Kas jums jāzina par baltiem matiem
Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Matu krāsa mainās, jo cilvēki noveco. Bet balti mati var parādīties gandrīz jebkurā dzīves laikā. Pat pusaudži un cilvēki vecumā no 20 gadiem var pamanīt baltu matu šķipsnas.
Cilvēka ķermenī ir miljoniem matu folikulu vai mazu maisiņu, kas izklāta uz ādas. Folikulas rada matu un krāsu vai pigmenta šūnas, kas satur melanīnu. Laika gaitā matu folikulas zaudē pigmenta šūnas, kā rezultātā matu krāsa ir balta.
Šajā rakstā mēs aplūkojam dažus bieži priekšlaicīgi baltu matiņu cēloņus, kā arī veidus, kā dažos gadījumos palēnināt vai novērst pelēko procesu.
Ātri fakti par baltiem matiem:
- Vitamīnu trūkuma dēļ mati var priekšlaicīgi kļūt balti.
- Smēķēšana jau sen ir saistīta ar priekšlaicīgu pelēcību.
- Balto matiņu novēršana ir atkarīga no to rašanās cēloņa.
Balto matu cēloņi
Papildus vecumam var būt daudz iemeslu, kuru dēļ cilvēka mati kļūst balti.
Vitamīnu trūkums
Jebkādi B-6, B-12 vitamīna, biotīna, D vitamīna vai E vitamīna trūkumi var veicināt priekšlaicīgu pelēkumu.
Viens 2015. gada ziņojums žurnālā Attīstība atzīmē dažādus D-3 vitamīna, B-12 vitamīna un vara deficīta pētījumus un to saistību ar sirmojošiem matiem. Tas atklāj, ka uztura trūkumi ietekmē pigmentāciju, kas liecina, ka krāsa var atgriezties ar vitamīnu piedevām.
2016. gada pētījums, par kuru ziņots Starptautiskais triholoģijas žurnāls pētīja faktorus, kas saistīti ar priekšlaicīgu pelēkumu indiāņiem līdz 25 gadu vecumam. Tas atklāja zemu seruma feritīna līmeni, kas organismā uzglabā dzelzi, vitamīnu B-12, un labais holesterīna ABL-C līmenis bija izplatīts dalībniekiem ar priekšlaicīgu matu pelēkošanos.
Ģenētika
Priekšlaicīga cilvēka matu pelēkošana lielā mērā ir saistīta ar ģenētiku, saskaņā ar 2013. gada ziņojumu Indijas Dermatoloģijas, veneroloģijas un leproloģijas žurnāls.
Lomas spēlē arī rase un etniskā piederība. Priekšlaicīga pelēkā krāsa baltajiem cilvēkiem var sākties jau 20 gadu vecumā, savukārt persona aziātu vidū var būt pat 25 gadus veca, bet afroamerikāņu populācijā - 30 gadus veca, liecina tas pats 2013. gada pētījums.
Oksidatīvais stress
Kaut arī pelēkums galvenokārt ir ģenētisks, oksidatīvais stress organismā var būt svarīgs, ja process notiek priekšlaicīgi.
Oksidatīvais stress izraisa nelīdzsvarotību, ja ar antioksidantiem nepietiek, lai neitralizētu brīvo radikāļu kaitīgo iedarbību. Brīvie radikāļi ir nestabilas molekulas, kas bojā šūnas, veicinot novecošanos un slimības.
Pārāk daudz oksidatīvā stresa var veicināt slimību attīstību, ieskaitot ādas pigmenta stāvokli vitiligo. Vitiligo var arī padarīt matus baltus melanīna šūnu nāves vai šūnu funkcijas zaudēšanas dēļ.
Noteikti veselības apstākļi
Daži medicīniski apstākļi, tostarp autoimūnas slimības, var palielināt personas risku agri pelēkoties. Faktiski 2008. gadā publicētie pētījumi parādīja saikni starp matu patoloģijām un vairogdziedzera disfunkciju.
Baltie mati ir izplatīti arī alopēcijas zonā, autoimūnas ādas stāvoklī, kas izraisa matu izkrišanu galvas ādā, sejā un citās ķermeņa daļās. Kad mati ataug, melanīna deficīta dēļ tie mēdz būt balti.
Reālās dzīves stresa faktori
Ir konfliktējoši pētījumi par stresu reālajā dzīvē, piemēram, traumu izraisītu stresu, kas noved pie priekšlaicīgas pelēkuma.
Viens pētījums no Ņujorkas universitātes, ziņots Dabas medicīna, atklāj, ka šūnas, kas atbildīgas par matu krāsu, var iztukšot, kad ķermenis ir pakļauts stresam.
Citi pētījumi norāda, ka, lai arī stresam var būt nozīme, slimība un citi faktori veicina tikai nelielu daļu no lielāka attēla.
Smēķēšana
2013. Gada pētījums, par kuru ziņots Itālijas Dermatoloģijas tiešsaistes žurnāls, liecina, ka smēķētāji 2/2 reizes biežāk sāk pelēkoties līdz 30 gadu vecumam kā nesmēķētāji.
2015. gada pētījums Amerikas Dermatoloģijas akadēmijas žurnāls arī parādīja, ka smēķēšana ir saistīta ar priekšlaicīgiem baltiem matiem jauniem vīriešiem.
Ķīmiskās matu krāsas un matu izstrādājumi
Ķīmiskās matu krāsas un matu izstrādājumi, pat šampūni, var veicināt priekšlaicīgu matu pelēkošanos. Daudzi no šiem produktiem satur kaitīgas sastāvdaļas, kas samazina melanīna daudzumu.
Ūdeņraža peroksīds, kas ir daudzās matu krāsās, ir viena no šādām kaitīgām ķīmiskām vielām. Pārmērīgi lietojot produktus, kas balina matus, galu galā tie arī kļūs balti.
Priekšlaicīgu baltu matu profilakse un novēršana
Ja cēlonis ir ģenētika vai novecošana, nekas nevar novērst vai mainīt procesu. Tomēr, ārstējot sirmojošos matus, krāsu pigmentācija var atgriezties, ja zaudējumi rodas medicīniska stāvokļa dēļ.
Ja priekšlaicīgi baltu matu cēlonis ir uztura un vitamīnu trūkums, to labošana var novērst problēmu vai apturēt tās pasliktināšanos.
Ēdot vairāk antioksidantu
Uztura lietošana ar daudz antioksidantiem bagātu pārtiku, ieskaitot dārzeņus un augļus, var palīdzēt novērst matu pelēcību.
Personas diētai ir nozīme baltu matu novēršanā. Diēta, kas bagāta ar antioksidantiem, var mazināt oksidatīvo stresu.
Ar antioksidantiem bagāti pārtikas produkti ietver:
- svaigi augļi un dārzeņi
- zaļā tēja
- olīvju eļļa
- zivis
Trūkumu novēršana
Ikvienam, kam ir balti mati vitamīnu trūkuma dēļ, vajadzētu patērēt vairāk pārtikas produktu, kas piepildīti ar šiem vitamīniem.
Piemēram, jūras veltes, olas un gaļa ir labi B-12 vitamīna avoti, un piens, lasis un siers ir lieliski D vitamīna avoti.
Vitamīnu piedevas, kas ir pieejamas bez receptes, var arī novērst trūkumus.
Atmest smēķēšanu
Smēķēšana nelabvēlīgi ietekmē ķermeni un veicina baltu matiņu veidošanos. Un pētnieki ir atraduši saikni starp ieradumu un matu pigmentācijas zudumu.
Dabiski līdzekļi
Tirgū ir daudz matu krāsu, kas pārklāj baltus matus, taču daudzi no tiem veicina priekšlaicīgu pelēcību un var izraisīt alerģiskas un nevēlamas reakcijas.
Dabiski līdzekļi piedāvā alternatīvu matu balināšanas palēnināšanai, nekaitējot ķermenim un neradot papildu matu pigmenta bojājumus.
Karija lapas. Karija lapu medicīniskā lietošana ir gadsimtiem sena. Apvienojot ar matu eļļu un uzklājot uz galvas, karija lapas var palēnināt priekšlaicīgu pelēkošanos.
Viens ziņojums Starptautiskais žurnāls PharmTech Research izceļ tradicionālo karija lapu izmantošanu, lai saglabātu melnu matu krāsu un pat novērstu priekšlaicīgu pelēcību. Karija lapas var iegādāties Indijas lielveikalos, kā arī tradicionālajos pārtikas veikalos.
Bhringaraj. Saskaņā ar dažiem ziņojumiem viltus margrietiņa vai bhringaraj aptumšo matus un neļauj tiem agri kļūt baltiem. Lapu sulu vāra kokosriekstu eļļā vai sezama eļļā un iemasē matos.
Bhringaraj lapas ir pieejamas eļļas formā.
Indijas ērkšķoga. To sauc arī par amlu, tas ir augu piedevas, kas atzītas par priekšlaicīgas pelēkuma novēršanu, veicinot pigmentāciju. Tiek uzskatīts, ka tā efektivitāte ir tāpēc, ka ērkšķoga ir bagāta ar antioksidantiem un anti-novecošanās īpašībām.
Amla ir pieejama kā auglis Indijas pārtikas veikalos. To var arī atrast kā pulveri vai piedevu, kas pieejams tiešsaistē vai tradicionālos veselīgas pārtikas veikalos. Pulveri var sajaukt ar kokosriekstu eļļu un uzklāt tieši uz galvas ādas.
Melnā tēja. Melnā tēja var padarīt matus tumšākus, spīdīgākus un mīkstākus. To var izmantot, iemērcot 3 līdz 5 tējas maisiņus 2 glāzēs verdoša ūdens, atdzesējot un pievienojot tīriem, mitriem matiem. Tēju var arī sajaukt ar kondicionieri, atstāt matos uz 1 stundu un pēc tam izskalot.
Varš. Zems vara līmenis var izraisīt priekšlaicīgu pelēkumu, saskaņā ar vienu 2012. gada pētījumu. Labi vara pārtikas avoti ir liellopa aknas, lēcas, mandeles, tumšā šokolāde un sparģeļi.
Ridge ķirbis. Kores ķirbis ir pazīstams ar matu pigmenta atjaunošanu un matu sakņu stimulēšanu. Regulāra kores ķirbju eļļas masāža var novērst matu baltumu. Eļļu var iegādāties tiešsaistē.
Līdzņemšana
Ar pareizu diagnozi un ārstēšanu dažos gadījumos balto matu progresēšanu var apturēt un mainīt. Palīdzēt var arī sabalansēts uzturs un laba matu kopšana. Dažos gadījumos process tomēr ir neatgriezenisks.
Regulāra dabisko līdzekļu lietošana var palēnināt un, iespējams, mainīt baltos matus.Bet katra cilvēka mati galu galā sāk kļūt balti, un indivīdam ir jāizlemj, vai viņiem ir ērti ar baltu krāsu, vai arī viņš vēlas izmēģināt un noturēt dabisko novecošanās procesu.
Šajā rakstā uzskaitītos mājas aizsardzības līdzekļus var iegādāties tiešsaistē.
- Veikals karija lapām.
- Veikals bhringaraj.
- Iepērc Indijas ērkšķogu.
- Iepērc melno tēju.
- Veikals kores ķirbju eļļas.
