Kādi ir menopauzes vazomotorie simptomi?

Apmēram 40 gadu vecumā estrogēna un progesterona līmenis sievietēm sāk samazināties, un sākas perimenopauze - pāreja uz menopauzi. Šīs pārejas gaitā sieviete var izjust vazomotorus simptomus.

Vasomotorie simptomi ir tie, kas rodas asinsvadu sašaurināšanās vai paplašināšanās dēļ.

Tie ietver karstuma viļņus, svīšanu naktī, sirds sirdsklauves un asinsspiediena izmaiņas. Visticamākais iemesls, kāpēc šie simptomi var rasties menopauzes laikā, ir tas, ka hormonālās svārstības ietekmē mehānismus, kas kontrolē asinsspiedienu un temperatūras kontroli.

Saskaņā ar Ziemeļamerikas menopauzes biedrības datiem līdz 75% sieviešu Amerikas Savienotajās Valstīs karstās zibspuldzes piedzīvo ap menopauzi. Karstuma viļņi parasti notiek laika posmā no 6 mēnešiem līdz 2 gadiem, bet cilvēks tos var izjust līdz pat 10 gadiem.

ASV menopauze parasti sākas vecumā no 45 līdz 58 gadiem. Vidējais menopauzes vecums ir 52 gadi. Persona menopauzē nonāk 12 mēnešus pēc pēdējās menstruācijas.

Karstuma viļņi un citi simptomi var sākties perimenopauzes laikā, kamēr menstruācijas joprojām notiek, vai arī tās var sākties pēc personas periodu beigām. Ne visiem ir šādi simptomi, un to smaguma pakāpe var būt atšķirīga.

Daži cilvēki menopauzi sāk agrāk dzīvē. Dažos gadījumos tas var notikt dabiski, bet citos gadījumos to var izraisīt ķirurģiska iejaukšanās, veselības stāvoklis vai noteikta veida medicīniska ārstēšana.

Simptomi

Karstuma viļņi ir izplatīts menopauzes vazomotorais simptoms.

Menopauze nav veselības stāvoklis. Tā ir normāla pāreja, ko lielākā daļa sieviešu piedzīvos savas dzīves laikā. Tomēr ar to saistītās hormonālās izmaiņas var izraisīt specifiskus simptomus.

Hormoniem ir nozīme sirds un asinsvadu sistēmas darbībā. Tā kā to līmenis svārstās, tie var ietekmēt asinsrites sistēmu. Tie var arī traucēt, kā nervu sistēma kontrolē ķermeņa temperatūru.

Karstuma viļņi ir galvenais vazomotoru simptoms. Karstas zibspuldzes laikā pēkšņa karstuma sajūta ietekmē krūtis, kaklu un seju. Āda šajās vietās var kļūt sarkana.

Līdztekus karstumam, cilvēkam var rasties:

• svīšana, ieskaitot svīšanu naktī
• miega traucējumi
• trauksme
• sirds sirdsklauves

Šie simptomi mēdz skart cilvēkus apmēram gadu. Tomēr 17% sieviešu var turpināt tos pieredzēt vairākus gadus.

Ja menopauze sākas ārstēšanas, piemēram, ķīmijterapijas rezultātā, persona var konstatēt, ka saistītie simptomi apstājas, un menstruācijas sākas no jauna, tiklīdz ārstēšana ir pabeigta. Tomēr tas neattiecas uz visiem. Vai tas ir karsts zibsnis vai kas cits?

Noklikšķiniet šeit, lai uzzinātu, kā jūtas karstā zibspuldze.

Cēloņi

Karstuma viļņu cēloņi, visticamāk, ir neirovaskulāri, kas nozīmē, ka tie notiek, kad notiek izmaiņas nervu sistēmas daļā, kas ietekmē cirkulāciju.

Eksperti uzskata, ka karstuma viļņi rodas no izmaiņām smadzeņu daļā, kas regulē ķermeņa temperatūru. Pēkšņi estrogēna līmeņa kritumi var tos izraisīt, taču nav skaidrs, kāda loma tieši šim hormonam ir.

Ir pierādījumi, ka papildu estrogēna lietošana palīdz mazināt simptomus, taču zinātnieki nav atraduši korelāciju starp cirkulējošā hormona līmeni un simptomu smagumu.

Iespējamie karsto mirgošanas izraisītāji ir:

• ēdot pikantu ēdienu
• dzerot kafiju vai alkoholu
• valkājot videi pārāk siltu apģērbu
• kam ir augsta temperatūra
• smēķēšana
• stress
• dažas medicīniskās procedūras un narkotikas
• daži veselības apstākļi, piemēram, diabēts, tuberkuloze vai pārmērīga vairogdziedzera darbība

Tomēr tie var notikt arī bez jebkāda acīmredzama sprūda.

Daži vēža ārstēšanas veidi var izraisīt arī karstuma viļņus neatkarīgi no personas vecuma vai dzimuma.

Riska faktori

Menopauzes laikā vazomotorie simptomi ir raksturīgi, taču ne visi tos izjūt.

Faktori, kas var palielināt risku, ir smēķēšana un aptaukošanās.

Saskaņā ar Nacionālo novecošanas institūtu, afroamerikāņu un spāņu izcelsmes sievietēm karstuma viļņi var notikt ilgāk nekā baltās vai Āzijas amerikāņiem.

Komplikācijas

Karstuma viļņi un svīšana parasti nav kaitīgi, taču tie var izraisīt diskomfortu, un daži cilvēki var justies neērti par simptomu redzamību.

Dažos gadījumos karstuma viļņi, iespējams, neattiecas uz menopauzi, bet var rasties nervu vai asinsvadu sistēmas problēmu dēļ. Šie karstuma viļņi var liecināt par izmaiņām, kas var izraisīt citus apstākļus, piemēram, sirds un asinsvadu slimības vai demenci.

Cilvēkiem vajadzētu redzēt savu ārstu, ja:

• karstuma viļņi traucē viņu ikdienas dzīvi
• viņiem ir citi simptomi, piemēram, caureja, nogurums, neizskaidrojams svara zudums vai vispārēja slikta pašsajūta
• viņiem draud cits veselības stāvoklis, piemēram, diabēts vai vairogdziedzera problēmas

Apmeklējot ārstu, persona var palīdzēt ārstēties, lai uzlabotu komforta līmeni un mazinātu trauksmi. Ārsti var noteikt arī citus vazomotorisko simptomu cēloņus, ja tādi ir.

Cik ilgi saglabājas menopauzes simptomi? Uzziniet šeit.

Ārstēšana

Ārsts var ieteikt zāles, lai palīdzētu cilvēkiem pārvaldīt karstuma viļņus.

Hormonu terapija

Hormonu terapijas mērķis ir līdzsvarot hormonu līmeni organismā. Tas var palīdzēt mazināt karstuma viļņus un citus simptomus, bet tas nav piemērots visiem, jo ​​tas var izraisīt blakusparādības.

Ārsts nedrīkst ieteikt hormonu terapiju cilvēkiem, kuriem anamnēzē vai kuriem ir augsts noteiktu apstākļu risks, tostarp sirds un asinsvadu slimības, insults, krūts vēzis, dzemdes vēzis un aknu slimības.

Antidepresanti

Var palīdzēt antidepresanti, piemēram, paroksetīns (Paxil). Menopauzes simptomiem ārsts parasti izraksta mazāku devu nekā depresijas gadījumā. Iespējamās negatīvās sekas ir galvassāpes, slikta dūša un miegainība.

Daudziem cilvēkiem menopauzes laikā ir viegli simptomi, un viņi nelieto zāles. Indivīdam jāapspriež ar ārstu zāļu lietošanas priekšrocības un trūkumi.

Dzīvesveida līdzekļi

Dažas dzīvesveida prakses var palīdzēt cilvēkam menopauzes laikā pārvaldīt karstuma viļņus.

Tie ietver:

• izvairoties no zināmiem izraisītājiem, piemēram, pikanta ēdiena, alkohola un kofeīna
• atmest smēķēšanu, ja piemērojams, vai izvairīties no pasmēķēšanas
• saģērbt slāņos tā, lai būtu viegli noņemt slāni, ja notiek karstā zibspuldze
• nēsājot ūdens pudeli ar ledus ūdeni, lai iemalkotu, ja sākas karsta zibspuldze
• turot portatīvo ventilatoru tuvumā
• uzturot guļamistabu naktī vēsu
• izvairīšanās no vingrinājumiem tieši pirms gulētiešanas
• praktizē dziļas elpošanas un relaksācijas vingrinājumus
• ievērojot veselīgu uzturu un regulāri vingrojot
• sasniedzot vai uzturot mērenu svaru

2012. gada pētījumā tika ieteikts, ka sievietes, kuras ar uztura izmaiņām zaudēja 10% vai vairāk ķermeņa masas, menopauzes laikā samazināja vai izbeidza vazomotoros simptomus. Pētnieki aplūkoja 17 473 sieviešu datus.

Daži cilvēki izmanto alternatīvas ārstēšanas metodes, piemēram, melno cohosh, dehydroepiandrosterone

(DHEA) vai sojas izoflavoni karstuma viļņiem. Tomēr, kā norāda Nacionālais novecošanas institūts, nav pierādījumu, ka tas palīdzēs, un to ilgtermiņa ietekme nav skaidra.

Pirms jebkuru ārstniecības augu, uztura bagātinātāju vai cita veida menopauzes zāļu lietošanas ieteicams konsultēties ar ārstu.

Noklikšķiniet šeit, lai uzzinātu vairāk padomu par to, kā tikt galā ar karstuma viļņiem un nakts svīšanu.

Outlook

Vasomotora simptomi, īpaši karstuma viļņi, ir menopauzes kopīga iezīme. Ne visi viņus piedzīvo, un tie cilvēkus var ietekmēt atšķirīgi.

Ikvienam, kurš uzskata, ka vazomotorie simptomi būtiski ietekmē viņu ikdienas dzīvi, jākonsultējas ar ārstu, kurš var ieteikt ārstēšanu vai dzīvesveida izmaiņas, kas var palīdzēt.

Uzziniet vairāk šeit par to, kas gaidāms menopauzes laikā.