Turiet manu roku: pieskaršanās var mazināt sāpes, sinhronizējot smadzeņu viļņus

Mūsu ķermenis, reaģējot uz citu cilvēku jūtām, spēj veikt neticamu fizioloģisko reakciju klāstu. Jauni pētījumi rāda, ka turot mīļoto roku, kad viņam sāp, tas viņu mierinās un izraisīs jūsu smadzeņu viļņu sinhronizāciju.

Nedrīkst par zemu novērtēt roku turēšanu sāpju mazināšanai, liecina jauni pētījumi.

Prosociāla uzvedība ir dziļi iesakņojusies mūsos kā cilvēkos, un tas, kā mūsu ķermenis reaģē uz citiem, liecina par to.

Kad cilvēki iesaistās kopīgās praksēs, piemēram, dejo vai dzied, mūsu spējas domāt par citu cilvēku jūtām tiek uzlabotas, un dažreiz mūsu sirdsdarbības ātrumi pat sinhronizējas.

Kad sajaukumam pievienojat romantiku, lietas kļūst vēl interesantākas. Zinātnieki ir pierādījuši, ka romantisko partneru sirdis pukst vienādā tempā, padarot frāzi “mūsu sirdis pukst kā viena” patiesāku, nekā tika domāts iepriekš.

Pagājušajā gadā pētījumā, kuru vadīja Pāvels Goldšteins - pēcdoktorants Kolorādo universitātes Boulder kognitīvo un afektīvo neirozinātņu laboratorijā, uzmanība tika pievērsta tam, kā šī fizioloģiskā sinhronitāte tiek ietekmēta, ja vienam partnerim ir sāpes, bet otrs mēģina viņus mierināt.

Pētījums parādīja, ka, turot partnera roku, var mazināt viņu sāpes, paaugstināt empātiju un pat izraisīt sinhronizāciju jūsu un partnera sirds un elpošanas ātrumā.

Šo fenomenu sauc par “starppersonu sinhronizāciju”, un tagad tas pats Pāvels Goldšteins to ir izpētījis tālāk. Kopā ar savu komandu Goldšteins izvēlējās koncentrēties uz smadzeņu viļņu modeļiem un to, kā viņi izturas, kad partneri mēģina mazināt viens otra sāpes.

Pēc autoru domām, šī ir pirmā reize, kad sāpju mazināšanas kontekstā, izmantojot cilvēka pieskārienu, tiek pētīta “smadzeņu savstarpēja savienošana”.

Secinājumi tika publicēti žurnālā Nacionālās Zinātņu akadēmijas raksti.

Roku turēšana, smadzeņu savienošana var nogalināt sāpes

Goldšteins un viņa kolēģi lūdza 22 heteroseksuālos pārus pārdomāt dažādus scenārijus, kamēr viņu smadzeņu aktivitāte tika uzraudzīta, izmantojot elektroencefalogrāfu.

Dalībnieki bija vecumā no 23 līdz 32 gadiem un bija kopā vismaz gadu. Pētījuma laikā viņiem tika lūgts vai nu sēdēt kopā vienā telpā, nepieskaroties, sēdēt kopā un turēt rokas, vai sēdēt atsevišķās telpās.

Pēc tam scenāriji, kas ilga apmēram 2 minūtes, atkārtojās, sievietēm uz rokām pakļaujot vieglas siltuma izraisītas sāpes.

Pētījums atklāja, ka partneriem vienkārši atrašanās viens otra klātbūtnē korelēja ar sinhronitāti smadzeņu viļņa garumā, ko sauc par alfa mu joslu, kas ir saistīta ar uzmanību un uzmanību.

Smadzeņu sasaiste palielinājās vēl vairāk, ja partneris turēja sievietes roku, kamēr viņai sāpēja. Un otrādi, ja partneri neturēja rokas, kamēr sievietei sāpēja, viņu smadzeņu viļņi pārtrauca savienoties.

"Šķiet, ka sāpes pilnīgi pārtrauc šo starppersonu sinhronizāciju starp pāriem un pieskāriens to atjauno," saka Goldšteins.

Turklāt pētnieki pārbaudīja vīrieša partnera empātijas līmeni, kas atklāja, ka augsta empātija korelēja ar intensīvāku smadzeņu savienojumu. Tas savukārt mazināja sieviešu sāpes. Autori paskaidro:

"Mūsu atklājumi liecina, ka roku turēšana sāpju ievadīšanas laikā palielina smadzeņu savstarpēju savienojumu tīklā, kas galvenokārt ietver sāpju mērķa centrālos reģionus un sāpju novērotāja labo puslodi."

Viņi piebilst: "Starppersonu pieskāriens var aizmiglot robežas starp sevi un citiem." Un, lai gan pētījumā netika apskatīti viendzimuma pāri vai citas attiecības, izņemot heteroseksuālas, romantiskas, Goldšteins uzsver, cik spēcīgs cilvēka pieskāriens var būt sāpju mazināšanā.

"Mēs esam izstrādājuši daudz veidu, kā sazināties mūsdienu pasaulē, un mums ir mazāk fizisku mijiedarbību," viņš saka. "Šis raksts parāda cilvēka pieskāriena spēku un nozīmi."

Goldšteins arī piebilst, ka nepieciešami turpmāki pētījumi, lai izprastu precīzus mehānismus, kas var precīzi izskaidrot, kā rokas turēšana var nogalināt sāpes smadzenēs.

none:  prostata - prostatas vēzis auglība olnīcu vēzis