Kas jāzina par biežu urinēšanu sievietēm?

Urinēšana ir ķermeņa veids, kā atbrīvoties no liekā ūdens, kā arī atkritumiem. Lai gan šī ir svarīga izdzīvošanas funkcija, pārāk bieža urinēšana var traucēt sievietes dzīves kvalitāti.

Bieži ceļojumi uz vannas istabu, naktsmiega neizgulēšanās vai atturēšanās no došanās uz vietām, baidoties, ka viņiem izdalīsies urīns, bieži ir pazīstamas sievietēm, kurām bieži notiek urinēšana.

Katrs cilvēks var urinēt atšķirīgu reižu skaitu dienā atkarībā no tā, cik daudz viņš dzer un cik labi darbojas nieres. Pēc Klīvlendas klīnikas datiem, vidusmēra cilvēkam 24 stundu laikā vajadzētu urinēt kaut kur no sešām līdz astoņām reizēm.

Kaut arī indivīds dažkārt, visticamāk, apmeklē biežāk, ikdienas urinēšana vairāk nekā astoņas reizes var liecināt par bažām par pārāk biežu urinēšanu.

Cēloņi un riska faktori

Dažreiz bieža urinēšana ir saistīta ar pārāk daudz dzērienu dzeršanu, kas, kā zināms, palielina urīna veidošanos vai kairina urīnpūsli. Piemēri ietver kofeīna pārmērīgu uzņemšanu, lietojot kafiju, tēju un dažus bezalkoholiskos dzērienus.

Biežu ceļojumu uz tualeti var izraisīt dažādi apstākļi, tostarp pārmērīga kofeīna uzņemšana, urīnpūšļa akmeņi un UTI.

Tomēr bieža urinēšana var būt saistīta arī ar vairākiem veselības traucējumiem. Piemēri:

• urīnpūšļa akmeņi
• diabēts
• intersticiāls cistīts, hronisks, iekaisīgs urīnpūšļa traucējums
• zems estrogēna līmenis
• hiperaktīvs urīnpūslis
• urīnceļu infekcijas
• vāji iegurņa grīdas orgāni

Aptaukošanās ir vēl viens faktors. Liekais svars var radīt papildu spiedienu uz urīnpūsli. Rezultāts var būt vājāki iegurņa pamatnes muskuļi un nepieciešamība biežāk urinēt.

Vēl viens biežas urinēšanas riska faktors ir grūtniecība. Augošā dzemde grūtniecības laikā var radīt papildu spiedienu uz urīnpūsli. Tā rezultātā sievietei var nākties biežāk iet uz vannas istabu.

Saskaņā ar vienu pētījumu aptuveni 41,25 procentiem grūtnieču grūtniecības laikā palielinās urīna biežums. Aptuveni 68,8 procenti no šīm sievietēm ziņo par to, ka biežuma pieaugums rada diskomfortu vai diskomfortu.

Menopauze var ietekmēt arī urīnpūšļa kontroli. Kad sievietēm vairs nav menstruāciju, viņu ķermenis pārstāj ražot estrogēnu. Šis hormons var ietekmēt urīnpūšļa un urīnizvadkanāla gļotādu. Tā rezultātā sievietei var rasties nepieciešamība biežāk urinēt.

Vēl viens biežas urinēšanas riska faktors ir maksts dzemdību vēsture. Dzemdības var vājināt iegurņa pamatnes muskuļus, kas tur urīnpūsli.

Dažreiz bieži urinēšana var būt saistīta arī ar urīnpūšļa nervu bojājumiem. Dažreiz sievietei nav problēmu ar urīnpūšļa kontroli uzreiz pēc dzemdībām, bet simptomus viņai var rasties gadus vēlāk.

Simptomi un komplikācijas

Papildu simptomi, piemēram, sāpes vai nespēja kontrolēt urīnpūsli, var palīdzēt ārstam noteikt biežas urinēšanas cēloni.

Sievietei var būt papildu simptomi, izņemot urinēšanas biežumu. Tas var dot ārstiem pavedienu par iespējamo biežās urinēšanas cēloni.

Piemēri:

• mainīga urīna krāsa, piemēram, sarkana, rozā vai kolas krāsa
• piedzīvo pēkšņu, spēcīgu urinēšanas vēlmi
• grūtības pilnībā iztukšot urīnpūsli
• urīna noplūde vai vispār zaudēta kontrole pār urīnpūsli
• sāpes vai dedzināšana urinējot

Ar urīna biežumu saistītas komplikācijas bieži ir atkarīgas no stāvokļa cēloņa. Piemēram, ja sievietes bieža urinēšana ir saistīta ar urīnceļu infekciju, neārstējot, viņa var piedzīvot smagu un sistēmisku infekciju. Tas var sabojāt viņas nieres un izraisīt urīnizvadkanāla sašaurināšanos.

Ja urīna biežums notiek pats par sevi un bez uzreiz ārstējamām slimībām, tas var ietekmēt sievietes dzīves kvalitāti. Sieviete, iespējams, nespēj gulēt labi, jo ļoti bieži nākas pamosties, lai dotos uz vannas istabu. Viņa var arī atturēties no saviesīgiem pasākumiem, baidoties, ka pārāk bieži būs jādodas uz vannas istabu.

Šīs visas komplikācijas var ietekmēt sievietes labsajūtu.

Kad jāapmeklē ārsts

Ja biežu urinēšanu papildina iespējamās infekcijas simptomi, sievietēm jāapmeklē ārsts. Piemēri ir drudzis, sāpes urinējot un sārts vai ar asinīm nokrāsots urīns.

Bažas rada arī sāpīga urinēšana vai iegurņa sāpes, kā arī bieža urinēšana. Arī sievietei jebkurā laikā jāapmeklē ārsts, ja viņai rodas simptomi, kas viņai ir neērti vai kas traucē viņas dzīves kvalitāti.

Bieži vien pastāv dzīvesveids un medicīniski līdzekļi biežas urinēšanas ārstēšanai, lai sievietei nebūtu jācieš ar simptomiem.

Kā tiek diagnosticēta bieža urinēšana?

Ārsts sāks diagnosticēt iespējamos cēloņus biežai urinēšanai, uzdodot jautājumus par sievietes veselības vēsturi.

Šo jautājumu piemēri var būt:

• Kad jūs pirmo reizi pamanījāt sākt simptomus?
• Kas pasliktina simptomus? Vai kaut kas viņus padara labākus?
• Kādas zāles jūs pašlaik lietojat?
• Kāda ir jūsu vidējā dienas pārtikas un dzērienu uzņemšana?
• Vai urinējot ir kādi simptomi, piemēram, sāpes, dedzināšana vai sajūtas, ka jūs pilnībā neiztukšojat urīnpūsli?

Novērtēšanai ārsts var ņemt urīna paraugu. Laboratorija var noteikt balto vai sarkano asins šūnu klātbūtni, kā arī citus savienojumus, kuriem urīnā nevajadzētu būt, kas varētu liecināt par pamata infekciju.

Cita pārbaude var ietvert cistometriju vai spiediena mērījumu urīnpūslī, vai cistoskopiju, kas ietver īpašu instrumentu izmantošanu, lai ieskatītos urīnizvadkanālā un urīnpūslī.

Citas diagnostikas metodes var būt atkarīgas no sievietes specifiskajiem simptomiem.

Ārstēšana un profilakse

Ja urīnceļu infekcija izraisa biežu sievietes urinēšanu, var palīdzēt antibiotiku lietošana infekcijas izārstēšanai.

Dzīvesveida izmaiņas, piemēram, izvairīšanās no kafijas un citiem kofeīna saturošiem dzērieniem, var palīdzēt samazināt ceļojumu biežumu uz vannas istabu.

Citas ārstēšanas un profilaktiskas metodes biežai urinēšanai, kas nav infekcijas dēļ, ir:

• Dzīvesveida modifikācijas: izvairīšanās no ēdieniem un dzērieniem, kas, kā zināms, kairina urīnpūsli, var palīdzēt sievietei piedzīvot mazāk biežas urinēšanas epizožu. Piemēri ietver izvairīšanos no kofeīna, alkohola, gāzētiem dzērieniem, šokolādes, mākslīgiem saldinātājiem, pikantiem ēdieniem un pārtikas produktiem, kuru pamatā ir tomāti.
• Šķidruma uzņemšanas modeļu pielāgošana: izvairīšanās no pārāk daudz ūdens dzeršanas pirms gulētiešanas var samazināt, piemēram, nakts pamošanās iespēju, lai dotos uz vannas istabu.
• Pūšļa pārkvalifikācija: Pūšļa pārkvalifikācija ir vēl viena metode, lai samazinātu to reižu skaitu, kad sieviete dienā dodas uz vannas istabu. Lai to paveiktu, viņa regulāri anulēs grafiku, nevis vienmēr gaidīs, kamēr jutīs nepieciešamību urinēt.

Ja iespējams, sievietei jāizmanto tādi paņēmieni kā relaksācija, lai noskaidrotu, vai nepieciešamība urinēt pāriet, ja viņa uzskata, ka jādodas pirms noteiktā laika. Sievietēm nevajadzētu sākt urīnpūšļa pārkvalificēšanas shēmu, vispirms to neapspriežot ar ārstu.

Papildus šīm metodēm ārsti var izrakstīt zāles, kas samazina urīnpūšļa spazmas un veicina urīnpūšļa relaksāciju. Tas mazina vēlmi doties uz vannas istabu.

Urīna biežuma ārstēšanai izmantoto zāļu piemēri ir:

• imipramīns (tofranils)
• mirabegrons (Myrbetriq)
• oksibutinīns (Ditropāns)
• tolterodīna ilgstošās darbības (Detrol)

Dažreiz ārsts iesaka injicēt botulīna toksīnu (BOTOX), kas var samazināt urīnpūšļa spazmas. BOTOX var arī atslābināt urīnpūsli, lai tas varētu kļūt pilnīgāks, pirms sieviete vēlas urinēt.