Vai psihodēlisko līdzekļu un meditācijas kombinācija varētu ārstēt depresiju?
Jauna specifiska meditācijas veida sajaukšana ar labi zināmu halucinogēnu var radīt jaunu terapijas veidu, kas varētu palīdzēt depresijas slimniekiem, liecina jauns pētījums.
Cilvēki psihodēlisko psihoterapiju bieži vien uzskata par pretrunīgi vērtētu ārstēšanu. Tomēr jaunākie pierādījumi liecina, ka halucinogēniem var būt priekšrocības depresijas un trauksmes traucējumu gadījumā, ja indivīdi tos lieto kopā ar dažām citām terapijas metodēm.
Pamatojums tam joprojām ir neskaidrs, taču viena teorija apgalvo, ka psihedēlika var palīdzēt paātrināt izpratni un domāšanas procesus, kas nepieciešami, lai persona darbotos terapijā.
Psilocibīns, psihodēlisks līdzeklis, ko cilvēki atrod burvju sēnēs, ir bijis vairāku pētījumu objekts. Tās sekas var būt no palīdzības sociālajā mijiedarbībā līdz personas uzmanības ierobežošanai uz sevi.
Viens šāds pētījums, kas parādās Psihofarmakoloģijas žurnāls 2016. gadā atklāja, ka psilocibīns kopā ar psihoterapiju radīja antidepresantus pacientiem ar dzīvībai bīstamu vēzi.
Londonas Imperatora koledžas pētnieki atrada līdzīgus ieguvumus cilvēkiem ar depresiju, kuri nebija reaģējuši uz citām ārstēšanas metodēm. Neiro attēlveidošana atklāja, ka zāles var izslēgt smadzeņu daļu, kas vienmēr ir ieslēgta, kad cilvēks ir nomodā. Neirozinātnieki šo smadzeņu elementu sauc par noklusējuma režīma tīklu.
Šī gada sākumā Apvienotās Karalistes universitāte atvēra pasaulē pirmo psihodēlisko pētījumu centru. Pašlaik centrā notiek izmēģinājums, kurā psilocibīna iedarbība tiek salīdzināta ar labi pazīstama antidepresanta iedarbību.
Tikmēr saskaņā ar jauniem atklājumiem, kas tagad parādās žurnālā Zinātniskie ziņojumi, apvienojot psilocibīnu ar meditācijas veidu, var iegūt vēl vairāk pozitīvu ieguvumu.
Apsardzības meditācijas spēks
Apzinātības meditācijai jau ir zināms, ka tai ir līdzīgs psihotēliskais efekts kā psilocibīnam, tostarp samazinot sevis fokusēšanu un veicinot pašpārvarēšanas sajūtu.
Jaunākajā pētījumā Šveices Cīrihes Psihiatrijas universitātes slimnīcas komanda ir apvienojusi abus, lai pirmo reizi apskatītu kopīgo ietekmi.
Apmēram 39 budistu meditācijas praktizētāji piedalījās piecu dienu uzmanības atkāpšanās pasākumā. Zen skolotāja vadībā viņi pieturējās pie stingriem grafikiem, kas ilga no pulksten 6 rītā līdz plkst.
Prakse - pazīstama kā sesshin - ietver sēdes meditācijas sesijas, iekštelpu un āra pastaigas meditāciju un uzmanīgas fiziskās aktivitātes. Dalībnieki visu laiku klusēja.
Ceturtajā atkāpšanās dienā pētnieki dažiem dalībniekiem deva psilocibīnu, pārējiem ievadot placebo.
Negatīvās ietekmes bloķēšana
Izmantojot anketas un uzmanības skalas, starp citiem neirokognitīviem mērījumiem komanda atklāja, ka pēc 4 mēnešiem psilocibīna lietotājiem bija vairāk pozitīvu izmaiņu.
Šīs izmaiņas attiecās uz tādiem aspektiem kā empātija, sevis pieņemšana un psihosociālā darbība.
Proti, pat pirms 4 mēnešu novērošanas "psilocibīns ievērojami palielināja pašpārvarēšanas biežumu un intensitāti, praktiski neradot satraukumu, salīdzinot ar dalībniekiem, kuri saņēma placebo," saka pētījuma pirmais autors Lukašs Smigielskis.
Faktiski pētnieki uzskata, ka meditācijas atkāpšanās laikā iegūtās prasmes palīdzēja pasargāt no jebkādas negatīvas ietekmes, ko izraisīja psilocibīna lietošana.
Pozitīva iznākuma pareģotāji ietvēra meditācijas dziļumu un dalībnieku optimismu un atvērtību.
Vēl viena depresijas ārstēšana?
Dalībnieku atkāpšanās intensitāte un dalībnieku kompetence tomēr var būt ierobežojusi secinājumu piemērošanu. Vidējam cilvēkam var būt vajadzīgs ilgāks laiks, lai izjustu pilnīgas uzmanības meditācijas priekšrocības, un daudziem indivīdiem nebūs piekļuves strukturētai, atkāpšanās veida pieredzei.
Bet, saka pētījuma direktors prof. Franz Vollenweider, atklājumi varētu pavērt ceļu "jaunām terapeitiskām iespējām".
Viens no piemēriem, pēc viņa domām, varētu būt "depresijas ārstēšanai, ko bieži papildina pastiprināta pašnodarbinātība un sociālais deficīts".
Saskaņā ar Amerikas Trauksmes un depresijas asociācijas datiem, miljoniem pieaugušo Amerikas Savienotajās Valstīs pašlaik dzīvo ar depresiju, šī jaunā metode varētu sniegt daudz vairāk pētījumu iespēju.
Tomēr, tāpat kā ar visiem šādiem izpētes veidiem, visticamāk, būs vajadzīgs laiks, pirms psihedēliskā psihoterapija vai psihodēliskā pastiprinātā meditācija pilnībā nonāk garīgās veselības sarunā.
