11 psoriāzes uzliesmojumu izraisītāji
Lielākajai daļai cilvēku ar psoriāzi simptomi laika gaitā nāk un iet. Daudzi faktori var izraisīt psoriāzes uzliesmojumus, tostarp laika apstākļus un stresu.
Cilvēkiem ar psoriāzi bieži ir periodi ar nedaudziem simptomiem vai tikai nedaudz. Viņiem, visticamāk, būs arī periodi ar vairāk simptomiem, un tie ir pazīstami kā uzliesmojumi.
Psoriāze visiem ir atšķirīga. Vienai personai var šķist, ka temperatūra izraisa psoriāzes uzliesmojumu. Citiem temperatūra var neietekmēt viņu simptomus, bet stress var izraisīt uzliesmojumu.
11 psoriāzes izraisītāji
Tiek turpināti pētījumi par iespējamiem psoriāzes uzliesmojumu izraisītājiem. Ir pierādījumi, kas liecina, ka noteikti faktori daudziem cilvēkiem var izraisīt uzliesmojumus, tostarp:
- ievainojums ādā
- stress
- zāles
- infekcija
Daži faktori ir saistīti ar personas vispārējo veselību. Tiem, kuriem ir liekais svars, regulāri lieto alkoholu vai smēķē, psoriāzes uzliesmojumi var būt biežāki vai smagāki nekā citiem.
Citiem izraisītājiem, iespējams, nav skaidras zinātniskas saiknes ar uzliesmojumiem, taču cilvēki ar psoriāzi ziņo, ka tie izraisa uzliesmojumus, piemēram, temperatūras, laika apstākļu un diētas izmaiņas.
Lasiet tālāk par 11 faktoriem, kas var izraisīt psoriāzes uzliesmojumus:
1. Stress
Stress var izraisīt personas psoriāzes uzliesmojumu pirmo reizi. Tas var izraisīt arī psoriāzes uzliesmojumu.
Stresa pārvaldīšanas veidu atrašana var palīdzēt izvairīties no uzliesmojumiem. Daži veidi, kā mazināt stresu, var būt vingrinājumi, meditācija vai apmeklēšana atbalsta grupā.
2. Medikamenti
Ārsti ir saistījuši noteiktus medikamentus ar psoriāzes uzliesmojumiem, tostarp:
- pretmalārijas zāles, piemēram, Plaquenil vai hlorokvīns
- Inderāls, ko cilvēki lieto paaugstināta asinsspiediena ārstēšanai
- indometacīns, zāles, kas parakstītas pret artrītu
- litijs, ko cilvēki lieto psihisku traucējumu gadījumā
- hinidīns, sirds zāles
Zāļu uzliesmojums var nenotikt uzreiz. Tas var parādīties vairākas nedēļas pēc tam, kad kāds sāk lietot narkotiku kursu.
Ir ļoti svarīgi atcerēties, ka šīs zāles bieži ir galvenās medicīnisko stāvokļu ārstēšanā. Ja persona pārtrauc to lietošanu, tas var ietekmēt viņu veselību.
Tā vietā bieži ir labāk turpināt lietot medikamentus un lūgt ārsta vai dermatologa padomu, kurš varēs ieteikt, vai zāles var izraisīt psoriāzes uzliesmojumu.
Dažos gadījumos medicīnas speciālists var piedāvāt alternatīvus medikamentus, kas neizraisa psoriāzes uzliesmojumus.
3. Infekcija
Personai psoriāzes uzliesmojums var rasties 2 līdz 6 nedēļas pēc infekcijas. Infekcijas ietekmē imūnsistēmu, un tas, kas izraisa psoriāzi, ir cieši saistīts ar imūnsistēmu.
Biežākie infekciju piemēri, kas var izraisīt psoriāzes uzliesmojumu, ir šādi:
- STREP kakls
- elpceļu infekcijas
- bronhīts
- tonsilīts
- ausu infekcijas
4. Traumas
Psoriāze, visticamāk, ietekmē ādu, kuru cilvēks ir ievainojis. Šādi ievainojumi varētu būt:
- griezumi, sasitumi vai skrāpējumi
- kļūdu kodumi
- vakcinācija
- saules apdegums
Ātra traumas ārstēšana var paātrināt sadzīšanu un izvairīties no psoriāzes uzliesmojuma. Uzliesmojums var nenotikt uzreiz, bet tas var parādīties 10 līdz 14 dienas pēc tam, kad kāds ievainoja viņu ādu.
5. Smēķēšana
Smēķēšana ir kaitīga cilvēka vispārējai veselībai, un tabaka var izraisīt psoriāzes uzliesmojumu. Smēķēšana var arī padarīt zāles psoriātiskā artrīta ārstēšanai mazāk efektīvas.
Smēķēšana var palielināt personas risku saslimt ar psoriāzi, taču, lai zinātnieki pilnībā izprastu saikni, ir nepieciešami vairāk pētījumu.
6. Alkohols
Alkohola lietošana var traucēt dažus psoriāzes medikamentus, piemēram, metotreksātu. Ārsti psoriātiskā artrīta ārstēšanai visbiežāk lieto metotreksātu.
Pārāk daudz alkohola lietošana var pasliktināt simptomus un novērst lēkmes atkāpšanos.
Izvairīšanās no pārmērīgas alkohola lietošanas, iespējams, palīdzēs personai pārvaldīt psoriāzes simptomus.
7. Svara pieaugums
Nacionālā psoriāzes fonda jaunākie pētījumi pētīja saikni starp psoriāzi un diētu. Galvenais atklājums bija tāds, ka cilvēkiem, kuriem ir psoriāze un kuriem ir liekais svars, visticamāk, ir vairāk pakļauti nopietnu simptomu riskam.
Ieteikums bija tāds, ka personai ar lieko svaru jāsamazina kaloriju daudzums uzturā, lai zaudētu svaru. Tam laika gaitā vajadzētu uzlabot psoriāzes simptomus.
8. Diēta
Pārtika, ko cilvēki ēd, var ietekmēt viņu psoriāzes simptomus.
Saskaņā ar Nacionālā psoriāzes fonda datiem pētījumi liecina, ka daži cilvēki ar psoriāzi pamanīja uzlabojumus pēc alkohola, lipekļa un naktssveces dārzeņu, tostarp tomātu, kartupeļu un baklažānu, izgriešanas.
Pētījumā iesaistītie cilvēki arī atklāja, ka dārzeņu un D vitamīna pievienošana uzlaboja viņu simptomus, un daži apgalvoja, ka veģetāras, vegāniskas vai Vidusjūras diētas ievērošana varētu palīdzēt.
9. Hormonālas izmaiņas
2013. gada pētījums liecina, ka hormonu līmeņa izmaiņas sievietēm var izraisīt psoriāzes simptomus.
Psoriāzes uzliesmojumi mēdz parādīties brīžos, kad noteiktu hormonu līmenis ir zems, piemēram, pubertātes, menopauzes laikā un pēc dzemdībām. Psoriāzes simptomi grūtniecības laikā var uzlaboties, ja dažu hormonu līmenis ir augstāks.
10. Laika apstākļi
Daži cilvēki uzskata, ka noteikta veida laika apstākļi vai temperatūras izmaiņas var izraisīt viņu psoriāzi.
Dažiem ir aizdomas, ka viņu psoriāzes uzliesmojumi var būt saistīti ar mitruma un temperatūras kritumu. Ādas aizsardzība pret aukstu vai sausu laiku un mitrinātāja izmantošana mājās var palīdzēt samazināt uzliesmojumus.
Silts laiks un saules iedarbība dažiem cilvēkiem var izraisīt arī uzliesmojumus.
11. Tetovējumi un pīrsingi
Psoriāze var attīstīties uz ādas neilgi pēc tam, kad kāds ir izdarījis tetovējumu vai pīrsingu ādas ievainojuma dēļ.
Persona ar psoriāzi var izvēlēties izvairīties no tetovējumiem vai pīrsingiem.
Psoriāzes cēloņi
Psoriāze ir autoimūna slimība. Tas nozīmē, ka imūnsistēma nedarbojas tā, kā vajadzētu.
Cilvēkiem, kuriem nav psoriāzes, ķermenis izveido jaunas ādas šūnas un apmēram reizi mēnesī pārvieto tās uz ādas virsmu. Cilvēkiem ar psoriāzi šis process var notikt ik pēc pāris dienām.
Nav skaidrs, kas izraisa šo stāvokli, bet cilvēka gēniem ir nozīme. Psoriāze bieži tiek iedzimta, un, visticamāk, ģenētika kopā ar citiem izraisītājiem izraisa šo slimību.
Kā izvairīties no izraisītājiem
Cilvēki var izvairīties no daudziem psoriāzes izraisītājiem. Vispirms ir jānoskaidro, kas izraisa uzliesmojumus, un pēc tam veiciet pasākumus, lai tos mazinātu. Konkrētie izraisītāji atšķiras no cilvēka uz cilvēku.
Cenšanās izvairīties no traumām un ādas aizsardzība aukstā vai sausā laikā dažiem cilvēkiem var palīdzēt izvairīties no psoriāzes uzliesmojuma.
Smēķēšanas atmešana un alkohola lietošanas samazināšana pozitīvi ietekmēs cilvēka veselību, kā arī potenciāli mazinās psoriāzes simptomus. Ja iespējams, stresa mazināšana var arī palīdzēt mazināt simptomus.
Kaut arī diēta dažiem cilvēkiem var mazināt simptomus, nav skaidras saiknes starp dažiem pārtikas produktiem un psoriāzi. Pat ja diētas izmaiņu veikšanai ir pozitīva ietekme, joprojām ir svarīgi meklēt psoriāzes simptomu ārstēšanu.
Persona, kurai nesen diagnosticēta psoriāze, var nebūt pārliecināta par individuālajiem izraisītājiem. Var palīdzēt piezīmēt visus uzliesmojumus un mēģināt pamanīt aktivizētāju modeli.
Kad cilvēks zina, kādi ir viņu uzliesmojuma izraisītāji, viņiem kļūst vieglāk no tiem izvairīties un samazināt piedzīvoto psoriāzes uzliesmojumu skaitu.
Padomi uzliesmojumu pārvaldībai
Ātra uzliesmojuma ārstēšana var palīdzēt mazināt simptomus un mazināt diskomfortu. Lielākā daļa cilvēku psoriāzes simptomus ārstē ar krēmiem, kas uzklāti uz ādas. Var palīdzēt arī gaismas terapija.
Atkarībā no psoriāzes veida un simptomu smaguma pakāpes ārsts var ieteikt zāles, kuru mērķis ir stāvokļa cēlonis. Viena no iespējām ietver bioloģiskās zāles, kuru mērķis ir noteikta imūnsistēmas daļa.
Ādas mitrināšana var palīdzēt kontrolēt psoriāzes uzliesmojumus un novērst zināmu diskomfortu. Siltā ūdens, nevis karstā ūdens izmantošana vannai vai dušai var palīdzēt mazināt ādas kairinājumu.
Outlook
Psoriāze parasti ir ilgstoša vai visa mūža garumā. Daži faktori, iespējams, izraisīs psoriāzes simptomu uzliesmojumus, tostarp laika apstākļus, medikamentus, stresu un ādas traumas.
Izpratne par individuāliem izraisītājiem un to novēršana un piekļuve ārstēšanai var mazināt psoriāzes ietekmi uz cilvēka dzīvi.
