Septiņi augi un uztura bagātinātāji 2. tipa diabēta ārstēšanai
Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Diabēts ir mūža stāvoklis, kas ietekmē cukura līmeni asinīs un insulīna līmeni organismā. Ārstēšana ietver dzīvesveida stratēģijas un dažreiz zāles, taču dažas papildu terapijas, piemēram, augi un piedevas, var palīdzēt.
Diabēta gadījumā organisms vai nu neražo pietiekami daudz insulīna, vai arī ražo insulīnu, ko organisms neizmanto pareizi.
Garšaugi un piedevas neizārstēs diabētu un neveido atsevišķu ārstēšanu, taču daži no tiem var apvienoties ar parasto ārstēšanu, lai atvieglotu simptomus un samazinātu komplikāciju risku.
Uzziniet vairāk šeit par 1. un 2. tipa diabētu.
7 augi un piedevas
Šeit ir septiņi augi un piedevas, kas var būt noderīgi cilvēkiem ar 2. tipa cukura diabētu.
1. Alveja
Alveja ir izplatīts augs, kam ir daudz dažādu pielietojumu. Daudzi cilvēki zina par tā priekšrocībām ādas kopšanā, taču tam var būt arī citas priekšrocības, tostarp palēnināt 2. tipa diabēta progresu.
Vienā 2013. gadā publicētajā pārskatā tika aplūkota alvejas lietošana žurku diabēta simptomu ārstēšanai. Atzinumi liecināja, ka alveja var palīdzēt aizsargāt un labot aizkuņģa dziedzera beta šūnas, kas ražo insulīnu. Pētnieki uzskatīja, ka tas varētu būt saistīts ar alvejas antioksidantu iedarbību.
Pētnieki aicināja veikt vairāk pētījumu par alveju un tās ekstraktiem, lai pārliecinātos par šīm sekām.
Alvejas lietošanas veidi ir:
- pievienojot sulu saturošu mīkstumu dzērienam vai smūtijam
- ņemot kapsulas, kas satur alveju kā piedevas
Cilvēkiem nevajadzētu ēst alvejas ādas kopšanas līdzekļus.
Alvejas sula var piedāvāt vairākus ieguvumus veselībai. Uzziniet vairāk šeit.
Noklikšķiniet šeit, lai tiešsaistē iegādātos alvejas piedevas. Lūdzu, ņemiet vērā, ka šī saite novirzīs jūs uz ārējā piegādātāja vietni.
2. Kanēlis
Kanēlis ir smaržīga garšviela, kas nāk no koka mizas. Tā ir populāra sastāvdaļa saldumos, maizes izstrādājumos un citos ēdienos.
Tam ir garša, kas var pievienot saldumu bez papildu cukura. Tikai šī iemesla dēļ to ir populāri cilvēki ar 2. tipa cukura diabētu, taču tas var piedāvāt arī citas priekšrocības.
2010. gada pārskatā tika atrasti pierādījumi no pētījumiem, kuros piedalījās cilvēki, ka kanēlis var uzlabot:
- glikoze
- insulīns un jutība pret insulīnu
- lipīdi vai tauki asinīs
- antioksidanta statuss
- asinsspiediens
- liesa ķermeņa masa
- gremošana
Citā 2013. gadā publicētajā pārskatā pētnieki secināja, ka kanēlis var izraisīt:
- zemāks glikozes līmenis asinīs tukšā dūšā
- mazāk kopējā holesterīna un “sliktā” zema blīvuma lipoproteīnu (ZBL) holesterīna
- augstāks “labā” augsta blīvuma lipoproteīnu (ABL) holesterīna līmenis
- triglicerīdu vai tauku samazināšanās asinīs
- paaugstināta jutība pret insulīnu
Šķiet, ka tam nav būtiskas ietekmes uz hemoglobīna A1C līmeni. A1C tests ir standarta tests diabēta diagnosticēšanai un uzraudzībai.
Neskatoties uz to, lipīdi, holesterīns un jutība pret insulīnu ir svarīgi marķieri cilvēkiem ar cukura diabētu.
Abos pētījumos pētnieki atzīmē, ka rezultāti var būt atkarīgi no:
- kanēļa veids, jo aktīvās sastāvdaļas daudzums ir atkarīgs no veida
- daudzumu vai devu
- indivīda reakcija uz kanēli
- citas zāles, kuras persona var lietot
Lielākajā daļā pētījumu cilvēki nav iesaistīti, tāpēc trūkst pierādījumu par to, kā kanēlis varētu ietekmēt cilvēkus, ieskaitot tā iespējamās blakusparādības. Zinātniekiem jāveic vairāk pētījumu, lai apstiprinātu kanēļa kā terapijas drošību un efektivitāti.
Cilvēki var lietot kanēli:
- dažādos gatavotos ēdienos un maizes izstrādājumos
- tējās
- kā papildinājumu
Ikvienam, kurš domā izmantot kanēļa piedevas, vispirms jākonsultējas ar savu ārstu.
3. Rūgta melone
Momordica charantia, vai rūgta melone, ir ārstniecisks auglis. Ķīniešu un indiešu tradicionālās medicīnas praktizētāji gadsimtiem ilgi ir izmantojuši rūgto meloni. Cilvēki var pagatavot augļus un izmantot tos daudzos ēdienos. Daži zinātnieki ir izpētījuši potenciālos zāļu lietošanas veidus.
Ir daži pierādījumi, ka rūgta melone var palīdzēt ar diabēta simptomiem. Vienā pārskatā ir atzīmēts, ka cilvēki ir izmantojuši daudzas augu daļas, lai palīdzētu diabēta ārstēšanā.
Pētījumi ir parādījuši, ka rūgto meloņu lietošana šādās formās dažiem cilvēkiem var samazināt cukura līmeni asinīs:
- sēklas
- jaukta dārzeņu mīkstums
- sula
- piedevas
Rūgtās melones ēšana vai dzeršana var būt iegūta garša, taču, lietojot piedevas, tā var kļūt patīkamāka.
Nav pietiekami daudz pierādījumu, lai atbalstītu rūgto meloņu lietošanu insulīna vai diabēta zāļu vietā.
Tomēr tas var palīdzēt cilvēkiem mazāk paļauties uz šiem medikamentiem vai samazināt devas.
Uzziniet vairāk šeit par rūgtās melones ietekmi uz cukura līmeni asinīs.
Bitter melones kapsulas ir nopērkamas tiešsaistē.
4. Piena dadzis
Cilvēki kopš seniem laikiem ir lietojuši piena sēnīti daudzām dažādām slimībām un it īpaši kā tonizējošu līdzekli aknām.
Silimarīns, piena dadžu ekstrakts, kam zinātnieki pievērsuši vislielāko uzmanību, ir savienojums ar antioksidantu un pretiekaisuma īpašībām. Šīs ir īpašības, kas var padarīt piena sēnīti par noderīgu augu cilvēkiem ar cukura diabētu.
Daudzi pētījumi par silimarīnu ir daudzsološi, taču pētījumi nav pietiekami spēcīgi, lai ieteiktu ārstniecības augu vai ekstraktu diabēta aprūpei, saskaņā ar vienu 2016. gadā publicēto pārskatu.
Šķiet, ka nav ziņu par būtiskām blakusparādībām, un daudzi cilvēki piena sēnīti lieto kā papildinājumu. Tomēr vislabāk ir vispirms runāt ar ārstu, pirms lietojat piedevas.
Šeit atrodams pārdošanā esošo piena dadžu kapsulu klāsts.
5. Fenugreek
Fenugreek ir vēl viena sēkla, kas var palīdzēt samazināt cukura līmeni asinīs.
Sēklas satur šķiedras un ķīmiskas vielas, kas palīdz palēnināt ogļhidrātu un cukura sagremošanu.
Ir arī daži pierādījumi, ka sēklas var palīdzēt aizkavēt vai novērst 2. tipa diabēta rašanos.
Trīs gadu izmeklēšanas, kas publicēta 2015. gadā, secinājumi atzīmēja, ka cilvēki ar prediabētu, visticamāk, saņemot 2. tipa cukura diabēta diagnozi, vienlaikus lietojot pulvera mātītes sēklas.
Pētnieki secināja, ka sēklu ņemšana izraisīja:
- paaugstināts insulīna līmenis organismā, kā rezultātā samazinās cukura līmenis asinīs
- pazemināt holesterīna līmeni
Pētījumā piedalījās 66 cilvēki ar cukura diabētu, kuri divas reizes dienā pirms ēšanas paņēma 5 gramus (g) sēklu preparāta, un 74 kontroles grupas, kuras to nelietoja.
Persona var:
- atsevišķos ēdienos iekļauj mātītes kā zāli
- pievienojiet to siltam ūdenim
- sasmalcina pulverī
- lietojiet to kā papildinājumu kapsulu formā
Šeit var iegādāties virkni mātītes kapsulu.
6. Vingrošana
Gymnema sylvestre ir augs, kas nāk no Indijas. Tās nosaukums nozīmē "cukura iznīcinātājs".
2013. gada pārskatā tika atzīmēts, ka cilvēkiem ar gan 1., gan 2. tipa cukura diabētu, kuri lietoja vingrošanu, bija uzlabošanās pazīmes.
Cilvēkiem ar 1. tipa cukura diabētu, kuri lapu ekstraktu lietoja 18 mēnešus, cukura līmenis asinīs tukšā dūšā ievērojami samazinājās, salīdzinot ar grupu, kas saņēma tikai insulīnu.
Citi testi, izmantojot vingrošanu, atklāja, ka cilvēki ar 2. tipa cukura diabētu dažādos periodos labi reaģēja gan uz lapu, gan tās ekstraktu.
Daži cilvēki pieredzēja:
- pazemināt cukura līmeni asinīs
- augstāks insulīna līmenis
Var būt izdevīgi izmantot maltu lapu vai lapu ekstraktu.Bet vēlreiz pirms sākšanas konsultējieties ar ārstu par tā lietošanu.
Noklikšķiniet šeit, lai iegūtu virkni vingrošanas kapsulu.
7. Ingvers
Ingvers ir vēl viena zāle, kuru cilvēki tūkstošiem gadu ir izmantojuši tradicionālās medicīnas sistēmās.
Cilvēki bieži lieto ingveru, lai palīdzētu ārstēt gremošanas un iekaisuma problēmas.
Tomēr 2015. gadā pārskatā tika norādīts, ka tas var arī palīdzēt ārstēt diabētu. Rezultāti parādīja, ka ingvers pazemināja cukura līmeni asinīs, bet nesamazināja insulīna līmeni asinīs.
Tāpēc viņi norāda, ka ingvers var samazināt insulīna rezistenci organismā pret 2. tipa cukura diabētu.
Tomēr pētnieki nebija pārliecināti par to, kā ingvers to varētu izdarīt, un viņi aicināja veikt vairāk pētījumu, lai apstiprinātu šos atklājumus.
Cilvēki var lietot ingveru:
- pievienojot neapstrādātu vai vārītu pārtiku ingvera pulveri vai sasmalcinātu, svaigu ingvera sakni
- ielej tēju
- kā papildinājums kapsulu formā
- dzerot to ingvera alā
Šeit var iegādāties virkni ingvera produktu.
Apsvērumi cilvēkiem ar cukura diabētu
Pirms jaunu zāļu vai piedevu lietošanas cilvēkiem vienmēr jāsadarbojas ar veselības aprūpes speciālistu.
Ārsts var ieteikt sākt ar mazāku devu un pakāpeniski palielināt, līdz persona atrod piemērotu devu.
Daži augi var mijiedarboties ar citām zālēm, kas veic to pašu darbu, piemēram, asins šķidrinātājus un zāles ar augstu asinsspiedienu. Pirms jauna papildinājuma uzsākšanas ir jāzina par jebkuru mijiedarbību.
Cilvēkiem arī jānodrošina, ka ārstniecības augi un piedevas tiek iegūti no augstas kvalitātes avota.
Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) neuzrauga ārstniecības augus un piedevas, tāpēc produkti var saturēt dažādus augus un pildvielas, ieteikt nepareizu devu vai būt piesārņoti, piemēram, ar pesticīdiem.
Garšaugi un piedevas ir papildu ārstēšanas iespēja, un tiem nevajadzētu aizstāt medikamentus.
Atklājiet vairāk resursu dzīvošanai ar 2. tipa cukura diabētu, lejupielādējot bezmaksas lietotni T2D Healthline. Šī lietotne nodrošina piekļuvi ekspertu saturam par 2. tipa cukura diabētu, kā arī vienaudžu atbalstu, izmantojot individuālas sarunas un dzīvas grupas diskusijas. Lejupielādējiet lietotni iPhone vai Android.
J:
Ko jūs ieteiktu personai, kura cer izvairīties no nepieciešamības pēc insulīna, lietojot ārstniecības augus un piedevas?
A:
Ir divu veidu diabēts. Cilvēkiem ar 1. tipu regulāri jāinjicē insulīns organismā. Zāļu vai piedevu lietošana var mazināt 1. tipa simptomus vai blakusparādības, bet cilvēkiem tas jāievieš lēni, rūpīgi novērojot ārstu un kontrolējot cukura līmeni asinīs. 1. tipa cukura diabētu nevar izārstēt. Personai ar šo stāvokli vienmēr būs jālieto kāda veida insulīns.
Cilvēki ar 2. tipa cukura diabētu insulīna vietā var lietot perorālos medikamentus. Dažreiz cilvēki ar 2. tipu var kontrolēt cukura līmeni asinīs tikai ar insulīnu, bet cilvēkiem ar šo tipu ir iespējams pārtraukt vajadzību pēc insulīna un perorālajiem medikamentiem. Rūpīgi kontrolējot diētu un izveidojot un uzturot veselīgu ķermeņa masas indeksu (ĶMI), cilvēki var samazināt un pat novērst 2. tipa cukura diabētu un tā sekas.
Garšaugi var palīdzēt pārvaldīt cukura līmeni asinīs, svara zudumu un slimības nelabvēlīgo ietekmi.
Neatkarīgi no diabēta veida indivīdam ir jāsadarbojas ar savu ārstu, pēc iespējas vairāk jāapgūst ārstēšanas iespējas un jāpārrauga cukura līmenis asinīs, lai uzturētu tos veselīgā diapazonā.
Paaugstināts cukura līmenis asinīs ātri bojā ķermeņa orgānus, bet galvenais ir pašaprūpe.
Debra Rouza Vilsone, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT Atbildes atspoguļo mūsu medicīnas ekspertu viedokļus. Viss saturs ir stingri informatīvs, un to nevajadzētu uzskatīt par medicīnisku padomu.
