Kāpēc manas kājas ir pietūkušas?
Personai var būt pietūkušas kājas vairāku iemeslu dēļ. Daži cēloņi, piemēram, nelieli ievainojumi, ir acīmredzami un viegli ārstējami. Citi tomēr var būt nopietna veselības stāvokļa pazīmes, kurām nepieciešama ātra medicīniska palīdzība.
Šeit mēs aplūkojam dažus iemeslus, kāpēc cilvēka kājas var parādīties pietūkušas, kad viņiem jārunā ar ārstu un kādas ārstēšanas iespējas var ietvert.
1. Tūska
Tūska ir medicīnisks termins pietūkumam, kas rodas, kad šķidrums tiek iesprostots ķermeņa audos. Parasti tas skar kājas un pēdas, bet var notikt arī citās ķermeņa daļās, piemēram, sejā vai vēderā.
Citas tūskas pazīmes ir:
- spīdīga, izstiepta āda virs skartās vietas
- āda, kas pēc tās nospiešanas paliek robaina
- diskomforts un ierobežota mobilitāte
- klepus vai apgrūtināta elpošana, ja tas ietekmē plaušas
Ārstēšana
Tūska var izzust pati, vai arī var būt pamatcēlonis, kam nepieciešama medicīniska ārstēšana.
Mājas aizsardzības līdzekļos ietilpst atbalsta zeķu nēsāšana, sāls patēriņa samazināšana un gulēšana, vienlaikus paceļot kājas virs krūtīm.
Ja pietūkums neuzlabojas, personai jākonsultējas ar savu ārstu, lai pārbaudītu iespējamos cēloņus.
2. Pēdas vai potītes ievainojums
Pēdas vai potītes trauma var izraisīt pietūkumu šajā ķermeņa zonā.
Piemēram, sastiepta potīte, kas rodas, kad saites tiek pārmērīgi izstieptas, var izraisīt pēdas pietūkumu.
Ārstēšana
Lai ārstētu pēdas vai potītes traumu, personai pēc iespējas jāpaceļ pēda un jācenšas neiznest smagumu uz skartās kājas.
Ledus maisiņa vai kompresijas pārsēja izmantošana var palīdzēt mazināt pietūkumu, un bezrecepšu sāpju mazinātāji var mazināt diskomfortu.
Ja pietūkums un sāpes neizzūd, personai, iespējams, būs jāapmeklē ārsts, lai izslēgtu smagākus bojājumus.
3. Grūtniecība
Bieži novēlotas grūtniecības simptoms ir pēdu un potīšu pietūkums. Šis pietūkums ir saistīts ar šķidruma aizturi un paaugstinātu spiedienu uz vēnām.
Mājas aizsardzības līdzekļi
Lai ārstētu pietūkušas pēdas grūtniecības laikā, sievietes pēc iespējas var pacelt kājas, valkāt ērtus un atbalstošus apavus un izvairīties no ilgstošas stāvēšanas.
Uzturēšanās vēsā stāvoklī, izvairīšanās no sāls un palielināta ūdens uzņemšana var palīdzēt samazināt šķidruma aizturi. Valkājot atbalstošu apģērbu, piemēram, zeķubikses vai kompresijas zeķes, arī jāsamazina diskomforts un jāpalīdz pietūkumam samazināties.
4. Preeklampsija
Ja pietūkums grūtniecības laikā pēkšņi parādās un ir smags, tas varētu būt preeklampsijas pazīme. Tas ir stāvoklis, kas var rasties grūtniecības laikā vai tūlīt pēc dzemdībām. Simptomi ir olbaltumvielas urīnā, ātra pārmērīga šķidruma aizture un paaugstināts asinsspiediens.
Tas ir smags stāvoklis, kas parasti iestājas grūtniecības otrajā pusē un var pāriet uz eklampsiju, kas ir vēl bīstamāk un ir ārkārtas medicīniskā palīdzība.
Preeklampsijas pazīmes ietver:
- smags pietūkums
- galvassāpes
- reibonis
- slikta dūša un vemšana
- redzes izmaiņas
- retāka urinēšana
Ārstēšana
Ja grūtniecei rodas kāds no šiem simptomiem, viņai nekavējoties jākonsultējas ar ārstu vai vecmāti.
5. Dzīvesveida faktori
Daži dzīvesveida faktori var izraisīt arī kāju pietūkumu. Šie faktori ietver:
- ar mazkustīgu dzīvesveidu
- liekais svars
- valkājot nepiemērotus apavus
Mājas aizsardzības līdzekļi
Regulāri vingrojot un saglabājot veselīgu svaru, var samazināt kāju pietūkuma risku.
Citi veidi, kā mazināt pietūkušas kājas, ir šādi:
- dzerot daudz ūdens
- valkā kompresijas zeķes vai zeķes
- pēdu mērcēšana vēsā ūdenī
- regulāri paaugstinot pēdas virs sirds
- paliekot aktīvs
- zaudēt svaru, ja ir liekais svars
- ēst veselīgi un ievērot sāls uzņemšanu
- masējot pēdas
- ēst vairāk ar kāliju bagātu pārtiku, jo tas var palīdzēt samazināt ūdens aizturi
6. Zāļu blakusparādība
Dažu zāļu lietošana var izraisīt pēdu pietūkumu, īpaši, ja tie izraisa ūdens aizturi.
Zāles, kas var izraisīt pēdu pietūkumu, ir:
- hormoni, piemēram, estrogēns un testosterons
- kalcija kanālu blokatori, kas palīdz kontrolēt asinsspiedienu
- gan androgēnie, gan anaboliskie steroīdi un kortikosteroīdi
- antidepresanti
- nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi
- zāles, kas palīdz pārvaldīt diabētu
Ikvienam, kurš domā, ka viņu medikamenti izraisa kāju pietūkumu, jākonsultējas ar ārstu, kurš, iespējams, varēs mainīt devu vai izrakstīt cita veida medikamentus.
7. Alkohols
Alkohols var izraisīt ķermeņa liekā ūdens daudzumu, izraisot pēdu pietūkumu. Ja pietūkums turpinās ilgāk par 2 dienām, personai jāvienojas ar ārstu.
Atkārtots pēdu pietūkums pēc alkohola lietošanas var liecināt par pamatproblēmu ar sirdi, aknām vai nierēm.
Mājas aizsardzības līdzekļi
Kāju pacelšana virs sirds, daudz ūdens dzeršana un sāls patēriņa samazināšana var palīdzēt mazināt pietūkumu. Arī pēdu mērcēšana aukstā ūdenī var mazināt simptomus.
8. Karsts laiks
Karstā laikā kājas var uzbriest, jo to vēnas paplašinās, lai atdzesētu ķermeni. Šis process var izraisīt šķidruma noplūdi apkārtējos audos. Šķidrums var savākties arī potītēs un pēdās.
Mājas aizsardzības līdzekļi
Dzeramais daudz ūdens un valkājot labi pieguļošus, ērtus apavus, kas nodrošina nelielu ventilāciju, var palīdzēt novērst pēdu pietūkumu siltā laikā.
9. Infekcija
Infekcija var izraisīt kāju un potīšu pietūkumu. Cilvēkiem ar cukura diabētu ir paaugstināts infekcijas risks, kas ietekmē pēdas, tāpēc viņiem vajadzētu būt modriem par visām šīs ķermeņa daļas izmaiņām, piemēram, tulznu un čūlu parādīšanos.
Ārstēšana
Infekciju ārstēšanai ārsts parasti izraksta antibiotikas.
10. Venozā nepietiekamība
Vēnu nepietiekamība rodas, ja cilvēka asinis nevar pareizi plūst ap ķermeni. Tas ir saistīts ar bojātiem vārstiem, kas izraisa asiņu noplūdi traukos un šķidruma aizturi apakšstilbos, īpaši ap pēdām un potītēm.
Venozās nepietiekamības pazīmes ir šādas:
- sāpošas kājas
- ādas izmaiņas, piemēram, zvīņošanās
- parādās jaunas varikozas vēnas
- ādas čūlas
- infekcija
Ārstēšana
Personai, kurai rodas jebkādas vēnu mazspējas pazīmes, pēc iespējas ātrāk jāvienojas ar ārstu.
Lai ārstētu vēnu mazspēju, ārsts var ieteikt veikt dažas izmaiņas dzīvesveidā, piemēram, uzsākt vingrinājumus, lai palīdzētu asinīm efektīvi sūknēt ķermeni. Var palīdzēt arī kompresijas zeķes un zāles asins recekļu veidošanās novēršanai.
Dažos gadījumos ārsts var ieteikt operāciju, lai mēģinātu salabot bojātos vārstus.
11. Asins receklis
Asins recekļi rodas, ja asinis nespēj pareizi plūst ap ķermeni, izraisot trombocītu salipšanu.
Ja kāju vēnās attīstās asins recekļi, tie var novērst asiņu pārvietošanos atpakaļ uz sirdi. Tas var izraisīt potīšu un pēdu pietūkumu.
Dziļo vēnu tromboze (DVT) rodas, kad asins recekļi veidojas dziļi kājās. DVT ir nopietns stāvoklis, kas var izraisīt galveno kāju vēnu aizsprostojumu. Dažos gadījumos trombi var atbrīvoties un pāriet uz sirdi vai plaušām.
DVT pazīmes ietver:
- pietūkums vienā kājā
- sāpes vai diskomforts kājā
- zemas pakāpes drudzis
- krāsas izmaiņas kājā
Ārstēšana
Ja persona pamana kādas DVT pazīmes, tai steidzami jāmeklē medicīniskā palīdzība. Asins recekļu ārstēšanai ārsts var izrakstīt zāles, kas atšķaida asinis.
Cilvēki var palīdzēt novērst asins recekļu veidošanos, valkājot zeķubikses, kompresijas zeķes vai ap potēm brīvi piegulošu apģērbu.
Citas profilakses metodes ietver aktīvu uzturēšanu un sāls patēriņa samazināšanu. Vislabāk ir arī ilgstoši izvairīties no stāvēšanas vai sēdēšanas, īpaši ar sakrustotām kājām.
12. Limfedēma
Limfātiskā sistēma palīdz organismam atbrīvoties no nevēlamām vielām, piemēram, baktērijām un toksīniem. Limfedēma rodas, kad limfas asinsvadu problēmu rezultātā audos saplūst limfas šķidrums.
Ja limfas trauki ir bojāti vai to nav, limfātiskais šķidrums var uzkrāties un izraisīt infekciju, lēnu brūču sadzīšanu un pat deformāciju.
Cilvēkiem, kuriem tiek veikta staru terapija vai limfmezglu noņemšana, ir lielāks limfedēmas risks. Ikvienam, kam veikta vēža ārstēšana un rodas pietūkums, nekavējoties jāsazinās ar ārstu.
Kā arī pēdu pietūkums, limfedēmas pazīmes ir:
- atkārtotas infekcijas
- traucēta kustība
- sāp
- sasprindzinājuma vai smaguma sajūta
- ādas sabiezējums
Ārstēšana
Limfedēmas ārstēšanas iespējas ietver vingrinājumus un mērķtiecīgu masāžu, kas var gan palīdzēt iztukšot lieko šķidrumu. Noderīga var būt arī pārsēju vai kompresijas apģērba lietošana.
13. Sirds slimības
Kāju pietūkums varētu liecināt par sirds slimībām vai sirds mazspēju. Ja sirds ir bojāta, tā nevar efektīvi sūknēt asinis sirdī.
Labās puses sirds mazspēja var izraisīt ķermeņa sāls un ūdens saglabāšanu, kā rezultātā pēdas ir pietūkušas.
Kā arī kāju, potīšu un pēdu pietūkums, sirds mazspējas simptomi ir:
- elpas trūkums, īpaši vingrojot vai guļot
- ātra sirdsdarbība
- vājums
- nogurums
- klepus vai sēkšana
- balta vai rozā, ar asinīm nokrāsota flegma
- vēdera pietūkums
- straujš svara pieaugums no šķidruma aiztures
- apetītes zudums
- slikta dūša vai vemšana
- koncentrēšanās grūtības vai apjukums
Ārstēšana
Ja cilvēkam rodas kāds no iepriekš minētajiem simptomiem, viņam nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība.
Sirds mazspējas ārstēšanas iespējas ir zāles, medicīniskas ierīces, kas palīdz atbalstīt sirdi, un ķirurģija.
14. Nieru slimība
Cilvēki ar slikti funkcionējošām nierēm, iespējams, nespēs izskalot šķidrumu, kas var uzkrāties organismā.
Nieru slimībai var nebūt simptomu, kamēr tā nav smaga un nieres sāk mazināties. Nieru mazspējas pazīmes un simptomi ir:
- retāka urinēšana
- elpas trūkums
- miegainība vai nogurums
- sāpes vai spiediens krūtīs
- krampji
- slikta dūša
- apjukums
- koma
Ārstēšana
Nieru slimību ārstēšanas iespējas ietver zāles, diētu ar zemu olbaltumvielu saturu un D vitamīna un kalcija piedevas.
Nieru mazspējas ārstēšanas iespējas ietver dialīzi vai nieru transplantāciju.
15. Aknu slimība
Aknu slimība var kavēt albumīna ražošanu. Albumīns ir olbaltumviela, kas palīdz apturēt asiņu noplūdi no asinsvadiem. Albumīna trūkums nozīmē, ka asinis var noplūst, izraisot šķidruma uzkrāšanos kājās un pēdās, kā rezultātā var rasties pietūkums.
Aknu slimības simptomi ir:
- dzelte, kurā āda un acis kļūst dzeltenas
- tumšs urīns
- viegli sasitumi
- apetītes zudums
- ādas nieze
- enerģijas trūkums
- slikta dūša vai vemšana
- maigs, pietūkušs vēders
- gaiši, asiņaini vai darvas krāsas izkārnījumi
Ārstēšana
Lai ārstētu aknu slimības, ārsts var izrakstīt zāles. Viņi var arī ieteikt mainīt dzīvesveidu, piemēram, zaudēt svaru vai samazināt alkohola daudzumu.
Smagākos aknu slimības gadījumos var būt nepieciešama operācija.
Kad jāapmeklē ārsts
Daudzi pietūkušu kāju gadījumi mēdz atrisināties bez medicīniskas palīdzības, lai gan mājas līdzekļi un dzīvesveida izmaiņas var palīdzēt mazināt pietūkumu.
Ja pietūkums nepāriet vai tas notiek atkārtoti, ir svarīgi norunāt tikšanos ar ārstu, lai noteiktu, vai pastāv pamatcēlonis.
Ja pēdu pietūkums parādās līdzās elpas trūkumam, sāpēm krūtīs vai spiedienam krūtīs, nekavējoties sazinieties ar neatliekamās palīdzības dienestiem.
Izlasiet šo rakstu spāņu valodā.
