Obsesīvi mīlestība: kas jāzina
Mīlestība var būt eiforiska sajūta. Tas var izraisīt arī milzīgu postījumu, ja otra persona neatgriež noskaņojumu. Daudzi cilvēki ir sajutuši salauztas sirds sāpes un sajūsmas intensitāti. Obsesīvā mīlestība aizved šīs emocijas tālāk, liekot cilvēkam pieķerties savam mīļotajam cilvēkam tā, it kā viņš būtu priekšmets vai īpašums.
Veselības aprūpes speciālisti obsesīvi mīlestību vai “obsesīvas mīlestības traucējumus” plaši neatzīst par garīgās veselības stāvokli.
Patiešām, tas pašlaik nav iekļauts Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata. Tomēr obsesīvā mīlestība var liecināt par citiem garīgās veselības izaicinājumiem un apstākļiem.
Ja persona, kurai ir obsesīvas mīlestības izjūta, nesaņem vispārējo simptomu ārstēšanu, viņiem var rasties grūtības emocionāli regulēt šīs jūtas. Ļoti ekstremālos gadījumos tas var izraisīt pat vardarbību vai ļaunprātīgu izmantošanu.
Turpiniet lasīt, lai uzzinātu vairāk par to, kas raksturo obsesīvu mīlestību, cēloņus un simptomus, kā arī dažas iespējamās ārstēšanas iespējas.
Obsesīva mīlestība pret īstu mīlestību
Veidojot “īstas” mīlestības definīciju, gadsimtiem ilgi filozofi ir izvairījušies. Tāpat nav vienota kritēriju saraksta, kas varētu atšķirt obsesīvo mīlestību no patiesās mīlestības.
Mīlestība ir spēcīgs spēks. Cilvēki ar mīlestības izjūtu piedzīvo dopamīna un citu spēcīgu smadzeņu ķīmisko vielu pieplūdumu.
Dažiem cilvēkiem šīs jūtas ir tik spēcīgas, ka tās kļūst aizrāvušās ar mīlestības uzturēšanu un kontroli. Iespējams, ka viņi reizēm pielūdz savu partneri, bet kļūst dusmīgi vai greizsirdīgi par vismazākajiem draudiem.
Viena obsesīvas mīlestības pazīme ir tās koncentrēšanās uz partneri kā “patēriņa” vai īpašumtiesību objektu, nevis vienlīdzīgu. Tā vietā, lai mīlētu cilvēku un gribētu viņam labāko, cilvēki ar obsesīvām tieksmēm var mīlēt otru cilvēku savu vajadzību dēļ.
Tas savukārt var nozīmēt, ka viņi izrāda nelielu interesi par otra labklājību.
Šīs ir dažas citas obsesīvas mīlestības atšķirīgās iezīmes:
Patiesai mīlestībai ir nepieciešami kompromisi un sarunas, savukārt obsesīvā mīlestība prasa, lai pieķeršanās objekts pakļaujas partnera prasībām.
Patiesā mīlestībā prioritāte ir otra cilvēka labklājībai, savukārt obsesīvā mīlestība var ietvert fizisku vardarbību vai emocionālu vardarbību.
Patiesa mīlestība ietver otra cilvēka pieņemšanu un viņa trūkumu atzīšanu. Obsesīva mīlestība var ietvert pielūgšanu un atteikšanos atzīt visus trūkumus.
Dažos obsesīvas mīlestības gadījumos var notikt “šķelšanās”. Tas notiek tad, kad cilvēks savas mīlestības objektu redz vienu brīdi kā pilnīgu, bet nākamajā - ļaunu.
Obsesīvā mīlestība padara cilvēku ļoti grūti atlaist. Kaut arī šķiršanās parasti ir sāpīga un var izraisīt neveselīgu izturēšanos, cilvēki ar obsesīvas mīlestības izjūtām var atteikties atzīt, ka attiecības ir beigušās.
Obsesīvi mīlestība dažkārt ietver attiecības, kuras patiesībā nepastāv, piemēram, ar slavenību vai svešinieku.
Cēloņi
Ir daudz faktoru, kas var izraisīt obsesīvu mīlestību. Turpmākajās sadaļās šie faktori ir apskatīti sīkāk.
Erotomanija un citi maldu traucējumi
Psihiskās veselības stāvokļi, piemēram, I bipolāri traucējumi un šizofrēnija, kā arī simptomi, ko izraisa alkohola lietošanas traucējumi, var izraisīt maldinājumus par erotomāniju.
Tas nav tas pats, kas obsesīvi mīlestība, bet tas var būt simptoms daudz nopietnākam garīgās veselības stāvoklim.
Erotomanija ir rets maldu traucējums, kas cilvēkam var likt domāt, ka liktenim nepieciešamas īpašas attiecības. Persona var pat maldināt sevi, domājot, ka attiecības, kas beidzās jau sen, joprojām ir mīļas un veselīgas.
Erotomanija var arī izraisīt cilvēkam ticību, ka viņu mīl cits cilvēks. Dažreiz viņu mīlestības objekts var būt pat kāds, kuru viņi nepazīst. Piemēram, viņi var uzskatīt, ka viņiem ir neeksistējošas attiecības ar slavenību.
Daži maldi var būt tik galēji, ka tie liek personai vajāt, izmantot ļaunprātīgi vai vardarbīgi. Erotomanija ietver arī paranojas simptomus.
Vienā 2017. gada izpētē apgalvots, ka sociālie mediji var pasliktināt erotomāniju. Tas ir tāpēc, ka tas ļauj cilvēkiem ar obsesīvām tieksmēm novērot citus no attāluma un justies viņiem tuvāk, nekā viņi citādi varētu justies.
Ir svarīgi atkārtot, ka erotomānija ļoti atšķiras no obsesīvas mīlestības.
Uzziniet vairāk par erotomāniju šeit.
Robežas personības traucējumi
Cilvēki ar robežas personības traucējumiem var intensīvi baidīties no pamešanas un grūtības pārvaldīt savas emocijas. Piemēram, viņu emocijas var šķist nesamērīgas ar situāciju, un viņi var apsēsties par savām attiecībām.
Viņi bieži skatās uz lietām melnbaltā izteiksmē, pārmaiņus redzot cilvēku kā pilnīgi labu vai pilnīgi ļaunu. Tas var likt viņiem mēģināt kontrolēt citus vai manipulēt ar partneriem, lai viņi paliktu attiecībās.
Cilvēkiem ar šo traucējumu var nebūt konsekventa identitāte vai pašsajūta. Tas var pasliktināt obsesīvās tieksmes, jo viņi var cīnīties, lai uzskatītu sevi par reālu vai cienīgu atsevišķi, atsevišķi no savām attiecībām.
Piesaistes traucējumi
Personas spēja veidot veselīgu piesaisti ar citiem sākas agri bērnībā. Cilvēkiem, kuru vecāki vai aprūpētāji bija nestabili vai ļaunprātīgi, var attīstīties patoloģiski pieķeršanās modeļi. Tas var likt viņiem kļūt par obsesīviem, kontrolējošiem vai bailīgiem attiecībās.
Cilvēki ar nedrošu vai reaktīvu pieķeršanās stilu var justies nobažījušies par bailēm zaudēt. Viņi var justies nespējīgi tikt galā bez attiecībām un ir gatavi darīt visu, lai saglabātu savu partneri.
Dažreiz nedroša pieķeršanās uztur cilvēku ļaunprātīgās attiecībās, jo baidās zaudēt. Citos gadījumos tas var izraisīt vardarbību, izmisīgi mēģinot paturēt partneri.
Traumas un bailes no pamešanas
Daži cilvēki tik ļoti baidās no pamešanas, ka viņiem rodas obsesīvas tendences. Tas var izrietēt no pieķeršanās traucējumiem vai parādīties pēc traumas.
Piemēram, persona, kuras laulātais nomira, var būt nobijies par pašreizējā partnera zaudēšanu. Tā rezultātā viņi varētu veikt neparastus vai neveselīgus pasākumus, lai viņus “aizsargātu”.
Citi garīgās veselības apstākļi
Plašs garīgās veselības stāvokļu klāsts var sagrozīt vai mainīt cilvēka perspektīvu, padarot viņu bailīgāku, obsesīvāku vai nomāktāku. Tas var palielināt viņu risku kļūt apsēstam ar savām attiecībām.
Piemēram, depresijas slimnieks var uzskatīt, ka ir necienīgs un viens pats vai ka vienīgais vērtīgais dzīves aspekts ir viņu attiecības. Tas var izraisīt obsesīvas sajūtas vai uzvedību.
Uzziniet vairāk par dažādiem personības traucējumu veidiem šeit.
Sociālās un kultūras normas
Dažas sociālās un kultūras normas prasa no viena partnera vairāk nekā otrs. Tas varētu nozīmēt, ka daži vecāki un aprūpētāji audzināšanas laikā pakļauj savus bērnus šiem neveselīgajiem attiecību stiliem.
Piemēram, pakļaušanās dažādām attiecību “normām” bērnībā var izraisīt dažu cilvēku uzaugšanu, uzskatot, ka mīlestība nozīmē īpašumtiesības vai ka partnerim ir jādara viss, ko viņi vēlas, lai pierādītu savu mīlestību.
Šie domāšanas modeļi ir viena no „toksiskās vīrišķības” pazīmēm. Cilvēki ar šo īpašību var uzskatīt, ka vīriešiem ir pieņemami izturēties pret partneriem tādā veidā, kas ir fiziski vai emocionāli kaitīgs. Tie, kuriem ir toksiskas vīrišķības pazīmes, var arī kontrolēt, pieprasīt vairāk no saviem partneriem, nekā viņi ir gatavi dot, vai ļaunprātīgi izmantot partnerus, kuri pārkāpj viņu “likumus”.
Simptomi
Obsesīvas mīlestības simptomi mainās atkarībā no apsēstības cēloņa. Piemēram, persona ar maldu traucējumiem var izjust mainītu realitāti vai demonstrēt neparastu izturēšanos, savukārt personai ar depresiju var būt zems pašnovērtējums vai domas par pašnāvību.
Dažas pazīmes, ka mīlestība ir obsesīvi, ietver:
- intensīva nodarbe ar attiecībām, kas nav proporcionāla to ilgumam
- nekavējoties iemīlēties jaunos partneros vai pat svešiniekos
- ārkārtīgi mēģinājumi kontrolēt otru cilvēku
- draudot otrai personai, ja tā mēģina aiziet
- atsakoties uzklausīt otra cilvēka jūtas vai pieņemt jebkādas robežas, kuras viņš mēģina radīt
- pieprasot no otras personas konkrētu nepamatotu uzvedību
Diagnoze
Garīgās veselības speciālists var izlemt, ka personas attiecības ir obsesīvas, pamatojoties uz simptomiem, ko viņi izrāda, un to, vai tie negatīvi ietekmē personas dzīvi. Obsesīvai mīlestībai nav īpašu diagnostikas kritēriju.
Tā kā obsesīvā mīlestība bieži ir cita garīgās veselības stāvokļa pazīme, veselības aprūpes speciālists var uzdot jautājumus par personas garīgās veselības vēsturi. Viņi var arī ieteikt psiholoģiskas vai medicīniskas pārbaudes, lai izslēgtu citus cēloņus, īpaši, ja persona demonstrē maldinošu rīcību.
Ārstēšana
Obsesīvas mīlestības ārstēšana ir vērsta uz obsesīvo domu un jūtu cēloņu identificēšanu, pēc tam šo cēloņu ārstēšanu.
Piemēram, personai ar šizofrēniju var būt nepieciešami medikamenti, lai kontrolētu maldus un negatīvas domas.
Maldinošu traucējumu ārstēšana mēdz ietvert medikamentus, kā arī psihosociālas psihiatriskas iejaukšanās, piemēram, ģimenes terapiju vai palīdzību indivīdam negatīvo maldu aizstāšanā ar pozitīvas domāšanas modeļiem.
Lielākajai daļai cilvēku terapija ir galvenā obsesīvo jūtu pārvaldībā un veselīgāku attiecību veidošanā. Terapeits bieži var palīdzēt atšķetināt traumu vēsturi, pārvaldīt pamatnosacījumus un izveidot veselīgākas attiecību normas.
Ārstēšanas sākumposmā vislabāk ir individuālā terapija, īpaši, ja attiecības ir ļaunprātīgas. Ja katrs attiecībās esošais cilvēks var individuāli noteikt labākas robežas, pāru konsultācijas var palīdzēt viņiem strādāt kopā un pāriet uzmācīgās mīlestības priekšā.
Ir arī dažas pamata vadības stratēģijas, kuras cilvēks var izmēģināt mājās. Tie ietver:
- pierakstot visas jūtas pret apsēstās mīlestības objektu, tad saplēšot šo lapu kā simbolisku šo jūtu iznīcināšanu
- noņemot visus sociālo mediju savienojumus ar mīlestības objektu
- noņemot visus personas atgādinājumus, ieskaitot fotoattēlus un dāvanas
- valkājot gumijas joslu uz plaukstas un uzsprādzējot gumiju, kad prātā ienāk obsesīvas domas
- atrast veselīgus un absorbējošus traucējumus, piemēram, lasīt, gleznot vai spēlēt mūzikas instrumentu
- pavadot laiku ar draugiem un cenšoties būt aizņemts
Daži cilvēki brīnās, cik ilgs laiks vajadzīgs obsesīvas mīlestības pārvarēšanai. Tomēr nav noteikta laika. Tā ir psiholoģiska un ļoti individuāla pieredze, kas ir atkarīga no daudzām lietām, sākot no obsesīvas mīlestības līmeņa līdz pat pamatnosacījumam, kas to varētu izraisīt.
Kad jāapmeklē ārsts
Ja iepriekš minētās stratēģijas nedarbojas, var būt nopietnāks pamatjautājums, un garīgās veselības speciālista apmeklēšana var būt laba ideja.
Arī cilvēki ar obsesīvu mīlestību var neuzskatīt savu uzvedību par problemātisku. Tā vietā viņi varētu uzskatīt, ka viņu simpātiju objekts ir nepietiekami mīlošs vai lojāls, uzskatot, ka viņi ir problēma.
Tas var nozīmēt, ka personai, kurai rodas obsesīvas mīlestības jūtas, var būt grūti meklēt ārstēšanu.
Cilvēkiem, kuri cīnās par attiecību atlaišanu vai kuri attiecībās jūtas ļoti nedroši, būtu jāapsver iespēja, ka viņu mīlestība ir obsesīva, un jāmēģina meklēt ārstēšanu.
Kopsavilkums
Obsesīva mīlestība var liecināt par nopietnu garīgās veselības stāvokli, un, ja to neārstē, tā var iznīcināt draudzību un attiecības. Tas var izraisīt arī citas nopietnas garīgās veselības problēmas.
Ja obsesīvas mīlestības dēļ kāds meklē attiecības ar kādu, kas to neinteresē, tas pat var izraisīt juridiskas grūtības vai vardarbību.
Ir iespējams ārstēt garīgās veselības apstākļus un citus cēloņus, kas var izraisīt obsesīvu mīlestību, īpaši ar pietiekamu atbalstu. Tomēr tas ir iespējams tikai tad, ja persona, kurai ir obsesīvas mīlestības jūtas, jūtas spējīga meklēt palīdzību un atbalstu.
