Kāda ir saikne starp diabētu un kaulu slimībām?

Ja Jums ir cukura diabēts, ko parasti sauc par diabētu, jūs esat informēts par iespējamām diabēta komplikācijām, kas var ietekmēt dažādus ķermeņa orgānus, ieskaitot acis, nieres un sirdi. Bet jāņem vērā vēl viena lieta - un tas ir jūsu risks kaulu slimībām. Salīdzinot ar cilvēkiem bez cukura diabēta, cilvēkiem ar 1. un 2. tipa cukura diabētu ir lielāks lūzumu risks, īpaši gūžas.

Lai gan sakarība starp diabētu un paaugstinātu kaulu slimību un lūzumu risku nav labi izprotama, pētnieki piekrīt, ka pastāv saistība un ka noteiktu pasākumu veikšana var mazināt šo risku.

IMANE / Getty Images

Diabēts

Diabēts ir vielmaiņas traucējumi. Šie traucējumi rodas, ja vielmaiņas process neizdodas un liek ķermenim ražot pārāk daudz vai pārāk maz vielas, kuras ķermenim jāsaka par veselīgu.Diabēta gadījumā šī viela ir insulīns.

Tā kā tas attiecas uz diabētu, vielmaiņa sākas, kad glikoze (cukurs) no sagremotiem pārtikas produktiem nonāk asinīs. Parasti glikozi šūnas izmantotu enerģijai, kas organismam nepieciešama dažādu funkciju veikšanai. Bet, lai glikoze nonāktu asinīs un nodrošinātu šūnām enerģiju, jābūt pieejamam insulīnam.

Aizkuņģa dziedzerī ražotais insulīns ir atbildīgs par glikozes pārvietošanu no asinsrites uz šūnām, lai nodrošinātu katru dienu nepieciešamo skābekli. Bet cilvēkiem ar cukura diabētu organisms ražo pārāk daudz vai pārāk maz insulīna, vai arī tas nereaģē pareizi uz ražoto insulīnu.

Cilvēki ar 1. tipa cukura diabētu, biežāk sastopami bērniem un jauniem pieaugušajiem, ražo maz insulīna vai to nedara vispār. 2. tipa cukura diabēts liek organismam neražot pietiekami daudz insulīna vai neadekvāti reaģēt uz saražoto insulīnu. Tas ir biežāk sastopams gados vecākiem cilvēkiem, kuriem var būt liekais svars vai neaktivitāte un kuri veido apmēram 90% no visiem diabēta gadījumiem.

Kaulu slimības, kas saistītas ar diabētu

Kaulu slimība ir jebkura slimība, kas bojā skeletu un padara kaulus vājus un neaizsargātus pret lūzumiem (kaulu lūzumiem). Vāji kauli nav normāla novecošanās sastāvdaļa, tāpat arī lūzumi. Un, lai arī spēcīgi kauli sākas ar bērnību, jebkurš vecums var uzlabot kaulu veselību.

Kaulu slimības, kas saistītas ar cukura diabētu, ir osteoporoze, osteopēnija, Šarko pēdas, diabētiskās rokas sindroms, difūzā idiopātiskā skeleta hiperostoze, sasalušais plecs un Dupeitrena kontraktūra.

Osteoporoze

Viena no visbiežāk sastopamajām kaulu slimībām ir osteoporoze, kurai raksturīga zema kaulu masa un kaulu audu strukturālā pasliktināšanās. Tas var izraisīt kaulu nestabilitāti un paaugstinātu gūžas, plaukstas, ceļgalu un mugurkaula lūzumu risku.

Osteoporoze ir novēršama un ārstējama, taču tā ietekmē daudzus cilvēkus vecumā. Visā pasaulē osteoporozes lūzumus piedzīvos katra trešā sieviete, kas ir vecāka par 50 gadiem, un katrs piektais vīrietis, kas ir vecāks par 50 gadiem. Zems kaulu blīvums ir saistīts ar osteoporozi, kas rodas, kad kauli zaudē vitāli svarīgas minerālvielas, īpaši kalciju. Šī zaudējuma rezultātā kauli kļūst vāji un viegli lūzumi. Cilvēkiem ar cukura diabētu parasti ir zemāka kaulu kvalitāte, kas palielina osteoporozes risku.

Osteopēnija

Osteopēnijas gadījumā kauli ir vājāki nekā parasti. Tomēr kaulu masa un blīvums nav pietiekami zemi, lai kaulus varētu viegli salauzt. Osteopēniju var uzskatīt par vidējo punktu starp spēcīgu, veselīgu kaulu un osteoporozes esamību.

Pētījumi liecina, ka osteopēnija ir noteikta T1D komplikācija, īpaši cilvēkiem, kuri lieto lielas insulīna devas.

Charcot pēdas

Pazīstams arī kā Charcot neiropātiska osteoartropātija, Charcot pēda ir diabēta komplikācija, kas izraisa pēdas un potītes deformāciju. Simptomi ir pietūkums, apsārtums un redzama deformācija.

Charcot pēdas ārstēšana ietver palīgierīču lietošanu (lai noņemtu spiedienu no skartās locītavas) un pielāgotus apavus (lai locītava varētu dziedēt). Operācija tiek apsvērta, ja citas iespējas nav izdevušās.

Diabētiskā rokas sindroms

Diabētiskās rokas sindroms, kas pazīstams arī kā diabētiskā cheiroartropātija, ir gan 1., gan 2. tipa diabēta komplikācija, kur pirkstu kustība ir ierobežota, un rokas kļūst vaskainas un biezas. Diabētiskās rokas sindroms biežāk sastopams cilvēkiem ar ilgstošu, nekontrolētu diabētu.

Difūzā idiopātiskā skeleta hiperostoze

Difūzā idiopātiskā skeleta hiperostoze (DISH), ko sauc arī par Forestier slimību, ir artrīta veids, kas ietekmē cīpslas un saites - galvenokārt mugurkaulā. Trauku dēļ audi pārkaļķojas (sacietē), un mugurkaula vietās, kas savienojas ar kaulu, attīstās kaulu spuras.

ĒDINĀŠANA var izraisīt arī kaulu izliekumus gurnos, ceļos, plecos, rokās un pēdās, kā arī kaulu pārkaļķošanos visā ķermenī. T2D vai jebkurš cits stāvoklis, kas paaugstina insulīnu, var izraisīt cilvēka šī stāvokļa attīstību.

Saldēta pleca

Sasalušais plecs, kas pazīstams arī kā adhezīvs kapsulīts, rodas, kad saites ap plecu kļūst iekaisušas un stīvas. Gan iekaisums, gan diabēts apgrūtina parasto dziedināšanu, kā rezultātā pleca locītava kļūst tik stīva, ka var apgrūtināt vienkāršākās darbības, piemēram, krekla pogāšanu.

Sasalušais plecs ir sāpīgs stāvoklis, kura atrisināšanai varētu būt vajadzīgi mēneši vai gadi. To ārstē ar fizikālo terapiju, pretiekaisuma līdzekļiem un kortikosteroīdu injekcijām. Pētījumi liecina, ka cilvēkiem ar nepārvaldītu diabētu ir piecas reizes lielāka iespēja sasalst plecu, salīdzinot ar viņu vienaudžiem bez diabēta.

Dupeitrena kontraktūra

Dupeitrena kontraktūra, saukta arī par palmas fasciju, ir rokas slimība, kas pakāpeniski saistaudus zem rokas ādas sabiezē un stipri rēta. Kaut arī slimība ne vienmēr ir sāpīga, tā ierobežo pirkstu kustību un var izraisīt to čokurošanos un saliekšanos pret plaukstu.

Diabēts ir riska faktors, un cilvēkiem ar cukura diabētu ir 3,06 reizes lielāks risks saslimt ar Dupuytren's. Cilvēkiem ar T1D ir vislielākais Dupuytren kontraktūras risks.

Kā diabēts ietekmē kaulu veselību

Ar diabētu saistīto balsta un kustību aparāta problēmu simptomi ir locītavu sāpes, pietūkums un stīvums, muskuļu sāpes, samazināta spēja pārvietoties locītavās, locītavu un kaulu deformācija, kā arī adatas un adatas (neērti tirpšana vai duršana) rokās, kājās, rokās. , un kājas.

Ir svarīgi pēc iespējas agrāk informēt ārstu par visiem skeleta-muskuļu sistēmas simptomiem.

Nekontrolēts cukura diabēts var izraisīt muskuļu un skeleta sistēmas sabrukumu, kas ietver jūsu kaulus, locītavas, saites un cīpslas. Diabēts ir saistīts arī ar artrītu. Termins artrīts attiecas uz dažāda veida stāvokļiem, kas izraisa sāpīgu locītavu iekaisumu un stīvumu.

Cilvēkiem ar cukura diabētu, īpaši tiem, kuriem ir T1D, parasti ir zemāka kaulu kvalitāte un palielināts lūzumu risks.T1D ietekmē jauniešus, kad viņu kaulu masa joprojām pieaug. Maksimālā kaulu masa ir maksimālais stiprums un blīvums, ko kauli var sasniegt. Zema pīķa kaulu masa palielina osteoporozes risku, novecojot.

Cilvēkiem, kuriem ir ilgstošs diabēts, slikta cukura līmeņa kontrole asinīs vai kuri lieto insulīnu, šķiet, ka ir vislielākais kaulu un locītavu problēmu risks. Turklāt diabēta komplikācijas, tostarp nervu bojājumi, muskuļu vājums, zems cukura līmenis asinīs un neskaidra redze, var veicināt kritienus un lūzumus.

Cilvēkiem ar T2D diabētu palielināta ķermeņa svara dēļ parasti ir lielāks kaulu blīvums, tāpēc viņiem bieži netiek diagnosticēts zems kaulu blīvums vai osteoporoze. Bez pazīmēm par mazu kaulu masu tas nozīmē, ka viņi neizmanto iespējas novērst un samazināt lūzumu risku.

Viņu risks ir lielāks nekā citiem iedzīvotājiem, kuriem nav T2D. Turklāt ir pierādījumi, kas liecina, ka kaulu stiprums cilvēkiem ar T2D ir par 10% mazāks nekā viņu vienaudžiem bez stāvokļa.

Diabētisko kaulu slimību riska samazināšana

Visiem, arī cilvēkiem ar cukura diabētu, labākie veidi, kā saglabāt kaulu veselību, ir regulāri vingrinājumi, sabalansēts uzturs un veselīga dzīvesveida izvēle.

Regulāri vingrinājumi

Jūsu muskuļu un skeleta sistēma labi reaģē uz vingrinājumiem, padarot kaulus stiprākus. Labākās aktivitātes kaulu veselībai ir svara celšanas un spēka vingrinājumi.

Svaru nesošie vingrinājumi ietver skriešanu, kāpšanu pa kāpnēm, staigāšanu, dejošanu, darbu pagalmā un tenisa spēlēšanu. Ja jūs spējat izturēt izturību nesošus treniņus, piemēram, svara celšanu un atspiešanos, tie var arī palīdzēt padarīt kaulus izturīgākus un uzlabot līdzsvaru.

Diēta

Ikdienas sabalansēts uzturs ietver augļus un dārzeņus, liesu gaļu un zivis, pilngraudu produktus, riekstus un sēklas, kā arī beztauku un ar zemu tauku saturu piena produktus un citus pārtikas produktus, kas bagāti ar kalciju. Pārliecinieties, ka saņemat daudz D vitamīna un kalcija veseliem kauliem.

Dzīvesveids

Gan smēķēšana, gan alkohols ir kaitīgs kauliem. Sievietes, kas smēķē, var nonākt menopauzē agrāk, kas arī nozīmē, ka samazināta estrogēna dēļ viņiem var attīstīties kaulu daudz agrāk. Alkohols var izraisīt kaulu masas samazināšanos un lūzumus, jo cilvēkiem, kuri lieto daudz alkohola, ir nepietiekams uzturs un palielināts kritienu risks.

Jums vajadzētu sadarboties ar savu ārstu, lai saglabātu un kontrolētu cukura līmeni asinīs. Jautājiet, vai jums ir nepieciešami medikamenti, lai uzlabotu kaulu blīvumu un palīdzētu novērst un ārstēt osteoporozi un / vai samazināt lūzumu risku.

Ja jūs joprojām uztraucat kaulu veselību, jautājiet savam veselības aprūpes speciālistam par kaulu blīvuma pārbaudes veikšanu. Šis tests ir nesāpīgs veids, kā noteikt zemu kaulu blīvumu un osteoporozi.

Vārds no Verywell

Cukura diabēts nenozīmē, ka jums ir paredzēta kaulu slimība. Ja jūs zināt, ka jums ir citi riska faktori, piemēram, ģimenes vēsture, agri konsultējieties ar savu ārstu, lai jūs varētu strādāt kopā, lai novērstu un pamanītu kaulu problēmas, pirms tās pasliktinās.

Zvaniet savam veselības aprūpes speciālistam, ja rodas pietūkums, apsārtums, nejutīgums vai sāpes kaulos, muskuļos vai locītavās. Šie simptomi ir jānovērš pēc iespējas ātrāk.

Kaut arī daudzām kaulu slimībām nav iespējams izārstēt, ārstēšana var mazināt sāpes, pietūkumu, stīvumu un citas neērtības un samazināt deformācijas un invaliditātes risku. Neskatoties uz to, ka dzīvo ar diabētu un kaulu problēmām, lielākajai daļai cilvēku var būt laba dzīves kvalitāte un pozitīva perspektīva.