Kā mutes skalošana var traucēt izmantot fiziskās priekšrocības?
Pārsteidzoši jauni pētījumi liecina, ka antibakteriāls mutes skalošanas līdzeklis var ierobežot fiziskās slodzes priekšrocības kardiovaskulārajā jomā. Mutes skalošanas ietekme uz mutes baktērijām traucē sarežģītu molekulāro mehānismu, kas parasti uztur fizisko aktivitāti, kas samazina asinsspiedienu.
Mūsu mutē esošajām baktērijām ir galvenā loma mūsu veselībā. Piemēram, desmitiem tūkstošu cilvēku mutvārdu mikrobu analīze atklāja saistību starp baktērijām, kas var izraisīt smaganu slimības, un lielāku barības vada vēža risku.
Citi pētījumi ir atklājuši mehānismu, ar kuru mutes baktērijas var paātrināt kolorektālo audzēju augšanu, un parādīja, kā perorālās baktērijas var pasliktināt elpošanas ceļu veselību. Visbeidzot, daži pētījumi ir saistīti arī ar smaganu slimībām ar lielāku demences risku.
Jauni pētījumi tuvina vēl vienu aizraujošu lomu, ko mutes dobuma baktērijas spēlē mūsu veselībā, proti, ka tās palīdz mums izmantot kardiovaskulāros ieguvumus no fiziskās aktivitātes.
Rauls Bescos, Plimutas universitātes (Lielbritānija) dietoloģijas un fizioloģijas pasniedzējs, ir jaunā pētījuma vadošais autors, kurš parāda, kā mutes baktērijas ietekmē fizisko aktivitāšu asinsspiedienu pazeminošo iedarbību un kā antibakteriāla mutes skalojamā līdzekļa lietošana traucē šo procesu.
Jaunais papīrs parādās žurnālā Bezmaksas radikālā bioloģija un medicīna.
Slāpekļa oksīds, nitrāts un nitrīts
Pētījuma vadošais autors izskaidro jaunā pētījuma motivāciju, sakot: “Zinātnieki jau zina, ka fiziskās slodzes laikā atveras asinsvadi, jo slāpekļa oksīda ražošana palielina asinsvadu diametru (pazīstams kā vazodilatācija), palielinot asinsrites cirkulāciju, lai aktīvi muskuļi. ”
"Tas, kas palicis noslēpums, ir tas, kā asinsrite pēc fiziskās slodzes paliek augstāka, savukārt izraisot asinsspiedienu pazeminošu reakciju, kas pazīstama kā hipotensija pēc vingrinājumiem."
Slāpekļa oksīds sadalās nitrātos, skaidro Bescos. Šis process ir sākums cirkulārai molekulārai reakcijai, kuras rezultāts ir ilgstoša asinsspiediena pazemināšanās.
"Pēdējo desmit gadu laikā veiktie pētījumi ir parādījuši, ka nitrātu var absorbēt siekalu dziedzeros un izdalīt kopā ar siekalām mutē," skaidro Bescos. "Dažas baktēriju sugas mutē var izmantot nitrātus un pārvērst tos nitrītos - ļoti svarīgā molekulā, kas var uzlabot slāpekļa oksīda ražošanu organismā."
„Un, norijot siekalās esošo nitrītu, daļa šīs molekulas ātri uzsūcas cirkulācijā un reducējas par slāpekļa oksīdu. Tas palīdz uzturēt asinsvadu paplašināšanos, kas ilgstoši samazina asinsspiedienu pēc fiziskās slodzes. ”
"Mēs vēlējāmies noskaidrot, vai, bloķējot nitrātu spēju pārvērsties nitrītos, nomācot perorālās baktērijas [izmantojot mutes skalojamo ūdeni], būtu kāda ietekme uz hipotensiju pēc vingrinājumiem."
Rauls Besko
Kā mutes skalošana samazina fiziskās slodzes ieguvumus
Lai to uzzinātu, Bescos un komanda lūdza 23 veselus pieaugušos piedalīties divos akūtos vingrinājumos. Katram no tiem dalībnieki 30 minūtes skrēja uz skrejceliņa, un pētnieki 2 stundas pēc vingrinājuma novēroja dalībnieku asinsspiedienu.
1., 30., 60. un 90. minūtē pēc skrējiena dalībnieki izskaloja muti vai nu ar antibakteriālu mutes skalošanu, vai ar kontrolvielu, kas bija ar piparmētru aromātu. Komanda arī savāca asins un siekalu paraugus tieši pirms treniņa un 2 stundas pēc tam.
Komanda izmantoja "randomizētu, dubultmaskētu un krosoveru [pētījuma] dizainu", kas nozīmē, ka ne testētāji, ne dalībnieki nezināja, kas saņem mutes skalojamo līdzekli un kurš lieto placebo.
Izmēģinājums atklāja, ka placebo iejaukšanās rezultātā vidēji par 5 miligramiem dzīvsudraba (mm Hg) sistoliskais asinsspiediens samazinājās pēc stundas pēc vingrinājuma. Turpretī skalošana ar antibakteriālu mutes skalošanu izraisīja samazinājumu tikai par 2,0 mm Hg.
Rezultāti liecina, ka mutes skalošana samazināja asinsspiedienu pazeminošo efektu par vairāk nekā 60% pirmajā pēcdzemdību atjaunošanās stundā un pilnībā atcēla tos pēc 2 stundām.
Arī "Iepriekšējie pētījumi liecina, ka slāpekļa oksīds nebija iesaistīts reakcijā pēc vingrinājumiem un bija iesaistīts tikai fiziskās slodzes laikā, bet jaunais pētījums apstrīd šos uzskatus," skaidro Bescos.
Izaicinoši iepriekš pastāvoši priekšstati
Dominē uzskats, ka primārais nitrīta avots asinīs pēc fiziskās slodzes ir slāpekļa oksīds, ko ķermenis fiziskās slodzes laikā rada endotēlija šūnās. Endotēlija šūnas ir šūnas, kas izvietotas asinsvadu iekšpusē.
Tomēr jaunā pētījuma rezultāti tam ir pretrunā, jo nitrīta līmenis asinīs pēc fiziskās slodzes nepaaugstinājās dalībniekiem, kuri bija lietojuši mutes skalošanu. Nitritu līmenis asinīs palielinājās tikai pēc treniņa, kad dalībnieki noskaloja ar kontrolvielu.
Šie atklājumi norāda, ka mutes baktērijas ir galvenais cirkulējošā nitrīta avots, vismaz atveseļošanās periodā tūlīt pēc fiziskās slodzes.
Pētījuma līdzautors Kreigs Katlers komentē atklājumu nozīmīgumu, sakot: “[O] rāla baktērijas ir‘ atslēga ’asinsvadu atvēršanai. Ja tos noņem, nitrītu nevar ražot, un trauki paliek pašreizējā stāvoklī. ”
"Šie atklājumi parāda, ka perorālo baktēriju nitrītu sintēze ir ļoti svarīga, lai sāktu, kā mūsu ķermeņi reaģē uz vingrinājumiem pirmajā atveseļošanās periodā, veicinot zemāku asinsspiedienu un lielāku muskuļu skābekli."
Kreigs Katlers
"Nākamais solis," turpina Katlers, "ir detalizētāk izpētīt vingrinājumu ietekmi uz perorālo baktēriju aktivitāti un perorālo baktēriju sastāvu cilvēkiem ar paaugstinātu kardiovaskulāro risku."
"[Īsā termiņā] pētījumi šajā jomā var uzlabot mūsu zināšanas par efektīvāku hipertensijas vai augsta asinsspiediena ārstēšanu."
