Sprūda pirksts: 7 mājas aizsardzības līdzekļi

Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.

Trigera pirksts ir stāvoklis, kad cilvēka pirksts nofiksējas vai aizķeras, ja viņš mēģina to iztaisnot vai saliekt. Atkarībā no stāvokļa smaguma ārsti ieteiks vai nu ķirurģisku ārstēšanu, medikamentus vai dažus mājas aizsardzības līdzekļus.

Lielākajai daļai cilvēku sprūda pirksts rodas ceturtajā (gredzenveida) pirkstā vai īkšķī, taču stāvoklis var ietekmēt jebkuru no pirkstiem.

Aktivizējošais pirksts ir iekaisuma rezultāts fleksora cīpslās vai ap tām. Flexor cīpslas ir atbildīgas par pirkstu kustību.

Precīzāk, tas notiek "skriemeļu" iekaisuma dēļ, kas ir audu joslas, kas piestiprina pirksta kaulu pie lieces cīpslas. Skriemeļu iekaisums ietekmē pirksta spēju vienmērīgi pārvietoties.

Izlasiet šo rakstu, lai uzzinātu par sprūda pirksta ārstēšanas iespējām, kā arī par dažiem cēloņiem un profilakses metodēm.

Nirurģiska ārstēšana

Sprūda pirksta ārstēšanai ir vairākas neķirurģiskas iespējas.

Ārsts parasti iesaka neķirurģiski ārstēt sprūda pirkstu, kad cilvēkam sākas problēmas ar šo stāvokli. Lielāko daļu šo metožu cilvēki var izmēģināt mājās. Tie ietver:

Atpūties

Tā kā pirksts var izraisīt pārmērīgu lietošanu, vienkārši atpūšot roku un pirkstu, bieži var mazināt simptomus. Lai redzētu rezultātus, cilvēkiem var būt nepieciešams atpūsties šajā ķermeņa daļā 1-2 nedēļas.

Bezrecepšu zāļu lietošana

Nesteroīdo pretiekaisuma līdzekļu (NPL), piemēram, ibuprofēna un naproksēna, lietošana var palīdzēt mazināt sāpes un iekaisumu no sprūda pirksta.

Šļakatas

Sprūda pirksta saite parasti apņem plaukstu, un tai ir mazs apvalks skartā pirksta apakšējai daļai. Šī šina ļauj cilvēkam saliekt pirksta augšdaļu, nepārvietojot plaukstai vistuvāko daļu.

Šeit varat iegādāties sprūda pirkstu saiti.

Vingrinot roku un pirkstu

Roku un pirkstu vingrinājumi var izstiept un stiprināt muskuļus ap cīpslām, kas var palīdzēt mazināt stīvumu un sāpes. Tomēr ir svarīgi izvairīties no pārmērīgas fiziskās slodzes un pārtraukt jebkuru vingrinājumu, kas palielina sāpes.

Ledus uzklāšana

Uz auduma pārklāta ledus maisiņa uzklāšana uz skartā pirksta un plaukstas 10–15 minūtes vienlaikus var palīdzēt mazināt iekaisumu. Personai vajadzētu mēģināt apledot pirkstu no trīs līdz piecām reizēm dienā.

Adaptīvu rīku izmantošana

Aizsargājošu, mīkstu rokturu pārsegu novietošana virs stūres, elektroinstrumentiem, velosipēda rokturiem un pat pildspalvām var palīdzēt mazināt berzes ietekmi un potenciāli mazināt iekaisumu, kas noved pie pirksta iedarbināšanas.

Steroīdu injekcijas

Ārsti var injicēt kortikosteroīdus ap cīpslas apvalku skartajā pirkstā. Šīs zāles var palīdzēt samazināt pirkstu sāpju biežumu un ierobežot kustību traucējumus. Dažreiz personai var būt nepieciešamas divas vai trīs injekcijas, lai izjustu simptomus.

Saskaņā ar retrospektīvā pētījuma rezultātiem 2006 Rokas ķirurģijas žurnāls, 39% cilvēku ar sprūda pirkstu ziņoja par ilgstošu atvieglojumu pēc otrās vai trešās sprūda pirksta injekcijas.

Tie, kas saņēma trīs injekcijas par sprūda pirkstu, ziņoja par simptomu mazināšanos vidēji 407 dienas.

Ķirurģija

Ja persona izmēģina neķirurģiskas ārstēšanas metodes, bet joprojām izjūt pirkstu, ārsts bieži iesaka veikt operāciju. Ārsts, visticamāk, arī ieteiks ķirurģisku iejaukšanos, ja pirksts tiek pastāvīgi “noķerts” vai izliekts no pozīcijas.

Ķirurgi parasti izmanto vienu no divām pieejām, lai ārstētu sprūda pirkstu. Pirmais ir veikt nelielu iegriezumu plaukstā, lai atbrīvotu skriemeļu, kas ietekmē pirkstu kustību. Otrais ir ievietot adatu skartajā zonā, lai atbrīvotu skriemeļu.

Ir daži pierādījumi, kas liecina, ka atklāta operācija var mazināt sāpju un citu simptomu biežumu vairāk nekā steroīdu injekcijas. Tomēr šis pētījums ziņo tikai par pirmajiem 6–12 mēnešiem pēc operācijas. Tāpēc ārsti vēl nezina, vai operācija nodrošina ilgstošu atbrīvojumu no sprūda pirksta.

Lasiet vairāk par to, ko var gaidīt no sprūda pirksta operācijas šeit.

Cēloņi

Dažreiz cilvēkam rodas pirksts bez zināma iemesla. Citreiz var būt atbildīgs viens no šiem faktoriem:

• Noteikti medicīniski apstākļi: Diabēts un reimatoīdais artrīts ir zināmi pirkstu izraisītāji.
• Pirkstu pārmērīga lietošana: cilvēkiem, kuri strādā ar rokām, it īpaši tiem, kas enerģiski veic darbības, izmantojot mehānismus vai instrumentus, kuriem nepieciešams satveršana, ir lielāks risks izraisīt saspiešanas pirkstu.
• Kontaktu berze: dažreiz atkārtota elektroinstrumentu izmantošana, kas vibrē rokā, vai pat turot velosipēda rokturus, var izraisīt pirkstu.

Konkrēts ievainojums parasti neizraisa sprūda pirkstu.

Saskaņā ar žurnāla rakstu šis stāvoklis visbiežāk ietekmē 40-50 gadus vecus cilvēkus Aktuālās atsauksmes muskuļu un skeleta medicīnā. Rakstā arī norādīts, ka sievietes aptuveni sešas reizes biežāk nekā vīrieši izjūt sprūda pirkstu.

Cilvēkiem ar cukura diabētu ir arī lielāks risks izraisīt pirkstu. Tiek lēsts, ka 10% cilvēku ar cukura diabētu ir pirksts, salīdzinot ar 2-3% no visiem iedzīvotājiem.

Simptomi

Sprūda pirksta simptomi parasti ietver:

• redzams vai maigs gabals uz plaukstas pirksta pamatnē
• pirksts, kas ar kustību uztver, bloķē vai izdara sprēgājošus trokšņus
• sāpes un diskomforts, iztaisnojot vai saliekot pirkstu

Persona bieži pamanīs, ka simptomi pasliktinās pēc tam, kad vairāk lieto rokas. Simptomi parasti ir izteiktāki arī no rīta.

Tā kā sprūda pirksta simptomi ir tik atšķirīgi, ārsts parasti var diagnosticēt stāvokli, veicot fizisku pārbaudi.

Vingrinājumi profilaksei

Vingrinājumi plaukstas un pirkstu izstiepšanai un stiprināšanai var palīdzēt cilvēkiem ar sprūda pirkstu un tiem, kuriem šis stāvoklis jau ir bijis, novērst un mazināt sāpes. Daži vingrinājumu piemēri, kas var palīdzēt novērst sprūda pirkstu, ir šādi:

Plaukstas stiepšanās

Lai izstieptu plaukstas locītavu:

• Novietojiet plaukstas kopā krūškurvja priekšā, sajūtot maigu izstiepšanos plaukstas locītavās.
• Lēnām nolaidiet plaukstas pret vēdera pogu, lai palielinātu stiepšanās sajūtu.
• Turiet šo pozīciju 10 sekundes, pēc tam atlaidiet.

Pirkstu galu saliekums

Šis vingrinājums palīdz saliekt pirksta locītavas augšdaļu. Lai to izpildītu, cilvēki var izpildīt tālāk norādītās darbības.

• Turiet vienu roku sejas līmenī un novietojiet pretējo roku ap sāpošo pirkstu, tieši zem pirksta gala.
• Lēnām salieciet pirksta galu augšējā locītavā, turot pirksta atlikušo daļu taisnu.
• Atkārtojiet 10 reizes uz katra sāpīgā pirksta.

Vidējais locītavas locījums

Cilvēks var izmēģināt šo vingrinājumu pēc pirksta gala saliekuma:

• Turiet skarto pirkstu pirksta locītavas pamatnē un salieciet to pirksta vidusdaļā.
• Lēnām iztaisnojiet pirkstu.
• Atkārtojiet 10 reizes.

Lai arī iepriekš minētie vingrinājumi var šķist vienkārši, tie ļoti efektīvi palīdz cilvēkam mazināt stresu un spriedzi pirkstos un rokās.

Vēl viena iespēja ir māla vai mīklas mīcīšana vai veidošana. Šī darbība ir arī efektīvs veids, kā izstiept roku un pirkstus. Personai šie vingrinājumi jāatkārto trīs līdz piecas reizes dienā, kad vien iespējams.

Kopsavilkums

Sprūda pirksts var būt sāpīgs un atturēt cilvēku no ikdienas darbību veikšanas.

Ja persona domā, ka viņam var būt pirksts, pirms stāvokļa pasliktināšanās viņiem jāapmeklē ārsts, lai saņemtu ārstēšanas ieteikumus.

Mājas ārstēšanas metodes bieži ir ļoti efektīvas, un vingrinājumi var palīdzēt novērst stāvokli. Ārsti ieteiks operāciju tikai smagos gadījumos.