Smadzeņu izmaiņas var izskaidrot, kāpēc vingrinājumi atvieglo autismu pelēm
Vingrinājumi, šķiet, maina smadzenes tādā veidā, kas var mazināt dažas autisma pazīmes pelēm.
Pelēm, kuras audzētas, lai modelētu autisma spektra traucējumus (ASD), Tokijas universitātes zinātnieki Japānā atklāja, ka vingrinājumi veicināja savienojumu pārpalikuma noņemšanu smadzeņu ķēdēs un mazināja autismam līdzīgu uzvedību.
Iekšā Šūnu pārskati dokumentā par savu darbu viņi paskaidro, kā viņi parādīja, ka “brīvprātīga riteņu kustība mazina sabiedriskuma, atkārtojamības un trauksmes anomālijas” ASD pelēm.
Atzinumi piešķir svaru idejai, ka var būt iespējams mainīt dažus ASD uzvedības raksturlielumus.
Vecākā pētījuma autore Ryuta Koyama, Tokijas Universitātes Farmācijas zinātņu augstskolas asociētā profesore, norāda, ka tās nav piespiestas peles vingrot; fiziskās aktivitātes brīvprātīgais raksturs bija svarīga pētījuma iezīme.
Turklāt pētnieki neizpētīja dažādus vingrinājumu veidus un neierosina, ka cilvēkiem tagad vajadzētu sākt izmantot vingrinājumus kā ASD ārstēšanu.
"Ja bērni ir ieinteresēti," saka Kojama, "viņi būtu jāmudina veikt jebkuru vēlamo vingrinājumu, taču šis pētījums neatklāj, kā dažādas aktivitātes var ietekmēt bērnu ar ASS smadzenes."
ASD, smadzeņu savienojamība un vingrinājumi
ASD ietver plašu apakštipu klāstu, kuriem dažādā mērā ir kopīgas iezīmes. Šīs funkcijas ietver atkārtotu uzvedību un grūtības ar verbālo un neverbālo komunikāciju un sociālo mijiedarbību.
Diviem autisma spektra indivīdiem nebūs vienādas simptomu kombinācijas vai pakāpes. Katram no tiem būs unikāls izaicinājumu un stiprās puses. Daži cilvēki ar ASD var dzīvot patstāvīgi, savukārt citiem būs nepieciešama liela palīdzība ikdienas dzīvē.
Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centra (CDC) datiem aptuveni vienam no 59 bērniem Amerikas Savienotajās Valstīs ir ASD, un zēniem tas ir četrreiz biežāk nekā meitenēm.
Pārslodze starp nervu šūnām vai neironiem smadzenēs ir ASD pazīme.
Smadzenes bērnībā dabiski noņem liekos savienojumus starp neironiem. Tomēr bērniem ar ASD rodas pārpalikums.
Daudzi pētījumi ir parādījuši, ka fiziskas aktivitātes var izraisīt būtiskas smadzeņu izmaiņas veseliem cilvēkiem un pat aizkavēt daļu no smadzeņu deģenerācijas, kas pavada novecošanos.
Zinātnieki, kas veic nelielus pētījumus, iesaistot bērnus ar ASS, arī ir pamanījuši, ka vingrinājumi, šķiet, mazina atkārtotu uzvedību un grūtības ar sociālo mijiedarbību.
Pavisam nesen pētnieki atklāja, ka savienojumi smadzeņu ķēdēs cilvēkiem ar ASS saglabājas ilgāk nekā tiem, kuriem nav traucējumu. Arī simptomu smagums, šķiet, palielinās atbilstoši savienojuma ilgumam.
Vingrošana un vāju savienojumu noņemšana
Jaunais pētījums no Japānas tagad liek domāt, ka, aktivizējot lieko savienojumu noņemšanu, vingrinājumi varētu veicināt smadzeņu “precizēšanu” ASD.
Spriežot ar rezultātiem, ko viņi atrada ASD pelēs, Kojama iesaka: "Vingrojumi, iespējams, palielināja kontrastu starp aktīvajiem un neaktīvajiem neironu savienojumiem, lai vājākos varētu vieglāk mērķēt uz noņemšanu."
Pelēm, kuras audzē kā ASD modeli, ir daudz šī stāvokļa noturīgo īpašību. Piemēram, viņi tik daudz nesadarbojas ar pelēm, kuras vēl nav satikuši, un viņi nodarbojas ar atkārtotu kopšanu. Viņiem ir arī trauksmes pazīmes, piemēram, pārtraucot ēst ar pārtiku, atrodoties jaunā vidē.
Jaunajam pētījumam komanda ievietoja skriešanas riteņus 4 nedēļas vecu peles ar ASD būros. Pēc tam viņi tos novēroja, līdz peles sasniedza pilngadību 8 nedēļu vecumā.
Koyama saka, ka dažas peles “vingroja ļoti intensīvi”, bet citas “vingroja tikai nedaudz”.
Komanda atklāja, ka tikai pēc 30 dienām vingrināto ASD peles uzvedība bija līdzīga veselām pelēm bez ASD.
Pēc tam pētnieki pārbaudīja pelēm ar ASD smadzenes. Viņi īpašu uzmanību pievērsa īpašām hipokampu struktūrām - zonai, kas ir svarīga atmiņai un jaunu nervu šūnu veidošanai pieaugušo smadzenēs.
Viņi atrada pierādījumus tam, ka mikroglijas, imūnās šūnas, kas noņem atmirušās šūnas un citus smadzeņu atkritumus, ir novērsušas mazāk aktīvos savienojumus starp nervu šūnām, vienlaikus atstājot aktīvās neskartas.
Lai parādītu, ka atzarošanu veica tieši mikroglija, komanda pārbaudīja mikroglia aktivitātes novēršanas efektu nenobriedušām pelēm bez ASD. Tikai pēc 5 dienām bez mikroglia aktivitātes smadzeņu savienojumu blīvums bija atšķirīgs no pelēm ar neskartu mikroglia aktivitāti.
"Brīvprātīgi vingrinājumi var būt drošs, bez narkotikām veids, kā uzlabot vispārējo veselību, un tagad mums ir labāka izpratne par to, kā vingrinājumi var pozitīvi mainīt smadzeņu struktūru ASS."
Ryuta Koyama
