Kas ir smago metālu detoksikācija?
Pārmērīga smago metālu daudzums var negatīvi ietekmēt cilvēka ķermeni.Daži pārtikas produkti un zāles var palīdzēt noņemt smagos metālus no ķermeņa. Šādu vielu izmantošana šim nolūkam ir pazīstama kā smago metālu detoksikācija.
Veselam ķermenim ir būtisks neliels daudzums dažu smago metālu, piemēram, dzelzs un cinka. Tomēr liels daudzums smago metālu var būt toksisks ķermenim un videi.
Saskaņā ar 2019. gada pārskatu, saindēšanās ar smagajiem metāliem ir izplatīta veselības problēma rūpniecības, lauksaimniecības un notekūdeņu atkritumu izplatības dēļ.
Dažas vielas, piemēram, tās, kas atrodas dažos pārtikas produktos un medikamentos, saistās ar smagajiem metāliem un transportē tos no ķermeņa. Šo procesu sauc par helātu.
Tomēr neapstiprināta helātu lietošana var būt bīstama un pat letāla. Cilvēkiem nevajadzētu izmēģināt smago metālu detoksikācijas bez veselības aprūpes speciālista uzraudzības.
Šajā rakstā aplūkotas smago metālu detoksikācijas diētu iespējamās priekšrocības, to pamatotie pierādījumi, daži būtiski drošības apsvērumi un iespējamās blakusparādības.
Kas ir smago metālu detoksikācija?
Smago metālu detoksikācijas mērķis ir noņemt no ķermeņa liekos smagos metālus.
Viela, kas saistās ar smagajiem metāliem, ir pazīstama kā helators, un procesu, kas tos transportē no ķermeņa, sauc par helātu. Cilvēki var atsaukties arī uz smago metālu detoksikāciju kā helātu terapiju.
Lai ārstētu saindēšanos ar smago metālu, ārsti lieto īpašus helātus veidojošus medikamentus. Daži pārtikas produkti var arī palīdzēt izkustināt smagos metālus no ķermeņa.
Smago metālu toksicitāte var ietekmēt tādu orgānu darbību kā smadzenes, aknas un plaušas. Augsts smago metālu līmenis organismā var arī samazināt enerģijas līmeni un ietekmēt asins sastāvu.
Ilgstoša smago metālu iedarbība var izraisīt simptomus, kas novērojami deģeneratīvos apstākļos, piemēram, Parkinsona slimību un Alcheimera slimību. Dažos gadījumos ilgstoša dažu metālu iedarbība var pat izraisīt vēzi.
Daži smago metālu piemēri:
- arsēns
- kadmijs
- hroms
- varš
- svins
- niķelis
- cinks
- dzīvsudrabs
- alumīnijs
- dzelzs
Smagie metāli var iekļūt mūsu ķermenī ar pārtikas un vides faktoriem. Daži smago metālu avoti ir:
- augsnes erozija
- kalnrūpniecība
- rūpnieciskie atkritumi
- fosilā kurināmā emisija
- pesticīdi uz kultūrām
- notekūdeņi
- smēķējamā tabaka
Vai smago metālu detoksikācijas ir efektīvas?
Cilvēkiem ar saindēšanos ar smagajiem metāliem smago metālu detoksikācija var būt būtiska, lai novērstu dzīvībai bīstamas komplikācijas. Ārsti var lietot noteiktas zāles, piemēram, penicilamīnu vai dimerkaprolu, kas saistās ar metāliem un izved tos no ķermeņa.
Cilvēkiem ar zemu, bet regulāru smago metālu iedarbību, kas organismā var uzkrāties, smago metālu detoksikācija var palīdzēt novērst dažādus hroniskus apstākļus. Saskaņā ar dažiem pētījumiem smago metālu detoksikācija var palīdzēt novērst nieru, sirds un asinsvadu un neiroloģiskus apstākļus.
Daži veselības aprūpes speciālisti iesaka helātu terapiju kā ārstēšanas iespēju dažādiem veselības stāvokļiem, ko sīkāk aplūkos turpmākajās sadaļās.
Sirds un asinsvadu slimība
Daži veselības aprūpes speciālisti ierosina helātu terapiju kā sirds un asinsvadu slimību ārstēšanu.
Saskaņā ar Nacionālā papildinošās un integratīvās veselības centra (NCCIH) datiem liela mēroga pētījumā, kurā piedalījās 1 708 cilvēki, pēc helātu terapijas tika konstatēts neliels kardiovaskulāro notikumu samazinājums salīdzinājumā ar placebo. Tomēr tas attiecās tikai uz cilvēkiem ar cukura diabētu.
NCCIH arī ierosina, ka var būt labāk ievērot veselīgu sirds uzturu un veikt nepieciešamās dzīvesveida izmaiņas, lai risinātu sirdsdarbības traucējumus, nevis riskēt ar helātu terapijas potenciāli bīstamām blakusparādībām, kas var nebūt nekādas priekšrocības.
Alcheimera slimība
Daži pētnieki uzskata, ka pastāv saistība starp augstu smago metālu līmeni un Alcheimera slimību.
Ir veikti daudzi preklīniski in vitro un in vivo pētījumi, kas parāda sakarību starp tādiem metāliem kā varš, cinks un dzelzs, kā arī neirodeģeneratīvo stāvokļu, piemēram, Alcheimera slimības, rašanos un progresēšanu. Metāli ir kritiski iesaistīti šūnu procesos, kas ietekmē neironu un smadzeņu veselību.
Vienā rakstā ir teikts, ka terapeitiskā stratēģija, kuras mērķis ir smadzeņu metālu novirzīšana, teorētiski ir pamatota un pamatota. Tomēr zinātniekiem ir nepieciešami papildu pierādījumi, lai to pamatotu. Pētījumi neuzrāda, ka Alcheimera slimības ārstēšanā neviens efektīvs ceļš, kas vērsts uz metālu, piemēram, stingra helātu veidošanās, nebūtu efektīva vai optimāla.
Autisms
Daži praktizētāji iesaka helātu terapiju kā autisma ārstēšanas iespēju. Tas ir saistīts ar ieteikumiem, ka timerosal bērnības vakcinācijās dzīvsudraba toksicitātes dēļ izraisīja autismu. Thimerosal ir konservants, kas satur dzīvsudrabu dažu bērnu vakcināciju laikā.
Nacionālā galvaspilsētas saindēšanās centrs norāda, ka nav zinātnisku pierādījumu, kas pamatotu jebkādu saikni starp timerosalu vai jebkuru bērnu vakcināciju un autismu.
Vairāk par vakcinācijas faktiem un mītiem lasiet šeit.
Vai smago metālu detoksikācijas ir drošas?
Katra cilvēka ķermenī ir noteikts daudzums smago metālu. Cilvēkiem ar normālu daudzumu helātu radīšana var radīt vairāk kaitējuma nekā laba.
Helātu terapija var ārstēt saindēšanos ar smagajiem metāliem rūpīgā veselības aprūpes speciālista uzraudzībā. Helātu terapijas izmantošana jebkuram citam, izņemot smago metālu saindēšanās galējos gadījumos, var būt ļoti bīstama un pat letāla.
Saskaņā ar Nacionālā galvaspilsētas saindēšanās centra datiem 2005. gadā intravenozas helātu terapijas laikā, izmantojot narkotiku dinātrija edetātu, nomira 5 gadus vecs autisma zēns. Helātu terapija izraisīja zemu kalcija līmeni viņa asinīs, izraisot sirdsdarbības apstāšanos un audu nāvi, kas galu galā noveda pie smadzeņu nāves.
Viņi arī ziņo, ka 2003. gadā 53 gadus veca sieviete nomira naturopātiskās intravenozās helātu terapijas laikā, kurā tika lietotas zāles etilēndiamīntetraetiķskābe. Helātu terapija izraisīja kalcija līmeņa pazemināšanos, kas pēc tam ietekmēja asins piegādi sirds muskuļiem un sirds ritmu.
Dažos gadījumos smago metālu detoksikācijas var izraisīt smago metālu recirkulāciju organismā.
Blakus efekti
Helātu terapija var izraisīt daudzas blakusparādības, tostarp:
- galvassāpes
- kalcija līmeņa pazemināšanās, kas var izraisīt letālu iznākumu
- asinsspiediena pazemināšanās
- pastāvīgs nieru bojājums
Alternatīvas
Cilvēks, iespējams, var pakāpeniski samazināt smago metālu līmeni savā ķermenī, veicot izmaiņas uzturā. Daži pārtikas produkti, piemēram, spirulīna un cilantro, var palīdzēt pārnest liekos smagos metālus no ķermeņa.
Saskaņā ar vienu 2013. gada pārskatu, šādi pārtikas produkti var būt efektīvi smago metālu detoksikācijai:
- Diētiskās šķiedras: Dažādi pārtikas produkti, kas bagāti ar šķiedrvielām, piemēram, augļi un graudi ar klijām, var palīdzēt noņemt smagos metālus. Pētnieki ir atklājuši, ka šķiedras samazina dzīvsudraba līmeni smadzenēs un asinīs.
- Chlorella: Pētījumi ir parādījuši, ka hlorella palielina dzīvsudraba detoksikāciju pelēs.
- Pārtika, kas satur sēru: Pārtika, kas bagāta ar sēru, piemēram, ķiploki un brokoļi, var būt labi helāti. Pētījumi liecina, ka ķiploki, iespējams, novērsa kadmija nieru bojājumus un mazināja svina oksidatīvos bojājumus žurkām.
- Cilantro: Cilantro var palīdzēt, taču pašlaik ir ierobežoti pierādījumi, kas to pamatotu. Pētījumā ar dzīvniekiem cilantro samazināja svina uzsūkšanos kaulos. Pētījumā, kurā pētīja bērnus ar svina iedarbību, cilantro bija tikpat efektīvs kā placebo.
Tajā pašā pārskatā ir uzskaitīti arī daži uztura bagātinātāji, kas var darboties, lai no ķermeņa radītu helātus.
- Glutations: Dažas glutationa formas, ja cilvēks to lieto nevis iekšķīgi, var aizsargāt šūnas no oksidatīvajiem bojājumiem, ko var izraisīt smagie metāli.
- Modificēts citrusaugļu pektīns: Modificēts citrusaugļu pektīns un vielas no brūnajām jūraszālēm piecu gadījumu pētījumos pazemināja smago metālu toksicitāti par aptuveni 74% cilvēku dalībniekiem.
- Sēru saturošas aminoskābes: to piemēri ir taurīns un metionīns.
- Alfa-liposkābe: Alfa-lipoīnskābe ir spēcīgs antioksidants, kas var atjaunot citus ķermeņa antioksidantus un helatēt organismā esošos metālus.
- Selēns: Selēns var palīdzēt noņemt dzīvsudrabu no ķermeņa. Vienā izmēģinājumā organiskā selēna piedeva nāca par labu cilvēkiem ar dzīvsudraba iedarbību.
Lai gan šīs ir mazāk ekstremālas ķermeņa detoksikācijas metodes, tomēr ir svarīgi būt uzmanīgiem, lietojot piedevas vai pārmērīgu daudzumu viena veida pārtikas.
Lai gan uztura šķiedras var palīdzēt ķermeņa detoksikācijai, vienā pētījumā tika konstatēts, ka šķīstošās šķiedras, piemēram, linu sēklas, palielināja kadmija aizturi žurkām. Tāpēc cilvēkiem, kuriem ir augsta kadmija iedarbība, var būt jāievēro piesardzība, lietojot linu sēklas.
Noteikti helāti, piemēram, alfa-lipoīnskābe, var izraisīt metālu pārdali organismā. Tāpēc cilvēkiem, lietojot noteiktas detoksikācijas vielas, vajadzētu būt uzmanīgiem un vienmēr ievērot veselības aprūpes speciālista ieteikumus.
Kopsavilkums
Liels smago metālu daudzums organismā var izraisīt veselības problēmas vai hroniskas veselības problēmas. Tomēr ir ierobežots daudzums pierādījumu, kas liecinātu, ka smago metālu detoksikācija ar zālēm vai helātu terapija var izārstēt jebkurus apstākļus.
Helātu terapija var būt vitāli nepieciešama, lai ārstētu saindēšanos ar smagajiem metāliem. Tomēr dažos gadījumos tas var būt ļoti bīstams un radīt vairāk kaitējuma nekā labuma. Dažreiz tas var būt pat letāls.
Cilvēkiem, kuri vēlas atdalīt smagos metālus, jācenšas atrast alternatīvas, kas ir drošākas un strādā pakāpeniskāk. Daži pārtikas produkti darbojas arī kā helāti, kas saistās ar smagajiem metāliem un tos izved no ķermeņa.
Atsevišķi uztura bagātinātāji var arī palīdzēt ķermeņa detoksikācijai no smagajiem metāliem. Pirms jaunu piedevu lietošanas cilvēkiem jākonsultējas ar savu ārstu, un, cenšoties dabiski atdalīt no smagajiem metāliem, viņiem vienmēr jāievēro viņu veselības aprūpes speciālista norādījumi.
