Cik bieži vīrietim vajadzētu atbrīvot spermu?
Lielākajai daļai vīriešu ejakulācija ir sinonīms orgasma izveidei, lai gan dažiem vīriešiem orgāns var būt bez ejakulācijas.
Ejakulāts satur šķidrumu no prostatas, sēklas pūslīšiem un bulbourethral dziedzeriem. Lai gan tas satur ļoti dažādas vielas, tostarp citronskābi, holesterīnu, gļotas un ūdeni, tā galvenais uzdevums ir piegādāt spermu.
Pētījumi rāda, ka vīrieša ejakulācijas biežums var ietekmēt viņa veselību, spermatozoīdu skaitu un vispārējo labsajūtu.
Kaut arī nav pierādījumu, ka ejakulācijas neizraisīšana izraisa nopietnas veselības problēmas, bieža ejakulācija var samazināt vīrieša prostatas vēža risku. Patīkama dzimumakta ar partneri var arī uzlabot vīrieša veselību.
Šajā rakstā aplūkots, cik bieži vīrietim vajadzētu atbrīvot spermu, vai pastāv saistība starp ejakulāciju un vēzi un ejakulācijas ietekmi uz ķermeni.
Kas ir normāli?
Daudziem vīriešiem var rasties jautājums, vai viņu seksuālā uzvedība ir normāla. Viņi var baidīties, ka viņiem nav tik daudz seksa kā vienaudžiem, vai ka viņi pārāk bieži masturbē.
Patiesība ir tāda, ka nav “normālu” reižu, cik daudz vīrietim vajadzētu ejakulēt. Vidējā ejakulācijas biežums mainās atkarībā no daudziem faktoriem, tostarp vīrieša:
- vecums
- veselība
- attiecību statuss
Saskaņā ar 2015. gada pētījumu par seksuālo izpēti Amerikā, partnerattiecību dzimumattiecības - un ejakulācija, kas to parasti pavada - visbiežāk novēro vīrieši vecumā no 25 līdz 29 gadiem, 68,9% ziņoja par maksts dzimumaktu pēdējā mēneša laikā. Šis skaitlis nedaudz samazinās līdz 63,2% vīriešu vecumā no 30 gadiem un samazinās ar katru gadu, kad vecums pieaug.
Pētījumi publicēti Seksuālās medicīnas žurnāls atklāja, ka masturbācija vīrieša dzīves laikā ir izplatīta. Visu vecuma grupu vīrieši pēdējā mēneša laikā ziņoja par masturbāciju. Solo masturbācija bija biežāk sastopama nekā partneru sekss pusaudža gados un apmēram 70 gadu vecumā. Masturbācija ar partneriem bija visaugstākā vīriešiem vecumā no 30 līdz 39 gadiem.
Kas ir drošs?
Nevienā vadlīnijā nav norādīts ideālais biežums, kādā vīrietim vajadzētu ejakulēt neatkarīgi no tā, vai viņš pats vai ar partneri. Pastāv mīti par regulāras masturbācijas bīstamību. Tomēr saskaņā ar Planned Parenthood nav pierādījumu, ka bieža masturbācija būtu kaitīga.
Tāpat lielākā daļa cilvēku neuzskata, ka bieža dzimumattiecības ar partneri ir kaitīgas nevienai no pusēm, ja abi partneri:
- jūties ērti savā rīcībā
- izvairieties no seksuālām darbībām, kas izraisa sāpes
- pieņemt drošākas seksa stratēģijas
2015. gada pētījums atklāja, ka vīriešiem, kuri katru dienu 14 dienu laikā ejakulēja, ejakulātā nedaudz samazinājās spermatozoīdu skaits. Tomēr samazinājums neizraisīja spermatozoīdu skaita samazināšanos zem normālā sliekšņa. Arī bieža ejakulācija neietekmēja citus spermas veselības rādītājus, piemēram, spermas kustīgumu un morfoloģiju.
Pētījumi publicēti žurnālā Sociālā psiholoģiskā un personības zinātne atklāja, ka partneri, kuri vismaz reizi nedēļā nodarbojas ar seksu, ziņo, ka ir laimīgāki par savām attiecībām. Biežāks dzimumakts nepalielināja apmierinātību ar attiecībām, taču tas arī neizraisīja tā samazināšanos.
Vai pastāv vēža saite?
Vīriešiem, kuri bieži ejakulē, var būt mazāks prostatas vēža risks, saskaņā ar 2016. gada pētījumu, kas vīriešiem sekoja gandrīz 2 gadu desmitus.
Pētnieki atklāja, ka vīriešiem vecumā no 40 līdz 49 gadiem, kuri ejakulē biežāk, ir mazāks prostatas vēža risks. Vīrieši ar viszemāko risku ejakulēja vismaz 21 reizes mēnesī.
Pētījumā netika konstatēts, ka ejakulācija varētu novērst vēzi jaunākiem vīriešiem. Pētnieki joprojām nav pārliecināti, vai bieža ejakulācija vīriešiem, kas jaunāki par 40 gadiem, cīnās ar prostatu vai kādu citu vēzi.
Nav pierādījumu, ka bieža ejakulācija būtu kaitīga jaunākiem vīriešiem.
Ietekme uz ķermeni
Ejakulācija var piedāvāt daudzus ieguvumus veselībai.Ejakulācija no partnera dzimuma var būt īpaši izdevīga, jo:
- Sekss ir vingrinājumu veids. Vingrinājumi samazina sirds un asinsvadu slimību, aptaukošanās, diabēta un daudzu citu veselības problēmu risku.
- Dzimums var samazināt sirds un asinsvadu slimību risku. Pētījumos, kas sekoja vīriešiem ar erekcijas disfunkciju, tika atklāts, ka tiem, kuri dzimumattiecības veica retāk kā reizi mēnesī, visticamāk attīstīsies sirds slimības.
- Dzimumakts var mazināt stresu un uzlabot garastāvokli.
- Dzimumattiecības vismaz reizi nedēļā var uzlabot imūnsistēmu.
- Ejakulācija var piedāvāt sāpes hroniskām sāpēm un sāpēm, kas saistītas ar vairākiem apstākļiem.
Daudzi vīrieši arī uzskata, ka ejakulācija, vienatnē vai kopā ar partneri, palīdz viņiem gulēt.
Vīriešiem, kuri uztraucas par spermas ražošanu, jāzina, ka ķermenis nepārtraukti ražo spermu. Bieža ejakulācija neizraisīs ķermeņa izsīkumu. Lai gan vidējai spermatozošu pilnīgai nobriešanai nepieciešamas aptuveni 74 dienas, ķermenis katru dienu veido miljoniem spermas.
Vīriešiem ar veselīgu, normālu spermatozoīdu daudzumu nevajadzētu uztraukties par regulāras ejakulācijas sekām. Tiem, kuriem ir zems vai margināls spermatozoīdu skaits, jāapspriež ejakulācijas biežums ar zinošu ārstu vai reproduktīvās endokrinologu.
Kopsavilkums
Lielākā daļa pētījumu liecina, ka bieža ejakulācija piedāvā vairākus ieguvumus veselībai. Nav pierādījumu, ka regulāra ejakulācija varētu izraisīt kādas veselības problēmas. Biežāka ejakulācija var nozīmēt, ka vīrietis gūst lielāku labumu veselībai.
Ejakulācijas pozitīvie ieguvumi nenozīmē, ka visiem vīriešiem ir bieži jāveic ejakulācija. Vīrieši, kuri dod priekšroku izvairīties no seksa, bezdzimuma vīrieši, vīrieši, kuriem ejakulācija ir sāpīga, un daudzi citi vīrieši var uzskatīt, ka diskomforts par ejakulāciju atsver visus ieguvumus.
Vīrieši, kuri vēlas seksu tikai ar partneri, var ierobežot ejakulāciju attiecību problēmu, noguruma dēļ vai tāpēc, ka partneris nevēlas seksu.
Galu galā nav pareiza reižu skaita, kad vīrietim vajadzētu ejakulēt. Kaut arī bieža ejakulācija var piedāvāt vairākus ieguvumus veselībai, nekas neliecina, ka nekad vai reti ejakulācija neizraisa īpašas veselības problēmas.
