Caur manām acīm: Dzīvošana ar plecu locītavas artrītu
"Jūs vairs nevarēsit pacelt svaru." To man teica ortopēdiskais ķirurgs, kad mēs apsēdāmies, lai apspriestu pilnīgas plecu daļas nomaiņu, kas šķita nepieciešams, lai mazinātu plecu sāpes un artrītu.
Lai arī man ir bijusi ilga un veiksmīga mājas celtnieka karjera, pauerliftings vienmēr ir bijusi mana aizraušanās.
Esmu nodarbojies ar spēka paņēmienu apmēram 15 gadus, pasaules mērogā sacenšoties ar vairāk nekā 30 pasaules rekordiem uz sava vārda.
2014. gadā savas konkurences spēkavīru karjeras virsotnē Kabuki Strength, sporta zāle, kas man pieder Portlendā, VAI, atvēra durvis amatieru līdz elites līmeņa pacēlājiem. Tas aizsāka biznesu, kas visvairāk ietekmēja manu sniegumu, veselību un vispārējo dzīvi.
Tomēr ap šo laiku arī es cietu no intensīvām plecu sāpēm un man vajadzēja, lai tās norimtu.Bet līdz tam brīdim tas, kas sākās kā hobijs, bija kļuvis par manu aizraušanos.
Turklāt es biju tikai 60 gadus vecs. Nebija tā, ka es gribētu atkāpties no tā visa, aiziet pensijā un pielikt punktu spēkavīru karjerai.
Tātad, es dziļi ievilku elpu un teicu savam ārstam: “Nē”. Es negribēju tradicionālu kopējo plecu nomaiņu. Es atteicos pieņemt, ka nevaru turpināt aktīvu dzīvesveidu. Tā vietā es nolēmu darīt to, ko biju darījis gadu desmitiem:
Es turpināju strādāt ar sāpēm.
Tas nebija viegli. Visi šie treniņi, īpaši pietupieni un strupceļš, maksāja daudz.
Laika gaitā gan manas kreisās, gan labās pleca locītavas skrimšļi nolietojās. Bija jau tā, ka ikreiz, kad es pārvietojos noteiktos veidos, kauls trāpīja kaulam. Mans kustību diapazons kļuva arvien ierobežotāks, un man bieži sāpēja.
Ārpus sporta zāles pat vienkāršie ikdienas uzdevumi kļuva grūtāki. Jūs nesaprotat, cik daudz jūs izmantojat plecus, kamēr jums nav sāpju, tikai mēģinot uzvilkt kreklu.
Tas pats attiecas arī uz trauka iegūšanu no virtuves skapja augšējā plaukta vai aizsniegšanos, lai atvērtu lietussargu uz terases galda; Es atklāju, ka parastie uzdevumi sāka kļūt par izaicinājumiem, un tie parasti atstāja mani sāpēs grimzdami.
Tas viss bija ne tikai kaitinošs, bet arī neērts. Šeit es biju, pasaules klases spēkavīrs, un tomēr, kad vien mēs bijām sabiedrībā, sievai bija jāpalīdz man uzvilkt mēteli. Ar savu ierobežoto kustību amplitūdu es pats neko tādu vairs nevarēju izdarīt.
Ticiet vai nē, bet tas turpinājās dažus gadus. Es turpināju trenēties, cik vien labi spēju, bet plecu skrimšļa stāvokļa pasliktināšanās tikai pasliktinājās. Visbeidzot, es nolēmu, ka man ir jāveic kāda veida darbība, un es atgriezos pie sava ortopēdiskā ķirurga, lai pārskatītu savas iespējas.
Plecu implants
Šoreiz viņš mani novirzīja pie Dr Anthony Miniaci Klīvlendas klīnikā Ohaio štatā. Kad mēs ar Dr Miniaci satikāmies, viņš man pastāstīja par locītavu saglabājošu pleca implantu, kas bija alternatīva tradicionālai pilnīgai plecu nomaiņai.
Tradicionālās kopējās plecu daļas ir ļoti uzmācīgas procedūras, kas sākas, noņemot visu locītavu kopā ar apkārtējām locītavu struktūrām, piemēram, saitēm un cīpslām.
Pēc tam kātu ievieto dobajā vietā garajos roku kaulos, un tam ilgstoši jāpaliek stingri nostiprinātam locītavā. Operācija pilnībā izmaina locītavas anatomiju, tāpēc pacientiem ir jāiemācās atšķirīgi darboties.
Par laimi, kā paskaidroja Dr Miniaci, uzlabojumi un jauninājumi locītavu atjaunošanas tehnoloģijā ir noveduši pie arvien lielāku locītavu saglabāšanas procedūru pieņemšanas, kas uztur locītavas vietējo anatomiju.
Viņš man teica, ka implants, kuru es iegūstu, tika izstrādāts tā, lai tas būtu dalīts ar slodzi, nevis nesošs, tas nozīmē, ka tas lielāko slodzes daļu nodod kaulam, atkārtojot ķermeņa dabisko biomehāniku. Šis dizains saglabā un atjauno locītavas sākotnējo anatomiju un ļauj pacientiem atsākt nesošās darbības, kas sabiezē un stiprina kaulu.
Klausoties doktoru Miniaci, es arvien vairāk pārliecinājos, ka tas ir manis ceļš.
Viņš dalījās stāstos par citiem sportistiem, kuriem tika veikta tāda pati operācija un kuri veiksmīgi atgriezās pie spēka trīscīņas, jauktās cīņas mākslas un dažādiem citiem kontakta sporta veidiem.
Ja bija kopīga atjaunošanas procedūra, kas varētu palielināt manas kustības amplitūdu, mazināt sāpes un joprojām ļautu man palikt aktīvai un turpināt darboties pa spēka paņēmienu, es biju par to.
Pēc šīs sākotnējās sanāksmes mēs ar Dr Miniaci kopīgi strādājām, lai viss būtu ieplānots, un man 2016. gadā beidzās operācija uz abiem pleciem. Vispirms bija labais plecs, pēc tam pēc 6 mēnešiem man tika veikta operācija kreisajā pusē. .
Atgriezieties pie pauerliftinga
Viss sakot, man vajadzēja apmēram 4–5 mēnešus pēc atveseļošanās un rehabilitācijas, lai atgrieztos pie 100%. Bet, puisīt, vai tas bija tā vērts. Es atguvu visu kustību amplitūdu, un, kas ir izcili, man nebija sāpju.
Es atgriezos sporta zālē, atsāku treniņu grafiku un 6 mēnešus pēc otrās operācijas uzmini, kur es biju? Atkal uz platformas, sacenšoties pauerliftinga sacensībās.
Vēl labāk - tajā novembrī, tikai gadu pēc abu operāciju pabeigšanas, es atgriezos Starptautiskās Pauerliftinga līgas pasaules čempionātā Lasvegasā, kur uzstādīju četrus jaunus pasaules rekordus.
Tagad man ir trīs gadi pēc operācijas, un es priecājos ziņot, ka turpinu turpināt savu aizraušanos ar svarcelšanu.
Kopš plecu nomaiņas esmu sasniedzis 14 jaunus pasaules rekordus, un es varu godīgi teikt, ka ārstēšana ar šo alternatīvo plecu protezēšanu ir atjaunojusi manu dzīvi.
Es jūtu, ka tas man ir devis jaunu vitalitāti, ne tikai pagarinot manu spēka paņēmēju karjeru, bet arī uzlabojot laimi, ļaujot izbaudīt laiku kopā ar ģimeni un padarot ikdienu kopumā labāku.
Tradicionālā kopējā locītavas nomaiņa dažos gadījumos joprojām ir ļoti efektīva, un dažiem tā noteikti būs labākā iespēja.
Bet man ir tik liels prieks, ka man bija novatoriska, locītavu saglabājoša alternatīva tradicionālajai pilnīgai plecu nomaiņai, jo tas man ļāva turpināt darīt tās lietas, kuras man patīk darīt.
