Kas jāzina par hiperinsulinēmiju
Hiperinsulinēmija, kurā ķermenis satur pārāk daudz insulīna, ir stāvoklis, kas saistīts ar rezistenci pret insulīnu un diabētu.
Lai arī hiperinsulinēmija var būt saistīta ar 2. tipa cukura diabētu, tas nav tas pats stāvoklis. Hiperinsulinēmija parasti ir insulīna rezistences rezultāts.
Šajā rakstā ir sniegts pārskats par hiperinsulinēmiju, ieskaitot tās cēloņus, saistību starp insulīna rezistenci un diabētu, ārstēšanu un komplikācijām.
Kas ir hiperinsulinēmija?
Hiperinsulinēmija ir stāvoklis, kad insulīna daudzums asinīs ir lielāks nekā parasti.
Insulīns ir hormons, kas palīdz regulēt cukura līmeni asinīs. Aizkuņģa dziedzeris ražo insulīnu. Insulīns ļauj ķermenim izmantot un absorbēt cukuru vai glikozi no asinīm. Ķermeņa šūnas izmanto glikozi enerģijai, lai veiktu savas normālās funkcijas.
Ķermenim nepieciešams insulīns, lai uzturētu glikozes līmeni asinīs veselīgā diapazonā. Pareizi darbojoties, aizkuņģa dziedzeris radīs pietiekami daudz insulīna, lai regulētu glikozes līmeni asinīs. Parasti tas nozīmē, ka pēc maltītes tas palielinās ražošanu, īpaši, ja ēdienreizē ir daudz cukura vai vienkāršu ogļhidrātu.
Insulīna rezistence ir galvenais hiperinsulinēmijas cēlonis. Insulīna rezistence nozīmē, ka ķermeņa šūnas neizmanto insulīnu tik efektīvi. Šī pretestība izraisa paaugstinātu glikozes līmeni asinīs. Paaugstināta glikozes līmeņa asinīs rezultātā aizkuņģa dziedzeris ražo vairāk insulīna, lai neatpaliktu no cukura līmeņa asinīs apstrādes.
Hiperinsulinēmija atšķiras no hiperglikēmijas, kur cilvēkam ir neparasti augsts cukura līmenis asinīs.
Hiperinsulinēmija, rezistence pret insulīnu un diabēts
Hiperinsulinēmija pati par sevi nav diabēts. Tomēr insulīna rezistence var izraisīt abus apstākļus un bieži saista abus apstākļus.
Insulīna rezistence predisponē cilvēku attīstīt 2. tipa cukura diabētu, jo aizkuņģa dziedzeris sāk izslēgties un vairs neveido pietiekami daudz insulīna, lai kontrolētu cukura līmeni asinīs.
Simptomi
Hiperinsulinēmija parasti nerada pamanāmus simptomus.
2016. gada pētījumā pētnieki atklāja, ka lielākajai daļai cilvēku, kurus viņi pārbaudīja, nebija hiperinsulinēmijas simptomu. Šī iemesla dēļ viņi to sauca par “klusu slimību” simptomu trūkuma dēļ.
Citā pētījumā no 2016. gada ir minēts arī tas, kā stāvokļa sākuma stadijā tas ir asimptomātisks.
Cēloņi
Visbiežākais hiperinsulinēmijas cēlonis ir rezistence pret insulīnu. Kad organisms nepareizi lieto insulīnu, aizkuņģa dziedzeris ražo vairāk insulīna, lai mēģinātu kompensēt cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs.
Insulīna rezistence var izraisīt 2. tipa cukura diabētu. Ilgu laiku, palielinoties nepieciešamībai pēc insulīna, aizkuņģa dziedzeris nespēj sekot līdzi pieprasījumam. Kad rodas šis trūkums, var rasties 2. tipa cukura diabēts.
Retos gadījumos hiperinsulinēmijas cēlonis var būt audzējs, kas pazīstams kā insulīnoma.
Insulīnoma parādās aizkuņģa dziedzera šūnās, kas ražo insulīnu. Zems cukura līmenis asinīs, ko ārsti sauc par hipoglikēmiju, raksturo stāvokli. Insulinoma ir pretēja diabētam, kad organismā ir paaugstināts cukura līmenis asinīs.
Vēl viens rets hiperinsulinēmijas cēlonis ir nesidioblastoze.
Nesidioblastoze rodas, ja aizkuņģa dziedzerī ir pārāk daudz šūnu, kas ražo insulīnu. Stāvoklis arī noved pie zema cukura līmeņa asinīs.
Ģimenes vēstures vai ģenētiskas noslieces dēļ cilvēki var būt uzņēmīgāki pret hiperinsulinēmijas attīstību no insulīna rezistences.
Ārstēšana un diēta
Lai ārstētu hiperinsulinēmiju, veselības aprūpes sniedzējs ieteiks visaptverošu ārstēšanas plānu. Šis plāns, visticamāk, koncentrēsies uz dzīvesveida izmaiņām, kas ietver diētu, vingrošanu un svara zaudēšanu. Ārstēšana var ietvert zāles, ja šīs metodes nav efektīvas.
Cilvēka diēta var būtiski ietekmēt hiperinsulinēmijas ārstēšanu insulīna rezistences dēļ.
Veselīgs, sabalansēts uzturs var palīdzēt cilvēkam saglabāt veselīgu svaru un kopumā uzlabot ķermeņa funkcijas. Īpašas diētas var arī novērst cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs un ļaut cilvēkam labāk regulēt insulīna līmeni un vajadzības.
Diētas, kas koncentrējas uz glikēmijas kontroli, ir noderīgas, ārstējot hiperinsulinēmiju. Diēta ar zemu vienkāršo ogļhidrātu saturu var palīdzēt cilvēkiem regulēt glikozes līmeni.
Diētas, kas palīdz kontrolēt glikozes līmeni, satur šādus pārtikas produktus:
- dārzeņi
- šķiedra
- augļi, lai arī daudzos ir daudz cukura, tāpēc ne vairāk kā 2-3 porcijas dienā
- liesa gaļa
- pilngraudi
Personai vajadzētu sazināties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, lai atrastu labāko veidu, kā pārvaldīt glikozi ar veselīgu uzturu.
Papildus uztura izmaiņām personai ar hiperinsulinēmiju būs izdevīgi palielināt savu fizisko slodzi. Vingrinājumi var uzlabot ķermeņa toleranci pret insulīnu un palīdzēt cilvēkam saglabāt veselīgu svaru.
Aerobikas un pretestības treniņi ir noderīgi vingrinājumi hiperinsulinēmijai. Tomēr personai vajadzētu apspriest vingrojumu plānus ar ārstu.
Noderīgas darbības var būt:
- skriešana
- pretestība, vienlaikus koncentrējoties uz zemu atkārtojumu skaitu vienai muskuļu grupai
- staigāšana
- riteņbraukšana
- viegls pārgājiens
Ja vingrinājumi un diēta nav pietiekami, lai palīdzētu regulēt stāvokli, ārsts var ieteikt zāles hiperinsulinēmijas ārstēšanai. Vairumā gadījumu ārsti diabēta ārstēšanai lieto tās pašas zāles.
Dažas zāles var saasināt hiperinsulinēmiju, tāpēc personai ir jāapspriež labākās iespējas ar savu ārstu. Šajā diskusijā jāiekļauj arī citas zāles, ko indivīds lieto.
Kopsavilkums
Hiperinsulinēmija ir tad, ja cilvēka ķermenī ir pārāk daudz insulīna. Visbiežāk tas ir insulīna rezistences rezultāts. Insulīna rezistence galu galā var izraisīt 2. tipa cukura diabētu.
Parasti cilvēka labākās ārstēšanas iespējas ietver vingrinājumus un diētas izmaiņas. Ja tie nav efektīvi, ārsts var izrakstīt zāles. Pirms krasi mainīt diētu vai sākt jaunu vingrojumu programmu, personai jārunā ar savu ārstu vai citu veselības aprūpes sniedzēju.
