6 noderīgas un viegli lietojamas dzimstības kontroles lietotnes
Dzimstības kontroles lietotnes ir noderīgi rīki, kurus varat izmantot, lai novērstu grūtniecību. Viegli pieejami, izpalīdzīgi un bieži vien izklaidējoši daudzi dara ne tikai ikdienas atgādinājumus. Dažus no tiem var pielāgot jūsu specifiskajai dzimstības kontroles metodei un aktivizēt paziņojumus par uzpildīšanu, reģistrēt simptomu vēsturi un kontracepcijas lietošanu un daudz ko citu. Citi var novērtēt auglīgākās dienas jūsu ciklā, lai palīdzētu dabīgai dzimstības kontrolei.
Lai gan lielākā daļa tirgū esošo lietotņu ir domātas tikai informatīviem nolūkiem, jaunākas lietotnes ir kļuvušas "gudrākas". Ir pat dzimstības kontroles lietotnes, kas īpaši paredzētas veselības aprūpes speciālistiem.
Dzimstības kontroles lietotnes nav domātas, lai aizstātu ārstu vai auglības speciālistu vai darbotos kā pamatotas medicīniskās konsultācijas aizstājējs.
Dabiski cikli
E + / Getty Images
Natural Cycles ir pirmā dzimstības kontroles lietotne, kuru FDA ir iztīrījusi. Lietotne, kas izstrādāta sievietēm, kuras vēlas dabisku dzimstības kontroles veidu, izmanto algoritmu, kas, pamatojoties uz bazālās ķermeņa temperatūras rādījumiem un ievadītajiem menstruālā cikla datiem, aprēķina tā mēneša dienas, kurā sieviete, visticamāk, ir auglīga.
Termometrs ir iekļauts gada abonementā, lai ierakstītu un ievadītu ikdienas rādījumus viedtālrunī.
FDA sniegtajos klīniskajos pētījumos tika secināts, ka lietotne Natural Cycles bija 93% efektīva grūtniecības novēršanā 15 570 reproduktīvā vecuma sievietēm.
Šī statistika vairāk vai mazāk atbilst kombinētajām kontracepcijas tabletēm (par 93% efektīva, lietojot parasti), bet nav tik laba kā intrauterīnā ierīce (IUD), kas ir vairāk nekā 99% efektīva. Tādējādi dabiskie cikli ir piemērots variants sievietēm, kuras nevar vai nevēlas lietot spirāli vai lietot perorālo kontracepciju.
Natural Cycles var lejupielādēt vietnē Natural Cycles, Google Play vai App Store par 89,99 USD gadā vai 9,99 USD mēnesī.
Platformas: savietojams ar Android un iOS
Gultas atgādinājumi
Lietotne Bedsider Reminders palīdz atvieglot atcerēšanos, lai atvieglotu kontracepciju. Viena no šīs lietotnes galvenajām priekšrocībām ir tā, ka jūsu dzimstības kontroles atgādinājumus var nosūtīt pa tekstu vai uz jūsu e-pastu. Šo lietotni izceļ arī uzmundrinošie ziņojumi, ar kuriem jūs gaidīsit nākamās dienas brīdinājumu.
Gultas atgādinātāja funkcijas ietver:
- Pielāgojams ziņojumu laiks, ieskaitot atlikšanas iespēju
- Pielāgoti iestatījumi atkarībā no tā, vai dzimstības kontrolei izmantojat tabletes, plāksteri, NuvaRing vai Depo-Provera kadrus
- Atgādinājumi par ārsta iecelšanu un receptes uzpildīšanu
- Tiešsaistes meklētājs, lai atrastu ārkārtas kontracepcijas līdzekļus, vai ģimenes plānošanas klīnikas, kas atrodas tuvāk jums
Lietotni Bedsider Reminder varat bez maksas lejupielādēt vietnē Google Play vai App Store.
Platformas: savietojams ar Android un iOS
Kindara
Kindara ir auglības izsekošanas lietotne. Tas ļauj jums attēlot auglības rādītājus - ieskaitot jūsu bazālo ķermeņa temperatūru, dzemdes kakla gļotas, dzemdes kakla stāvokli un PMS simptomus -, lai prognozētu auglīgās dienas ar augstāku precizitātes līmeni.
Kindara pamatā ir simptotermiskā metode (STM), kas novēro dzemdes kakla gļotu, bazālās ķermeņa temperatūras un dzemdes kakla os izmaiņas, lai noteiktu maksimālās auglības dienas ar precizitāti 99,7%.
Kaut arī tas ir acīmredzami noderīgs, ja mēģināt grūtniecību, varat arī izmantot šo informāciju, lai izvairītos no seksa arī visauglīgākajās dienās.
Kindara ir ērta un var mijiedarboties ar Apple produktiem. Jūs varat sinhronizēt auglības datus ar Apple Health lietotni un ievadīt dzemdes kakla gļotu kvalitāti tieši no sava Apple pulksteņa.
Kindara var lejupielādēt bez maksas vietnē Google Play un App Store. Reģistrējoties, jums tiks piešķirts bezmaksas 45 dienu prēmijas abonements (vērtība $ 49,99 gadā vai $ 4,99 mēnesī), kas palielina jūsu kartēšanas iespējas un ļauj iestatīt pielāgojamus datus.
Platformas: savietojams ar Google Play un iOS
myPill
Saskaņā ar nosaukumu myPill dzimstības kontroles lietotne ir īpaši paredzēta tablešu lietotājiem. Tas ļauj konfigurēt aktīvās un placebo / pārtraukuma dienas, lai tās atbilstu jūsu perorālajām kontracepcijas metodēm (ieskaitot nepārtrauktas dzimstības kontroles iespēju).
MyPill interfeiss ir veidots tā, lai tas izskatītos pēc 28 dienu tablešu iepakojuma. Katrai dienai ejot, tabletes iepakojumā pazūd.
Lietotne myPill lepojas ar šādām papildu funkcijām:
- Pielāgojami iestatījumi, lai izvēlētos lietojamo perorālo kontracepcijas veidu, ieskaitot mini tableti
- Vēstures funkcija, lai izsekotu simptomus, reģistrētu receptes un saglabātu pierakstus savam ārstam
- Automatizēta tikšanās, recepšu atkārtota aizpildīšana un atgādinājumi par pārbaudi
- Prognozēšanas funkcija, kas palīdzēs ieplānot brīvdienas un ceļojumus jebkurā laika joslā, nebaidoties pazaudēt devas
- Ikdienas pielāgojams atgādinājuma ziņojums, ko var nosūtīt pa īsziņu vai pa e-pastu
- Atlikt funkciju
Lietotni myPill bez maksas var lejupielādēt vietnē Google Play un App Store.
Platformas: savietojams ar Android un iOS
myPatch
Lietotne myPatch ir īpaši paredzēta sievietēm, kuras lieto kontracepcijas plāksteri. Lietotne atvieglo plākstera sākuma datuma maiņu un pateiks, kad to piestiprināt, pārslēgt vai noņemt. Jūs varat izvēlēties un mainīt paziņojuma laiku. Tas piedāvā izvēles aizsardzību arī ar paroli.
MyPatch lietotni ir viegli lietot, un tai ir vairākas ērtas funkcijas, tostarp:
- Atgādinājuma ziņojumu izvēle, ieskaitot diskrētākas iespējas
- Pārskata displejs, kas ļauj pārskatīt iepriekšējo un pašreizējo plāksteru lietošanu līdz sešiem mēnešiem
- Atlikšanas funkcija
MyPatch lietotni var bez maksas lejupielādēt no App Store. Augstākās klases izdevums, saukts myPatch Pro, ir pieejams par 1,99 ASV dolāriem, un tas piedāvā uzlabotu kalendāra displeju, lai kartētu ciklus un veiktu piezīmes. Tas arī ļauj jums izvēlēties 15 zvana signālu atgādinājumus.
Platforma: saderīga tikai ar iOS
(IPhone 6 un jaunākām versijām ir pieejama 3D pieskāriena opcija.)
Perorālo kontracepcijas tablešu atsauce
Perorālo kontracepcijas tablešu atsauce (OCP Reference) ir dzimstības kontroles lietotne, kas satur vairāk nekā 100 dažādu zīmolu un vispārēju pretapaugļošanās tablešu datubāzi, kas pieejama Amerikas Savienotajās Valstīs.
OCP uzziņu lietotne var būt noderīgs līdzeklis ārstiem vai medmāsām, kuriem ir laba pamata izpratne par kontracepcijas iespējām, auglības fizioloģiju un koncepciju. Lai gan profesionāļiem, kas nav veselības aprūpes speciālisti, iespējams, labāk tiek sniegta saruna ar savu ginekologu vai primārās aprūpes ārstu, daži var novērtēt detalizēto informāciju, ko tas sniedz.
OCP atsauces funkcijas ietver:
- Pārlūkojams kontracepcijas tablešu indekss, lai ātri uzzinātu svarīgu informāciju par zālēm, kā arī identificētu līdzvērtīgus, alternatīvus zīmolus. Katram tablešu zīmolam tiek uzrādītas arī krāsu fotogrāfijas ar tabletēm, tablešu skaits ciklā un hormonu saturs.
- Spēja šķirot kontracepcijas tabletes pēc nosaukuma, estrogēna un / vai progestīna devas un progestīna no visvairāk līdz vismazāk androgēnai
- Rūpīga kontracepcijas efektivitātes tabula, kas salīdzina neveiksmes rādītājus ar tipisku un perfektu lietošanu ar citām kontracepcijas metodēm, ieskaitot spirāli, kontracepcijas sūkli, spermicīdu un dažādas dabiskas ģimenes plānošanas pieejas
- Sadaļa “Pārlūkot pēc funkcijas”, kas kategorizēta pēc tikai progestīnu saturošām tabletēm, pagarināta cikla tabletēm, košļājamām tabletēm un divfāzēm vai trifāzēm.
- Sadaļa, kas aptver ārkārtas kontracepciju
OCP uzziņu lietotni var lejupielādēt no Google Play un App Store par 3,99 ASV dolāriem.
Platforma: savietojama ar Android un iOS
