12 mājas aizsardzības līdzekļi pret karstuma izsitumiem

Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.

Daudzi mājas aizsardzības līdzekļi, piemēram, aukstās kompreses, kalamīna losjons un auzu pārslu vannas, var palīdzēt nomierināt neērtos siltuma izsitumu simptomus.

Karstuma izsitumi, kas pazīstami arī kā miliaria, sviedru izsitumi vai dzeloņains karstums, var parādīties jebkurā ķermeņa vietā. Tas bieži izpaužas kā sarkani izsitumi vai mazi sarkani izciļņi, kas izskatās kā sviedru vai pūtītes krelles. Cilvēkiem var rasties neērtas, niezošas, dedzinošas vai dzeloņainas sajūtas.

Karstuma izsitumi rodas, ja sviedri nevar izkļūt no sviedru kanāliem līdz ādas virsmai. Tas bloķē poras un izraisa ķermeņa iekaisuma reakciju izsitumu formā.

Karstuma izsitumi var rasties dažādu iemeslu dēļ, tostarp:

• atrodoties karstā, mitrā vidē
• valkājot ciešu, sintētisku apģērbu
• ilgstošs gultas režīms
• intensīvs vingrinājums

Karstuma izsitumi ir raksturīgi jaundzimušajiem, un tie skar līdz pat 9% no visiem zīdaiņiem. Tas ir tāpēc, ka viņu sviedru dziedzeri joprojām attīstās.

Karstuma izsitumi dažu dienu laikā var izzust paši, taču ir arī procedūras, ko cilvēki var veikt mājās, lai palīdzētu mazināt niezi un atdzist ādu.

1. Izmantojiet aukstu kompresi

Aukstas kompreses uzklāšana var palīdzēt atdzist ādu.

Viens no labākajiem veidiem, kā mazināt izsitumus no karstuma, ir ādas atdzišana.

Cilvēki ādas zonā var uzklāt aukstu kompresi, piemēram, ledus paku vai aukstu drānu, lai mazinātu apsārtumu, niezi un pietūkumu.

Ja izmantojat ledus maisiņu, pārliecinieties, ka ledus saiņu iesaiņo kaut kā, piemēram, dvielī, lai aizsargātu ādu (nekad neuzklājiet iesaiņotu ledus saiņu tieši uz ādas).

Neatstājiet ledu uz ilgu laiku. Labs īkšķa noteikums būtu noturēt ledus paku 5–10 minūtes vietā, noņemt to pašu laiku, atkārtoti lietot un turpināt atkārtot procesu.

2. Paņemiet vēsu vannu vai dušu

Vēsā vannā vai dušā āda atvēsina ādu un var palīdzēt nomierināt niezošo ādu. Maiga pīlinga lietošana uz ādas var palīdzēt atbrīvot poras.

3. Izmantojiet ventilatorus vai gaisa kondicionieri

Ventilatori un gaisa kondicionētājs var palīdzēt uzturēt zemu temperatūru telpās un palīdzēt ķermenim saglabāt vēsumu. Tas ir īpaši svarīgi ikvienam, kurš atrodas gultā. Pārliecinieties, ka regulāri pārvietojat ikvienu, kurš ir nekustīgs, lai nodrošinātu, ka visas ķermeņa daļas saņem vēsu gaisu.

Veicot vingrinājumus karstā klimatā, pārliecinieties, vai telpās ir gaisa kondicionētājs. Atrodoties ārā, izvēlieties vingrinājumus vēsākās dienas daļās vai ēnā, lai mazinātu pārmērīgu svīšanu.

4. Valkājiet brīvu kokvilnas apģērbu

Valkājot brīvu apģērbu, gaiss var cirkulēt ap ķermeni, saglabājot to vēsu. Var būt noderīga arī viegla, elpojoša apģērba, piemēram, kokvilnas vai dabīgu audumu, nevis sintētiska lietošana.

5. Uzklājiet kalamīna losjonu

Kalamīna losjona lietošana var palīdzēt mazināt niezi. Tomēr tas var ļoti izžūt uz ādas, tāpēc, lai novērstu turpmāku ādas kairinājumu, ieteicams izmantot blakus tam mitrinātāju.

Nacionālais veselības dienests Apvienotajā Karalistē ziņo, ka kalamīna losjons var palīdzēt izsitumu gadījumā.

6. Izmēģiniet auzu pārslu vannu

Auzu antioksidanta īpašības var palīdzēt cilvēkiem ar noteiktiem ādas apstākļiem.

Auzu pārslas ir efektīvas daudzu ādas problēmu ārstēšanā. Auzas satur avenantramīdus, kam piemīt antioksidanta īpašības.

Šie savienojumi dod auzu pārslām pretiekaisuma un pret niezes īpašības.

Cilvēks var iemērc koloidālā auzu pārslu vannā, lai nomierinātu ādu. Lai to izdarītu, siltā vannā pievienojiet auzu pārslu un iemērciet. Auzu pārslas arī attīra ādu.

7. Paņemiet antihistamīnu

Antihistamīna tablešu bezrecepšu (OTC) lietošana var palīdzēt mazināt niezi un izsitumu karstumu. Perorālie antihistamīni, piemēram, hidroksizīns un difenhidramīns, var palīdzēt mazināt niezi.Daži veidi var izraisīt miegainību, tāpēc vislabāk var būt to lietošana naktī.

8. Izmantojiet hidrokortizona krēmu

Ārpusbiržas hidrokortizona krēma lietošana var palīdzēt mazināt niezi un diskomfortu no karstuma izsitumiem. Krēma lietošana 1-2 reizes dienā var palīdzēt mazināt izsitumus bērniem. Ja cilvēki ārstē mazuļus ar karstuma izsitumiem, nelietojiet hidrokortizona krēmu zem autiņbiksītes.

9. Nomazgājieties soda

Cepamās soda pievienošana vannai var palīdzēt nomierināt iekaisušo ādu. 2004. gada pētījumā tika aplūkota soda (nātrija bikarbonāta) ietekme uz 31 cilvēku ar vieglu vai vidēji smagu psoriāzi. Tie, kas mazgājās cepamā soda vannā, ziņoja par ādas niezes un kairinājuma uzlabošanos.

Tomēr 2019. gada pētījumā ar 30 cilvēkiem tika konstatēts, ka sodas lietošana lokāli psoriāzes apgabalos nebija efektīva. Zinātniekiem ir jāveic turpmāki pētījumi par cepamās soda priekšrocībām, lai atvieglotu ādas kairinājumu.

10. Uzklājiet alveju

Alvejai ir daudz ārstniecisku īpašību, un gēlam ir spēcīga pretiekaisuma iedarbība. Cilvēki var uzskatīt, ka alvejas želejas uzklāšana uz karstuma izsitumiem var palīdzēt mazināt iekaisušo ādu.

11. Uzklājiet sandalkoku

2017. gada pētījumā ar žurkām tika konstatēts, ka sandalkoks piemīt pretsāpju un pretiekaisuma īpašības. Šīs īpašības var palīdzēt mazināt dažus neērtos siltuma izsitumu simptomus.

Cilvēki var mēģināt sajaukt sandalkoka pulveri ar ūdeni, lai izveidotu pastas, un to pielietot siltuma izsitumu zonā. Cilvēkiem vispirms jāpārbauda pasta uz citas ādas vietas, lai pārliecinātos, ka viņiem nav alerģiskas reakcijas.

12. Izmēģiniet priežu darvu

Priežu darvai piemīt pretiekaisuma īpašības, kas var palīdzēt ārstēt niezošas vai kairinošas ādas slimības. Vietējās ārstēšanas lietošana, kas satur priežu darvu, var palīdzēt mazināt izsitumu no karstuma parādīšanos.

Tiesību aizsardzības līdzekļu pirkšana

Lielāko daļu šajā rakstā aplūkoto aizsardzības līdzekļu cilvēki var atrast zāļu veikalos vai lielveikalos. Pretējā gadījumā cilvēki tiešsaistē var izvēlēties kādu no zīmoliem:

• auksta komprese
• kalamīna losjons
• koloidālas auzu pārslas vannām
• antihistamīni
• hidrokortizona krēms
• cepamā soda
• alvejas
• sandalkoka pulveris
• priežu darva

Kad jāapmeklē ārsts

Ja izsitumi ilgst ilgāk par nedēļu, ir svarīgi runāt ar ārstu.

Lielākajai daļai karstuma izsitumu gadījumu pēc ādas atdzesēšanas vajadzētu izzust vienas vai divu dienu laikā. Ikvienam, kuram pēc ārstēšanas ir izsitumi, kas ilgst vairāk nekā nedēļu, jāapmeklē ārsts.

Cilvēkiem vajadzētu redzēt savu ārstu, ja viņi pamana kādu no šiem simptomiem:

• izsitumi ir visā ķermenī
• drudzis
• izsitumu tulznas
• sāpes
• izsitumi rada dzeltenu vai zaļu šķidrumu
• asiņaini izsitumi vai asiņaini izsitumi
• izsitumi parādās pēkšņi un ātri izplatās

Ja bērnam ir karstuma izsitumi, viņam jāapmeklē ārsts, ja viņiem ir:

• karstuma izsitumi neizzūd pēc 7 dienām
• drudzis
• sāpošs ķermenis
• iekaisis kakls vai citas slimības pazīmes

Ja cilvēkiem ir izsitumi un ir apgrūtināta elpošana, viņiem jāmeklē neatliekamā medicīniskā palīdzība, jo viņiem var rasties anafilaktiskais šoks, kas ir smaga alerģiska reakcija.

Kopsavilkums

Karstuma izsitumi var būt brīdinājuma zīme, ka ķermenis saņem pārāk daudz siltuma. Ja cilvēks atrodas ārā, viņš var izkļūt no tiešiem saules stariem un valkāt vaļīgu apģērbu, lai uzturētu vēsumu. Ja cilvēki atrodas telpās, uzturot telpu labi vēdināmu ar ventilatoriem vai gaisa kondicionētāju, var palīdzēt ķermenim atdzist.

Karstuma izsitumi parasti izzūd vienas vai divu dienu laikā, un cilvēki var atrast atbrīvojumu no niezes un dedzināšanas sajūtas, izmēģinot iepriekš minētos mājas aizsardzības līdzekļus. Ja siltuma izsitumi neizzūd 7 dienu laikā vai ja cilvēki pamana citus simptomus, viņiem jāapmeklē ārsts.