MS: Paleo diēta var mazināt nogurumu, uzlabojot holesterīna līmeni
Jauns pētījums pēta Wahls paleo diētas ievērošanas ietekmi uz nogurumu multiplās sklerozes (MS) gadījumā.
Saskaņā ar dažām aplēsēm vismaz divas trešdaļas cilvēku ar MS kā daļu no stāvokļa piedzīvo novājinošu nogurumu.
Nogurumam MS ir daudz iespējamo izskaidrojumu.
Piemēram, izsīkums var rasties ar šo stāvokli saistītajos patobioloģiskajos procesos, piemēram, nervu sistēmas iekaisumā vai demielinizācijā.
To var izraisīt arī psiholoģiski apstākļi, kas bieži pavada MS, piemēram, depresija un stress.
Alternatīvi, tas varētu būt nepareiza uztura un nepietiekama miega dēļ, par kuriem bieži ziņo cilvēki ar MS.
Neskatoties uz precīzajiem cēloņiem, noguruma ārstēšanas iespējas MS ir mazas, un pretnoguruma zālēm, piemēram, modafinilam un amantadīnam, bieži ir blakusparādības.
Daži pētījumi liecina, ka uztura izmaiņu veikšana varētu uzlabot MS nogurumu. Piemēram, iepriekšējais pētījums parādīja, ka ļoti zema tauku satura augu valsts diēta var uzlabot spēku izsīkumu cilvēkiem ar recidivējošu remitējošu MS.
Jauna pētījuma mērķis bija noskaidrot, vai šāda pozitīva ietekme bija saistīta ar lipīdu profila un holesterīna izmaiņām.
Murali Ramanatans, Ph.D. - Ņujorkas Bafalo universitātes Farmācijas un farmācijas zinātņu universitātes profesors - ir jaunā pētījuma galvenais autors, kura rezultāti tagad parādās žurnālā PLOS Viens.
Wahls diētas efekta izpēte
Profesors Ramanathan un viņa kolēģi 12 mēnešu laikā klīniski sekoja 18 cilvēkiem ar progresējošu MS.
Šajā laikā dalībnieki ievēroja stingru Wahls diētu - tas ir, “Paleo” diētu, kuru Dr. Terijs Vāls izstrādāja 2008. gadā.
Wahls diēta neietver graudaugus, piena produktus, olas un pākšaugus un veicina augļu, dārzeņu, gaļas un zivju patēriņu.
Papildus uztura izmaiņu veikšanai dalībnieki reģistrējās vingrojumu programmā, kas ietvēra stiepšanās, spēka treniņu vingrinājumus un neiromuskulāro elektrisko stimulāciju, kā arī meditāciju un stresa mazinošas pašmasāžas.
Pārraudzības periodā pētnieki izsekoja dalībnieku ķermeņa masas indeksa (ĶMI), uzņemto kaloriju, kopējā holesterīna līmeņa, triglicerīdu, augsta blīvuma lipoproteīnu (ABL) holesterīna līmeņa un zema blīvuma lipoproteīnu (ZBL) holesterīna līmeņa izmaiņas.
Dalībnieki arī ziņoja par savu noguruma līmeni, izmantojot Noguruma smaguma skalu.
Paleo diēta uzlabo holesterīnu un nogurumu
Pētījumā konstatēts, ka augstāks ABL jeb “labā” holesterīna līmenis korelē ar noguruma uzlabošanos. Kopējā holesterīna līmeņa samazināšanās korelēja arī ar izsīkuma samazināšanos.
"Augstākam ABL līmenim bija vislielākā ietekme uz nogurumu," ziņo prof. Ramanathan.
Viņš spekulē par atklājumu iespējamo mehānismu, sakot, ka labā holesterīna pozitīvā loma var būt "tāpēc, ka [tam] ir izšķiroša loma muskuļos, stimulējot glikozes uzņemšanu un palielinot elpošanu šūnās, lai uzlabotu fizisko sniegumu un muskuļu spēku".
Pētnieki tomēr atzīst, ka viņu pētījums ir tikai izmēģinājuma pētījums un ka ir vajadzīgi vairāk pētījumu.
"Mūsu rezultāti ir jāapstiprina, ņemot vērā pašreizējā izmēģinājuma pētījuma dizaina ierobežojumus, kas ietver mazo izlases lielumu, kontroles grupas trūkumu un randomizāciju," viņi raksta.
"Tomēr, ja tas tiks apstiprināts lielākos pētījumos, lipīdu monitorings var kļūt noderīgs, lai virzītu lēmumus par noguruma ārstēšanu," skaidro prof. Ramanathan un viņa kolēģi.
“Nogurums cilvēkiem ar [MS] ir uzskatīts par sarežģītu un sarežģītu klīnisku problēmu, kas saistīta ar invaliditāti, depresiju un iekaisumu. Mūsu pētījums nogurumā ietver lipīdu un tauku metabolismu. ”
Prof. Murali Ramanatans
"Šis ir jauns atklājums, kas var pavērt durvis jaunām pieejām noguruma ārstēšanai."
