GALVASSĀPES NAKTĪ: CĒLOŅI UN ĀRSTĒŠANA - GALVASSĀPES - MIGRĒNA

Kas jāzina par galvassāpēm naktī

Ir dažādi galvassāpju veidi, kas var ietekmēt cilvēkus nakts laikā. Noteikti galvassāpju veidi notiek tikai naktī, savukārt daži ir daudz biežāk sastopami naktī vai agrā rīta stundā.

Šajā rakstā mēs aplūkojam dažādus galvassāpju veidus, kas cilvēkiem var rasties naktī.

Mēs arī apspriežam simptomus un ārstēšanas iespējas.

Nakts galvassāpju cēloņi

Turpmākajās sadaļās ir informācija par dažādiem galvassāpju veidiem, kas, iespējams, rodas naktī.

Hipniskas galvassāpes

Personai ar hipnisku galvassāpēm var rasties pulsējošas sāpes.

Hipniskas galvassāpes ir reti. Saskaņā ar Migrēnas trestu, tie visbiežāk rodas cilvēkiem, kas vecāki par 50 gadiem, lai gan tie var skart arī jaunākus cilvēkus. Hipniskas galvassāpes biežāk sastopamas sievietēm nekā vīriešiem.

Hipniskas galvassāpes rodas tikai miega laikā. Ja cilvēkam nakts laikā galvassāpes rodas vairāk nekā 10 reizes mēnesī, viņam var būt galvassāpes. Dažos gadījumos hipniskas galvassāpes var rasties, ja cilvēki guļ dienas laikā.

Daži cilvēki hipniskas galvassāpes sauc par modinātāja galvassāpēm, jo tās liek cilvēkiem pamosties - bieži katru nakti vienā un tajā pašā laikā. Patiesībā cilvēki var uzskatīt, ka hipniskas galvassāpes viņus pamodina no pulksten 1:00 līdz 3:00.

Hipnisku galvassāpju simptomi var būt:

pulsējošas sāpes
sāpes vienā vai abās galvas pusēs
sāpes, kas ilgst no 15 minūtēm līdz 4 stundām, bet parasti ilgst apmēram 30–60 minūtes
paaugstināta jutība pret gaismu un skaņu
acu asarošana vai aizlikts deguns
slikta dūša

Dažiem cilvēkiem naktī var būt vairāk nekā viena hipnotiska galvassāpes.

Klastera galvassāpes

Cilvēkiem, kuriem ir vairākas galvassāpes, var būt klastera galvassāpes. Šīs galvassāpju epizodes vai kopas var notikt no vienas līdz astoņām reizēm dienā un ilgt no 15 minūtēm līdz 3 stundām. Klastera galvassāpes ir arī viens no sāpīgākajiem galvassāpju veidiem.

Kopu galvassāpes parasti rodas naktī, un tās var izraisīt cilvēku pamošanos 1-2 stundas pēc aizmigšanas.

Pētnieki nav pārliecināti, kas izraisa kopu galvassāpes, bet ģenētika var būt nozīme. Parasti tās rodas cilvēkiem, kuri ir vecāki par 20 gadiem. Arī vīrieši un cilvēki, kas smēķē, biežāk saskaras ar kopu galvassāpēm.

Daži faktori var izraisīt arī kopu galvassāpes, tostarp:

alkohola lietošana
stipras smaržas, piemēram, krāsu izgarojumi vai šķīdinātāji
vingrinājums
pārkaršana

Kopu galvassāpju simptomi var būt:

stipras durošas sāpes vienā galvas pusē, kas var ietvert acu un tempļa zonu
sarkanas, ūdeņainas acis
iesnas
svīšana galvas pusē, kur ir galvassāpes
nemiers un satraukums
galvassāpes, kas pēkšņi apstājas

Spriedzes galvassāpes

Spriedzes galvassāpes var rasties stresa, saspringtu muskuļu vai noguruma dēļ. Cilvēkiem naktī var rasties spriedzes galvassāpes, ko rada spriedze visas dienas garumā.

Spriedzes galvassāpju simptomi ir:

trulas sāpes vai saspiešanas sajūta abās galvas pusēs
sāpes, kas jūtas kā cieša saite vai netikums ap galvu
sāpoši kakla, plecu vai muguras muskuļi
sasprindzinājums žoklī
sāpes, kas ilgst no 20 minūtēm līdz 2 stundām

Migrēna

Migrēna var izraisīt intensīvas galvas sāpes un pamodināt cilvēkus no miega.

Pēc Amerikas Migrēnas fonda datiem, visbiežāk migrēnas izjūta cilvēkiem ir agrs rīts. Tas ir tāpēc, ka visi sāpju medikamenti, ko viņi lieto galvassāpju ārstēšanai, pēc 4–8 stundām bieži pārstāj darboties.

Nacionālais miega fonds ziņo, ka 50% migrēnas epizožu rodas no pulksten 4:00 līdz 9:00.

Migrēnas simptomi ir:

vidēji smagas līdz smagas sāpes
slikta dūša
vemšana
paaugstināta jutība pret gaismu un skaņu
redzes izmaiņas, piemēram, redzot mirgojošas gaismas vai zigzaga rakstus

Katra migrēnas epizode var ilgt 4–72 stundas.

Diagnoze

Attēlu skenēšana var palīdzēt ārstam noteikt nakts galvassāpju cēloni.

Ārstam jāspēj diagnosticēt cilvēka galvassāpes, veicot fizisku pārbaudi, ņemot viņa slimības vēsturi un apskatot visus simptomus.

Ja cilvēkam ir kādi citi simptomi, kas liecina par nakts galvassāpju cēloni, ārsts var veikt arī:

asins analīzes
MRI vai CT skenēšana
EEG testi, lai apskatītu smadzeņu viļņu modeļus

Ārstēšana

Nākamajās sadaļās ir uzskaitītas ārstēšanas iespējas, pamatojoties uz nakts galvassāpju veidu, kāds cilvēkam var būt.

Hipniskas galvassāpes

Lai ārstētu hipniskas galvassāpes, pirms miega cilvēks var lietot kofeīnu. Cilvēkiem ar hipniskām galvassāpēm kofeīna lietošana pirms gulētiešanas, šķiet, neliedz viņiem gulēt.

Dažos gadījumos citas ārstēšanas iespējas var būt efektīvākas.

Tie ietver:

melatonīns
flunarizīns
indometacīns
litija karbonāts

Cilvēkiem ar kuņģa čūlu tomēr jāizvairās lietot indometacīnu.

Arī cilvēkiem ar dehidratāciju, kuri lieto diurētiskos līdzekļus vai kuriem ir nieru vai vairogdziedzera slimības, pirms litija karbonāta lietošanas jākonsultējas ar savu ārstu.

Klastera galvassāpes

Lai gan pašlaik nav iespējams izārstēt klastera galvassāpes, ir ārstēšanas iespējas sāpju mazināšanai. Klastera galvassāpes ātri rada intensīvas sāpes, tāpēc daudzi pretsāpju medikamenti nav pietiekami efektīvi.

Saskaņā ar Migrēnas trestu, efektīva sāpju mazināšanas ārstēšana klastera galvassāpēm var ietvert:

Augstas plūsmas skābeklis: cilvēki var uzņemt papildu skābekli caur cilindru un sejas masku. Elpošana ar skābekli ar ātrumu 7–12 litri minūtē var palīdzēt aizkavēt vai apturēt galvassāpju epizodi. Tas var aizņemt 15–20 minūtes, lai ārstētu klastera galvassāpes.
Sumatriptāns: cilvēki var lietot šo medikamentu kā injekciju, kas var mazināt sāpes 10 minūšu laikā klastera galvassāpju epizodes laikā. Cilvēki var lietot sumatriptānu arī kā tableti vai deguna aerosolu, taču šīs formas sāpju ārstēšanai var būt lēnākas.
Zolmitriptāna deguna aerosols: dažiem cilvēkiem tas var būt efektīvs, lai ārstētu kopu galvassāpes, bet tas var būt lēns.

Profilaktiskās ārstēšanas izmantošana parasti ir efektīvs veids, kā apturēt kopu galvassāpes pirms to sākuma. Profilaktiskās zāles ietver:

verapamils
metisergīds
litijs
kortikosteroīdi
ergotamīns
topiramāts

Dažām no šīm profilaktiskajām ārstēšanas metodēm var būt blakusparādības, tāpēc ārstam, iespējams, būs jāuzrauga cilvēki, kamēr viņi tos lieto.

Spriedzes galvassāpes

Ja cilvēkam naktī rodas spriedzes galvassāpes, var palīdzēt bezrecepšu medikamentu lietošana pirms gulētiešanas.

Siltas kompreses uzklāšana uz vietas vai silta vanna vai duša pirms gulētiešanas arī var palīdzēt atslābināt muskuļus un mazināt spriedzi.

Migrēna

Pašlaik nav iespējams izārstēt migrēnu, lai gan simptomus ir iespējams ārstēt. Cilvēki var lietot zāles vai nu, lai mazinātu sāpes migrēnas epizodes laikā, vai arī, lai novērstu migrēnas attīstību.

Stresa pārvaldīšana, izmantojot relaksācijas paņēmienus un regulārus vingrinājumus, var arī palīdzēt novērst migrēnas epizodes smagumu vai biežumu.

Kad jāapmeklē ārsts

Personai jāgriežas pie sava ārsta, ja naktī bieži vai stipri sāp galva. Ārsts varēs veikt testus, lai pārbaudītu visus cēloņus un noskaidrotu, kāda veida galvassāpes personai var rasties.

Personai vajadzētu apmeklēt arī savu ārstu, ja viņi pamana neparastus simptomus, piemēram:

saņemot jaunas galvassāpes pēc 50 gadu vecuma
personības vai garīgā stāvokļa izmaiņas
kļūst galvassāpes pēc sitiena ar galvu
galvassāpes, kas viņiem traucē veikt ikdienas aktivitātes
nogurums vai muskuļu vājums

Padomi labam miegam

Atslābināšanās pirms gulētiešanas var veicināt labu miegu.

Cilvēki, iespējams, var novērst vai samazināt galvassāpju smagumu naktī, praktizējot labus miega ieradumus.

Piemēram, cilvēki var labāk gulēt:

pamostos un eju gulēt katru dienu vienā un tajā pašā laikā
katru nakti gulēt 7–8 stundas
izvairīšanās no kofeīna pirms gulētiešanas, ja vien to neizmanto īpaši kā ārstēšanas iespēju
izvairīšanās no alkohola un nikotīna, jo tie var ietekmēt miegu
atpūsties un atpūsties pirms gulēšanas

Vairāk padomu labākam miegam skatiet šeit.