Mājas aizsardzības līdzekļi, lai atbrīvotos no dzelteniem zobiem
Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Ir dabiski, ka vecumam cilvēka zobi kļūst mazāk balti. Daudzi cilvēki vēršas pie mājas aizsardzības līdzekļiem, lai mēģinātu atbrīvoties no dzelteniem zobiem. Bet kuras ārstēšanas metodes ir visefektīvākās?
Šajā rakstā ir pētīts, kā atbrīvoties no dzelteniem zobiem, un apskatīti 11 līdzekļi, kurus izmēģināt mājās. Mēs iekļaujam arī zinātniskos pētījumus, kas atbalsta katru no līdzekļiem.
Ātri fakti par dzelteniem zobiem:
- Kad zobu emalja nolietojas, dzeltenīgais dentīns zem tā sāk parādīties.
- Vienkāršs veids, kā samazināt zobu krāsas izmaiņas, ir to bieža tīrīšana.
- Cilvēkiem novecojot, viņu zobi dabiski nedaudz mainīsies.
Dabas aizsardzības līdzekļi
Šeit ir 5 dabiski līdzekļi, kas var palīdzēt atbrīvoties no dzelteniem zobiem mājās. Tās ir alternatīva zobu balināšanas iespējām, kuras var piedāvāt zobārsts:
1. Cepamā soda un ūdeņraža peroksīds
Zobu pastas lietošana, kas satur soda un ūdeņraža peroksīdu, var palīdzēt samazināt zobu dzeltenumu.
Mājās ir iespējams pagatavot pastu, sajaucot 1 ēdamkaroti cepamās soda ar 2 ēdamkarotēm ūdeņraža peroksīda.
2012. gada pētījums atklāja, ka, izmantojot zobu pastu, kas satur cepamo soda un ūdeņraža peroksīdu, samazinās zobu krāsošana un uzlabojas baltums.
2. C vitamīns
2007. gada pētījums atklāja, ka C vitamīna deficīts var pasliktināt peridontītu, kas ir baktēriju uzkrāšanās uz zobiem un smaganām. Šī uzkrāšanās veicina krāsas maiņu.
No tā izriet, ka C vitamīna papildināšana var samazināt zobu krāsas izmaiņas. Ir nepieciešams veikt vairāk pētījumu par to, vai C vitamīna patēriņam var būt balinoša ietekme uz zobiem.
3. Augļu fermenti
Pievienojot zobu pastai, daži augļu fermenti var apkarot krāsas izmaiņas.
2012. gada pētījumā tika konstatēta zobu pasta, kas satur papaijas fermentu no papaijas augļiem, un bromelaina ferments no ananāsiem palīdz noņemt zobu traipus.
4. Ābolu sidra etiķis
Ja to lieto mazos daudzumos, ābolu sidra etiķis var samazināt traipus uz zobiem un uzlabot baltumu.
2014. gada pētījumā tika konstatēts, ka ābolu sidra etiķim ir balinoša iedarbība uz zobiem. Tomēr jāatzīmē, ka šis bija pētījums ar dzīvniekiem.
Ābolu sidra etiķis var sabojāt zobu virsmu, ja to lieto pārāk bieži. Jāveic vairāk pētījumu par ābolu sidra etiķa kā zobu balinātāja izmantošanu. Pa to laiku tas jālieto taupīgi un piesardzīgi.
5. Kokosriekstu eļļas vilkšana
2015. gada pētījums atklāja, ka eļļas vilkšana vai šūpošana mutē ar kokosriekstu eļļu varētu būt efektīvs veids, kā samazināt zobu aplikuma uzkrāšanos. Tā kā plāksnes uzkrāšanās var veicināt dzeltēšanu, izriet, ka kokosriekstu eļļas vilkšana var mazināt krāsas izmaiņas.
Ir vajadzīgi vairāk pētījumu par kokosriekstu eļļas vilkšanu, lai noteiktu, cik lielā mērā tas var palīdzēt balināt zobus.
Zobu līdzekļi
Šeit ir 6 zobārstniecības līdzekļi, kas var palīdzēt atbrīvoties no dzelteniem zobiem mājās. Šīs ir tradicionālākas aprūpes metodes, kuras zobārsti bieži iesaka:
6. Birstes bieži
Tas ir vissvarīgākais pēc tam, kad esat lietojis pārtiku vai dzērienus, kas var izmainīt zobus, piemēram:
- sarkanvīns
- kafija
- mellenes
- bietes
Šeit ir daži zobu tīrīšanas, labākās prakses padomi:
- otu divas līdz trīs reizes dienā
- otu 2 līdz 3 minūtes vienlaikus
- noteikti notīriet katru katra zoba virsmu
- veiciet apļveida kustības suku laikā
- izvairieties no smaganu sukām vai tīriet tos ļoti maigi
- noteikti sasniedziet zobus mutes aizmugurē
7. Balinošā zobu pasta
Balinošā zobu pasta var palīdzēt samazināt zobu dzeltenumu un uzlabot baltumu. Šie produkti satur stiprākas sastāvdaļas nekā standarta zobu pasta, kas palīdz noņemt stingrus pārtikas traipus.
Balinošā zobu pasta nesatur balinātāju, bet var saturēt nelielu daudzumu karbamīda peroksīda vai ūdeņraža peroksīda. Šīs ķīmiskās vielas palīdz atvieglot zobu krāsu.
Saskaņā ar 2014. gada pētījumu balinošā zobu pasta parasti izgaismo zobu krāsu par vienu vai diviem toņiem.
8. Zobu balinātāji uz paplātes
Daži zobārsti piedāvā zobu balināšanu uz paplātes, taču mājas versijas ir pieejamas arī bez receptes. Paplātes bāzes zobu balinātāji var atvieglot zobus ar vienu vai diviem toņiem.
Šī zobu balināšanas metode ietver piestiprinātas paplātes nēsāšanu pār zobiem. Paplāte satur balināšanas želeju, un to nēsā 2 līdz 4 stundas dienā vai visu nakti.
Ir svarīgi meklēt produktus, kas satur 10 procentus karbamīda peroksīda. Tos kā drošus iesaka Amerikas Zobārstniecības asociācija (ADA).
9. Balināšanas sloksnes
Balināšanas sloksnes uz plastmasas sloksnēm piegādā plānu peroksīda želejas slāni. Tie ir veidoti tā, lai tie būtu piemēroti zobu virsmai.
Tiešsaistē ir pieejams virkne balināšanas sloksnes produktu, un instrukcijas tiem atšķiras. Lielākā daļa iesaka tos lietot divas reizes dienā 30 minūtes.
Sloksnes var atvieglot zobus ar vienu vai diviem toņiem. Tas nozīmē, ka 2016. gada pētījumā atzīmēts, ka nav pierādījumu, ka balināšanas sloksnes ir efektīvākas par 10 procentu karbamīda peroksīda želeju. Karbamīda peroksīda gēla lietošana ir ADA ieteiktā metode.
10. Balināšanas skalošanas līdzekļi
Balināšanas skalošanas līdzekļi ir vēl viens veids, kā atbrīvoties no dzelteniem zobiem. Tie satur skābekļa avotus, piemēram, ūdeņraža peroksīdu. Tie reaģē ar savienojumiem, kas iekrāso zobus, palīdzot tos pacelt.
Izmantojot skalošanu divas reizes dienā pa 1 minūtei, 3 mēnešu laikā zoba krāsa var uzlaboties no viena līdz diviem toņiem.
11. Aktīvā ogle
Zobu pasta, kas satur aktivēto kokogli, var palīdzēt samazināt traipus uz zobiem.
2017. gada pārskatā tika konstatēts, ka kokogļu zobu pastas var palīdzēt noņemt ārēju traipu uz zobiem. Nepieciešami turpmāki pētījumi par traipu noņemšanas apjomu vai ātrumu, kas var būt sagaidāms.
Kokogļu zobu pastas jālieto piesardzīgi, jo tās var izraisīt krāsošanu. Ogles var būt grūti noņemt no zobu spraugām un ap atjaunojumiem.
Kāpēc zobi kļūst dzelteni?
Cilvēkam kļūstot vecākam, balta zobu emalja uz zobiem kļūst nodilusi. Kad tas notiek, zemāk esošie pārkaļķotie audi sāk parādīties cauri. Šos audus sauc par dentīnu, un tiem ir dzeltenīga krāsa.
Zobi var kļūt dzelteni šādu iemeslu dēļ:
- savienojumi, kas traipo virsmu
- plāksnes uzkrāšanās piešķir dzeltenu nokrāsu
- emalja kļūst nodilusi, un caur to nāk dentīns
Pēdējo cēloni ir grūti novērst, jo tā ir dabiska novecošanās procesa sastāvdaļa. Tomēr krāsošanu var samazināt, izvairoties no:
- kafija
- sarkanvīns
- bietes
- mellenes
- smēķēšana
- košļājamā tabaka
Plāksnes uzkrāšanos var samazināt:
- izvairoties no saldiem vai ar augstu ogļhidrātu saturu saturošiem produktiem
- regulāri suku
- izmantojot mutes skalošanu
Līdzņemšana
Ir dabiski, ka, novecojot cilvēkam, zobi kļūst viegli dzelteni, un viņu emalja kļūst nodilusi.
Krāsu no plāksnes uzkrāšanās var samazināt, regulāri notīrot ar suku. Laba ideja ir arī izvairīšanās no pārtikas produktiem, kas var notraipīt zobus.
Lai atvieglotu zobu izskatu, var palīdzēt izmēģināt iepriekš izpētītos mājas līdzekļus. Labākais veids, kā uzturēt zobus veselīgus, ir diēta un laba mutes higiēnas kārtība.
