Vai ābolu sidra etiķis var palīdzēt ar ekzēmu?

Daži cilvēki izmanto ābolu sidra etiķi kā līdzekli pret dažādiem ādas traucējumiem, ieskaitot ekzēmu. Bet vai tas darbojas, un vai tas ir droši?

Ekzēmas rezultātā var rasties sausi, sašķelti un niezoši ādas plankumi, un tā var būt sāpīga vai nomākta.

Dabisku, nomierinošu procedūru atrašana var mainīt dzīvi. Ābolu sidra etiķis ir viens mājas līdzeklis, kuru daudzi uzskata par efektīvu.

Etiķis rodas no fermentēta ābolu sidra. Daži uzskata, ka tas var izārstēt ekzēmu, līdzsvarojot ādas skābuma līmeni un samazinot infekcijas risku.

Ekzēma ir izplatīta, piemēram, vairāk nekā 30 miljoni amerikāņu. Termins ekzēma parasti attiecas uz stāvokli grupā, kas cita starpā ietver atopisko dermatītu, kontaktdermatītu un disidrotisku ekzēmu.

Šajā rakstā mēs aplūkojam zinātniskos pierādījumus, ka ābolu sidra etiķis var palīdzēt izārstēt ekzēmu. Mēs arī aprakstām, kā to izmantot, un riskus.

Vai ābolu sidra etiķis var palīdzēt ar ekzēmu?

Ābolu sidra etiķis var palīdzēt līdzsvarot ādas skābuma līmeni.

Neviens augstas kvalitātes pētījums neliecina, ka etiķis var uzlabot ekzēmas simptomus, lai gan ir daži iemesli, kāpēc tas varētu palīdzēt.

Saskaņā ar Nacionālās ekzēmas asociācijas skrāpējumu spilventiņa liecību, 2 siltās vannā pievienotas ābolu sidra etiķa pievienošana palīdz mitrināt un nomierināt ādu.

Daudzi ziņotie ieguvumi ādai var nonākt līdz ābolu sidra etiķim, kam ir šādas sekas:

Ādas skābuma līmeņa līdzsvarošana

Skābās vielas var uzlabot ādas traucējumu simptomus, ieskaitot ekzēmu, palīdzot atjaunot ādas skābuma līmeni. Āda ir dabiski skāba, kas palīdz tai pasargāt no bakteriālas infekcijas.

2016. gada pētījums ar pelēm atklāja, ka krēma uz etiķa bāzes lietošana palīdz uzturēt ādas pH līmeni un kavē ekzēmas bojājumu attīstību. Pētniekiem vēl ir jāizpēta šīs sekas cilvēkiem.

Tikmēr 2017. gada pētījuma autori secināja, ka ļoti sārmainas jeb pamata ziepes un tīrīšanas līdzekļi var kairināt ādu un saasināt ekzēmu.

Iekaisuma un infekcijas pārvaldīšana

Turpmākie pētījumu virzieni liecina, ka ābolu sidra etiķis var mazināt iekaisumu un infekciju. Tāpēc, to uzklājot uz ādas, var mazināt ar ekzēmu saistītu pietūkumu un novērst šķeltas ādas inficēšanos.

Vai ir droši lietot ābolu sidra etiķi ekzēmai?

Ābolu sidra etiķis ir ļoti skābs, un tas zināmā mērā var dot labumu veselībai. Tomēr dažos gadījumos un pārmērīgi lietojot, etiķis var kaitēt ķermenim, piemēram, izraisot ķīmiskus apdegumus.

Pētnieki un ārsti ir dokumentējuši vairākus šo traumu piemērus, tostarp bērnu, kurš guva apdegumus pēc tam, kad viņa māte infekcijas vietā uzklāja ābolu sidra etiķi, un pusaudzis, kurš guva apdegumus pēc mēģinājuma izmantot ābolu sidra etiķi sejas dzimumzīmju noņemšanai.

Pirms dabisko līdzekļu lietošanas ekzēmas vai citu ādas slimību vietās vienmēr konsultējieties ar ārstu. Ir svarīgi lietot nelielu, atšķaidītu etiķa daudzumu un rūpīgi pārbaudīt, vai ādā nav reakciju.

Ja cilvēkam rodas dedzinoša sajūta vai kādas citas blakusparādības, viņam jāpārtrauc etiķa lietošana un pēc iespējas ātrāk jāapmeklē ārsts.

Kā lietot ābolu sidra etiķi

Cilvēki lieto ābolu etiķi lokāli, lai daudzos veidos ārstētu ekzēmu. Piemēram:

• Pievienojot to siltai vannai. Sajauciet 2 tases ābolu sidra etiķa ar siltu vannu, iemērciet 15 minūtes un noskalojiet ķermeni vēsā ūdenī.
• Izmantojot to mitrā ķermeņa ietinumā. Sajauciet 1 ēdamkaroti ābolu sidra etiķa ar 1 glāzi silta ūdens. Maisījumā iemērciet tīru kokvilnas audumu, marli vai papīra dvieli. Aptiniet to ap ekzēmas skarto zonu.
• Uzklājot to kā matu masku. Sajauciet 1 ēdamkaroti ābolu sidra etiķa ar 1/4 tasi saulespuķu eļļas. Uzklājiet to uz galvas ādas tūlīt pēc dušas. Etiķis var darboties kā aizsargbarjera ādai un uzlabot tās mitruma saglabāšanu.

Citi ziņo, ka ābolu sidra etiķis ir efektīvs toniks un mitrinātājs.

Vai tas ir drošs zīdaiņiem?

Nekādas vadlīnijas vai pētījumi neliecina, ka ābolu sidra etiķis ir drošs zīdaiņiem vai zīdaiņiem. Viela var izraisīt ķīmiskus apdegumus, un tā var sabojāt zīdaiņa jutīgo ādu.

Pirms ābolu sidra etiķa lietošanas mazuļa simptomu ārstēšanai konsultējieties ar ārstu.

Citi dabiski līdzekļi pret ekzēmu

Kokosriekstu eļļa var mazināt ekzēmas simptomus.

Var palīdzēt:

• Kokosriekstu eļļa. Šis pretiekaisuma mitrinātājs var nomierināt ādu un mazināt simptomus.
• Omega-3 taukskābes. Šo piedevu lietošana var uzlabot imūnsistēmu un palīdzēt novērst ekzēmas simptomu uzliesmojumus.
• D vitamīns. Šīs piedevas var arī novērst uzliesmojumus.
• Probiotikas. Regulāri lietojot probiotikas, var apkarot vai novērst ekzēmu.

Kopsavilkums

Ekzēma ir izplatīta problēma, un ābolu sidra etiķis var mazināt simptomus, atjaunojot ādas skābuma līmeni. Daži cilvēki arī ziņo, ka etiķa pievienošana vannām palīdz samazināt sausumu.

Tomēr ābolu sidra etiķis var izraisīt arī ķīmiskus apdegumus, ja to nepareizi lieto.

Pirms lietojat dabiskos līdzekļus, ieskaitot ābolu sidra etiķi, vienmēr konsultējieties ar ārstu.