1. tipa, 2. tipa un gestācijas diabēta riska faktori
Diabēts ir slimība, kas rodas, ja ķermenis neizgatavo un neizmanto insulīnu pareizi. Dažādiem diabēta veidiem ir dažādi riska faktori un ietekme uz cukura līmeni asinīs.
Vismaz 1 no 4 diabēta slimniekiem nezina, ka viņiem ir šī slimība.
Zināt diabēta riska faktorus ir svarīgi, lai novērstu tā smagākas sekas un bojājumus. Tā kā diabēts agrīnā stadijā bieži neizraisa simptomus, veicot pasākumus, lai mazinātu riska faktorus, var novērst vai pat mainīt stāvokli.
Šajā rakstā mēs aplūkojam trīs galvenos diabēta veidus: 1. tipa, 2. tipa un gestācijas diabētu, kā arī to primāros riska faktorus.
1. tipa cukura diabēta riska faktori
Brāļi un māsas ar 1. tipa cukura diabētu palielina tā attīstības risku.
1. tipa cukura diabēta gadījumā organisms nesagatavo insulīnu vai nepietiek hormona. Šis stāvoklis rodas apmēram 5 procentiem cilvēku ar cukura diabētu.
Ārsti 1. tipa cukura diabētu ārstē vai nu ar insulīna injekcijām, vai ar insulīna sūkni vienlaikus ar uztura pārvaldību.
Galvenie 1. tipa cukura diabēta riska faktori ir:
- Ģimenes vēsture: vecāku vai brāļu vai māsu ar 1. tipa cukura diabētu palielināšanās risks, ka personai ir viens un tas pats tips. Ja abiem vecākiem ir 1. tipa cukura diabēts, risks ir vēl lielāks.
- Vecums: 1. tipa cukura diabēts parasti attīstās jaunākiem pieaugušajiem un bērniem. Tas ir viens no visbiežāk sastopamajiem hroniskajiem stāvokļiem, kas attīstās bērnībā. Bērni, saņemot diagnozi, parasti ir jaunāki par 14 gadiem. 1. tipa cukura diabēts var rasties jebkurā vecumā, lai gan 1. tipa diabēta attīstība vēlāk dzīvē ir reti sastopama.
- Ģenētika: specifisku gēnu lietošana var palielināt 1. tipa cukura diabēta risku. Personas ārsts var pārbaudīt šos gēnus.
Tiek pētīti citi 1. tipa cukura diabēta faktori, piemēram, šī 2012. gada pētījuma ieteikums, ka ģeogrāfiskais attālums no ekvatora var palielināt risku. Tomēr ir nepieciešams veikt vairāk pētījumu, lai apstiprinātu pārējos riska faktorus.
2. tipa cukura diabēta riska faktori
2. tipa diabēts ir visizplatītākā diabēta forma. 2. tipa ķermenis joprojām var ražot nedaudz insulīna, bet nespēj izmantot hormonu tik efektīvi, kā vajadzētu.
Insulīns parasti ļauj šūnām absorbēt glikozi. Tomēr šūnas var kļūt mazāk jutīgas pret insulīnu, atstājot vairāk cukura asinīs. Ja cukura līmenis asinīs ir pastāvīgi augsts, cilvēkam var būt attīstījies 2. tipa cukura diabēts.
Glikozes līmeņa paaugstināšanās asinīs var izraisīt ķermeņa bojājumus. 2. tipa cukura diabēts bieži pārvietojas posmā, ko sauc par prediabētu, kura laikā persona var mainīt stāvokļa progresu, izvēloties veselīgu dzīvesveidu.
Atšķirībā no 1. tipa cukura diabēta, cilvēki 2. tipu bieži ārstē ar perorāliem, neinsulīna medikamentiem. Tomēr insulīna injekcijas joprojām var būt nepieciešamas, ja 2. tipa cukura diabēts nereaģē uz šīm alternatīvām.
2. tipa diabētam ir divu veidu riska faktori, vai arī tie, no kuriem persona var rīkoties, lai izvairītos, un tie, no kuriem viņi to nevar.
Nenovēršami riska faktori
2. tipa cukura diabētam ir dažādi riska faktori, no kuriem dažus cilvēki nevar izvairīties, tostarp:
- slimības ģimenes anamnēze
- rase, jo afroamerikāņiem, Āzijas amerikāņiem, Latīņamerikas Hispanic amerikāņiem, vietējiem amerikāņiem vai Klusā okeāna salu iedzīvotājiem ir lielāks 2. tipa diabēta risks nekā citām grupām
- ir vecāki par 45 gadiem
- acanthosis nigricans - stāvoklis, kad ap kaklu vai padusēm veidojas tumša, bieza, samtaina āda
- grūtniecības diabēta vēsture
- depresija
- dzemdējot bērnu, kura svars pārsniedz 9 mārciņas
- ar policistisko olnīcu sindromu (PCOS)
Novērstie riska faktori
Ir daži 2. tipa cukura diabēta riska faktori, no kuriem cilvēki var mēģināt izvairīties, tostarp:
- kļūst maz vai nav vingrinājums
- hipertensija vai paaugstināts asinsspiediens
- aptaukošanās vai liekais svars, īpaši liekais svars ap vidu
- sirds vai asinsvadu slimības un insults
- zems “labā” holesterīna vai augsta blīvuma lipoproteīnu (ABL) līmenis
- augsts tauku līmenis, ko sauc par triglicerīdiem
Cilvēki var samazināt 2. tipa cukura diabēta risku, mainot dažus no šiem dzīvesveida faktoriem, īpaši uzlabojot diētu un vingrojumu režīmu.
Aprēķinot 2. tipa cukura diabēta risku
Nacionālajam diabēta un gremošanas nieru slimību institūtam (NIDDK) ir rīks, kuru cilvēki var izmantot, lai aprēķinātu 2. tipa diabēta risku.
Pārbaudē tiek ņemti vērā septiņi riska faktori, tostarp svars un augums, lai aprēķinātu personas ķermeņa masas indeksa (ĶMI) rādītāju.
ĶMI ir izšķirošs diabēta riska aspekts. Kaut arī ĶMI nav visprecīzākais veselības rādītājs, augsts ĶMI var dot diabēta riska rādītāju.
Gestācijas diabēta riska faktori
Gestācijas diabēts ir diabēta veids, kas attīstās, kad persona ir stāvoklī.
Lielākajai daļai sieviešu ar gestācijas diabētu iepriekš nebūs bijis diabēta. Gestācijas diabēts izzūd pēc bērna piedzimšanas.
Kad sievietei ir bijis gestācijas diabēts, iespējams, ka tā atgriezīsies nākamajās grūtniecībās. Turklāt, ņemot vērā gestācijas diabētu, indivīda risks saslimt ar 2. tipa diabētu palielinās septiņas reizes.
Gestācijas diabēta riska faktori ir daudz tādi paši kā citi diabēta veidi. Tie ietver:
- ģimenes vai personīgā diabēta vēsture
- prediabēts
- iepriekšējās, neizskaidrojamās nedzīvi dzimušās
- ir liekais svars vai aptaukošanās
- neveselīga diēta
- sacīkstes
Profilakse
Iknedēļas vingrinājumu ieteikumos tiek ņemta vērā pat dejošana mājās.
Pašlaik nav iespējams izārstēt diabētu. Tomēr cilvēks var mainīt diabētu vai redzēt, ka tas nonāk remisijā.
Atgriešanās pie normāla glikozes līmeņa asinīs vismaz vienu gadu, neizmantojot zāles, liecina, ka diabēts ir remisijas stadijā.
Agrīna diagnostika un pareiza ārstēšana var palīdzēt novērst vai aizkavēt diabēta izraisītas grūtības. Riska faktoru zināšana var palīdzēt cilvēkiem identificēt un pārvaldīt diabētu, pirms tas rada problēmas.
Kaut arī persona nevar izvairīties no dažiem riska faktoriem, piemēram, vecuma un rases, tā var veikt pasākumus, lai mazinātu citu kaitējumu, tostarp augstu asinsspiedienu, lieko ķermeņa svaru un nepareizu uzturu.
Šo riska faktoru kontrolēšana var būt tāls ceļš, lai pārvaldītu diabēta sekas vai iespēju to attīstīt.
Šīs darbības ietver:
- Ēšanas laikā mazākas porcijas.
- Aktivitāte vismaz 30 minūtes 5 nedēļas dienās, pat ja tā ir tikai dejošana pie mūzikas mājās vai pastaigas.
- Lietojot diētu, kas bagāta ar augu pārtiku, dārzeņiem un produktiem ar zemu cukura saturu un zemu sāls saturu.
- Izvairieties no sodas uzkodām, pārmērīga alkohola, saldu un saldu uzkodu, pārstrādātu ēdienu un cepta vai nevēlama ēdiena.
Svarīgas ir arī regulāras pārbaudes. Piemēram, cilvēkiem, kas vecāki par 40 gadiem un kuriem nav diabēta riska faktoru, vismaz reizi 3 gados jāapmeklē ārsts. Cilvēkiem ar vienu vai vairākiem riska faktoriem vajadzētu biežāk apmeklēt ārstu.
Ja cilvēkam jau ir 2. tipa cukura diabēts, arī viņu vecāki, bērni, brāļi un māsas ir pakļauti riskam. Tuviem ģimenes locekļiem, ja viņi to vēl nav izdarījuši, vajadzētu lūgt medicīnisku atzinumu par savu diabēta attīstības risku.
Outlook
Diabēts ir viena no visizplatītākajām un hroniskākajām veselības problēmām Amerikas Savienotajās Valstīs.
Bez ārstēšanas tas var radīt ievērojamus zaudējumus. Laika gaitā tas var izraisīt aklumu, nieru mazspēju, insultu, sirds mazspēju, ekstremitātes zaudēšanu un samazinātu paredzamo dzīves ilgumu.
Diabēts bieži nerada simptomus agri, tāpēc riska faktoru atpazīšana un pārvaldīšana bieži ir vienīgā iespēja, lai indivīds izvairītos no tā komplikācijām.
Personai jāveic pasākumi, lai novērstu vai aizkavētu veselības problēmas, tiklīdz uzzina par diabēta risku.
J:
Vai diabēts kādreiz izraisa simptomus?
A:
Diabēts var izraisīt svara zudumu, biežu urinēšanu, reiboni, nogurumu, aizkaitināmību, nelabumu, sliktu brūču sadzīšanu. Grūtniecības laikā tas var palielināt mazuļa un plecu apkārtmēru katru reizi, kad tas ir normāls svars. Tā rezultātā var rasties plecu distocija.
Palielinās arī nedzīvi dzimušo bērnu likme.
Valinda Riggins Nwadike Atbildes atspoguļo mūsu medicīnas ekspertu viedokļus. Viss saturs ir stingri informatīvs, un to nevajadzētu uzskatīt par medicīnisku padomu.
