Jūsu grūtniecība pēc 8 nedēļām
Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
8. grūtniecības nedēļā jūsu mazulis strauji aug visos virzienos ar ātrumu viens milimetrs dienā un ir sācis kustēties.
Būtisko orgānu sistēmas turpina augt.
Jūsu mazais zēns vai meitene tagad arī var sākt izmantot jūsu dzemdi kā peldbaseinu, jo amnija šķidrums katru nedēļu palielinās par aptuveni 2 ēdamkarotēm.
Šis raksts ir viena no sērijām par grūtniecību. Jūs varat uzzināt, kas notiek katrā grūtniecības stadijā, ko gaidīt, kā arī ieskatu, kā attīstās jūsu mazulis.
Apskatiet citus sērijas rakstus:
Pirmais trimestris: apaugļošana, implantācija, 5., 6., 7., 8., 9., 9., 10., 11., 12., 12. nedēļa.
Otrais trimestris: 13. nedēļa, 14. nedēļa, 15. nedēļa, 16. nedēļa, 17. nedēļa, 18. nedēļa, 19. nedēļa, 20. nedēļa, 21. nedēļa, 22. nedēļa, 23. nedēļa, 24. nedēļa, 25. nedēļa, 26. nedēļa.
Simptomi
Šajā posmā jums joprojām ir maz redzamu fizisko ķermeņa izmaiņu, ja tādas ir.
Tomēr jūsu mazulim ir vajadzīgs arvien lielāks ķermeņa atbalsts, tāpēc asins daudzums ir palielinājies. 8. nedēļā jūsu sirds pumpē par 50 procentiem vairāk asiņu minūtē nekā pirms ieņemšanas.
Jūs varat sākt vai turpināt izjust tādus simptomus kā:
- slikta dūša un vemšana vai “rīta slimība”
- kaprīzs
- svara pieaugums vai samazināšanās
- vēdera uzpūšanās, gāze un aizcietējums
- pastiprināta oža
- jutība pret šīm intensīvajām smaržām
- liekās siekalas
- ēdiena nepatikšanas un alkas
- gremošanas traucējumi un grēmas
- nepieciešams biežāk urinēt
- nogurums
- maksts izdalījumu palielināšanās
- viegla iegurņa krampjveida sajūta
- laiku pa laikam maksts smērēšanās
- krūšu izmaiņas, piemēram, palielināšanās, maigums, tirpšana, sprauslu erekcija, sprauslu jutīgums, tumšāka areola
- areolāri izciļņi, kas faktiski ir sviedru dziedzeri, kas pazīstami kā Montgomery tubercles
Izvadīšana no maksts
Šī plānā, pienainā maksts izdalīšanās, ko sauc par leikoreju, ir laba zīme. Jūsu ķermenis veic instinktīvus pasākumus, lai aizsargātu jūsu dzimšanas kanālu no infekcijas un aizsargātu tā dabisko baktēriju vidi.
Lai saglabātu veselību un bez infekcijām, maksts ir nepieciešams harmonisks labo un slikto baktēriju līdzsvars.
Ja jūs uztrauc izdalījumi vai kādi citi simptomi, jautājiet par to savam veselības aprūpes sniedzējam.
Jūsu hormoni
Hormonālas izmaiņas nozīmē, ka jūsu ķermenī ir palielināta asins plūsma.
Tas ir nepieciešams, lai dotu iespēju augt mazulim, bet, ja asinis uzkrājas vājākās asinsvadu daļās, tas var izraisīt izspiedumus, kas pazīstami kā varikozas vēnas.
Tas bieži sāk notikt pirmajās 12 grūtniecības nedēļās.
Varikozas vēnas var parādīties:
- kājās
- ap taisnās zarnas, kur tos sauc par hemoroīdiem vai pāļiem
- ap dzimumorgānu zonu
Varikozas vēnas dažreiz rada diskomfortu. Kājas var sāpēt un justies smagas, un āda ap vēnu var justies niezoša vai it kā pulsējoša vai dedzinoša.
Lai samazinātu varikozu vēnu risku un ietekmi, mēģiniet:
- ja iespējams, izvairieties stāvēt uz vietas visu dienu
- sēžot, izvairieties sakrustot kājas
- kad vien iespējams, paceliet kājas virs sirds līmeņa
- regulāri, mēreni vingrojiet, piemēram, staigājiet
- saglabāt veselīgu svaru
Kompresijas zeķes grūtniecībai ir nopērkamas tiešsaistē. Veselības aprūpes sniedzējs var ieteikt jums to izmantot.
Zīdaiņu attīstība
8. grūtniecības nedēļā jūsu mazuļa attīstībā ir daudz izmaiņu.
Tie ietver:
- Acis: acis tagad ir redzamas sejas daļas, veidojas acu krokas. Papildus ārējo acu attīstībai tīklene tagad ir pigmentēta.
- Ausis: Ārējā auss ir izveidojusies.
- Seja un mute: ir izveidojusies augšlūpa un deguns, rodas aukslēju kaula saplūšana un veidojas garšas kārpiņas.
- Sirds: Sirds tagad sit aptuveni 140 līdz 170 sitienus minūtē.
- Ekstremitātes: ekstremitātes turpina attīstīties, jo rokas un kājas kļūst garākas. Tagad pirkstiem un pirkstiem ir atšķirīgs izskats
- Ķermenis: Galva kļūst uzcelt un noapaļota.
- Bagāžnieks: bagāžnieks sāk iztaisnot. Nervu caurule ir pilnībā izveidojusies, un skrimšļi tagad kļūst par kauliem.
- Vēders un iegurnis: zarnas sāk pārvietoties no nabassaites uz ķermeni. Ārējie dzimumorgāni joprojām nav atpazīstami.
Jūsu mazulis tagad ir aveņu lielumā un mēra apmēram pusi collas.
Lietas ko darīt
Jūsu uzdevumu saraksts pieaug. Ja vēl neesat to izdarījis, pārliecinieties, ka esat ieplānojis pirmsdzemdību vizīti.
Galvassāpes var kļūt par traucēkli. Tas, iespējams, ir saistīts ar palielināto asins tilpumu, taču varētu būt laba ideja to apspriest ar savu veselības aprūpes sniedzēju.
Lielākā daļa zāļu grūtniecības laikā nav ieteicamas, taču jūsu veselības aprūpes speciālists var ieteikt acetaminofēnu kā drošāku alternatīvu ibuprofēnam vai aspirīnam.
Ja jums kādreiz bija skaidra un nevainojama āda, iespējams, tagad jūtat grūtniecības sekas. Jūs varat sākt pamanīt sejas ādas izmaiņas, piemēram, tumšus plankumus vai melasmu. Pirms došanās ārā, mēģiniet uzklāt SPF 15.
Ap šo laiku grūtniecības simptomi var kļūt apgrūtinoši un nomākti.
Ja jūtaties izsmelts, apsveriet iespēju aicināt kādu ģimenes un draugu labvēlību un lūgt palīdzību.
Dzīvesveida izmaiņas
Tāpat kā iepriekšējās nedēļās, jūs uzzināt, ka ir daudz dzīvesveida modifikāciju, kas jāveic grūtniecības laikā un pat pēc dzemdībām.
Vispārējā veselība
Grūtniecības laikā jums būs jārūpējas par sevi un savu jaundzimušo bērnu.
Grūtniecības laikā ir svarīgi nelietot alkoholu un smēķēt, kā arī šajā laikā izvairīties no visām citām toksiskām vielām.
Jāizvairās ne tikai no izklaidējošām zālēm, bet arī no daudziem recepšu un bezrecepšu medikamentiem, jo tie var šķērsot placentu un ietekmēt nedzimušo bērnu.
Farmaceits vai veselības aprūpes sniedzējs var jums ieteikt, vai turpināt lietot esošos medikamentus un kādas zāles ir droši lietot galvassāpju, gremošanas traucējumu un citu iespējamo problēmu gadījumā.
Noteikti ievērojiet veselīgu uzturu un lietojiet labu pirmsdzemdību vitamīnu, ieskaitot folskābi. Jūsu veselības aprūpes sniedzējs jums to ieteiks.
Pirmsdzemdību vitamīnus ir iespējams iegādāties tiešsaistē, taču nelietojiet nekādus uztura bagātinātājus, iepriekš nepārbaudot ārstu.
Tas var arī palīdzēt iegūt 30 minūtes dienā mērenu vingrinājumu, piemēram, jogu, pastaigas vai peldēšanu.
Runājiet ar savu veselības aprūpes sniedzēju par jebkuru pašreizējo vai plānoto vingrojumu režīmu, lai pārliecinātos, ka tas ir drošs.
Skaistums
Pirmajās 12 grūtniecības nedēļās ir jāizvairās no pastāvīgas matu krāsas. Tā vietā izmantojiet daļēji pastāvīgu krāsu.
Ēdiens
Zarnas var sagādāt jums nepatikšanas, un jūs, iespējams, skrienat uz vannas istabu ar roku pār muti.
Lai palīdzētu mazināt dažus kuņģa-zarnu trakta simptomus, piemēram, sliktu dūšu, vemšanu, gāzu veidošanos, vēdera uzpūšanos un aizcietējumus, varat izmēģināt dažus no šiem padomiem.
Aizcietējums: pievienojiet diētai vairāk šķiedrvielu, uz šķīvja iekļaujot vairāk svaigu augļu un dārzeņu.
Slikta dūša un vemšana: mēģiniet ēst pārtikas produktus, kuros ir ingvers, iespējams, kādu vēderu nomierinošu, bezalkoholisku ingvera alu, kas palīdzēs nokārtot vēderu.
Produktus, kas var palīdzēt mazināt nelabumu grūtniecības laikā, var iegādāties tiešsaistē. Jums jāpārbauda savam ārstam, vai tie ir piemēroti lietošanai.
Alkas
Tās ir normāla grūtniecības sastāvdaļa, taču dažas tieksmes tiek uzskatītas par patoloģiskām un var būt saistītas ar noteiktiem vitamīnu un minerālvielu trūkumiem. Alkas pēc tādām lietām kā māls, ledus, ciete vai citas nepārtikas preces var norādīt, ka jums ir kaut kas, ko sauc par pica. Apspriediet to ar savu veselības aprūpes sniedzēju.
Citas bažas
Jums ir jāzvana savam ārstam, ja ir simptomi, kas varētu norādīt uz ārpusdzemdes grūtniecību vai grūtniecības zudumu.
Tie ietver asiņošanu no maksts vai audu pāreju, maksts šķidruma noplūdi, nespēka vai reiboņa sajūtu, zemu asinsspiedienu, taisnās zarnas spiedienu, plecu sāpes un smagas iegurņa sāpes vai krampjus.
Urīnceļu infekcijas
Grūtniecības laikā pastāv lielāks urīnceļu infekcijas risks.
Ja pamanāt simptomus, kas, šķiet, nav saistīti ar grūtniecību un kas var liecināt par infekciju, vai ja jūs uztrauc kādas citas izmaiņas, jums jāsazinās ar savu veselības aprūpes speciālistu.
Jaunākās ziņas par grūtniecību no plkst MNT
5 labākie vingrinājumi grūtniecības laikā
Vingrojumi grūtniecības laikā sniedz daudz labumu veselībai gan mātei, gan mazulim. Fitnesa uzturēšana uzlabo garastāvokli, enerģiju, miegu un novērš liekā svara pieaugumu.
Vai acetaminofēns grūtniecības laikā ir patiešām drošs?
Tā kā līdz pat 70 procentiem grūtnieču amerikāņu sieviešu meklē acetaminofēnu sāpju, infekcijas un drudža ārstēšanai, diskusijas par zāļu drošību turpinās. Jauni pētījumi ir parādījuši papildu riskus.
