Kā ir saistīta aknu darbība un holesterīna ražošana?
Lielākā daļa holesterīna organismā tiek ražota aknās un ir nepieciešama labai veselībai. Bet daži holesterīna veidi var izraisīt vairākas veselības problēmas, tostarp aknu bojājumus.
Holesterīns ir tauku molekula, kas atrodama dažos pārtikas produktos, kā arī tiek ražota aknās.
Ir divas galvenās holesterīna formas, viena ir noderīga ķermenim, un viena, kas var uzkrāties un izraisīt veselības problēmas.
Kāds ir veselīgs holesterīna līmenis?
Augsta blīvuma lipoproteīni (ABL) un zema blīvuma lipoproteīni (ZBL) ir divi galvenie holesterīna veidi.
Zinātnieki mēra holesterīna līmeni miligramos uz decilitru (mg / dL) asiņu.
Slimību kontroles un profilakses centri (CDC) kā veselīgu holesterīna līmeni iesaka:
- ZBL jābūt mazākam par 100 mg / dl
- ABL jābūt 40 mg / dl vai augstākam
Ko dara ABL?
ABL aizved holesterīnu no ķermeņa šūnām uz aknām. Aknas to sadala vai izlaiž no organisma kā atkritumu produktu.
Šī funkcija ir noderīga ķermenim, tāpēc ABL dažreiz sauc par “labu holesterīnu”.
Ko dara ZBL?
ZBL holesterīnu no aknām ved uz šūnām. Šūnas izmanto holesterīnu, bet pārāk daudz var uzkrāties artērijās.
Šī artēriju uzkrāšanās var izraisīt veselības problēmas, tāpēc ārsti dažreiz atsaucas uz ZBL kā “sliktu holesterīnu”.
Augsta holesterīna ietekme
Ja cilvēkam ir augsts ZBL līmenis, viņu bieži sauc par “augstu holesterīna līmeni”. Šis nosacījums var palielināt vairāku veselības problēmu rašanās risku.
Holesterīns var uzkrāties artērijās, kas ir galvenie ķermeņa asinsvadi. Rezultātā tie var kļūt šaurāki, kas ierobežo asins un skābekļa piegādi orgāniem.
Artēriju sašaurināšanās var arī palielināt asins recekļu veidošanās risku.
Ja asins plūsma sirdī ir ierobežota, tas var palielināt koronāro sirds slimību risku. Tas ietver stenokardiju, sirdslēkmes un sirds mazspēju.
Ja asins plūsma smadzenēs ir ierobežota, tas var palielināt insulta risku.
Vai aknu slimības var izraisīt augstu holesterīna līmeni?
Ir daudz dažādu aknu slimību.
Hepatīts, ar alkoholu saistīta aknu slimība un bezalkoholiska tauku aknu slimība vai NAFLD ir dažas no visbiežāk sastopamajām aknu slimībām.
Aknu slimība izraisa aknu bojājumus, kas var nozīmēt, ka tās nav spējīgas darboties tik labi.
Viena no aknu funkcijām ir holesterīna sadalīšana. Ja aknas nedarbojas pareizi, tas var izraisīt holesterīna uzkrāšanos organismā.
Kā holesterīns ietekmē aknas?
Diēta var radīt taukus ap aknām, ja tajos ir daudz holesterīna. Šis scenārijs var izraisīt NAFLD, kas ilgtermiņā var izraisīt aknu bojājumus.
NAFLD var palielināt tādu veselības problēmu risku kā insults vai diabēts. Ja stāvoklis tiek konstatēts un ārstēts agrīnā stadijā, bieži vien ir iespējams apturēt tā pasliktināšanos.
Cilvēks agrīnā stadijā var arī samazināt tauku daudzumu aknās.
Augsta holesterīna līmeņa noteikšana
Ārsts var ieteikt veikt asins analīzi, ja ir aizdomas par augstu holesterīna līmeni.
Parasti augsts holesterīna līmenis neizraisa nekādus simptomus.
Bet vienkāršs asins tests nosaka holesterīna līmeni.
Ārsts var ieteikt holesterīna testu, ja cilvēkam ir bijusi sirds slimība anamnēzē, kāds veselības stāvoklis, piemēram, diabēts, vai ja viņam ir liekais svars.
Aknu slimības diagnosticēšanai parasti tiek izmantota aknu biopsija vai aknu darbības tests.
Biopsija noņems niecīgu aknu audu gabalu, lai pārbaudītu slimības. Aknu funkcijas pārbaude ir asins analīze, ar kuras palīdzību var noteikt olbaltumvielas un fermentus asinīs.
Šo olbaltumvielu un enzīmu līmenis var parādīt, vai aknas ir bojātas.
Kādas ir ārstēšanas iespējas?
Persona var mainīt dzīvesveidu un dažreiz lietot zāles, lai ārstētu augstu holesterīna līmeni. Parasti viņi tiks mudināti vispirms mainīt diētu un vingrinājumus. Ja viņiem ir liekais svars, viņiem var ieteikt zaudēt svaru.
Ārsts var izrakstīt zāles, ja šīs izmaiņas pēc dažiem mēnešiem nesamazina holesterīna līmeni.
Visizplatītākās zāles ir statīni, kas cilvēkam jālieto visu mūžu. Statīni ir zāles, kas bloķē aknās ķīmisko vielu, kas ražo holesterīnu.
Aknu slimību ārstēšana ir atkarīga no tā, kāda veida aknu slimības cilvēks piedzīvo. Tas parasti ietver dzīvesveida izmaiņas, medikamentus vai dažreiz aknu transplantāciju, ja aknas ir pārāk bojātas, lai tās darbotos.
Diēta
Diēta var palīdzēt samazināt aknu slimību attīstības risku un mazināt tās ietekmi. Veselīga svara uzturēšana ir būtisks veids, kā uzturēt labu vispārējo veselību.
Tas, ko cilvēkam ieteicams ēst vai dzert, katrai konkrētai aknu slimībai var būt atšķirīgs. Ārsts varēs konsultēt par diētu un vingrošanu.
Alkohols
Personai, kurai ir ar alkoholu saistīta aknu slimība, parasti tiks ieteikts pārtraukt alkohola lietošanu. Pietiekama daudzuma olbaltumvielu un ogļhidrātu lietošana kā sabalansēta uztura sastāvdaļa var palīdzēt saglabāt veselīgu svaru.
Pārtika, ko ēst un no kuras jāizvairās
Taukskābju pārtikas samazināšana var mazināt taukaino aknu vai NAFLD ietekmi. Var palīdzēt ēst daudz augļu un dārzeņu, kā arī pārtikas produkti, piemēram, maize un kartupeļi, kas lēnām atbrīvo enerģiju.
Diēta ar lielu daudzumu olbaltumvielu ir veids, kā iegūt pietiekamu enerģijas daudzumu, neēdot pārtiku ar augstu holesterīna līmeni. Olas, rieksti, vistas krūtiņa un pākšaugi ir lieliski olbaltumvielu avoti.
Regulāra ēšana un uzkodas starp ēdienreizēm var būt veselīgs veids, kā cilvēks var iegūt pietiekami daudz degvielas.
Profilakse
Cilvēks var palīdzēt novērst veselības problēmas, piemēram, aknu bojājumus, samazinot augstu ZBL holesterīna līmeni.
Viņi var pazemināt holesterīna līmeni, ēdot veselīgu uzturu ar lielu daudzumu augļu un dārzeņu.
Piesātinātie tauki satur augstu holesterīna līmeni.
Daudzi ātrās ēdināšanas produkti, kūkas, sviests, taukaina gaļa, piemēram, desas, pilnpiena siers un krējums, satur piesātinātos taukus.
Regulāri vingrinājumi var palīdzēt samazināt cilvēka holesterīna līmeni. Atteikšanās no smēķēšanas var būt arī izdevīga.
Līdzņemšana
Diētas un fizisko aktivitāšu maiņa ir veids, kā cilvēks var pārvaldīt augstu holesterīna līmeni. Un viņiem būs jāsaglabā šīs izmaiņas, lai izvairītos no augsta holesterīna līmeņa atgriešanās.
Aknas var sevi atjaunot līdz noteiktam brīdim. Tas nozīmē, ka kāds, iespējams, var mazināt nodarīto kaitējumu, ja agrīnā stadijā atklāj aknu slimību.
Zaudēt svaru, ja nepieciešams, ēst veselīgu uzturu, sportot un samazināt alkohola daudzumu, var mazināt aknu slimību ietekmi.
