Jūsu grūtniecība 12 nedēļu laikā
Grūtniecības 12. nedēļā augļa orgānu sistēmas ir praktiski izveidojušās un turpinās augt un sāks darboties grūtniecības laikā.
Tāpat kā iepriekšējās nedēļās, auglis strauji aug un 12. nedēļā veic milzīgus attīstības soļus. Faktiski no 8. līdz 12. nedēļai jūsu bērns būs gandrīz divkāršojies.
Šajā rakstā ir sniegts kopsavilkums par 12. grūtniecības nedēļu, kas gaidāms, kā saglabāt nodarbinātību grūtniecības laikā, kā arī ieskats par to, kā attīstās jūsu mazulis.
Apskatiet citus sērijas rakstus:
Pirmais trimestris: apaugļošana, implantācija, 5., 6., 7., 8., 9., 9., 10., 11. nedēļa.
Otrais trimestris: 13. nedēļa, 14. nedēļa, 15. nedēļa, 16. nedēļa, 17. nedēļa, 18. nedēļa, 19. nedēļa, 20. nedēļa, 21. nedēļa, 22. nedēļa, 23. nedēļa, 24. nedēļa, 25. nedēļa, 26. nedēļa.
Ātri fakti par grūtniecību 12 nedēļās
- 12 grūtniecības nedēļās sievietei var būt reibonis, vēdera uzpūšanās un pastiprināta dzimumtieksme.
- Darba devēju diskriminācija grūtniecēm darba vietā ir nelikumīga.
- Apsveriet nepieciešamību samazināt darba laiku.
- Auglis ir aptuveni plūmes lielumā.
Simptomi
Šajā grūtniecības posmā jūs varat turpināt izjust grūtniecības simptomus organismā.
Tie var ietvert:
- reibonis
- izmaiņas dzimumtieksmē
- bieža nepieciešamība urinēt
- nogurums
- pārmērīgas siekalas
- vēdera uzpūšanās vai gāze
- pastiprināta oža
- maksts izdalījumu palielināšanās
- neregulāras galvassāpes
Grūtniecība šajā posmā var būt vai nav acīmredzami acīmredzama, taču dzemde aug, lai pielāgotos auglim, kas strauji paplašinās. Šajā grūtniecības laikā dzemde ir liela greipfrūta izmēra.
Sieviete, kas ir stāvoklī, ap 12. nedēļu var sākt izjust nepieciešamību valkāt brīvāk piegulošus apģērbus vai pat grūtnieču drēbes.
Grūtniecības laikā pastāv lielāks urīnceļu infekcijas (UTI) risks. Ja simptomi liecina par infekciju, par ārstēšanu konsultējieties ar veselības aprūpes sniedzēju.
Darbs grūtniecības laikā
Gaidīt zīdaiņa atnākšanu ir milzīgas pārmaiņas, kas rada lielu spiedienu un sagatavošanos. Ja sieviete strādā grūtniecības laikā, bieži vien ir bailes, ka darba devējs viņu stigmatizē vai pat atbrīvo no darba.
Kopš 1978. gada Likuma par grūtniecības diskrimināciju ir spēkā likumi, kas aizsargā grūtnieces un apmeklē sievietes. Šis likums nosaka, ka uzņēmums grūtniecības laikā nedrīkst atteikties pieņemt darbā vai atlaist sievieti.
Sieviete, kas strādā grūtniecības laikā, ir pasargāta arī no:
- zaudējot darba stāžu uzņēmumā
- zaudējot pensijas pabalstus un pensijas
- zaudēt darbu aborta rezultātā
Ģimenes un medicīnisko atvaļinājumu likums nodrošināja, ka strādājošie, kas ir stāvoklī, saņem garantētu 12 nedēļu ilgu neapmaksātu grūtniecības un dzemdību atvaļinājumu, nezaudējot darbu.
Kaut arī likumi visā pasaulē atšķiras, daudzām rūpnieciski attīstītajām valstīm ir ieviesti drošības pasākumi, lai aizsargātu sievietes, kuras darba laikā kļūst grūtnieces.
Tomēr, neskatoties uz šiem drošības pasākumiem, daži darba devēji diskriminē, ņemot vērā grūtniecības statusu. ASV Vienlīdzīgu nodarbinātības iespēju komisija (EEOC) 2005. gadā veica pētījumu, kas parādīja, ka sūdzību skaits pret darba devējiem, kas laika posmā no 1992. līdz 2007. gadam, palielinājās par 65 procentiem.
Ja jūtaties tā, it kā jūs saņemtu negodīgu attieksmi vai netaisnīgi atlaistu nesenas grūtniecības dēļ, sazinieties ar EELK, izmantojot šo vietni.
Vai ir droši strādāt grūtniecības laikā?
Viena no izplatītākajām aizspriedumiem ir tā, ka sievietēm grūtniecības laikā jāizvairās no darba vietas, jo ilgstoša aktivitāte var kaitēt mātei un zīdainim.Tomēr tas nenotiek darbavietās, kurās nav daudz roku darba.
Ja kādai lomai ir vajadzīgs ilgs piecelšanās vai smags pacelšanās periods, darba devējam vajadzētu no jauna piešķirt pienākumus. Pētījumi ir parādījuši, ka pacelšana parasti neuzrāda būtisku ietekmi uz dzemdību komplikācijām.
Strādājot vairāk nekā 40 stundas nedēļā, vislielākā nozīme ir nelielam dzimšanas svara kritumam, bet ne spontānam abortam.
Vēl viens risks ir ķīmisko vielu iedarbība darba vietā, kas var kaitēt mātei un zīdainim, piemēram, sekundārie tabakas dūmi un oglekļa monoksīds. Tomēr pētījumi par lietotu tabakas dūmu iedarbību tieši darbā ir parādījuši, ka piedzīvotais daudzums ir zem kaitīgā sliekšņa.
Nepieciešams vairāk pētījumu par rūpniecisko toksīnu ietekmi uz dzemdībām un attīstības komplikācijām.
Sievietēm, kas strādā bērnu aprūpē un paliek grūtnieces, jābūt piesardzīgām pret citomegalovīrusu inficēšanos, jo tas tiek pārnēsāts bērnu siekalās un ādā, kas jaunāki par 30 mēnešiem, un var izraisīt iedzimtas patoloģijas.
Dažas sievietes, kas ir grūtnieces, nolemj grūtāk darboties grūtniecības laikā, lai apkarotu stigmu ap grūtniecību darba vietā, atsakoties no brīvā laika un uzņemoties papildu stundas vai pienākumus, lai “pierādītu”, ka grūtniecība viņus nav padarījusi slinkus vai neizpildītus.
Tomēr tas var palielināt grūtniecību un palielināt komplikāciju risku.
Darba devēja pienākums ir likt indivīdam justies atbalstītam grūtniecības laikā un pielāgoties izmaiņām, kas nepieciešamas, lai videi būtu droša māte un bērns.
Lietas ko darīt
Grūtniecības 12. nedēļa nozīmē veikt pielāgojumus, lai pielāgotos grūtniecībai ikdienas dzīvē, un veikt dažas no pirmajām pilnīgajām augļa attīstības pārbaudēm.
Profesionālās darbības
Šeit ir daži vienkārši soļi, kas padarīs darbu grūtniecības laikā ērtāku:
- Izvairieties no ilgstošas stāvēšanas un biežāk apsēdieties.
- Vienmēr līdzi ņemiet ūdens pudeli.
- Bieži pārtrauciet atpūtu, urinēšanu vai ēšanu.
- Nepaceļiet smagus priekšmetus bez palīdzības.
- Samaziniet darba dienas ilgumu.
- Atbrīvojieties, lai sagatavotos un atjēgtos no dzimšanas.
Pārliecinieties, ka darba devējs zina par grūtniecību un veic attiecīgus pasākumus, lai atbalstītu šos pasākumus.
Kombinēta pirmā trimestra skrīnings
Ultraskaņas skenēšana var radīt augļa un apkārtējo orgānu attēlu, izmantojot skaņas viļņus.
Laikā no 11. līdz 13. nedēļai, visticamāk, būs laiks divām no pirmajām grūtniecības ultraskaņas pārbaudēm. Tie ir datēšanas skenēšana, kas paredzēta, lai aprēķinātu termiņu, un niša caurspīdīguma skenēšana, lai novērtētu hromosomu anomāliju, piemēram, Dauna sindroma, risku.
Var arī pieprasīt asins analīzi, lai novērtētu anomāliju risku. Ja rezultāti atgriežas pozitīvi, tas neapstiprina Dauna sindroma vai līdzīga stāvokļa klātbūtni. Tomēr tā iesaka veikt turpmāku diagnostiku, lai izslēgtu ģenētiskos traucējumus.
Zīdaiņu attīstība
Jūsu mazulis tagad ir aptuveni plūmes lielumā, un tā garums ir aptuveni 2,5 collas un svars ap unci.
Augļa galva ir apmēram puse no garuma no vainaga līdz mugurai un balstās uz kakla, nevis uz pleciem.
Citi notiekošie notikumi ir:
- Galva un kakls: Galva tagad ir puse no ķermeņa lieluma, un siekalu dziedzeri sāk darboties.
- Sirdsdarbība: sirdsdarbību tagad var dzirdēt, izmantojot ārēju Doplera skenēšanu.
- Krūtis: plaušas turpina nobriest, un amnija šķidrums tagad tiek ieelpots un izelpots.
- Vēdera daļa: Tagad ir izveidoti vēdera orgāni, ieskaitot liesu, zarnas un aknas.
- Iegurnis: Dzimumorgāni tagad ir izveidojušies.
- Ekstremitātes: Rokas tagad ir proporcionālas, un tām ir arvien funkcionālākas rokas, lai gan kājas paliek īsas.
- Āda: nogatavojas muskuļi un nervu sistēma.
- Citas izmaiņas: vairogdziedzeris un aizkuņģa dziedzeris ražo hormonus.
Dzīvesveida izmaiņas
Drīz jūs uzzināsiet, ka grūtniecības laikā un pēc dzemdībām ir jāveic daudzas dzīvesveida izmaiņas.
Vispārējā veselība
Fiziskās veselības maksimuma uzturēšana ir būtiska gan jūsu, gan augļa pašsajūtai.
Grūtniecības laikā izvairieties no alkohola, tabakas un narkotisko vielu lietošanas un apspriediet visus ārstējošos medikamentus ar savu ārstu.
Ēdiet veselīgu uzturu un grūtniecības laikā noteikti lietojiet visus nepieciešamos uztura bagātinātājus, kurus ārsts ieteica. Regulāri vingrinājumi var palīdzēt saglabāt veselību arī šajā izšķirošajā laikā.
Apspriediet savu pašreizējo vingrinājumu režīmu vai jebkuru plānoto režīmu, lai pārliecinātos, ka tas ir drošs.
Kosmētika
Pirmajās 12 grūtniecības nedēļās nav ieteicams lietot pastāvīgu matu krāsu. Apsveriet iespēju izmantot daļēji pastāvīgu krāsvielu.
Šis raksts ir daļa no sērijas, kurā tiek pētīta augļa attīstība dažādos grūtniecības posmos un tā ietekme uz ķermeni.
