Kā sociālo mediju izmantošana ietekmē mūsu ķermeņa tēlu?
Jauns pētījums atklāj, kā sociālo mediju izmantošana varētu ietekmēt jaunu sieviešu ķermeņa uztveri.
Nesen sociālo mediju izmantošanas ietekme uz mūsu garīgo veselību un labklājību ir izraisījusi daudz diskusiju.
Saskaņā ar sociālās pārvietošanās teoriju, piemēram, jo vairāk laika mēs pavadām socializējoties tiešsaistē, jo mazāk laika mēs, iespējams, pavadīsim socializējoties bezsaistes pasaulē.
Tas varētu izraisīt cilvēka labklājības pasliktināšanos.
Tomēr nesenie pētījumi šo mītu ir kliedējuši, pētniekiem apgalvojot, ka sociālie mediji "nav slikti, kā cilvēki domā".
Citi pētījumi ir atklājuši saikni starp sociālo mediju lietošanu un vientulību, kas liecina, ka sociālo mediju “detoksikācija” pazemina depresijas un vientulības sajūtu.
Vai sociālie mediji tomēr ietekmē ķermeņa uzticēšanos un to, kā mēs uztveram savu izskatu?
Jauns pētījums, kuru vada Dženifera Milsa, asociētā profesore Jorkas Universitātes Psiholoģijas katedrā Toronto, Kanādā, un Žaklīna Hoga, Ph.D. nodaļas klīniskās programmas students - pārbaudīja sociālo mediju ietekmi uz pašnovērtētu jaunu sieviešu ķermeņa tēlu.
Mills un Hogue publicēja savus secinājumus žurnālā Ķermeņa attēls.
Sociālo mediju lietošanas un ķermeņa tēla izpēte
Mills un Hogue sadalīja 118 sievietes pamatstudijās 18–27 gadus vecas sievietes divās grupās. Pirmajā grupā esošie cilvēki pieteicās Facebook un Instagram uz 5 minūtēm vai ilgāk, un viņiem tika lūgts atrast vienu vienaudžu aptuveni vienā vecumā, kuru viņi “nepārprotami uzskatīja par pievilcīgāku” par sevi.
Tad pētnieki lūdza visus dalībniekus komentēt viņu vienaudžu fotogrāfijas. Kontroles grupā sievietes vismaz 5 minūtes pieteicās Facebook vai Instagram un atstāja komentāru par ģimenes locekļa ierakstu, kuru viņas neuzskatīja par pievilcīgāku.
Pirms un pēc šiem uzdevumiem dalībnieki aizpildīja anketu, kurā jautāja, cik lielu neapmierinātību viņi izjūt ar savu izskatu, izmantojot skalu no “neviens” līdz “ļoti daudz”.
"Dalībnieki novērtēja, cik neapmierināti viņi jūtas par savu kopējo izskatu un ķermeni, novietojot vertikālu līniju uz 10 - [centimetru] horizontālas līnijas," paskaidro autori. Pētnieki novērtēja atbildes "ar precizitāti līdz milimetriem", kas izveidoja 100 punktu skalu.
Viņu rezultāti atklāja, ka pēc mijiedarbības ar pievilcīgiem vienaudžiem sieviešu priekšstati par savu izskatu mainījās, turpretī mijiedarbībai ar ģimenes locekļiem nebija nekādas nozīmes viņu ķermeņa tēlam.
"Sociālo mediju iesaiste ar pievilcīgiem vienaudžiem palielina negatīvu valsts ķermeņa tēlu," skaidro pētnieki.
Mills komentē secinājumus, sakot: "Rezultāti parādīja, ka šīs jaunās pieaugušās sievietes jutās vairāk neapmierinātas ar savu ķermeni."
"Viņi sliktāk jutās par savu izskatu pēc tam, kad apskatīja kāda sociālā medija lapas, kuru viņi uzskatīja par pievilcīgāku nekā viņi. Pat ja viņi pirms pētījuma uzsākšanas jutās slikti par sevi, pēc uzdevuma veikšanas viņi joprojām jutās sliktāk. ”
Dženifera Milsa
"Kad mēs salīdzinām sevi [ar] citiem cilvēkiem, tas var ietekmēt mūsu pašu vērtējumu," viņa piebilst.
“Mums patiešām ir jāinformē jaunieši par to, kā sociālo mediju izmantošana varētu likt viņiem justies par sevi un kā to pat varētu saistīt ar stingru diētu, ēšanas traucējumiem vai pārmērīgu fizisko slodzi. Ir cilvēki, kurus var aktivizēt sociālie mediji un kuri ir īpaši neaizsargāti, ”secina Milsa.
