūtības darboties ikdienas aktivitātēs
- slikta higiēna
- nepareizs uzturs vai uzturs
- dzīvošana nedrošā vidē ar tādiem faktoriem kā klupšanas, ugunsbīstamības vai lielu priekšmetu kaudzes, kas var sabrukt
- saspringtas vai sarautas laulības, ģimenes vai draugu attiecības
- sociālā izolācija un vientulība
- zaudēts darbs vai darbs
- parāds
- nevēlēšanās ielaist citus savās mājās
- finansiālas grūtības
- juridiskas problēmas, piemēram, tādas, kas saistītas ar bērnu aizbildnību un dzīvnieku labturību
- zaudēta īpašuma vērtība vai izlikšana
Papildus šīm komplikācijām un sekām cilvēkiem ar uzkrāšanas traucējumiem var būt arī tādi garīgās veselības apstākļi kā:
- depresija
- uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi (ADHD)
- trauksmes traucējumi
- alkohola lietošanas traucējumi
Ārstēšana
Pareizi ārstējot, lielākā daļa cilvēku ar uzkrāšanās traucējumiem var mazināt galvenos simptomus un komplikāciju risku.
Veselības aprūpes speciālisti mēdz ārstēt uzkrāšanās traucējumus, izmantojot terapijas veidu, ko sauc par kognitīvo uzvedības terapiju (CBT).
CBT sesiju laikā, lai uzkrātu traucējumus, garīgās veselības speciālists pamazām iemācīs cilvēkiem mazāk stresa laikā šķirties no nevajadzīgām lietām.
CBT var arī palīdzēt cilvēkam uzlabot relaksācijas, organizēšanas un lēmumu pieņemšanas prasmes. Tas var palīdzēt nākotnē pārvaldīt uzkrāšanas uzvedību.
Dažos gadījumos medikamentiem var būt nozīme arī ārstēšanā. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad krājuma traucējumi ir saistīti ar citiem apstākļiem, kas labi reaģē uz medikamentiem, piemēram, smagu trauksmi vai depresiju.
Cēloņi un riska faktori
Pētnieki vēl nezina, kāpēc cilvēkiem rodas uzkrājuma traucējumi.
Parasti cilvēki ar uzkrāšanas traucējumiem tiek mudināti iegūt un glabāt priekšmetus, kas:
- viņi uzskata, ka nākotnē tas var kļūt noderīgs vai vērtīgs
- ir bezmaksas vai ir pieejamākas nekā parasti
- ir uztvēruši sentimentālu vērtību
- šķiet neaizstājami, unikāli vai ideāli (bieži tikai viņiem)
- ir atgādinājums par svarīgu cilvēka, vietas, laika vai notikuma atmiņu, kuru cilvēks baidās aizmirst
Apkārt sevi ar šiem priekšmetiem cilvēks var arī mierināt.
Lai gan pētnieki nav pārliecināti, kas cilvēkiem izraisa uzkrāšanās traucējumus, šķiet, ka vairāki riska faktori var izraisīt vai pasliktināt simptomus. Tie ietver:
- stāvokļa ģimenes anamnēze
- smadzeņu traumas
- ļoti saspringti notikumi, piemēram, smagas slimības vai mīļotā zaudējums
- smadzeņu funkcijas un neiropsiholoģiskās veiktspējas atšķirības, kas raksturīgas cilvēkiem ar citiem apstākļiem, piemēram, obsesīvi-kompulsīvi traucējumi (OCD)
Uzkrāšanas traucējumi var būt arī cita stāvokļa simptoms, visbiežāk:
- OKT un obsesīvi-kompulsīvi personības traucējumi
- ADHD
- depresija
Retāk uzkrāšanas traucējumi ir saistīti arī ar:
- pica traucējumi, kad persona lieto nepārtikas preces
- psihoze
- demenci
- Pradera – Vilija sindroms, ģenētisks stāvoklis
- autisma spektra traucējumi
Diagnoze
Uzkrājumu traucējumu diagnosticēšana var būt sarežģīta, jo daudzi cilvēki ar šo stāvokli nevēlas atzīt, ka viņiem tas ir, vai nevēlas meklēt ārstēšanu, bieži baidoties zaudēt savas mantas.
Lai diagnosticētu kādu ar uzkrāšanās traucējumiem, psihiatrs parasti uzdod personai dažus jautājumus par sevi, viņu mantām un mājām. Bieži uzdotie jautājumi ir šādi:
- Cik grūti vai saspringti ir atbrīvoties no (pārdot, atdot, pārstrādāt) lietām, kuras citi cilvēki, šķiet, viegli izmet?
- Cik grūti mājās ir izmantot telpas un virsmas nekārtības dēļ?
- Cik grūti ir organizēt lietas vai izlemt, kur tām vajadzētu iet?
- Cik lielā mērā preces vai juceklis ietekmē ikdienas darbību?
- Vai nekārtība ietekmē darbu, skolu, sociālos vai ģimenes pienākumus vai attiecības?
- Cik izplatītas ir bailes par to, ka citi cilvēki pieskaras, lieto vai iznīcina mantas?
Ārsts var arī lūgt aplūkot personas galvenās dzīvesvietas attēlus vai lūgt to apmeklēt pats, lai labāk novērtētu simptomu apjomu vai ietekmi.
Lai diagnosticētu uzkrāšanas traucējumus, kādam būs jāparāda:
- ilgtermiņa problēmas ar atbrīvošanos no mantas neatkarīgi no to vērtības
- ievērojamas ciešanas, kas saistītas ar priekšmetu nozaudēšanu
- priekšmeti, kas bloķē, aizpilda vai pārblīvē primārās dzīvojamās telpas un novērš pareizu izmantošanu
Lai iegūtu precīzu diagnozi, psihiatram būs jāpārliecinās arī, ka krājuma traucējumi nav cita stāvokļa simptoms.
Cik tas ir izplatīts?
Pēc Amerikas Psihiatru asociācijas datiem aptuveni 2–6% Amerikas Savienoto Valstu iedzīvotāju ir uzkrāšanas traucējumi.
Daži pētījumi liecina, ka krājuma traucējumi biežāk sastopami vīriešiem nekā sievietēm.
Kad jāapmeklē ārsts
Cilvēkiem ar uzkrāšanās traucējumu simptomiem jācenšas runāt ar ārstu, īpaši, ja šie simptomi:
- ir smagi, hroniski vai kopā ar citiem simptomiem
- iejaukties ikdienas aktivitātēs, piemēram, tīrīšanā, ēdiena gatavošanā, peldēšanās, darbā vai skolas apmeklēšanā
- radīt būtiskas starppersonu problēmas
- izraisīt smagu trauksmi vai apmulsumu
- ir padarījuši dzīves vidi nedrošu vai neveselīgu
Kā palīdzēt kādam ar uzkrāšanas traucējumiem
Ģimenes locekļi vai draugi var vēlēties tikties ar ārstu vai garīgās veselības speciālistu, lai uzzinātu, kā atklāt diagnozes un ārstēšanas tēmu ar kādu, par kuru viņiem ir aizdomas, ka viņiem ir uzkrāšanās traucējumi.
Mīļie cilvēki var arī vēlēties pavadīt kādu viņu uz pirmo sapulci garīgās veselības jomā, lai viņi justos ērtāk.
Tas, ka kāds cits apmeklē agrīnās garīgās veselības tikšanās, var arī palīdzēt ārstam labāk ieskatīties personas paradumos, mājās un starppersonu attiecībās.
Ir arī vērts atzīmēt, ka sabiedrības sabiedrības veselības aģentūrās var būt programmas un pakalpojumi, kas paredzēti cilvēkiem ar uzkrāšanās traucējumiem.
Ārkārtējos gadījumos vietējām valsts vai valdības iestādēm un aģentūrām, iespējams, būs jāiesaistās kāda cita ārstēšanā, piemēram, lai nodrošinātu bērnu vai dzīvnieku labturības pakalpojumus.
Outlook
Agrīna atpazīšana, diagnostika un ārstēšana parasti palielina varbūtību, ka kāds ar uzkrāšanas traucējumiem var samazināt simptomu smagumu.
Neārstēts krājuma traucējums, visticamāk, kļūst hronisks, laika gaitā tas bieži kļūst smagāks.
Cilvēkiem ar uzkrāšanās traucējumu pazīmēm pēc iespējas ātrāk jācenšas runāt ar ārstu vai garīgās veselības speciālistu.
Cilvēkiem, kuri domā, ka kādam, kuru viņi pazīst, var būt uzkrāšanās traucējumi, jāapsver iespēja sazināties ar garīgās veselības speciālistu, lai uzzinātu, kā palīdzēt personai meklēt ārstēšanu.
