Kā atbrīvoties no krūškurvja pūtītēm?
Pūtītes var parādīties uz dažādām ķermeņa daļām, ieskaitot krūtis. Krūškurvja pūtītes ir daudz iespējamo cēloņu, un bieži vien cilvēks var mazināt simptomus vai izvairīties no pūtītes attīstības, izvairoties no izraisītājiem, kas izraisa šo stāvokli.
Pinnes ir visizplatītākais ādas stāvoklis Amerikas Savienotajās Valstīs, ziņo Amerikas Dermatoloģijas akadēmija. Lai gan pūtītes ir izplatītas pusaudžiem un jauniem pieaugušajiem, ir gadījumi, kad pūtītes parādās sievietēm vecumā no 30 līdz 50 gadiem.
Krūškurvja pūtītēm ir vairāki dažādi iespējamie cēloņi. Precīzs cēlonis katram cilvēkam būs atšķirīgs.
Ātri fakti par krūškurvja pūtītēm:
- Pūtītes var parādīties gandrīz jebkurā ķermeņa vietā.
- Hormonu svārstības var izraisīt pūtītes izlaušanos.
- Pārtika ar augstu cukura līmeni var izraisīt krūškurvja pūtītes.
Astoņi krūškurvja pūtītes cēloņi
Šie ir daži no visbiežāk sastopamajiem krūšu pūtītes cēloņiem:
- hormonālās svārstības
- salds ēdiens
- dehidratācija
- trenēties
- veļas mazgāšanas līdzekļi ar krāsvielām vai smaržām
- sausa āda un saules iedarbība
- eļļaini mitrinātāji
- grims un smaržas
1. Hormonālās svārstības
Lai gan hormoni bieži ir raksturīgi pusaudžiem un jauniem pieaugušajiem, hormoni var būt nozīmīgi arī vecākām sievietēm, kurām periodā attīstās pūtītes uz krūtīm vai to tuvumā. Mainīgie hormoni un berze no krūts pietūkuma var izraisīt pūtītes izlaušanos.
2. Cukura pārtika
Cukura pārtika izraisa ātru cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs, kas var izraisīt pūtītes izlaušanos uz krūtīm un citām ķermeņa daļām, kurām ir nosliece uz pūtītēm. Personai, kurai ir pūtītes, izraisa saldie ēdieni, jāsamazina patērētā cukura daudzums.
3. Dehidratācija
Nepietiekama šķidruma dzeršana nelabvēlīgi ietekmē katru cilvēka veselību, ieskaitot ādu. Kad cilvēks ir dehidrēts, viņa āda, visticamāk, kļūst sausa un pārslaina. Sausums liek ādai palielināt eļļas ražošanu, mēģinot to rehidratēt.
Pārslas var iestrēgt pārāk taukainās porās, padarot šo recepti vairāk pūtītēm. Cilvēks var novērst krūškurvja pūtītes no dehidratācijas, katru dienu iegūstot pietiekami daudz ūdens un palielinot šķidruma daudzumu pēc slimības, fiziskām aktivitātēm vai ļoti karstā laikā.
4. Izstrādāt
Kaut arī vingrinājumi parasti palīdz cilvēkam saglabāt veselību, sportošana dažiem cilvēkiem var izraisīt krūškurvja pūtītes. Berze, kas rodas, berzējot ādu pret drēbēm kopā ar sviedriem, cilvēkam var izraisīt pūtītes uz krūtīm.
Lai palīdzētu to novērst, cilvēkam neilgi pēc treniņa vajadzētu valkāt brīvus kreklus un duša. Ja duša nav pieejama uzreiz, personai jālieto salvete ar pūtītes līdzekļiem.
5. Veļas mazgāšanas līdzekļi ar krāsvielām vai smaržām
Tīru drēbju lietošana parasti var novērst pūtītes, jo tās palīdz novērst netīrumu un citu piesārņotāju iestrēgšanu porās. Daži cilvēki var konstatēt, ka daži veļas mazgāšanas līdzekļi, īpaši tie, kas satur krāsvielas un smaržas, izraisa pūtītes izlaušanos. Personai, kas uzliesmojusi veļas mazgāšanas līdzekli, jāmeklē mazgāšanas līdzeklis bez krāsvielām un smaržām.
6. Sausa āda un saules iedarbība
Ir izplatīts nepareizs uzskats, ka saule palīdz notīrīt pūtītes. Patiesībā saules iedarbība var pasliktināt pūtītes, ieskaitot pūtītes uz krūtīm. Saules iedarbība var izraisīt dehidratāciju un izžūt jau sausu ādu, izraisot pūtītes.
Šajos gadījumos pūtītes veidojas tāpēc, ka ķermenis sāk ražot vairāk eļļas, kas palīdz rehidratēt ādu. Persona ar krūškurvja pūtītēm var vēlēties apsvērt poru aizsprostojošus mitrinātājus un ierobežot tiešu saules iedarbību.
7. Eļļaini mitrinātāji
Mitrinātāji var būt ļoti noderīgi, lai apkarotu sausu, sašķeltu ādu. Dažiem cilvēkiem eļļas mitrinātāja vai ķermeņa losjona lietošana var izraisīt krūšu kurvja izlaušanos.
Eļļas bāzes mitrinātāji bloķē poras un aiztur netīrumus un baktērijas, izraisot pūtītes. Ja sausa āda ir problēma, personai jārunā ar savu dermatologu vai citu medicīnas speciālistu par mitrinātājiem, kas neaizsprostos poras vai meklēs nekomogeniskus vai bez eļļas mitrinātājus.
8. Aplauzums un smaržas
Līdzīgi kā aromātisks veļas mazgāšanas līdzeklis, smaržas var kairināt ādu, izraisot pūtītes. Aplauzums var izraisīt līdzīgu reakciju, kā arī potenciāli aizsprostot poras. Personai, kura uzskata, ka kosmētika vai smaržas izraisa izlaušanos, vajadzētu izvairīties no uzklāšanas uz krūtīm, lai izvairītos no izsitumiem.
Kādi ir simptomi?
Pūtītēm ir vairāki dažādi simptomi. Tas var parādīties šādās jomās:
- seja
- kakls
- pleciem
- sēžamvieta
- atpakaļ
- krūtīs
Pūtītes var parādīties kā:
- baltie punkti
- melni punkti
- cistas
- pūtītes
- mezgliņi
- papulas
Pūtītes var izraisīt vairāk problēmu nekā ādas plankumi. Cilvēkiem ar pūtītēm var rasties:
- depresija
- zema pašapziņa
- tumši plankumi
- rētas
Dzīvesveida izmaiņas, lai atbrīvotos no krūškurvja pūtītēm
Persona bieži var veikt dažus vienkāršus pasākumus, lai novērstu pūtītes veidošanos uz krūtīm. Tā kā personai var būt vairāki sprūda, ir svarīgi, lai viņi izdomātu, kas izraisa pūtītes. Kad cēlonis ir noskaidrots, persona var veikt atbilstošas izmaiņas, lai palīdzētu to novērst.
Dažas izplatītas dzīvesveida izmaiņas ietver:
- uzturēt teritoriju tīru, īpaši pēc treniņa, pagalma darba vai svīšanas
- izvairoties no pārtikas produktiem ar augstu cukura saturu
- izvairoties no kosmētikas, smaržu vai losjonu uzklāšanas tādās vietās kā krūtis
- trenējoties un karstākos mēnešos valkājot brīvas drēbes
- izvairoties no veļas mazgāšanas līdzekļiem ar krāsvielām un smaržām
Vai tas ir pūtītes vai folikulīts?
Folikulīts ir matu folikulu iekaisums, ko parasti izraisa raugs vai sēne. Folikulitam ir simptomi, kas līdzīgi pūtītēm, uz skartās vietas ādas parādās mazi izciļņi.
Persona folikulītu var kļūdaini uzskatīt par pūtītēm. Bieži vien viņiem var būt aizdomas par folikulītu tikai pēc tam, kad tradicionālā pūtītes ārstēšana ir bijusi neveiksmīga.
Follikulīts, atšķirībā no pūtītēm, var gulēt vairākus mēnešus vai gadus, pirms atkal uzliesmo. Arī folikulīts bieži ir niezošs, bet pūtītes nav.
Cilvēkiem ar folikulītu var rasties uzliesmojumi karstā un mitrā periodā. Daži citi iespējamie cēloņi ir:
- ar taukainu ādu
- izmantojot steroīdus
- izmantojot smagus mitrinātājus
- ilgstoši lietojot antibiotikas
- valkājot neabsorbējošu apģērbu
- izmantojot karstās vannas vai spa
Tā kā folikulīts ir atšķirīgs stāvoklis no pūtītēm, tam nepieciešama atšķirīga ārstēšana. Personai, kuras pūtītes neizzūd ar tipisku ārstēšanu, jākonsultējas ar ārstu par folikulīta iespējamību.
Kad jāapmeklē ārsts
Pūtītēm, iespējams, nav nepieciešama ārsta aprūpe.
Cilvēks bieži var pats ārstēt pūtītes mājās, izmantojot bezrecepšu mazgāšanas līdzekļus, salvetes, losjonus un krēmus.
Daži cilvēki, kuriem ir bijusi pūtītes, var novērst nākotnes uzliesmojumus, izvairoties no iespējamiem izraisītājiem, kas var izraisīt viņu pūtītes.
Personai, kurai attīstās cistas vai mezgliņi, vai kuru ģimenes anamnēzē tās veidojas, jāapmeklē ārsts, tiklīdz sāk attīstīties pūtītes, jo šāda veida pūtītes var izraisīt pastāvīgas rētas.
Agrīna ārstēšana var palīdzēt novērst ādas bojājumus. Arī persona, kuras pūtītes, šķiet, neizzūd, var vēlēties lūgt ārsta palīdzību.
Cilvēkiem, kuri saskaras ar pūtītes uzliesmojumiem, kas nāk un iet, jāvēršas pie sava ārsta. Kad plankumi parādās un izslēdzas, personai jāmeklē medicīniskā palīdzība, jo tas var būt folikulīts.
Visbeidzot, smagas pūtītes dēļ cilvēkam var rasties depresija vai zems pašnovērtējums. Šādos gadījumos persona var vēlēties runāt ar profesionāli, lai palīdzētu pārvaldīt savas emocijas.
Līdzņemšana
Krūškurvja pūtītes ir izplatīta ādas slimība. Daži cilvēki var ārstēt krūškurvja pūtītes, izmantojot bezrecepšu risinājumus un dzīvesveida izmaiņas. Citiem, iespējams, būs jāmeklē medicīniskā palīdzība, lai palīdzētu novērst pūtītes.
Ikvienam, kurš piedzīvo smagus pūtītes vai pūtītes gadījumus, kas neizzūd, vajadzētu apmeklēt savu ārstu, lai pārliecinātos, ka tas nav cits ādas stāvoklis.
