Kā trauksme un depresija ietekmē fizisko veselību?
Depresija un trauksme var būt tikpat kaitīga jūsu veselībai kā smēķēšana un aptaukošanās. Tomēr vēzis nav korelē ar šiem garīgās veselības stāvokļiem. Šie ir galvenie jaunā pētījuma paņēmieni, kas pēta šo psihisko stāvokļu fiziskās veselības riskus.
17. gadsimtā apgaismības filozofs Renē Dekarts apgalvoja, ka prāts un ķermenis ir atsevišķas vienības.
Kaut arī šī duālistiskā ideja ir veidojusi lielu daļu mūsdienu zinātnes un domas, jaunākie zinātnes sasniegumi liecina, ka divdomība starp prātu un ķermeni ir nepatiesa.
Piemēram, neirozinātnieks Antonio Damasio slaveni uzrakstīja grāmatu ar nosaukumu “Dekarta kļūda”, lai precīzi pierādītu, ka mūsu smadzenes, emocijas un spriedums ir daudz vairāk savstarpēji saistīti, nekā cilvēki iepriekš ticēja.
Jauna pētījuma rezultāti var vēl vairāk veicināt šo pēdējo argumentu. Kalifornijas Universitātes Sanfrancisko Psihiatrijas departamenta doktore Aoife O'Donovan un viņas kolēģe Andrea Niles, Ph.D., nolēma pārbaudīt psihiatrisko stāvokļu, piemēram, depresijas un trauksmes, sekas, var ietekmēt cilvēka fizisko veselību.
Pētnieki četru gadu laikā pētīja vairāk nekā 15 000 senioru veselību un publicēja savus secinājumus Veselības psiholoģija, Amerikas Psiholoģiskās asociācijas žurnāls.
Trauksme un depresija, kas līdzīga smēķēšanai
Pētījumā tika apskatīti vidēji 15 418 pensionāru, kuri bija 68 gadus veci, veselības dati. Dati tika iegūti no valdības pētījuma, kurā tika izmantotas intervijas, lai novērtētu dalībnieku trauksmes un depresijas simptomus.
Dalībnieki arī atbildēja uz jautājumiem par viņu svaru, smēķēšanas statusu un medicīniskajiem apstākļiem, kuriem viņiem bija diagnosticēta. Turklāt viņi sniedza informāciju par svara ierakstiem no slimnīcas apmeklējumiem.
No kopējā dalībnieku skaita O’Donovans un viņa kolēģi atklāja, ka 16 procentiem bija augsts trauksmes un depresijas līmenis, 31 procentam bija aptaukošanās un 14 procentiem bija smēķētāji.
Tie, kas dzīvo ar augstu trauksmi un depresiju, par 65 procentiem biežāk attīstīja sirdsdarbību, par 64 procentiem biežāk saslimst ar insultu, par 50 procentiem biežāk attīstās augsts asinsspiediens un par 87 procentiem biežāk ir artrīts nekā cilvēkiem, kuri nebija trauksmes vai depresijas.
"Šīs paaugstinātās izredzes ir līdzīgas tām smēķētājiem vai aptaukošanās dalībniekiem," saka O’Donovans. "Tomēr," viņa piebilst, "šķiet, ka artrīta gadījumā augsta trauksme un depresija rada lielāku risku nekā smēķēšana un aptaukošanās."
Vēzis nav saistīts ar trauksmi un stresu
No visiem izmeklētajiem apstākļiem zinātnieki atklāja, ka vēzis bija vienīgais, kas nekorelēja ar trauksmi un depresiju. Šie atklājumi apstiprina iepriekšējos pētījumus, izskaidro pētniekus, taču tie ir pretrunā ar pārliecību, ka daudziem pacientiem ir kopīgs viedoklis.
"Mūsu atklājumi atbilst daudziem citiem pētījumiem, kas parāda, ka psiholoģiskās ciešanas nav spēcīgs daudzu vēža veidu prognozētājs," saka O’Donovans.
“Papildus tam, ka jāuzsver, ka garīgā veselība ir svarīga daudzām medicīniskām slimībām, ir svarīgi, lai mēs popularizētu šos nulles atklājumus. Mums jāpārtrauc vēža diagnozes attiecināt uz stresa, depresijas un trauksmes vēsturi. ”
Aoife O’Donovan
"Trauksmes un depresijas simptomi ir cieši saistīti ar sliktu fizisko veselību, tomēr šiem apstākļiem primārās aprūpes apstākļos joprojām tiek pievērsta ierobežota uzmanība, salīdzinot ar smēķēšanu un aptaukošanos," saka Nils.
O’Donovans piebilst, ka secinājumi uzsver “neārstētas depresijas un trauksmes ilgtermiņa izmaksas […] un kalpo kā atgādinājums, ka garīgās veselības stāvokļa ārstēšana var ietaupīt naudu veselības sistēmām”.
"Cik mums zināms, šis ir pirmais pētījums, kurā ilgtermiņa pētījumos trauksme un depresija tika tieši salīdzināta ar aptaukošanos un smēķēšanu kā iespējamiem slimības sākuma riska faktoriem," saka Nils.
Amerikas Savienotajās Valstīs vairāk nekā 16 miljoniem cilvēku dzīvē ir bijusi vismaz viena smagas depresijas epizode. Turklāt atkal saskaņā ar Nacionālā garīgās veselības institūta datiem vairāk nekā 19 procentiem pieaugušo ASV pagājušajā gadā ir bijuši trauksmes traucējumi.
