Saprātīga ēšana var samazināt vēža pārdzīvojušo nāves risku
Ievērojot jaunu pētījumu, var pietikt ar daudzveidīgas diētas ievērošanu un “pārtikas lietošanu mērenībā”, lai par 65 procentiem samazinātu vēža izdzīvojušo nāves risku.
Arvien vairāk pierādījumu liecina, ka diētas ietekmē vēzi izdzīvojušo perspektīvu.
Piemēram, nesen veikts pētījums liecina, ka diēta ar zemu tauku saturu var ievērojami uzlabot izdzīvojušo krūts vēzi.
Esošo pētījumu metaanalīze atsaucas uz rietumu diētu kā “kaitīgu” tiem, kam diagnosticēts krūts vēzis.
Bet daudzos no šiem pētījumiem galvenā uzmanība tiek pievērsta dažiem pārtikas produktiem, no kuriem vajadzētu izvairīties vai tos lietot cilvēkiem, kuriem ir bijušas specifiskas vēža formas, savukārt, piemēram, amerikāņu uztura pamatnostādnēs uzsvērta augstas kvalitātes “kopējās diētas” nozīme optimālai uzturēšanai. veselība vispārējā populācijā.
Tātad pētnieki, kuru vadīja Kalyani Sonawane, Ph.D., Floridas Universitātes Sabiedrības veselības un veselības profesiju koledžas asociācija Gainesvilā, nolēma izpētīt vispārēja veselīga uztura priekšrocības pārdzīvojušajiem vēzi.
Sonawane skaidro pētījuma motivāciju, sakot: "Lai gan uztura vadlīnijas plašākai sabiedrībai ir virzījušās uz pilnīgas uztura pieeju, vēža pārdzīvojušajiem šāda pieeja nav plaši pētīta."
"Tas ir tāpat kā to, ko mēdza teikt mūsu vecmāmiņas: mērena ēšana ar pārtiku ir laba jūsu veselībai. Tā ir ideja, kas skata kopējo uztura pieeju un vēža rezultātus. ”
Kaljani Sonavane, Ph.D.
Pirmais pētījuma autors ir Ashish A. Deshmukh, Ph.D. - arī docents Floridas Universitātes Veselības pakalpojumu izpētes, vadības un politikas katedrā - un secinājumi tika publicēti žurnālā JNCI vēža spektrs.
Nāves risks samazinājās par 65 procentiem
Dešmuks un viņa kolēģi pārbaudīja datus par gandrīz 1200 vēzi izdzīvojušajiem, kuri tika iekļauti Nacionālajā veselības un uztura pārbaudes pētījumā laikā no 1988. līdz 1994. gadam.
Izmantojot Veselīgas ēšanas indeksa rādītāju, pētnieki izmērīja šo dalībnieku diētu kvalitāti.
Augsts rādītāja rādītājs atbilst daudzveidīgai diētai - tas ir, diētai, kas bagāta ar augļiem, dārzeņiem un pilngraudiem, kā arī olbaltumvielām, piena produktiem, piesātinātajiem taukiem, holesterīnam un nātrijam - tas viss ir mērenā daudzumā, kā to nosaka uztura vadlīnijas amerikāņiem.
Pētnieki arī pārbaudīja Nacionālo veselības statistikas sasaistīto mirstības failu centru, atklājot, ka 17 gadus ilgā novērošanas periodā 607 pētījuma dalībnieki, kuriem diagnosticēts vēzis, ir miruši.
Pētījumā konstatēts, ka vēža pārdzīvojušajiem ar augstu Veselīgas ēšanas indeksa rādītāju bija par 65 procentiem mazāka iespēja mirt no vēža, salīdzinot ar pārdzīvojušajiem vēzi, kuru uzturs bija zemākas kvalitātes.
Lai gan pētnieki atsevišķi pētīja arī pārtikas grupas, piemēram, sāli vai sarkano gaļu, tieši kopējais uzturs paredzēja zemu mirstības risku.
Visbeidzot, komanda pētīja arī apakšgrupas cilvēkiem, kuriem diagnosticēts krūts vēzis vai ādas vēzis, kā arī izdzīvojušie no visiem vēža veidiem.
"Atzinumi bija konsekventi starp šīm apakšgrupām," skaidro Dešmuks, "ka veselīga uztura ēšana bija saistīta ar samazinātu mirstības risku, neatkarīgi no tā, vai tā ir mirstība no kāda cēloņa, vai arī vēža specifiska mirstība."
Lai gan pētījums bija tikai novērojums un nepierāda cēloņsakarību, autori iesaka cilvēkiem ievērot vadlīnijas, kuras izklāstījušas tādas iniciatīvas kā My Plate, Dietical Guidelines for Americans 2015–2020 vai Healthy People 2020.
