Krampju mizas (Viburnum) ieguvumi veselībai

Krampju miza ir dekoratīvs augs, kas pazīstams arī kāViburnum opulus. Ekstraktu, kas izgatavots no tās mizas un saknēm, daži izmanto, lai ārstētu dažāda veida krampjus un dažādus citus apstākļus, piemēram, čūlas un nierakmeņus. Tomēr trūkst zinātnisku pierādījumu par šādiem ieguvumiem.

Krampju mizai ir ilga vēsture, ka to kā augu izcelsmes zāles lieto galvenokārt vietējie amerikāņi. Viburnum auga ogas dažreiz tika patērētas kā pārtika, un citas augu daļas kūpināja kā alternatīvu tabakai.

Tnata2009 / Getty Images

Zināms arī kā

• Dzērveņu krūms
• Eiropas dzērveņu krūms
• Gelders piecēlās
• Augsta krūma dzērveņu
• Rouza de gueldre
• Sniega bumbas krūms
• Viburno opulus

Krampju miza noViburnum opulusnevajadzētu jaukt ar melno vanagu (Vibernum prunifolium), ko dažreiz sauc arī par krampju mizu.

Ieguvumi veselībai

Pētījumi ir parādījuši, ka viburnum miza satur vairākus savienojumus, kas, kā konstatēts, uzlabo veselību, ieskaitot elagīnskābi, ķīmisku vielu ar antioksidanta priekšrocībām.

Ir zināms, ka ķīmiskās sastāvdaļas esculetin un viopudial ir spazmolītiskas. Tāpēc alternatīvās medicīnas praktizētāji izmanto viburnum mizu, lai ārstētu apstākļus, kas saistīti ar spazmām un muskuļu krampjiem, tostarp:

• Sāpes muguras lejasdaļā
• Menstruāciju krampji
• Nemierīgo kāju sindroms
• Spriedzes galvassāpes
• Sāpes vēderā
• Astma

Tiek uzskatīts, ka krampju mizai ir arī pretiekaisuma un nomierinošas īpašības, tāpēc to dažreiz lieto, lai ārstētu:

• Vispārējs iekaisums
• Hroniskas sāpes
• Augsts asinsspiediens

Turklāt tiek teikts, ka viburnum miza samazina šķidruma aizturi, jo tā ir viegla diurētiķis.

Tomēr nav daudz zinātnisku pētījumu, lai atbalstītu šos lietojumus, tāpēc ir pārāk agri ieteikt viburnum kā ārstēšanu jebkurām veselības problēmām. Pētījumi, kas saistīti ar krampju mizu, līdz šim ir bijuši ierobežoti, un tie ir koncentrēti tikai uz dažiem apstākļiem.

Muskuļu krampji

Viburnum miza tradicionāli tiek izmantota tradicionālajā medicīnā, lai mazinātu krampjus, un tas ir tas, kur tas iegūst parasto nosaukumu krampju miza.

Sešdesmitajos un septiņdesmitajos gados nedaudzos pētījumos tika analizēti viburnum mizas ķīmiskie profili un konstatēts, ka daži tajā esošie savienojumi var palīdzēt nomākt muskuļu spazmas un mazināt muskuļu sasprindzinājumu. Jo īpaši krampju mizas skopoletīnam piemīt spazmolītiskas īpašības, kas atslābina gludos muskuļu audus.

Neskatoties uz to un tā kopīgo izmantošanu apstākļiem, kas saistīti ar muskuļu spazmām un muskuļu sasprindzinājumu, trūkst jaunāku pētījumu par viburnum mizas efektivitāti šādu apstākļu ārstēšanā.

Pirms krampju mizas ieteikšanas kā muskuļu atslābinātājam ir nepieciešami vairāk pētījumu un cilvēku izmēģinājumi.

Nierakmeņi

Ir veikti ierobežoti pētījumi par krampju mizas izmantošanu kā tādu slimību ārstēšanu, kuras nosaukums ir hipocitratūrija - zināms nieru akmeņu attīstības riska faktors.

2014. gada pētījumā tika novērtēts krampju mizas potenciāls vieglas līdz vidēji smagas pakāpes hipocitraturisko akmeņu pacientu ārstēšanai un konstatēts, ka tam ir līdzīgs citrāta, kālija un kalcija līmenis kā citronu sulai - alternatīva stāvokļa ārstēšana.

Lai gan ir vajadzīgi vairāk pētījumu, pētījuma autori secināja, ka krampju mizu var izmantot kā alternatīvu hipocitratūrijas farmaceitiskai ārstēšanai.

Papildus potenciālajam nierakmeņu novēršanai krampju miza var būt noderīga, lai palīdzētu iet caurinierakmeņi, pateicoties spazmolītiskajai iedarbībai uz nieru gludajiem muskuļiem

Neliels, 2019. gadā publicēts cilvēka pētījums atklāja, ka krampju miza ir efektīva, lai atvieglotu nierakmeņu pāreju, kas mazāka par 10 milimetriem (mm), un ieteica to izmantot kā alternatīvu augu izcelsmes ārstēšanu kombinācijā ar diklofenaka nātriju.

Tomēr, pirms ieteikt to lietot nierakmeņu pārejai, ir nepieciešami stingrāki pētījumi.

Čūlas

Viburnum ir bagāts ar antioksidantiem C un E vitamīniem, karotinoīdiem, hlorofiliem, polifenoliem un proantocianidīniem, kas var būt noderīgi kuņģa-zarnu trakta gļotādai un palīdzēt novērst čūlas.

2006. Gadā pētījums par žurkām publicētsFizioloģijas un farmakoloģijas žurnālsnoteica, ka viburnum augļos atrodamie antioksidanti var palīdzēt aizsargāties pret kuņģa-zarnu trakta bojājumiem, kas saistīti ar čūlas attīstību.

Pēc pētījuma autoru domām, šķiet, ka zāle aktivizē gļotādas aizsardzības mehānismus, lai palīdzētu novērst bojājumus kuņģī un zarnās. Tomēr pētījumi aprobežojas ar laboratorijas pētījumiem, un nav skaidrs, vai šie ieguvumi nozīmē cilvēku.

Iespējamās blakusparādības

Pašlaik trūkst klīnisko pētījumu, lai pārbaudītu viburnum ietekmi uz drošību vai veselību, tāpēc nav zināms, vai krampju mizas piedevas ir drošas ilgstošai lietošanai.

Tomēr pastāv zināmas bažas, ka viburnum lietošana kopā ar asinsspiediena zālēm vai antibiotikām var izraisīt kaitīgu iedarbību. Turklāt ir iespējams, ka krampju mizā esošās ķīmiskās vielas, kas samazina muskuļu spazmas, pazemina arī asinsspiedienu un sirdsdarbības ātrumu.

Krampju miza satur oksalātus, kas jāņem vērā personām, kurām anamnēzē ir oksalāta akmeņi (pat ja zāle var būt noderīga, laižot cauri cita veida nierakmeņus). Tomēr ņemiet vērā, ka par to nav dokumentācijas - tas ir vienkārši teorētiski.

Uztura bagātinātāju drošība grūtniecēm, barojošām mātēm, bērniem un tiem, kuriem ir veselības traucējumi vai kuri lieto zāles, nav pierādīta.

Ir arī svarīgi atzīmēt, ka stāvokļa pašapstrāde un standarta aprūpes novēršana vai aizkavēšana var izraisīt nopietnas sekas. Ja apsverat iespēju izmantot šo līdzekli jebkādiem veselības mērķiem, vispirms vispirms konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.

Atlase, sagatavošana un uzglabāšana

Viburnum papildinājumu veidā tiek pārdots daudzos dabiskās pārtikas veikalos, aptiekās un veikalos, kas specializējas uztura bagātinātājos. Turklāt viburnum piedevas ir plaši pieejamas tiešsaistē.

Nav pietiekami daudz pētījumu par krampju mizu, lai noteiktu standarta devu; ieteikumi uz produktu etiķetēm var atšķirties.

Paturiet prātā, ka uztura bagātinātājus lielā mērā neregulē ASV Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA), un to drošība netiek pārbaudīta kā pašsaprotama lieta. Dažos gadījumos produkts var nodrošināt sastāvdaļas, kas nav norādītas tā etiķetē. Tas var arī piegādāt devas, kas atšķiras no norādītā daudzuma katram garšaugam, ko tas satur.

Meklējiet produktus, kurus ir sertificējuši ConsumerLabs, ASV Pharmacopeia vai NSF International. Šāds "apstiprinājuma zīmogs" negarantē, ka produkts ir drošs vai efektīvs, taču tas var pārliecināt, ka tā kvalitāte ir novērtēta.

Var būt noderīgi strādāt ar praktizējošu ārstu, kurš pārzina augu izcelsmes zāļu lietošanu, lai vadītu papildinājumu izvēli, kā arī atbilstošu devu. Meklējiet licencētu naturopātisko ārstu vai reģistrētu zāļu speciālistu.

Bieži uzdotie jautājumi

Kā garšo krampju miza?
Lielākā daļa krampju mizas garšu raksturo kā rūgtu. Daži arī saka, ka tam ir spēcīga smaka.

Kādi ir citi dabiski sāpju līdzekļi?
Lai saņemtu palīdzību muguras sāpju mazināšanā, apsveriet iespēju izmantot kapsaicīna krēmu, balto vītolu mizu un / vai velna nagu. Lai nomierinātu menstruāciju krampjus, var būt noderīgi tādi līdzekļi kā aveņu lapu tēja un ingvers. Turklāt daudzas prāta un ķermeņa terapijas var palīdzēt ierobežot hroniskas sāpes. Piemēri ietver attēlus ar vadību, masāžu, akupunktūru un jogu.