Darba un ģimenes prasības var ietekmēt sieviešu sirds veselību
Pētnieki uzskata, ka stress un sirds un asinsvadu veselība ir kaut kādā veidā saistītas, taču asociācija vēl nav pilnībā skaidra. Jaunā liela mēroga pētījumā nesen ir iedziļinājies unikāla veida stresa sekās.
Saskaņā ar Amerikas Sirds asociācijas (AHA) datiem stress var ietekmēt faktorus, kas palielina sirds slimību risku, tostarp asinsspiedienu un holesterīna līmeni.
Viens no galvenajiem stresa avotiem ir darba vieta.
Faktiski 2015. gada pārskats par 27 pētījumiem, kas parādījās žurnālā Pašreizējie kardioloģijas ziņojumi konstatēja saistību starp darba stresu un “vidēji paaugstinātu koronāro sirds slimību un insulta risku”.
Tomēr viens no stresa veidiem, ko pētnieki bieži atstāj ārpus studijām, ir tas, ko izjūt cilvēks, kuram vienlaikus jāsabalansē darba un ģimenes dzīves prasības.
Padziļināta pārbaude galu galā var palīdzēt veselības aprūpes speciālistiem labāk noteikt un ārstēt sirds un asinsvadu problēmas. Tas ir saskaņā ar jaunā pētījuma autoriem, kas tagad parādās Amerikas Sirds asociācijas žurnāls.
Kas ir darba un ģimenes konflikts?
Sirds un asinsvadu slimības pašlaik ir galvenais nāves cēlonis visā pasaulē, saka Pasaules Veselības organizācija (PVO).
Veselības aprūpes speciālisti var noteikt cilvēku sirds un asinsvadu veselības rādītājus. Pamatojoties uz septiņiem rādītājiem, ieskaitot uzturu, asinsspiedienu un fiziskās aktivitātes līmeni, pētnieki, kuri veica jauno pētījumu, izmantoja šo rādītāju, lai izpētītu, kā darbs un ģimenes stress var ietekmēt sirds veselību.
Saskaņā ar pētījumu, darba un ģimenes konflikts attiecas uz “lomu savstarpēju konfliktu formu, kurā darba un ģimenes jomu lomu spiediens dažos aspektos ir savstarpēji nesavienojams”.
Pētījuma izlasi veidoja vairāk nekā 11 000 strādnieku vecumā no 35 līdz 74 gadiem no sešām Brazīlijas štata galvaspilsētām. Dalībnieki bija no dažādām izglītības un darba vidēm, un pētījumā piedalījās nedaudz lielāks skaits sieviešu.
Katrs dalībnieks aizpildīja anketu, lai noteiktu, kā viņu darbs ietekmē viņu ģimenes dzīvi un kā viņu ģimenes dzīve ietekmē viņu darbu.
Pētnieki aprēķināja dalībnieku sirds un asinsvadu veselības rādītājus, izmantojot klīnisko izmeklējumu, laboratorijas testu rezultātu un pašu ziņotu anketu kombināciju.
Nevienlīdzīga ietekme
Analīze parādīja atšķirīgu dzimuma atšķirību. Vīrieši ziņoja par mazāku darba iejaukšanos ģimenē un vairāk laika personīgai aprūpei un atpūtai. Abi dzimumi ziņoja par līdzīgu ģimenes iejaukšanos darbā.
Tomēr sievietēm šķita sliktāk. Tiem, kas ziņoja par biežiem darba un ģimenes konfliktiem, sirds un asinsvadu veselības rādītāji bija zemāki.
"Tas bija interesanti, jo mūsu iepriekšējā pētījumā darba stress vien vīriešus un sievietes ietekmēja gandrīz vienādi," saka vecākais pētījuma autors Dr. Itamars Santos, Sanpaulu universitātes profesors Brazīlijā.
Var būt vienkāršs izskaidrojums, kāpēc tas tā ir, un tas ir saistīts ar tradicionālajām dzimumu lomām. "Jūs izjūtat stresu, lai izpildītu dzimumu lomas, un es domāju, ka sievietes joprojām vairāk izjūt vajadzību pēc šīs kopšanas mājas dzīvē," saka Dr Džina Praisa Lundberga, Emory sieviešu sirds centra klīniskā direktore Atlantā, GA.
"Vīrieši palīdz vairāk nekā jebkad agrāk, bet es domāju, ka strādājošās sievietes joprojām izjūt stresu, mēģinot to visu izdarīt." Viņa turpina raksturot pētījumu kā “labi izstrādātu”, ņemot vērā tā lielo izlases lielumu, dalībnieku atšķirīgo izcelsmi un vīriešu un sieviešu līdzsvaru.
Tomēr daži pētījuma elementi balstījās uz pašu dalībnieku domām un jūtām, kas, iespējams, bija neobjektīvi rezultāti.
Kā sadzīvot ar stresu
Šis pētījums ir iedziļinājies vajadzībā pēc laba darba un privātās dzīves līdzsvara. Tomēr daudzos gadījumos to ir vieglāk pateikt nekā izdarīt.
Dr Santos cer, ka jaunie atklājumi rosinās darbavietas ieviest stresa mazināšanas iniciatīvas un mudinās ārstus meklēt stresa pazīmes, pārbaudot cilvēkus.
"Mēs nenovēršam stresu," saka Dr Santos. "Bet mums vajadzētu uzzināt, kā ar to sadzīvot, lai tam nebūtu tik daudz sliktu seku."
Vai tas notiks, izmantojot tādus pasākumus kā meditācija mājās vai darba devēja vadītas stratēģijas, vēl jānosaka.
Dr Santos un komanda tagad plāno sekot tiem pašiem dalībniekiem līdz desmit gadiem, lai iegūtu papildu ieskatu.
