Lēns staigāšanas ātrums vidējā vecumā saistīts ar ātrāku novecošanos
Jauns pētījums atklāj, ka cilvēkiem, kuri 45 gadu vecumā mēdz staigāt lēnāk, ir fiziskas un kognitīvas priekšlaicīgas paātrinātas novecošanās pazīmes.
Pastaigas ātrums var būt spēcīgs dzīves ilguma un veselības prognozētājs.
Nesen veikts pētījums, par kuru ziņoja Medicīnas ziņas šodien, atklāja, ka, jo ātrāk cilvēks staigā, jo ilgāk viņš var dzīvot, un straujā tempā visvairāk gūst labumu gados vecāki pieaugušie.
Medicīnas profesionāļi jau sen izmanto gaitas ātrumu kā veselības un fitnesa marķieri gados vecāku pieaugušo vidū, taču jaunais pētījums uzdod nedaudz atšķirīgu jautājumu: vai lēns gaitas ātrums pusmūžā norāda un paredz paātrinātu novecošanos?
Līnija J. H. Rasmusena, Ph.D., pētniece Djūkas universitātes Psiholoģijas un neirozinātņu nodaļā, Durham, NC, un kolēģi nolēma atbildēt uz šo jautājumu, pārbaudot datus no 904 pētījuma dalībniekiem.
Rasmusens un komanda savus secinājumus publicēja žurnālā JAMA tīkls atvērts.
Izziņa, vispārējā veselība un gaitas ātrums
Pētnieki novērtēja dalībnieku datus no Dunedin Multidisciplinary Health and Development Study, garengriezuma kohorta pētījuma par cilvēkiem, kuri dzīvo Dunedinā, Jaunzēlandē.
Dalībnieki ir periodiski pārbaudīti gandrīz visu savu dzīvi. Pētnieki ir izsekojuši dalībnieku vispārējo veselību un izturēšanos, novērtējumus sākot ar dalībnieku 3 gadu vecumu.
Tajā laikā bērnu neirologs izmantoja standarta izlūkošanas testus, lai novērtētu bērnu neirokognitīvo veiktspēju, ieskaitot viņu uztverošo valodu, kustību prasmes, kā arī emocionālo un uzvedības regulējumu.
Pētniekiem bija piekļuve tādiem datiem kā IQ rādītāji - tostarp apstrādes ātrums, darba atmiņa, uztveres pamatojums un verbālā izpratne.
Pētnieki novērtēja tagad pieaugušo dalībnieku staigāšanas ātrumu trīs apstākļos: parastais gaitas ātrums, divējāda uzdevuma gaitas ātrums - kur dalībniekiem bija jāiet kā parasti, skaitot alfabētu - un maksimālais gaitas ātrums.
Komanda arī novērtēja pieaugušo fizisko funkciju, lūdzot viņus pašapmeklēt aptaujā un veikt virkni fizisku uzdevumu, kas, cita starpā, pārbaudīja viņu saķeres spēku, līdzsvaru un roku un acu koordināciju.
Lai novērtētu paātrinātu novecošanos, komanda apskatīja dažādus biomarķierus, tostarp ķermeņa masas indeksu, vidukļa un gurnu attiecību, asinsspiedienu, kardiorespiratorisko sagatavotību, kopējo holesterīna līmeni, triglicerīdu līmeni, augsta blīvuma lipoproteīnu holesterīna līmeni, kreatinīna klīrensu, asinis urīnvielas līmenis, C-reaktīvo olbaltumvielu līmenis, balto asins šūnu skaits, kā arī smaganu un zobu veselība.
Pētnieki arī novērtēja pieaugušo smadzeņu veselību, izmantojot MRI skenēšanu.
Turklāt zinātnieki piesaistīja neatkarīgu 8 cilvēku grupu, kas novērtēja dalībnieku vecumu, izmantojot standartizētas viņu seju fotogrāfijas 45 gadu vecumā.
Sliktāka veselība, ātrāka novecošanās lēnos staigātājos
MRI skenēšana atklāja, ka lēniem staigātājiem 45 gadu vecumā bija mazāks smadzeņu tilpums, vairāk garozas retināšanas, mazāki garozas laukumi un vairāk balto vielu bojājumi. Citiem vārdiem sakot, viņu smadzenes, šķiet, bija vecākas par viņu bioloģisko vecumu.
Neatkarīgā komisija arī mēdz piešķirt šiem dalībniekiem vecāku vecumu, pamatojoties uz viņu sejas izskatu fotogrāfijās.
Kopumā lēni staigājošo dalībnieku sirds un elpošanas orgānu veselība, imūnsistēmas veselība, smaganu un zobu veselība bija sliktāka nekā tiem, kas gāja ātrāk. Korelācija bija īpaši acīmredzama dalībnieku maksimālajā soļošanas ātrumā.
"Patiešām pārsteidzoši ir tas, ka tas notiek 45 gadus veciem cilvēkiem, nevis geriatriskiem pacientiem, kurus parasti novērtē ar šādiem pasākumiem," saka Rasmusens, pētījuma vadītājs.
Interesanti, ka IQ, uztverošās valodas, kustību prasmju, kā arī bērnu emocionālās un uzvedības regulēšanas rādītāji 3 gadu vecumā paredzēja arī staigāšanas ātrumu. Veicot šos pasākumus, sliktāk klājās tiem, kuri pieaugušo vecumā kļūs par lēniem staigātājiem.
"Ārsti zina, ka lēni staigājošie vecumā no 70 līdz 80 gadiem mēdz nomirt ātrāk nekā ātri staigājošie viņu pašu vecumā," piebilst vecākā autore Terija E. Mofita, Dannera universitātes Nannerlas O. Keohanes universitātes psiholoģijas profesore un pētījuma vecākā autore.
"Bet šis pētījums aptvēra periodu no pirmsskolas vecuma līdz pusmūža vecumam un atklāja, ka lēna pastaiga ir problēmu pazīme gadu desmitiem pirms vecuma."
Prof Terrie E. Moffitt
