Kas notiek, ja cilvēks lieto pārāk daudz cinka?
2020. gada aprīlī Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) pieprasīja izņemt no ASV tirgus visu veidu receptes un bezrecepšu (OTC) ranitidīnu (Zantac). Viņi izteica šo ieteikumu, jo dažos ranitidīna produktos bija nepieņemams NDMA līmenis, iespējams kancerogēns (vai vēzi izraisoša ķīmiska viela). Cilvēkiem, kuri lieto recepšu ranitidīnu, pirms zāļu lietošanas pārtraukšanas jākonsultējas ar savu ārstu par drošām alternatīvām iespējām. Cilvēkiem, kuri lieto ārpusbiržas ranitidīnu, jāpārtrauc zāļu lietošana un jārunā ar savu veselības aprūpes sniedzēju par alternatīvām iespējām. Tā vietā, lai nelietotus ranitidīna produktus nogādātu zāļu atgriešanas vietā, personai tie jāiznīcina saskaņā ar produkta instrukcijām vai sekojot FDA norādījumiem. vadlīnijas.
Cinks ir svarīga uztura uzturviela, kurai ir izšķiroša loma visā ķermenī. Pārāk daudz cinka uzņemšana tomēr var būt kaitīga, un tas var izraisīt virkni simptomu, tostarp sliktu dūšu, caureju un galvassāpes.
Saskaņā ar Uztura bagātinātāju biroja (ODS) datiem, pārmērīga cinka uzņemšana var izraisīt cinka toksicitāti. Šī toksicitāte var izraisīt kuņģa un zarnu trakta diskomfortu un, ja tā ir hroniska, var izjaukt arī citu ķīmisko vielu līdzsvaru organismā, ieskaitot varu un dzelzi.
Daudzi bezrecepšu vitamīni, uzturvielu piedevas un saaukstēšanās līdzekļi satur cinku. Vairāku uztura bagātinātāju lietošana vienlaikus var radīt risku, ka persona pārsniegs ieteicamo cinka barības daudzumu (RDA).
Cilvēkiem vidē var rasties arī cinka toksicitāte. Cinks ir metāls, kas dabiski sastopams nelielos daudzumos ūdenī, augsnē un pārtikas produktos, bet lielākā daļa cinka formu vidē nonāk ar cilvēka darbību.
Šajā rakstā mēs sīkāk aplūkojam cinka toksicitāti, ieskaitot tā simptomus, kā tas var notikt, iespējamās ārstēšanas metodes un kad jāapmeklē ārsts.
Cinka toksicitātes pazīmes un simptomi
Cinka toksicitāte var būt vai nu akūta, izraisot īslaicīgas blakusparādības, vai hroniska, kā rezultātā rodas ilgtermiņa problēmas.
Akūtas toksicitātes simptomi parādīsies drīz pēc lielas cinka devas lietošanas un var ietvert:
- slikta dūša
- vemšana
- vēdersāpes
- caureja
- galvassāpes
Ja cilvēks ilgstoši lieto augstu cinka līmeni, viņam var būt hroniska cinka toksicitāte, kas var izraisīt:
- zems augsta blīvuma lipoproteīnu (ABL) vai “laba” holesterīna līmenis
- samazināta imūno funkcija
- vara deficīts
Cilvēkiem, kas strādā metalurģijā, piemēram, metinātājiem, var rasties stāvoklis, kas pazīstams kā metāla dūmu drudzis. Šis stāvoklis ir akūts un ļoti īslaicīgs, un tas rodas, ja kāds caur putekļiem vai izgarojumiem elpo pārāk daudz cinka. Parasti tas ilgst tikai apmēram 24–48 stundas un var izraisīt simptomus, kas ietver:
- drebuļi
- svīšana
- vājums
- drudzis
- muskuļu sāpīgums
- sāpes krūtīs
- klepošana
- elpas trūkums
Šie simptomi rodas dažu stundu laikā pēc akūtas iedarbības. Lai gan šis stāvoklis parasti ir atgriezenisks, ārsti nezina cinka putekļu vai tvaiku elpošanas iespējamo ilgtermiņa ietekmi.
Eksperti lielu cinka uzņemšanu nav saistījuši ar vēzi. Tomēr ilgstoša cinka toksicitāte var nomākt imūnsistēmu, padarot cilvēku ar lielāku varbūtību attīstīt veselības stāvokli.
Cik daudz cinka ir par daudz?
ODS sniedz ieteikumus par cinka daudzumu miligramos (mg), kas personai jālieto katru dienu.
Cinka RDA ir:
ODS nodrošina arī augšējās robežas tam, cik daudz cinka ir droši lietot dienā.
Pieļaujamais augšējais uzņemšanas līmenis (UL) attiecas uz lielāko cinka daudzumu, ko cilvēks var lietot katru dienu, ar nelielu vai bez tā saistītu risku. Cilvēkiem nevajadzētu pārsniegt šīs robežas.
UL vīriešiem un sievietēm ir vienādi, bet atšķiras pēc vecuma:
UL grūtniecības un zīdīšanas laikā nemainās, tāpēc sievietēm jāturpina atsaukties uz UL, kas piemērojams viņu vecumam.
Cinks var mijiedarboties ar noteiktiem medikamentiem, kas var mainīt to, cik droši lietot.
Piemēram, zāles, ko sauc par amilorīdu (Midamor), bloķē cinka izvadīšanu no ķermeņa, kas var izraisīt cinka uzkrāšanos līdz bīstamam līmenim. Cilvēkiem, kuri lieto šīs zāles, jāizvairās no cinka piedevu vai citu piedevu lietošanas, kas satur cinku, ja vien ārsts nenosaka citādi.
Personai, kas lieto kādu no šīm zālēm, jākonsultējas ar savu ārstu par to, vai viņiem jālieto papildu cinks:
- angiotenzīnu konvertējošā enzīma (AKE) inhibitori, piemēram, lizinoprils (Zestril)
- estrogēnu terapija
- kontracepcijas tabletes
- tiazīdu grupas diurētiskie līdzekļi vai “ūdens tabletes”
- H2 vai protonu sūkņa inhibitori, piemēram, ezomeprazols (Nexium)
Personai vismaz 2 stundas, izņemot cinka piedevu, jālieto šādas zāles vai piedevas:
- varš
- dzelzs
- mangāns
- antacīdi, piemēram, kalcija karbonāts (Tums)
- penicilamīns (Cuprimine)
Cilvēkiem, kuri lieto fluorhinolonu grupas antibiotikas, piemēram, ciprofloksacīnu (Cipro) vai tetraciklīna antibiotikas, piemēram, doksiciklīnu (Vibramicīnu), antibiotika jālieto vai nu 2 stundas pirms cinka lietošanas, vai 4–6 stundas pēc tam.
Pirms cinka piedevas lietošanas ir svarīgi runāt ar ārstu, īpaši, ja lietojat vienu vai vairākus medikamentus, kas mijiedarbojas ar cinku.
Ārstēšana
Ja kādai ir aizdomas par cinka pārdozēšanu, tā var sazināties ar vietējo indes kontroles centru, lai saņemtu padomu. Amerikas Savienotajās Valstīs indes kontroles numurs ir 1-800-222-1222.
Ja vien indes kontroles pārstāvis vai veselības aprūpes speciālists nesniedz alternatīvus padomus, personai vajadzētu izdzert glāzi piena. Pienā esošais kalcijs un fosfors var palīdzēt piesaistīt lieko cinku un novērst kuņģa un zarnu absorbciju.
Helāts ir process, kas no organisma noņem liekos metālus, piemēram, cinku, varu vai svinu. Šīs ārstēšanas laikā ārsts piešķir personai zāles, kas palīdz saistīt lieko cinku un izvadīt to no organisma ar urīnu. Šī noņemšana neļauj ķermenim absorbēt cinku vai citus metālus, kas varētu radīt papildu bojājumus.
Ja pārmērīga iedarbība bija saistīta ar vairāku uztura vai vitamīnu piedevu lietošanu, ir svarīgi tikties ar ārstu vai veselības aprūpes speciālistu, lai apspriestu jaunu papildinājumu vai zāļu režīmu.
Metālstrādniekam, kura darbs viņus pakļauj pārāk daudzam cinka, vajadzētu tikties ar savu darba devēju, lai apspriestu drošības pasākumus un veidus, kā samazināt iedarbību, kā arī iespējamo lomu maiņu.
Kad jāapmeklē ārsts
Ikvienam, kam rodas kāds no šiem simptomiem, vai ir aizdomas, ka viņu darbs ir pakļauts pārāk daudz cinka, nekavējoties jāmeklē ārkārtas palīdzība vai nekavējoties jāsazinās ar indes kontroles centru.
Pirms sākat to lietošanu, ir svarīgi arī apspriest ar ārstu visus uztura vai vitamīnu piedevas. Tas ir īpaši svarīgi, ja persona lieto citus medikamentus vai viņam ir veselības stāvoklis, ko varētu ietekmēt papildu cinka uzņemšana.
Kopsavilkums
Cinks ir svarīga veselīga un pilnvērtīga uztura sastāvdaļa, taču pārāk daudz uzņemšana var izraisīt akūtu vai hronisku cinka toksicitāti.
Pārāk daudz cinka uzņemšana neatkarīgi no tā, vai iedarbība notiek darba vietā vai ar uztura bagātinātājiem vai vitamīniem, var izraisīt nopietnas veselības problēmas.
Ja cilvēkam ir aizdomas par saindēšanos ar cinku, ir svarīgi nekavējoties sazināties ar ārstu vai meklēt medicīnisko palīdzību.
