Diabēta sāpes kājās: viss, kas jums jāzina

Diabēts attīstās, ja cilvēka ķermenis nesagatavo pietiekami daudz insulīna, lai apstrādātu asinīs esošos cukurus. Tas var izraisīt daudzas komplikācijas, ieskaitot sāpes kājās.

Kad cilvēkiem ar cukura diabētu rodas sāpes kājās, tas var būt nervu bojājumu rezultāts. Nervu bojājumi var rasties, ja diabēta slimnieks nesaņem ārstēšanu vai nespēj kontrolēt cukura līmeni asinīs.

Saskaņā ar Amerikas Diabēta asociācijas datiem Amerikas Savienotajās Valstīs ar diabētu dzīvo vairāk nekā 30 miljoni cilvēku. Daži no viņiem nezina, ka viņiem ir šāds stāvoklis, tādēļ viņiem ir lielāks komplikāciju risks, piemēram, sāpes kājās.

Šajā rakstā mēs detalizēti apspriežam diabēta kāju sāpes, kā arī to, kā tos novērst un kādas ir ārstēšanas iespējas. Mēs aplūkojam arī mājas aizsardzības līdzekļus.

Kāpēc diabēts izraisa sāpes kājās?

Diabētiskā neiropātija ir izplatīta rokās un kājās.

Cilvēkiem, kas dzīvo ar cukura diabētu, var rasties vairākas komplikācijas, īpaši, ja cukura līmeni asinīs nekontrolē. Bieža diabēta komplikācija ir diabētiskā neiropātija.

Diabētiskā neiropātija attiecas uz nervu bojājumiem. Diabētiskā neiropātija var rasties dažādās ķermeņa daļās, bet visbiežāk tā ir kājās un rokās.

Kad šajās ārējās ekstremitātēs rodas nervu bojājumi, ārsti to sauc par diabētisko perifēro neiropātiju.

Kad diabētiskā perifēra neiropātija ietekmē kājas, tas nozīmē, ka tur esošie nervi vairs nedarbojas pareizi. Līdztekus sāpēm cilvēks var just nejutīgumu un tirpšanu.

Cilvēkiem, kuriem ir diabētiska perifēra neiropātija, ir lielāks risks nopietnām pēdu vai kāju komplikācijām, ieskaitot ievainojumus vai amputāciju.

Kad rodas diabētiskā neiropātija, ārstēšana parasti ir vērsta uz sāpju un krampju simptomu mazināšanu. Ārstēšana var arī palēnināt stāvokļa progresēšanu.

Ārstēšana

Labākā diabētiskās neiropātijas ārstēšana ir profilakse. Cilvēki ar cukura diabētu var samazināt diabētiskās perifērās neiropātijas attīstības risku, efektīvi kontrolējot cukura līmeni asinīs.

Pat ja viņiem attīstās diabētiska perifēra neiropātija, personai ir jācenšas pēc iespējas labāk kontrolēt cukura līmeni asinīs.

Diabētiskās perifērās neiropātijas ārstēšanā galvenā uzmanība tiek pievērsta sāpju novēršanai. Vieglos gadījumos persona, iespējams, varēs lietot bezrecepšu zāles, piemēram, ibuprofēnu vai acetaminofēnu.

Vidēji smagos vai smagos gadījumos veselības aprūpes sniedzējs var izrakstīt zāles sāpju ārstēšanai. Šīs zāles var ietvert duloksetīnu (Cymbalta) vai pregabalīnu (Lyrica).

Dažos gadījumos ārsts var izrakstīt opioīdu zāles, piemēram, tapentadolu vai tramadolu.

Mājas aizsardzības līdzekļi

Neskatoties uz to, ka medicīniskās procedūras var palīdzēt mazināt sāpes, persona var veikt vairākus pasākumus mājās, lai atvieglotu vai mazinātu diabētiskās perifērās neiropātijas sekas.

Tālāk ir minēti daži no labākajiem variantiem kāju sāpju mazināšanai mājās.

Vingrojiet

Personai, kurai ir diabētiska perifēra neiropātija, jācenšas palielināt savu fizisko aktivitāti.

Regulāri, mēreni vingrojot, ir virkne veselības ieguvumu, piemēram, uzlabota asins plūsma. Uzlabota asins plūsma palīdz nogādāt kājās skābekli un barības vielas.

Cilvēkiem ar diabētisko perifēro neiropātiju, ja paaugstinās fiziskās aktivitātes līmenis, simptomi var samazināties.

Tomēr ikvienam, kam ir nopietns veselības stāvoklis, piemēram, diabēts, pirms jauna vingrinājumu režīma uzsākšanas jākonsultējas ar savu ārstu.

Diēta

Ēdot sabalansētu uzturu, cilvēki ar cukura diabētu var palīdzēt pārvaldīt nervu sāpes. Ēdot pareizo pārtiku, kas palīdz kontrolēt cukura līmeni asinīs, cilvēki var novērst bojājumu pasliktināšanos un palīdzēt mazināt pamatiekaisumu.

Koncentrējieties uz veselīgām iespējām, kas palīdzēs saglabāt vienmērīgu cukura līmeni asinīs. Noderīgi pārtikas produkti ietver:

• liesās olbaltumvielas
• labi tauki, piemēram, no olīveļļas, riekstiem vai zivīm
• dārzeņi bez cietes
• augļi ar mēru
• saliktie ogļhidrāti, piemēram, auzu pārslas vai pilngraudu makaroni un maize

Papildinājumi

Cilvēki ne vienmēr saņem visas nepieciešamās uzturvielas tikai no uztura. Dažos gadījumos barības vielu uzņemšanas papildināšana var palīdzēt novērst uztura nepilnības.

Vitamīni un piedevas, kas var palīdzēt ar diabētisko neiropātiju, ietver:

• D vitamīns
• vitamīns B-12
• acetil-L-karnitīns
• alfa-liposkābe

Pirms sākt lietot piedevas, cilvēkiem jākonsultējas ar ārstu par viņu īpašajām uztura vajadzībām.

Iespējams, ka viņi saņem pietiekami daudz barības vielu no pārtikas, ko viņi ēd. Ir arī iespējams, ka daži uztura bagātinātāji var mijiedarboties ar medikamentiem, kurus cilvēks lieto.

Pārstāj smēķēt

Smēķēšanas atmešana vai nekad nesākšana var pozitīvi ietekmēt cilvēka vispārējo veselību.

Cilvēkiem ar diabētisko perifēro neiropātiju var konstatēt, ka viņu simptomi uzlabojas, ja viņi nesmēķē. Tas ir tāpēc, ka smēķēšana pasliktina cirkulāciju.

Citas iespējas

Papildus dzīvesveida maiņai cilvēks var vēlēties apsvērt arī citas iespējamās mājas vai nemedikamentozās terapijas. Dažas citas stratēģijas, kas var palīdzēt mazināt sāpes, ir šādas:

• mēģina fizikālo terapiju
• mēģina akupunktūru
• izmantojot kāju šūpuli naktī
• masējot apakšstilbus
• pēdu mērcēšana siltā ūdenī (ja nav atvērtu brūču)

Papildu simptomi

Papildus sāpēm kājās cilvēkam var būt arī šādi simptomi:

• tirpšana pēdās vai apakšstilbos
• dedzinoša sajūta
• pēdas, kas kļūst ļoti aukstas vai ļoti karstas
• pārāk jutīgas kājas
• sensācijas zudums apakšstilbos un pēdās
• pavājināts muskuļu tonuss kājās un pēdās
• nav sāpju, pat ja ir tulznas vai čūlas
• pēdu čūlas vai čūlas
• mainīta kaulu struktūra pēdās

Profilakse

Cilvēkam vajadzētu ēst sabalansētu uzturu, lai kontrolētu cukura līmeni asinīs.

Ne vienmēr ir iespējams novērst diabētisko perifēro neiropātiju. Tomēr cilvēki var ievērojami samazināt risku saslimt ar to, pareizi kontrolējot cukura līmeni asinīs.

Daži soļi, ko persona var veikt, lai kontrolētu cukura līmeni asinīs, ir:

• ēdot sabalansētu uzturu
• runājot ar uztura speciālistu par veselīgu maltīšu plāniem
• regulāri vingrot
• kontrolējot cukura līmeni asinīs visu dienu
• lietojot ārstu ieteiktās zāles
• ievērojot visus ārstēšanas plāna pasākumus, kas apspriesti ar ārstu

Outlook

Vissvarīgākais, ko cilvēks var darīt, lai novērstu vai mazinātu diabētiskās perifērās neiropātijas ietekmi, ir pēc iespējas labāk pārvaldīt cukura līmeni asinīs.

Laba cukura līmeņa vadība asinīs var palīdzēt novērst sāpes kājās un samazināt papildu komplikāciju rašanās risku. Cilvēki visbiežāk var pārvaldīt sāpes, lietojot zāles un mainot dzīvesveidu.

Ikvienam, kas slimo ar cukura diabētu un kam pirmo reizi rodas sāpes kājās, tirpšana vai nejutīgums, pēc iespējas ātrāk jākonsultējas ar ārstu.