7 labākās aprūpētāju atbalsta grupas 2021. gadā
2015. gadā tika lēsts, ka aptuveni 43,5 miljoni pieaugušo ASV ir nodrošinājuši neapmaksātu aprūpi vai nu bērnam, vai citam pieaugušajam. Šis skaits 2020. gadā pieauga līdz 53 miljoniem, par ko ziņoja Nacionālā aprūpētāja alianse (NAC) un AARP.
Mūsdienās ģimenes aprūpētāji ir vairāk nekā katrs piektais amerikānis, un šis skaitlis turpina pieaugt, pieaugot novecojošajai sabiedrībai, un vairākiem cilvēkiem tiek diagnosticēti novājinoši traucējumi, kuriem nepieciešama ikdienas aprūpe.
2020. gada ziņojums arī atklāja, ka aprūpētājiem šodien ir sliktāka veselība nekā 2015. gadā.Parādība, ko parasti sauc par “aprūpētāja stresu”, izriet no daudzajiem uzdevumiem un pienākumiem, ko aprūpētāji uzņemas, kāpjot pie šķīvja, lai rūpētos par novājinātu mīļoto vai bērnu ar hroniskām slimībām.
Rezultātā aprūpētājiem, visticamāk, attīstīsies fiziski traucējumi (piemēram, diabēts un augsts asinsspiediens), un viņiem pašiem ir augsts novecošanās traucējumu risks, piemēram, Alcheimera slimība. Aprūpētājiem ir arī garīgās veselības traucējumu risks. piemēram, depresija un trauksme.
Cita statistika no NAC 2020 ziņojuma ietver:
- Nodarbināti bija 61% aprūpētāju
- Laikā no 2015. līdz 2020. gadam aprūpētāju skaita pieaugums par 21%
- 26% aprūpētāju ziņoja par grūtībām koordinēt aprūpi
- 21% aprūpētāju ziņoja, ka viņiem pašiem ir taisnība pret sliktu veselību
Šī statistika norāda, ka šodien aprūpētājiem ir vairāk iemeslu nekā jebkad agrāk apzināties pašaprūpes nepieciešamību. Viens faktors, kas uzlabo kopēju vispārējo labsajūtu, ir ieguvums, apmeklējot regulāras atbalsta grupas sanāksmes.
Faktiski 2018. gada vides pētījums, kurā reāllaika tērzēšana tika veikta virtuālā vidē, atklāja, ka atbalsta grupas iejaukšanās dalībniekiem efektīvi palīdzēja samazināt garīgās veselības problēmas un uzlabot psiholoģisko labsajūtu. Paturot to prātā, šeit ir mūsu labākās izvēles aprūpētāja atbalsta grupām .
7 labākās aprūpētāju atbalsta grupas 2021. gadā
- Labākais kopumā: Aprūpētāja rīcības tīkls
- Labākais demences aprūpētājiem: Amerikas Alcheimera fonds
- Labākais vietējais (personīgi): Alcheimera asociācija
- Labākais darba meitām: Strādājoša meita
- Labākais LGBT aprūpētājiem: Ģimenes aprūpētāju alianse
- Vislabāk vecākiem ar bērniem ar īpašām vajadzībām: Vecāks vecākam ASV
- Labākais garīgās slimības gadījumā: Nacionālā psihisko slimību alianse (NAMI)
Labākais kopumā: Aprūpētāja rīcības tīkls
Aprūpētāja rīcības tīkls
Piesakies tagadAprūpētāju rīcības tīkls (CAN) ir valsts mēroga bezpeļņas organizācija, kuras mērķis ir palīdzēt atbalstīt visu veidu aprūpētājus, tostarp ģimenes aprūpētājus, kuri ir bērnu ar īpašām vajadzībām vecāki, aprūpētāji, kas palīdz ievainotajiem veterāniem, kā arī aprūpētāji cilvēkiem ar demenci un citi novecojoši traucējumi, kas saistīti ar vecumu.
CAN specializējas izglītības un vienaudžu atbalsta nodrošināšanā (izmantojot lielu dažādu aprūpētāju kopienu) un resursus ģimenes aprūpētājiem visā valstī, un visi piedāvātie pakalpojumi ir bez maksas.
CAN piedāvā arī bezmaksas palīdzības dienestu (izmantojot tērzēšanu, e-pastu vai tālruni), lai atbildētu uz visiem jautājumiem, kas jums varētu būt par organizāciju, kā atrast atbalsta grupu vai par konkrētām aprūpes problēmām. Citas metodes, kā sazināties ar aprūpes atbalsta komandu pa tālruni, zvaniet pa tālruni 855-227-3640 laikā no pulksten 8:00. un 19:00. EST.
Jūs varat arī piekļūt Caregiver Action Network sociālo mediju lapām un pievienoties organizācijas Twitter vai Facebook lapai
Ir pieejams aprūpētāju forums, aprūpēšanas stāstu emuārs un resursu saraksts ar organizācijām un fondiem, kas specializējušies visu veidu aprūpētāju atbalstīšanā.
Vēl viena lieliska aprūpētāju iezīme ir vietējo brīvprātīgo saraksts, kas nodrošina advokātu apmācību un izglītību par dažādiem medicīniskiem apstākļiem. Šiem brīvprātīgajiem ir pieredze pašiem būt aprūpētājiem, tāpēc tie sniedz jums lielisku iespēju atbrīvot savas jūtas un mazināt stresu, kad viņi aizklausa, lai jūs patiesi saprastu, ko visu jūs pārdzīvojat.
Ģimenes aprūpētāja rīkjosla piedāvā resursus par visu, sākot no atelpas aprūpes līdz pat pašreizējiem klīniskajiem pētījumiem, kā arī par to, kā tikt galā ar depresiju un daudz ko citu.
Ir daudz atbalsta resursu dažādām specialitāšu kategorijām, tostarp tērzēšanas forums laulātajiem, kuri ir aprūpētāji, un informācija par atbalsta grupām tiem, kas rūpējas par cilvēkiem ar šiem nosacījumiem:
- Cilvēki ar garīgās veselības problēmām
- Hroniska obstruktīva plaušu slimība (HOPS)
- Alcheimera slimība
- Hantingtona slimība
- Parkinsona slimība
Labākais demences aprūpētājiem: Amerikas Alcheimera fonds
Amerikas Alcheimera fonds
Piesakies tagadJa jūs rūpējaties par cilvēku ar demenci, Alcheimera Amerikas fonds (AFA) ir lieliska vieta, kur sazināties ar atbalsta grupu. AFA specializējas izglītības un atbalsta pakalpojumu sniegšanā cilvēkiem, kuri aprūpē personu ar Alcheimera slimību (AD) un ar tām saistītām demenci.
Tā ir valsts mēroga bezpeļņas organizācija, kuru 2002. gadā nodibināja demences aprūpētāja, kura 12 gadus (no 1980. līdz 1992. gadam) aprūpēja māti ar Alcheimera slimību. Tajā laikā tika ziņots, ka aprūpētājiem bija ļoti maz resursu, AFA dibinātājs solīja palīdzēt to mainīt.
AFA zina, ka, lai arī aprūpētāji daudzās aprindās var būt pazīstami kā varoņi, ir viena lieta, kurai vairumam aprūpētāju pietrūkst, ir laiks. Tātad organizācija nodrošina Nacionālo bezmaksas palīdzības tālruni pa tālruni 866-232-8484, kurā strādā licencēti profesionāli sociālie darbinieki, kuri ir apmācīti sniegt atbildes uz jautājumiem un vērst aprūpētājus pareizajā virzienā (meklējot atbalsta grupas un citus pakalpojumus). izmantojot tā diennakts palīdzības tālruni.
Turklāt AFA katru nedēļu piedāvā bezmaksas tālruņa atbalsta grupas, kuras profesionāli veicina licencēti sociālie darbinieki.
Lielāko daļu organizāciju sponsorētās grupas vada un palīdz laji. AFA nodrošina retu iespēju saņemt profesionālu palīdzību, sazinoties un daloties ar citiem aprūpētājiem visā valstī.
Grupas notiek pirmdienās un ceturtdienās plkst. 19.00–20.00 (EST). Lai reģistrētos aprūpētāja atbalsta grupai, zvaniet uz AFA Nacionālo palīdzības līniju no pulksten 9:00 līdz 21:00 darba dienās un no pulksten 9:00 līdz 15:00 nedēļas nogalēs pa tālruni 866-232-8484.
Labākais vietējais (personīgi): Alcheimera asociācija
Alcheimera asociācija
Piesakies tagadDažiem cilvēkiem nevar aizstāt atbalstu saņemšanu un sniegšanu klātienē. Ir dažas svarīgas lietas, ko virtuālā sapulce nevar nodrošināt, piemēram, cilvēka pieskāriena ietekme.
Zināmā mērā, tā kā aprūpēšana var ietvert plašu kopšanas pakalpojumu klāstu (ieskaitot dažādus apstākļus, aprūpes saņēmēju vecumu un daudz ko citu), veicot vietējo Google meklēšanu jūsu apkārtnē, var iegūt vislabākos rezultātus.
Bet, ja jūs rūpējaties par mīļoto cilvēku ar AD vai citu demenci, Alcheimera asociācija piedāvā plašu atbalsta grupu klāstu daudzos ASV ģeogrāfiskajos apgabalos. Grupas vada apmācīti koordinatori, un visas atbalsta grupas ir bez maksas .
Alcheimera asociācija ir bezpeļņas organizācija, kuras mērķis ir sniegt izglītību un atbalstu cilvēkiem ar Alcheimera slimību un ar to saistītām demenci. Izmantojot vietējo biroju tīklu visā valstī, organizācija piedāvā personīgas, aprūpētāja atbalsta grupas visā valstī. Grupas atvieglo apmācīti cilvēki.
Jūs varat izmantot meklēšanas rīku, lai ievadītu savu ģeogrāfisko atrašanās vietu un uzzinātu, kad un kur tuvumā notiek sapulce. Ja jums nepieciešama palīdzība navigācijā vietnē vai vietējās sapulces atrašana, varat zvanīt pa diennakts palīdzības tālruni pa tālruni 800-272-3900.
Labākais darba meitām: Strādājoša meita
Strādājoša meita
Piesakies tagadStrādājošā meita ir vietne, kā arī tiešsaistes Facebook balstīta atbalsta grupa strādājošām meitām, kuras rūpējas par vecākiem cilvēkiem (vai citiem aprūpes saņēmējiem).
Ja persona uzņemas daudzus kopšanas uzdevumus, turot nepilnu vai pilnu slodzi, žonglēšana var būt īsts izaicinājums. Pievienojiet tam pienākumus par savas ģimenes izveidi, un kaut kas var likties tā, it kā tam būtu jādod. Tas ir iemesls, kāpēc Liza O’Donela 2015. gadā nodibināja Working Daughter.
Liza pēc tirdzniecības bija mārketinga vadītāja, taču, rūpējoties par katru vecāko vecāku, viņa koncentrējās uz to, lai palīdzētu citām strādājošām meitām līdzsvarot savu darbu un ģimenes dzīvi ar kopšanu.
O’Donnell arī uzrakstīja godalgotu grāmatu ar nosaukumu “Strādājošā meita: ceļvedis, kā rūpēties par vecākiem vecākiem, kamēr nopelnām iztiku”. Grāmata tika atzīta par vienu no 2019. gada labākajām grāmatāmBibliotēkas žurnāls. Aprūpētājiem, kas cenšas noturēt darbu, rūpēties par savu ģimeni un aprūpēt vecāka gadagājuma vecākus, grāmata var sniegt dažus praktiskus padomus.
Liz arī izveidoja WorkingDaughter tiešsaistes atbalsta grupu vietnē Facebook. Tā ir bezmaksas privātā grupa, kas ļauj sazināties ar citiem strādājošiem aprūpētājiem. Lai piekļūtu, vispirms ir jāreģistrējas. Varat arī klausīties darba meitas apraidi
Tiem, kas vēlas pievienoties vai klausīties, Facebook balstītā atbalsta grupa un apraides audio ir bez maksas.
Labākais LGBT aprūpētājiem: Ģimenes aprūpētāju alianse
Ģimenes aprūpētāju alianse
Piesakies tagadĢimenes aprūpētāju alianse ir Caregiver.org LGBT aprūpētāju grupa. Saskaņā ar Nacionālā LGBT vēža tīkla datiem neapmaksāta aprūpēšana hroniski (ilgstoši) slimam pieaugušajam ir vairāk izplatīta LGBT personu vidū nekā heteroseksuālo aprindu vidū.
Faktiski 2014. gada pētījumā tika atklāts, ka, lai gan katrs sestais pieaugušais Amerikas Savienotajās Valstīs sniedz neapmaksātu aprūpi pieaugušam, kurš ir slims, katrs trešais LGBT pieaugušais ir neapmaksāta aprūpētāja lomā.
Nacionālais LGBT vēža tīkls ziņo, ka aprūpētāji, kas ir lesbietes, homoseksuāļi, biseksuāļi vai transpersonas, saņēma zemāku sociālo atbalstu nekā citi, tāpēc LGBT aprūpētāju kopienai vajadzīga stabila atbalsta grupa.
Ģimenes aprūpētāju alianse piedāvā tiešsaistes kopienu LGBT (lesbietēm, gejiem, biseksuāļiem un transpersonām) personām. Grupa piedāvā tiešsaistes tērzēšanu, izmantojot e-pasta formātu; pēc reģistrēšanās jūs varat nosūtīt un saņemt e-pastus citiem LGBT kopienas aprūpētājiem 24 stundas dienā, 7 dienas nedēļā.
Jūs varat uzdot jautājumus, saņemt atbalstu no citiem grupas locekļiem vai dalīties savās idejās un stratēģijās par to, kas jums kā aprūpētājam ir izdevies. Ideja ir, lai locekļi dalītos pieredzē un palīdzētu viens otram atrisināt ikdienas aprūpes daudzos izaicinājumus neatkarīgi no tā, vai jūs rūpējaties par bērnu ar īpašām vajadzībām, rūpējaties par vecāka gadagājuma ģimenes locekli vai partneri, kurš kļuvis invalīds un kuram ir nepieciešama palīdzība. pastāvīgu aprūpi.
Kad esat abonējis sarakstu, varat publicēt ziņojumus, izmantojot šo e-pasta adresi: [email protected].
Vislabāk vecākiem ar bērniem ar īpašām vajadzībām: Vecāks vecākam ASV
Vecāks vecākam ASV
Piesakies tagadKā vecākam vai aprūpētājam, kurš rūpējas par bērnu invalīdu, jūs varat dalīties daudzās kopīgās lietās ar citiem, kas piedzīvo līdzīgus apstākļus; taču dažas problēmas ir raksturīgas katra bērna invaliditātes veidam. Apsveriet, kā bērns ar autismu krasi atšķiras pēc nepieciešamās kopšanas veida, salīdzinot ar bērnu ar muskuļu distrofiju.
Parent to Parent USA ir bezpeļņas organizācija, kas apzinās vecāku unikālās problēmas, saskaroties ar dažāda veida invaliditāti; tāpēc viņi izveidoja bezmaksas programmu, kas atbilst vecākiem, izmantojot partnerattiecības “viens pret 1”.
Spēle tiek veidota atbilstoši katram bērnam diagnosticētajam invaliditātes veidam. Tādā veidā aprūpētāji var dalīties informācijā par konkrētiem resursiem un pieredzi, risināt problēmas un palīdzēt sniegt un saņemt emocionālu atbalstu. Vietējie resursi jūsu vietējā kopienā ir pieejami vietnē Vecāki vecākiem, tostarp informācija par reģistrēšanos un vietnes versija spāņu valodā.
Labākais garīgās slimības gadījumā: Nacionālā psihisko slimību alianse (NAMI)
Nacionālā psihisko slimību alianse (NAMI)
Piesakies tagadAprūpētājs, kurš rūpējas par cilvēku ar garīgām slimībām, parasti ir saistīts ar palīdzību šizofrēnijas slimniekiem vai cita veida nopietnām un ilgstošām garīgām slimībām. Mācīšanās par to, kā pozitīvi pieņemt un tikt galā ar garīgām slimībām, var būt sarežģīta. Tas ir viens iemesls, kāpēc NAMI piedāvā pastāvīgas atbalsta grupas aprūpētājiem un ģimenes locekļiem.
NAMI ir nacionāla bezpeļņas organizācija, kas piedāvā vienaudžu vadītu ģimenes atbalsta grupu. Grupas mērķis ir atbalstīt aprūpētājus un ģimenes locekļus ikvienam, kurš cieš no garīgās veselības stāvokļa simptomiem.
NAMI piedāvātās atbalsta grupas izmanto ļoti strukturētu modeli, kurā tiek apmācīti koordinatori. Grupu ilgums ir no 60 līdz 90 minūtēm, un tās tiekas katru otro nedēļu vai mēnesi (atkarībā no atrašanās vietas).
NAMI cer palīdzēt grupas dalībniekiem kļūt spēcīgākiem, daloties pieredzē ar tiem, kas klausās bez nosodījuma. Visas grupas dalībniekiem ir bez maksas. Viņu vietnē atrodiet sev blakus NAMI atbalsta grupu.
Bieži uzdotie jautājumi
Kas ir aprūpētāja atbalsta grupas?
Aprūpētāja atbalsta grupas būtībā ir vieta, kurp doties, lai uzzinātu vairāk par kopšanu (dažāda veida apstākļiem), saņemtu un sniegtu emocionālu atbalstu un dalītos pieredzē.
Personai, kas ir gājusi pa ceļu, pa kuru jūs tagad ceļojat, var būt diezgan labi padomi, kā tikt galā ar problēmām, ar kurām jūs varat saskarties. Savukārt, kļūstot izglītotāks un pieredzējušāks kā aprūpētājs, jums, iespējams, būs kāda vērtīga informācija, kas palīdzēs citiem grupas dalībniekiem, īpaši jaunpienācējiem.
Katrs grupas veids ir strukturēts atšķirīgi. Daži piedāvā telefona konferences sanāksmes, citi notiek tiešsaistē, izmantojot tērzēšanu vai e-pastu, un vietējās sanāksmes notiek klātienē. Bet visu aprūpētāju atbalsta grupu mērķis ir atvieglot saikni starp aprūpētājiem, kuri var viens otram palīdzēt ceļojuma laikā.
Vai aprūpētāja atbalsta grupa ir piemērota man?
Divi cilvēki nav tieši līdzīgi, ja nepieciešams saņemt atbalstu. Daži cilvēki jūtas ērti grupā, citi kļūst noraizējušies, kad runā citu, īpaši svešu cilvēku priekšā. Tāpēc mūsu sarakstā ir dažāda veida grupas.
Tiešsaistes forums var lieliski darboties tiem, kas labāk izsaka savas jūtas rakstiski, turpretī citiem patiešām ir jāredz (un dažreiz arī jāskūst) cits cilvēks. Aprūpe var būt ļoti izolēta pieredze dažiem cilvēkiem, kuriem, iespējams, ir nepieciešams savās atbalsta grupas sanāksmēs sociāli mijiedarboties ar cilvēkiem.
Citi aprūpēšanas laikā varētu būt pārņemti, un viņiem nav vajadzīgs nekas cits kā atrast klusu vietu, kur apsēsties, apdomāt un izteikt savas emocijas, vienlaikus rakstiski daloties savās domās.
Ja esat tāda veida cilvēks, kuram nepieciešama lielāka struktūra, nekā var nodrošināt vienaudžu vadīta grupa, varat apsvērt vienu no uzskaitītajām aprūpētāju grupām, kas piedāvā licencētus moderatorus, vai arī varat izpētīt iespēju vērsties pēc terapeita ar profesionālu palīdzību. vai konsultants, izmantojot individuālu konsultāciju vai grupu terapiju.
Kā tiek strukturētas aprūpētāju atbalsta grupas?
Katrai grupai ir savs formāts, dažas ir ļoti strukturētas, bet citas piedāvā neformālāku interaktīvu pieeju. Kopumā profesionālās vai apmācītas moderatora vadītās grupas ir tās, kuras piedāvā lielāku struktūru, un vienaudžu vadītās grupas var ietvert atvieglinātāku pieeju.
Konkrētais grupas piedāvātais struktūras veids ir jautājums, kuru varat uzdot, sākotnēji sazinoties, lai uzzinātu par grupu. Bet lielākoties katrā grupā katram dalībniekam būs iespēja dalīties pieredzē, uzdot jautājumus vai izlaist savas emocijas nevērtējošā gaisotnē.
Ko viņi maksā?
Katra no atbalsta grupām, kas ir mūsu saraksta piedāvājumu grupās, var brīvi pievienoties un tajā piedalīties.
Vai šīs grupas pieņem apdrošināšanu?
Mūsu sarakstā iekļautajām grupām apdrošināšanas maksājums nav piemērojams, jo tās ir bez maksas. Tomēr, ja jūs nolemjat pārbaudīt profesionālu individuālu konsultāciju vai grupu terapiju, varat sazināties ar savu apdrošināšanas pakalpojumu sniedzēju, lai uzzinātu, vai pakalpojums ir iekļauts.
Kā mēs izvēlējāmies labākās aprūpētāja atbalsta grupas
Aprūpētāja atbalsta grupas izvēlējās eksperts demences, Alcheimera slimības un ģimenes kopšanas jomā. Vissvarīgākais apsvērums, izvēloties organizācijas, bija vietnes un visas organizācijas likumība.
Mēs apskatījām, cik ilgi organizācija ir izveidota, kas vada / atvieglo grupas, kāda veida apmācību vadītājiem ir utt.
Pēc tam mēs izvēlējāmies plašu dažādu grupu modeļu izvēli, tostarp tiešsaistes forumus, sociālo mediju grupas un personu grupas, cerot, ka vismaz viens būs piemērots katram aprūpētājam, kurš meklē derīgu informācijas avotu un stabilu nepārtrauktu informāciju. atbalsta grupa.
