Kas jāzina par postvīrusu sindromu

Postvīrusu sindroms vai postvīrusu nogurums attiecas uz noguruma un vājuma sajūtu, kas saglabājas pēc tam, kad persona ir cīnījusies ar vīrusu infekciju. Tas var rasties pat pēc bieži sastopamām infekcijām, piemēram, gripas.

Cilvēkiem vairākas nedēļas vai mēnešus pēc infekcijas apkarošanas var rasties pēcvīrusu simptomi, piemēram, nogurums. Dažas procedūras un mājas aizsardzības līdzekļi var mazināt nogurumu un palīdzēt cilvēkiem pārvaldīt enerģijas līmeni.

Pēcvīrusu sindroms var šķist līdzīgs citiem veselības jautājumiem, taču, ja simptomi ilgst pārāk ilgi, ir svarīgi sadarboties ar ārstu, lai problēmu atrisinātu.

Šajā rakstā mēs sniedzam pārskatu par postvīrusu sindromu, ieskaitot tā cēloņus un simptomus. Mēs arī izskaidrojam, kā to ārstēt un kad apmeklēt ārstu.

Kas ir postvīrusu sindroms?

Personai ar postvīrusu sindromu var rasties koncentrēšanās grūtības un galvassāpes.

Kā norāda nosaukums, postvīrusu sindroms parasti rodas pēc tam, kad cilvēks izjūt vīrusa sekas. Tas var attīstīties pat pēc šķietami vienkāršiem gripas vai saaukstēšanās gadījumiem.

Kad cilvēka ķermenis ir noņēmis vīrusu, pēcvīrusu sindroms var likt viņiem iztukšot enerģiju un vispār slikti. Šī sajūta var kavēties vairākas dienas vai mēnešus pēc vīrusu infekcijas.

Šķiet, ka postvīrusu sindroma izraisītājs ir reakcija uz pašu vīrusu. Daudzi ārsti pēcvīrusu sindromu ārstēs tāpat kā hroniska noguruma sindromu (CFS), jo abiem var būt līdzīga prezentācija.

Tomēr, lai gan CFS izraisa simptomus bez redzama iemesla, šķiet, ka postvīrusu sindroma simptomu izcelsme ir infekcija.

Medicīnas sabiedrība nav pārliecināta, kāpēc rodas simptomi. Daži eksperti uzskata, ka tas var būt saistīts ar vīrusa ilgstošo ietekmi, jo ķermenis turpina to iztīrīt.

Kā pētījums žurnālā Robežas pediatrijā atzīmē, ka cita teorija ir tāda, ka vīruss pārslogo imūnsistēmu, izraisot reakciju, kas izraisa līdzīgus simptomus kā CFS.

Agrāka pētījuma autori norāda, ka noguruma simptoms pēc vīrusu infekcijas ir saistīts ar smadzeņu iekaisumu.

Vīrusi izraisa imūnsistēmas reakciju un uzbrukumu tiem. Šī reakcija izraisa stresu un iekaisumu organismā. Šīs atbildes sekas bieži liek cilvēkiem justies nomāktiem, nogurušiem un dažreiz nomāktiem.

Gandrīz jebkura vīrusu infekcija var izraisīt postvīrusu sindromu, tostarp:

• saaukstēšanās
• gripa
• pneimonija
• Epšteina-Barra vīruss
• herpes
• HIV

Pēcvīrusu sindroms var būt vairāk izplatīts vai acīmredzams cilvēkiem ar novājinātu imūnsistēmu.

Simptomi

Pēcvīrusu sindroma simptomi katram cilvēkam var atšķirties, taču lielākā daļa cilvēku apraksta noguruma un vispārēju sliktu pašsajūtu. Šī sajūta saglabājas neatkarīgi no tā, cik stundas cilvēks guļ vai cik labi par sevi rūpējas.

Postvīrusu sindroms var izraisīt papildu simptomus, piemēram:

• apjukums
• grūtības koncentrēties
• galvassāpes
• sāpes muskuļos
• stīvas locītavas
• iekaisis kakls
• pietūkuši limfmezgli

Dažos gadījumos var gadīties, ka ķermenis vienkārši aizņem papildu laiku, lai pilnībā izdzēstu vīrusu. Tomēr, ja tādi simptomi kā šie kavējas ilgāk par dažām nedēļām, personai jākonsultējas ar savu ārstu.

Ārstēšana un aizsardzības līdzekļi

Sāpju ārstēšanai ārsts var izrakstīt pretsāpju līdzekļus.

Tā kā medicīnas sabiedrības locekļiem ir atšķirīgs viedoklis par to, kas ir postvīrusu nogurums, viņiem var būt grūti vienoties, kā to ārstēt, un ieteikumi atšķirsies.

Dažos gadījumos personai nebūs nepieciešama ārstēšana, un būs pietiekami, lai pārvaldītu simptomus, līdz viņi jūtas labāk.

Šajā nolūkā ārsti var ieteikt dažus vienkāršus simptomu pārvaldības rīkus, piemēram, bezrecepšu pretsāpju līdzekļus galvassāpju vai citu vispārēju sāpju ārstēšanai.

Mājas aizsardzības līdzekļi

Daži dzīvesveida padomi var palīdzēt atbalstīt ķermeni, jo tas darbojas ar postvīrusu sindromu. Tie ietver:

• katru nakti gulēt 7–9 stundas
• pēc nepieciešamības dienas laikā veikt snaudas
• enerģijas taupīšana un daudz atpūtas
• dzerot daudz ūdens
• dienas laikā nodarboties ar vieglu fizisko slodzi
• ēst sabalansētu un veselīgu uzturu, kas satur daudz svaigu augļu un dārzeņu un pretiekaisuma pārtikas
• izvairīšanās no smagiem, taukainiem ēdieniem, piemēram, ceptiem vai ātriem ēdieniem

Daži cilvēki var arī justies vairāk atpūtušies, izmēģinot stresa mazināšanas paņēmienus. Amerikas mialģiskā encefalomielīta un hroniska noguruma sindroma biedrība atzīmē, ka gandrīz 50% cilvēku ar mialģisko encefalomielītu (ME) un CFS - kas abi var izraisīt simptomus, kas līdzīgi post-vīrusu sindroma simptomiem - izmanto alternatīvas terapijas, piemēram, meditāciju, jogu, un akupunktūra, lai palīdzētu viņiem tikt galā.

Masāžas veikšana dažiem cilvēkiem var arī palīdzēt atpūsties un tikt galā ar muskuļu sāpēm.

Šie padomi var dot ķermenim iespēju, jo tas darbojas ar postvīrusu sindroma palīdzību, un tie var palīdzēt samazināt atveseļošanās laiku.

Atkopšanas laika skala

Personai jākonsultējas ar savu ārstu, ja simptomi dažu nedēļu laikā neizzūd.

Atveseļošanās laiks cilvēkiem ar postvīrusu sindromu var būt ļoti atšķirīgs. 2017. gada pētījumā tika atzīmēts, ka atveseļošanās laiks, šķiet, ir labāks, jo ātrāk cilvēks saņem savu diagnozi.

Postvīrusu sindroms ir īslaicīgs. Lai gan sekas var kavēties, daudzi cilvēki var sagaidīt, ka viņu simptomi izzudīs dažu nedēļu laikā.

Dažos gadījumos simptomi var turpināties ilgāk, pat līdz vairākiem mēnešiem. Mazāks pētījums žurnālā Vīrusu imunoloģija ziņoja, ka 31% cilvēku pēc Rietumnīlas vīrusa ārstēšanas bija ilgstošs nogurums, kas pārsniedz 6 mēnešus. Vidējais šī simptoma ilgums šīm personām bija 5 gadi.

Pēc kāda laika ārsti var diagnosticēt personu ar atsevišķu traucējumu, piemēram, CFS. Pēc tam viņi pasūtīs nepieciešamo ārstēšanu un, iespējams, sniegs indivīdam dažus papildu padomus, kā pārvaldīt simptomus.

Kopsavilkums

Atgūšanās no vīrusu infekcijas var iztukšot ķermeni. Tomēr pat pēc ķermeņa attīrīšanas no vīrusa simptomi, tostarp nogurums, var kavēties.

Medicīnas sabiedrība nav precīzi pārliecināta, kas izraisa postvīrusu sindromu. Daži cilvēki uzskata, ka tas ir patstāvīgs stāvoklis, bet citi uzskata, ka vīruss, iespējams, ir izraisījis citu stāvokli, piemēram, CFS vai depresiju.

Daži cilvēki ar postvīrusu sindromu - bieži vien tie, kuri savlaicīgi diagnosticē - dažu nedēļu laikā var uzlaboties. Tomēr daži gadījumi var ilgt dažus mēnešus, un ārsti var piedāvāt citas ārstēšanas iespējas cilvēkiem, kuri ilgāk saskaras ar apgrūtinošiem simptomiem.

Ikvienam, kam pēc atveseļošanās pēc vīrusa ir simptomi vairāk nekā dažas nedēļas, jāapmeklē ārsts, lai diagnosticētu.