Kāpēc ortopēdiskie apavi var nebūt labi mūsu kājām?
Jauns pētījums ir izdarījis pārsteidzošu secinājumu par pēdu kalu funkciju un sekām, liekot izmeklētājiem apšaubīt, cik labi ortopēdiskie apavi patiešām ir kāju veselībai.
Cilvēki - tas ir, mūsu mūsdienu senči, Homo sapiens - pastāv vismaz 195 000 gadu.
Tomēr tikai pirms 40 000 gadiem mūsu suga izgudroja apavus.
Antropologi saprot, ka līdz tam brīdim cilvēkiem un viņu priekšgājējiem nebija nekādu iespēju aizsargāt savas kājas, izņemot dabiski izveidotos kalusus - sabiezējušu ādu, kas veidojas skarbas, atkārtotas berzes rezultātā.
Pat šodien daži cilvēki dažkārt labprāt staigā dabā ar basām kājām, un pat ir tādi, kuri labprātāk atbalsta basu pēdu pastāvīgāku izmantošanu, apgalvojot, ka tas viņiem piedāvā dažādus ieguvumus veselībai.
Nesen pētnieku grupa - daži no Hārvardas universitātes Kembridžā, Mašīnā - uzdeva interesantu jautājumu: vai rumbas mazina pēdu sajūtu? Un kā salīdzina pieredzi ar biezu rupjumu rašanos salīdzinājumā ar nemazām pēdām?
"Tā kā tiek uzskatīts, ka parasti basām kājām indivīdiem rodas biezas rumbas, un cilvēkiem ar minimālu rupjumu bieži basām kājām staigāšana pa raupjām virsmām šķiet neērta, parasti tiek pieņemts, ka biezi rumbas, kas līdzīgas biezām apavu zolēm, pārdod kāju aizsardzību ar iespēju uztvert taustes stimulus, ”pētnieki, kurus vada doktors Daniels Lībermans, atzīmē savā pētījumā, kas parādās Daba.
"Tomēr," viņi turpina, "ja saaugusi āda ir stīva, tai jāpārnes mehāniski stimuli uz [specializētajiem maņu receptoriem] dziļākajos [ādas slāņos] ar nelielu [sajūtas] slāpēšanu."
To viņi turpina skaidrot, būtu jēga, jo sajūtu apstrāde no mūsu kājām palīdz mums automātiski spriest par reljefu, pa kuru mēs pārvietojamies, ļaujot mums saglabāt līdzsvaru un droši pārvietoties.
Kālusi pret minimāliem apaviem
Pašreizējā pētījumā doktors Lībermans un komanda vēlējās pārbaudīt šo hipotēzi, un viņi to izdarīja, izmantojot divu dalībnieku grupas: 22 pieaugušos no Amerikas Savienotajām Valstīm un 81 pieaugušo no Kenijas.
Abās grupās daži cilvēki ziņoja, ka parasti staigā basām kājām, bet citi teica, ka viņi parasti valkāja apavus, ejot ārā.
Pētnieki vispirms Kenijas grupā novērtēja kalusa biezumu uz plantāra (pēdu zolēs), kāju ādas cietību un stīvumu, kā arī staigāšanas kinētiku.
ASV grupā viņi arī apskatīja, kā dažāda veida apavi - tie, kuriem ir neplīstoša zole, piemēram, mokasīni vai sandales, un tie, kuriem ir amortizēta zole, piemēram, ortopēdiskie apavi - ietekmē pēdas, piedāvājot aizsardzību un iedarbojoties uz pēdām. jutīgums.
Komanda atklāja, ka cilvēkiem, kuri parasti izvēlējās staigāt basām kājām ārā, bija biezāki un grūtāki kalusi, salīdzinot ar personām, kuras izvēlējās valkāt apavus.
Novērtējot pēdu jutīgumu, pētnieki arī redzēja, ka viņu hipotēze bija pareiza: Neatkarīgi no tā, cik biezs bija plantāra kalluss, tas, šķiet, neietekmēja plantāra nervu jutīgumu. Tomēr valkājot apavus.
Precīzāk, kurpes ar amortizētām atverēm samazina plantāra nerva jutīgumu, un tās maina arī trieciena spēkus, kas rodas, pēdām pieskaroties zemei, izdarot lielāku spiedienu uz locītavām.
"Lai gan šodien daudzi cilvēki dod priekšroku apavu nēsāšanai, nevis basām kājām, apavi kavē taustes stimulu uztveri no zemes, un amortizācija maina trieciena spēka ātrumu un impulsus veidos, kuru sekas ir slikti saprotamas," pētnieki piesardzīgi raksta savā pētījumā.
Piemēram, mēs joprojām nesaprotam, kā it kā veselīgāku apavu, piemēram, ortopēdisko apavu, valkāšana faktiski ietekmē cilvēka skeletu un stāju.
Tādējādi pētnieki apgalvo, ka apavu nēsāšana ar nesaliktām zolēm varētu tuvināties dabisko kalusu pieredzei, kad runa ir par aizsardzības piedāvāšanu, neietekmējot taustes jutīgumu un, iespējams, arī mūsu stāju un līdzsvaru. Savā rakstā autori secina:
“Nepieciešami prospektīvi pētījumi par minimālo apavu, piemēram, mokasīnu vai sandales, ar samērā plānām, stingrām un bez spilveniem izgatavotām zolēm, kas darbojas līdzīgāk kā rumbas, salīdzinājumā ar ļoti spilveniem apaviem, kas kļuvuši izplatīti tikai un vienīgi par iespējamām izmaksām un ieguvumiem. kopš […] rūpniecības laikmeta. ”
