HOPS: Tai chi ir “reāla alternatīva” standarta ārstēšanai
Jauns pētījums, kas publicēts žurnālā Krūtis atklāja, ka senā cīņas māksla ir tikpat efektīva kā plaušu rehabilitācija hroniskas obstruktīvas plaušu slimības ārstēšanai.
Hroniska obstruktīva plaušu slimība (HOPS) ir kolektīvs termins, ko lieto, lai aprakstītu dažādas elpošanas ceļu slimības, tostarp emfizēmu, hronisku bronhītu un dažas astmas formas.
Tiek lēsts, ka HOPS visā pasaulē skar aptuveni 251 miljonu cilvēku, un 3,17 miljoni nāves gadījumu gadā ir šī stāvokļa dēļ.
Amerikas Savienotajās Valstīs slimība ir diagnosticēta aptuveni 15,7 miljoniem cilvēku, bet faktiskais cilvēku skaits, kas dzīvo ar šo stāvokli, var būt ievērojami lielāks.
Pagaidām HOPS nav iespējams izārstēt, taču ārstēšana var mazināt simptomus un samazināt nāves iespējamību no šīs slimības.
Visbiežāk noteiktā HOPS ārstēšana ir plaušu rehabilitācija, kas ir programma, kas ietver dažādas iejaukšanās, piemēram, elpošanas paņēmienus, padomus par uzturu un vingrinājumus.
Vai taiči var aizstāt plaušu rehabilitāciju?
Tomēr, lai gūtu labumu no plaušu rehabilitācijas, HOPS pacientiem nepieciešami apmācīti speciālisti un īpašas telpas, kas bieži vien padara ārstēšanu dārgu un diezgan grūti pieejamu.
Ir pierādīts, ka senajai taišī cīņas mākslas praksei ir daudz veselības ieguvumu. Prakse ne tikai uzlabo līdzsvaru un elastību vecāka gadagājuma cilvēkiem, bet pētījumi arī atklāja, ka šī prakse var palīdzēt pazemināt asinsspiedienu un uzlabot sirds veselību.
Ņemot vērā šos pierādītos ieguvumus, pētnieki, kurus vadīja prof. Juaņs-Mings Luo no Valsts elpošanas slimību galvenās laboratorijas Guandžou, Ķīnā, izvirzīja hipotēzi, ka šī prakse arī palīdzēs uzlabot elpošanas ceļu veselību.
"Zinot iespējamos taiči ieguvumus," skaidro jaunā pētījuma līdzautore Dr.Nan-Shan Zhong, "mēs izvirzījām hipotēzi, ka pacientiem, kuri tiek ārstēti ar zālēm, lai kontrolētu HOPS simptomus, tas varētu palīdzēt uzlabot dzīves kvalitāti salīdzinājumā ar klasiskā rietumu stila kursu [plaušu rehabilitācija]."
Kā tika pārbaudīta tai chi ietekme
Lai pārbaudītu savu hipotēzi, profesors Luo un viņa kolēģi novērtēja tai chi ietekmi uz 120 ķīniešu dalībniekiem, kuri dzīvoja ar HOPS, bet nekad nebija lietojuši bronhodilatatoru.
Kad dalībnieki bija sākuši lietot indakaterolu - zāles, ko parasti izraksta HOPS un citu elpošanas ceļu slimību ārstēšanai - viņi nejauši sadalīja grupās, kas vai nu saņēma tradicionālo plaušu rehabilitāciju vai taiči apmācību.
Tai chi grupas dalībniekiem tika iemācīts tā sauktais 24 formu jaņ stils, kuru viņi katru nedēļu 5 stundas praktizēja 12 nedēļu garumā.
Pēc šīm 12 nedēļām dalībnieki tika uzaicināti turpināt praksi vēl 12 nedēļas, ja viņi to vēlējās, un galīgā analīze tika veikta 12 nedēļas pēc oficiālā apmācības perioda beigām.
Pētnieki novērtēja divu iejaukšanās rezultātus, izmantojot Sentdžordžas elpošanas anketu (SGRQ), kas ir standarta rīks, ko izmanto, lai mērītu veselības rezultātus cilvēkiem ar elpošanas ceļu slimībām.
“Dzīvotspējīga alternatīva” standarta ārstēšanai
Profesors Luo apkopo šos atklājumus, paskaidrojot: "Tai chi ir piemērots [plaušu rehabilitācijas] aizstājējs."
"Lai gan neviena apmācības pieeja," viņš turpina paskaidrot, "atšķīrās no citas ar vairāk nekā minimālo klīniski nozīmīgo četru SGRQ punktu starpību šī 12 nedēļu pētījuma beigās, [pēc] vēl 12 nedēļas pēc terapijas pārtraukšanas. oficiāla apmācība, uzlabojumi tai chi SGRQ rādītājā. ”
"Mēs secinām, ka taiči ir līdzvērtīgs [plaušu rehabilitācijai] un var dot ilgtspējīgāku labumu."
Prof. Juans-Mings Luo
Pirmais autors Maikls I. Polkijs, elpceļu slimību pētnieks Nacionālajā veselības pētījumu institūtā Lesterā, Apvienotajā Karalistē, arī komentē secinājumus.
"Šis pētījums," viņš saka, "parāda, ka lēta fiziska iejaukšanās ir līdzvērtīga formālai plaušu rehabilitācijai, un tas var ļaut ārstēties lielākam pacientu skaitam."
"Fiziskās aktivitātes ir galvenais, lai mazinātu HOPS simptomus," turpina Polkijs. "Mēs iesakām [plaušu rehabilitāciju], taču mūsu pētījums parāda, ka taiči ir reāla alternatīva, ja nav vietēja [plaušu rehabilitācijas] dienesta."
"Mēs iesakām," viņš secina, "plaušu rehabilitācijas pakalpojumu sniedzēji apsvērt iespēju piedāvāt tai chi kā alternatīvu terapiju, kuru pacienti pēc tam varētu turpināt bez uzraudzības savā mājā."
