Multiplā skleroze un garastāvokļa izmaiņas
Cilvēkiem ar multiplo sklerozi var būt garastāvokļa izmaiņas. Šīs izmaiņas var izpausties dažādos veidos, un tām ir dažādi cēloņi un ārstēšanas iespējas.
Gan pati multiplā skleroze (MS), gan ar to saistītie cēloņi var izraisīt garastāvokļa izmaiņas. MS var būt neparedzama, un simptomi var rasties bez brīdinājuma. Šī nenoteiktība var ietekmēt cilvēka garīgo labsajūtu.
Nacionālā multiplās sklerozes biedrība atzīmē, ka cilvēki ar MS mēdz koncentrēties uz saviem fiziskajiem simptomiem, un viņi var atstāt novārtā savu garīgo veselību. MS ietekmes uz garīgo veselību novēršana ir izšķirošs ārstēšanas aspekts.
Iespējamie cēloņi
Šeit ir daži iemesli, kāpēc garastāvokļa izmaiņas var ietekmēt personu ar MS:
Skumjas
Kad persona saņem MS diagnozi, tas var ietekmēt viņu garastāvokli. Iespējams, ka persona skumst par izmaiņām viņu dzīvē, kas saistītas ar diagnozi. Viņi var baidīties no slimības ietekmes un uztraukties, ka nevarēs turpināt nodarboties ar prieku.
Zems garastāvoklis nenozīmē, ka cilvēkam ir depresija, bet, ja garastāvoklis turpinās, indivīds var gūt labumu no konsultācijām.
Depresija
MS var palielināt depresijas risku. Amerikas Neiroloģijas akadēmija norāda, ka trešdaļa līdz puse cilvēku ar MS kādā brīdī piedzīvo depresiju.
Persona ar depresiju var justies bezpalīdzīga un nespēj iesaistīties dzīvē vai baudīt ikdienas aktivitātes. Tas saglabājas vairākas nedēļas un var ilgt mēnešus vai pat gadus.
Tomēr konsultants vai ārsts, iespējams, varēs ieteikt ārstēšanu, kas var palīdzēt personai pārvaldīt depresiju vai apturēt to no smagākas.
Citi cēloņi
Citi faktori var ietekmēt cilvēka garastāvokli īstermiņā vai ilgtermiņā, piemēram:
- sāpes
- nogurums
- mobilitātes un neatkarības izmaiņas
- bažas par simptomu progresēšanu, ieskaitot bažas par kognitīvām izmaiņām
- piekļuve ārstēšanai
- jāuztraucas par to, kā viņi pieskatīs sevi un savus tuviniekus
- ietekme uz viņu darba dzīvi
- vientulība
Šie faktori var izraisīt īstermiņa vai periodiskas skumjas vai stresa sajūtas vai arī veicināt depresijas vai trauksmes traucējumus.
Garastāvoklis mainās MS dēļ
Dažreiz garastāvokļa izmaiņas var rasties tieši no neiroloģiskām izmaiņām, kas notiek ar MS.
Ja MS ietekmē nervus vai smadzeņu daļas, kas kontrolē emocijas, cilvēks var izjust tādas sajūtas kā:
- skumjas
- bailes
- trauksme
- satraukums
- miega traucējumi
- agresija
Tad tas var izraisīt izmaiņas uzvedībā, piemēram, atteikšanos no citiem vai aizkaitināmību. Ja tuvinieki nesaprot šo izmaiņu cēloni, viņi var reaģēt tādā veidā, kas situāciju pasliktina.
Vēl viena parādība, kas var rasties cilvēkiem ar neiroloģiskiem apstākļiem, piemēram, MS, ir pseidobulbāra ietekme. Tas izraisa nekontrolējamas smiešanās vai raudāšanas epizodes, kas nav proporcionālas tam, ko cilvēks jūtas.
Saskaņā ar Nacionālās multiplās sklerozes biedrības teikto, stāvoklis rodas apmēram 10% cilvēku ar MS.
Vēl viens retāk sastopams simptoms ir eiforija vai ārkārtēja un nereāla laime. Tas var ietekmēt cilvēkus ar progresējošu MS, un tas atspoguļo noteiktas izmaiņas smadzenēs, kas rodas slimības rezultātā.
Ārstēšana
Tāpat kā ar citiem slimības aspektiem, MS emocionālās ietekmes ārstēšanai var būt vajadzīgas dažādas pieejas. Ārstam jāpielāgo pieeja indivīda vajadzībām.
Antidepresanti
Atkarībā no pamatcēloņa ārsts var ieteikt antidepresantus vai zāles trauksmes vai depresijas ārstēšanai.
Saskaņā ar Nacionālās multiplās sklerozes biedrības ārstu ārsts var izrakstīt šādas zāles:
citaloprams (Celexa)
venlafaksīns (Effexor)
paroksetīns (Paxil)
fluoksetīns (Prozac)
bupropions (Wellbutrin)
sertralīns (Zoloft)
Šīs zāles var atšķirīgi ietekmēt katru cilvēku, un ir iespējamas blakusparādības.
Cilvēkiem cieši jāsadarbojas ar ārstu, lai uzraudzītu jebkādas blakusparādības un vajadzības gadījumā mainītu zāles.
Kognitīvās uzvedības terapija
Kognitīvās uzvedības terapijā (CBT) cilvēki uzzina, kā kaitīgos domāšanas modeļus novirzīt veselīgākiem, kas var palīdzēt mainīt kāda domāšanu.
Amerikas Neiroloģijas akadēmija atzīmē, ka ir vāji pierādījumi par CBT lietošanu cilvēkiem ar MS, kuriem ir smagi depresīvi traucējumi. Viņu minētie pierādījumi tomēr attiecas uz ārstēšanās sesijām, kas notika pa tālruni.
Ārsts var ieteikt CBT līdzās citām terapijas metodēm.
Atbalsts
Sazināšanās ar draugiem un ģimeni var palīdzēt kādam, kurš piedzīvo garastāvokļa izmaiņas.
Palīdzība tuviniekiem saprast, ko cilvēks piedzīvo, var sniegt ieskatu par veidiem, kā viņi var palīdzēt.
Palīdzību var piedāvāt arī dalībvalstu atbalsta grupas. Dalīšanās pieredzē ar citiem var mazināt satraukumu vai cilvēkiem atvieglot dvēseles mieru. Cilvēki grupās, iespējams, varēs dalīties veiksmīgi izmantotajos pārvarēšanas mehānismos.
Uzmanība
Mindfulness ir terapijas veids, kas izriet no senām meditatīvām praksēm.
Mindfulness meditācija ietver uzmanības pievēršanu pašreizējam brīdim. Tagad ir daudz uzmanības balstītu iejaukšanās dažādu medicīnisko stāvokļu, tostarp MS, gadījumā.
2014. gada pārskatā atzīmēts, ka uz apzinātību balstītas iejaukšanās var palīdzēt dažiem cilvēkiem ar MS. Tas var nākt par labu viņu garīgajai veselībai, dzīves kvalitātei un dažiem fiziskās veselības aspektiem.
Citi dabiski līdzekļi
Dabiski līdzekļi var palīdzēt cilvēkiem justies mierīgam un līdzsvarotam, kas var izpausties kā garastāvokļa stabilitāte.
Tie var ietvert sekojošo:
- maigi vingrinājumi, piemēram, joga vai Tai Ši
- elpošanas vingrinājumi un dziļa elpa, kad jūtaties nomākts
- pievienošanās atbalsta grupai
- ievērojot veselīgu uzturu
- kad iespējams, ievērojot regulāru miega režīmu
Ārsts vai cits veselības aprūpes speciālists var palīdzēt indivīdam izstrādāt viņu vajadzībām atbilstošu aktivitāšu programmu. Riteņbraukšana un peldēšana dažiem var būt izdevīga.
Šeit uzziniet vairāk par dabiskiem MS līdzekļiem.
Līdzņemšana
Tāpat kā citu MS simptomu gadījumā, garastāvokļa izmaiņas var ievērojami atšķirties atkarībā no tā, kā tās ietekmē indivīdus.
Mājas un dzīvesveida aizsardzības līdzekļi var palīdzēt, kā arī pēc iespējas vairāk uzzināt par MS un dalīties ar šo informāciju ar mīļajiem un kolēģiem.
Ja ar garīgo veselību saistītie jautājumi ietekmē personas ikdienas dzīvi un labklājību, viņi var vēlēties runāt ar ārstu. Antidepresanti un citas zāles bieži var palīdzēt pārvaldīt simptomus.
Ja šķiet, ka simptomi rodas no izmaiņām, kas saistītas ar MS, neirologs var palīdzēt atrast risinājumu.
