Kas ir asins tīrīšanas līdzekļi, un vai tie darbojas?

Asinīm ir izšķiroša loma organismā, pa kuru tās transportē vitāli nepieciešamo skābekli, barības vielas un hormonus. Tajā pašā laikā asinis ir atbildīgas arī par atkritumu pārnešanu prom no šūnām.

Tas transportē šos toksīnus plaušās, aknās un nierēs, cita starpā, kas atbrīvo šos atkritumus no ķermeņa.

Daži cilvēki uzskata, ka asins tīrīšanas līdzekļi var palīdzēt šiem orgāniem veikt savu darbu un attīrīt asinis.

Tirgū ir šķietami bezgalīgi daudz detoksikācijas līdzekļu, tīrīšanas līdzekļu un diētu. Daudzi no šiem asins tīrīšanas līdzekļiem un augu piedevām var būt diezgan dārgi, neskatoties uz to, ka viņu apgalvojumu pamatošanai ir maz zinātnisku pierādījumu.

Patiesībā organisms lielāko daļu laika efektīvi apstrādā savus atkritumus. Tāpēc vairumā gadījumu vienīgais, kas personai jādara, lai palīdzētu orgāniem likvidēt atkritumus, ir veselīgu paradumu ievērošana. Šajā rakstā uzziniet vairāk par asins attīrīšanas līdzekļiem un to, vai tie darbojas.

Mērķis

Ir maz zinātnisku pierādījumu, kas pamatotu daudzu asins tīrīšanas līdzekļu iespējamos ieguvumus.

Veselam cilvēkam aknas, nieres un plaušas jau attīra un detoksicē asinis.

Aknām ir vissvarīgākā loma asiņu attīrīšanā. Veselas aknas ne tikai filtrē toksīnus un nevēlamus blakusproduktus no asinīm, bet arī izvelk no tām barības vielas, lai tās nonāktu organismā.

Aknas sadala atkritumus samērā nekaitīgās vielās, kuras pēc tam izdalās no organisma.

Tikmēr plaušas palīdz attīrīt asinis, noņemot nevēlamās gāzes un atbrīvojot tās caur elpu.Nieres arī filtrē atkritumus un blakusproduktus, kurus tie izdalās urīna veidā.

Šie ir tikai daži galvenie orgāni, kas veic asiņu attīrīšanu. Citi orgāni, kuriem arī ir nozīme, ir šādi:

• āda
• zarnas
• liesa
• limfātiskā sistēma

Visi šie procesi nozīmē, ka ķermenis parasti rūpējas par asins attīrīšanu bez ārējas palīdzības. Vairumā gadījumu ir pietiekami veikt pasākumus, lai šie orgāni būtu veseli, lai nodrošinātu asiņu tīrību.

Vai kādi asins tīrīšanas līdzekļi ir efektīvi?

Tā kā ķermenis lielāko daļu laika efektīvi attīra asinis, var būt grūti noteikt detoksikācijas līdzekļu patieso efektivitāti.

Tas nozīmē, ka daži dabiski pārtikas produkti un garšaugi var palīdzēt orgāniem efektīvāk veikt savu darbu. Tomēr nav brīnumlīdzekļu vai ātru asins tīrīšanas līdzekļu, neatkarīgi no tā, kādas prasības uzņēmums var izvirzīt.

Zemāk mēs aplūkojam, vai dabiskie asins attīrīšanas līdzekļi ir efektīvi un kāpēc:

Ūdens

Ūdens var būt vissvarīgākais līdzeklis, ko cilvēks var izmantot, lai uzturētu asinis tīras.

Daudzi cilvēki zina, ka nierēm ir nepieciešams ūdens, lai filtrētu asinis, taču ūdens palīdz arī gandrīz visiem citiem ķermeņa orgāniem veikt savu darbu. Uzturēšanās hidratācijā nodrošina, ka šūnām ir pietiekami daudz ūdens, ko tās izmanto toksīnu transportēšanai asinīs noņemšanai. Ūdens ir nepieciešams arī, lai saglabātu atvērtu asinsvadus un uzturētu asins plūsmu caur ķermeni.

Vispārējs ieteikums ir tāds, ka katru dienu pietiek ar 8 glāzēm jeb apmēram 64 unces ūdens, lai cilvēks būtu labi hidratēts.

Lai gan tas parasti atbilst patiesībai, personas individuālās vajadzības var svārstīties, pamatojoties uz dažiem dažādiem faktoriem, tostarp viņu vecumu, svaru un aktivitātes līmeni.

Urīna lietošana kā ceļvedis var palīdzēt cilvēkam noteikt, vai viņš dzer pietiekami daudz ūdens. Urīnam visas dienas garumā jābūt dzidram vai vāji dzeltenam. Tumšāks urīns var norādīt, ka persona nedzer pietiekami daudz ūdens.

Vingrojiet

Vingrojumi var būt arī efektīvs asins attīrīšanas līdzeklis. Vingrojumi veicina elpošanu un svīšanu, un tas liek sirdij sūknēt vairāk asiņu muskuļos.

Nejauši šie visi ir svarīgi soļi asiņu attīrīšanā.

Ēst svaigu veselu pārtiku

Daži pārtikas produkti, piemēram, greipfrūti, var izraisīt detoksikāciju.

Pievienojot diētai vairāk svaigu veselu ēdienu, tas ir vienkāršs veids, kā palielināt barības vielu uzņemšanu. Uzturvielas palīdz ķermeņa orgāniem labi darboties.

Taukainu vai pārstrādātu pārtikas produktu izslēgšana un veselīgākas izvēles izvēle nav ātra detoksikācijas vai asins attīrīšanas novēršana, bet tas ir ilgtermiņa risinājums vispārējās veselības uzlabošanai. Tas var palīdzēt orgāniem labāk veikt savu darbu un pasargāt no problēmām ar šiem orgāniem, piemēram, tauku aknu slimībām.

Dažiem augļiem un dārzeņiem var būt arī papildu priekšrocības. Dažu 2015. gada pētījumu autori atzīmē, ka dažiem pārtikas produktiem ir iespējama detoksikācijas ietekme. Šie pārtikas produkti ietver:

• aliji, piemēram, ķiploki un sīpoli
• kumelīšu tēja
• citrusaugļi
• cigoriņu sakne
• greipfrūti
• granātābols
• mellenes
• krustziežu dārzeņi, piemēram, brokoļi un ziedkāposti
• ingvers
• ķiploki
• kafija
• violets saldais kartupelis
• kurkuma
• sojas pupas

Ir svarīgi atzīmēt, ka tie paši nav ātras asins attīrīšanas līdzekļi. Šo pārtikas produktu pievienošana sabalansētam uzturam var atbalstīt orgānus, piemēram, aknas vai nieres, kas attīra asinis.

Pētnieki paziņoja, ka lielākajai daļai cilvēku vislabākais ceļš varētu būt ievērot daudzveidīgu uzturu, kas koncentrējas uz visu pārtiku. Viņi arī atzīmēja sadarbības ar uztura speciālistu nozīmi.

Aknu veselība

Veicot pasākumus, lai uzturētu veselīgu svaru, var novērst aknu bojājumus.

Cilvēks var arī veikt dažus preventīvus pasākumus, lai palīdzētu saglabāt viņu aknu veselību. Aknas attīra asinis un veic vairākas citas svarīgas ķermeņa funkcijas.

• Izvairieties no pārmērīgas dzeršanas: aknām jāapstrādā alkohola toksīni. Pārmērīgs alkohola daudzums var iznīcināt aknu šūnas un atstāt rētas aknu audos.
• Uzturēt veselīgu svaru: liekais svars var palielināt bezalkoholisko taukskābju aknu slimības risku, kas var sabojāt aknas.
• Iegūstiet vakcīnu pret hepatītu: A un B hepatīts ir vīrusu infekcijas, kas var sabojāt aknas.
• Ievērojiet visas zāļu etiķetes: lietojot receptes vai bezrecepšu zāles, noteikti ievērojiet visus etiķetes ieteikumus, piemēram, lietojiet zāles kopā ar ūdeni vai izvairieties no alkohola lietošanas.
• Izvairieties no narkotiku lietošanas: aknām ir jāapstrādā blakusprodukti no lielākās daļas narkotiku. Nevajadzīgu vai neatļautu narkotiku lietošana apgrūtina aknas un var izraisīt aknu bojājumus.

Asins attīrīšana sepsei

Retos gadījumos cilvēkam var attīstīties sepse, kas ir bīstama asins infekcija. Sepsis rodas, kad iebrūkošie mikrobi asinīs aug un vairojas ātrāk, nekā organisms tos var iznīcināt.

Šī situācija izraisa ķēdes reakciju imūnsistēmā, kas izraisa iekaisumu visā ķermenī un var izraisīt orgānu mazspēju.

Sepsis ir dzīvībai bīstams, un pat ar visaptverošāko aprūpi cilvēks var neizdzīvot no infekcijas.

Šādos gadījumos ārsts vai medicīnas komanda ārstēs infekciju. Ir dažas jaunākas ierīces, kas sola sepses ārstēšanu un var padarīt asins attīrīšanu par realitāti cilvēkiem ar sepsi.

Piemēram, raksts Dabas medicīna apraksta asins attīrīšanas ierīci, ko sauc par biospleen, kas spēja no asinīm noņemt vairāk nekā 90% baktēriju, vienlaikus samazinot žurkām iekaisuma marķierus. Ierīce ievērojami palielināja izdzīvošanas rādītājus laboratorijas testos.

Šie testi parāda, kā šāda ierīce varētu potenciāli glābt dzīvības nākotnē. Tomēr pētījumiem ar cilvēkiem ir jāpamato šie apgalvojumi, pirms šāda veida ierīces kļūst pieejamas.

Līdzņemšana

Vairumā gadījumu, praktizējot vispārējus veselīgus ieradumus, var saglabāt aknu un citu orgānu izturību, kas ļauj viņiem veikt savu darbu un dabiski attīrīt asinis.

Detox programmas, diētiskās tējas un citi uztura bagātinātāji, kuri apgalvo, ka tie ir asins tīrīšanas līdzekļi, parasti nav nepieciešami.

Smagos gadījumos, piemēram, sepse, kur asins tīrīšanas līdzeklis ir dzīvības un nāves jautājums, pētnieki izstrādā mašīnas, kas atdarina darbu, ko veic ķermeņa orgāni.

Ikvienam, kam ir jautājumi vai bažas par asiņu attīrīšanu, jākonsultējas ar ārstu.