16. GRŪTNIECĪBAS NEDĒĻA: SIMPTOMI, MAZUĻA ATTĪSTĪBA UN DARĀMĀS LIETAS - AUGLĪBA

Jūsu grūtniecība 16. nedēļā

Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.

Augļa 16. attīstības nedēļā auglis sāk veidot sejas izteiksmes, un tā nervu sistēma pieaugs.

Augļa svars ir aptuveni 2 ar pusi unces (oz), un jūs, iespējams, sākat just augļa kustību.

Šī funkcija ir daļa no rakstu sērijas par grūtniecību. Tas izskaidro katra grūtniecības posma simptomus, gaidāmo un ieskatu sava bērna attīstībā.

Pārējie šīs sērijas raksti var jums palīdzēt katrā grūtniecības nedēļā.

Pirmais trimestris: apaugļošana, implantācija, 5., 6., 7., 8., 9., 9., 10., 11., 12., 12. nedēļa.

Otrais trimestris: 13. nedēļa, 14. nedēļa, 15. nedēļa, 17. nedēļa, 18. nedēļa, 19. nedēļa

Simptomi

Iespējams, ka jūs piedzīvojat “grūtniecības mirdzumu”, pateicoties paaugstinātai asins plūsmai zem ādas.

Sasniedzot 4. grūtniecības mēnesi, grūtniecības hormonu pieauguma dēļ var rasties paaugstināts seksuālais libido.

Tas nenotiek visām sievietēm.

Kad dzemde aug un virzās uz augšu rumpī, grūtniecības izciļņi kļūs izteiktāki. Sievietēm šajā grūtniecības stadijā arī jāatzīst, ka tieksme bieži urinēt mazinās.

16. nedēļā varētu sākties arī “grūtniecības mirdzums”, kas daudziem cilvēkiem asociējas ar bērna piedzimšanu. Tas ir palielinātas asins plūsmas rezultāts ādā un augstāks eļļas ražošanas līmenis ādas dziedzeros. Šie mehānismi rodas hormonālās aktivitātes palielināšanās dēļ.

Šī papildu eļļas ražošana var izraisīt pūtītes. Grūtniecības laikā izvairieties no pūtītēm. Tā vietā katru dienu izmantojiet sejas aromātu un mitrinošu krēmu bez eļļas.

Hormoni var arī izstiept vēnas, izraisot varikozas vēnas. Jums var būt arī krampji un asas sāpes kājā. Vingrinājumi un kāju izstiepšana dienas laikā var palīdzēt mazināt šos simptomus.

Lietas ko darīt

Jūsu nākamajai pirmsdzemdību iecelšanai vajadzētu notikt drīz.

Ārsts pārskatīs augļa ģenētiskās skrīninga iespējas. Tas varētu ietvert vienkāršas asins analīzes vai pat amniocentēzi. Papildus ģenētiskajai pārbaudei asins analīzes var noteikt nervu caurules defektus, piemēram, mugurkaula mugurkaulu.

Laika posmā no 15. līdz 18. nedēļai ārsts var veikt amniocentēzi, lai diagnosticētu hromosomu anomālijas. Tas var notikt jebkurā laikā, taču ārsts, visticamāk, veiks testu ap šo gestācijas vecumu.

Amniocentēze ir tests, kas ietver adatas izmantošanu, lai izvilktu daļu augļa šķidruma, kas ieskauj augli. Tas var palīdzēt izslēgt hromosomu patoloģijas zīdainim, piemēram, Dauna sindromu un 13. un 18. trisomiju.

Ārsts izraksta un pārbauda nelielu daudzumu amnija šķidruma. Amniocentēze rada spontāno abortu risku starp 1 no 500 līdz 1000 gadījumiem.

Ārsts bieži iesaka veikt ģenētisko skrīningu augsta riska grūtniecībām, piemēram, sievietēm, kas vecākas par 35 gadiem. Ārsts pārskatīs pieejamos asins testus un salīdzinās tos ar amniocentēzes rezultātiem, lai palīdzētu jums pieņemt ērtu lēmumu.

Jūsu ārsts var arī vēlēties apspriest pirmsdzemdību un dzemdību nodarbību izvēli. Viņi var arī vēlēties pārskatīt visas iespējamās vēdera vai gūžas apaļo saišu sāpes, kuras jums var rasties.

Ārsts var arī apspriest piesardzības pasākumus priekšlaicīgai dzemdībām.

Zīdaiņu attīstība

16. nedēļā jūsu auglis ir aptuveni 5,3 collas no vainaga līdz mugurai. Tas ir aptuveni citrona vai avokado izmērs. Viņi sver aptuveni 2,5 unces (oz.).

Auglis ir izaugsmes lēciena sākumā, kura nākamā mēneša laikā tā izmērs būs divkāršs.

Tas var arī sākt kustēties un šajā posmā pat var satvert nabas saiti. Nervu sistēma joprojām attīstās, un auglis sāk locīt muskuļus savās ekstremitātēs.

Šajā posmā auglis sāks veidot sejas izteiksmes, lai gan vēl nevar tās kontrolēt. Ja jūs varētu redzēt augli, tas var likties saraucis uzacis vai šķielēt punktos.

Augļa acis un ausis tagad būs pilnībā izkustējušās no galvas sāniem un daudz vairāk atgādinās to galīgo izskatu.

Dzīvesveida izmaiņas

Tāpat kā iepriekšējās nedēļās, jūs drīz uzzināsiet, ka ir daudz dzīvesveida modifikāciju, kas jāveic grūtniecības laikā un pēc dzemdībām.

Vispārējā veselība

Otrajā un trešajā trimestrī grūtniecei vairs nevajadzētu ilgstoši gulēt uz muguras.

Gulēšana uz sāniem veicina labāku augļa asinsriti un var arī uzlabot diskomfortu mugurā un gurnos. Ir pieejami grūtniecības spilveni, kas palīdz ilgstoši gulēt uz sāniem.

Ir pieejami dažādi grūtniecības spilveni, kurus var iegādāties tiešsaistē.

Šajā laikā izvairieties no alkohola, smēķēšanas un visām citām toksiskām vai aizliegtām vielām.

Pārliecinieties, ka ārsts zina par visām pašlaik lietotajām zālēm. Ja tas varētu traucēt grūtniecību, viņi var apsvērt iespēju samazināt devu vai mainīt lietoto zāļu veidu.

Jums var būt noderīga arī specializēta vingrošanas shēma grūtniecības laikā.

Ēdiens

Ēdot labi, var rasties drošāka grūtniecība un veselīgāks zīdainis.

Jebkurā grūtniecības posmā ievērojiet sabalansētu, barojošu uzturu, kā arī koncentrējieties uz aktivitātes saglabāšanu.

Auglis sāk strauji augt, un šajā grūtniecības laikā tas prasa vairāk enerģijas. Katru dienu ieteicams patērēt papildus 300 kalorijas.

Izvairieties no katras ēdienreizes palielināšanas, tā vietā papildus parastajai uzņemšanai ēdiet uzkodas. Piemērotu uzkodu piemēri ir:

ābolu ar vienu ēdamkaroti (ēd.k.) riekstu sviesta
vienu tasi buljona
cieti vārīta ola
sauju mandeļu un siera nūjiņu

Kaut arī ārsts, kurš uzrauga jūsu grūtniecību, iespējams, ir izrakstījis piedevas, lai palielinātu noteiktu vitamīnu un minerālvielu līmeni, tas nenodrošinās visas jums un auglim nepieciešamās uzturvielas.

Noteikti ēdiet daudz lapu zaļumu, kas atbalsta gremošanu, kā arī pārtikas produktus, kas satur augstu uzturvērtību, piemēram, augļus un riekstus.

Grūtniecības laikā izvairieties no šādiem pārtikas produktiem: