Zems B-12 un folātu līmenis nobriedušiem pieaugušajiem "rada bažas"
Liels Īrijā veikts iedzīvotāju pētījums atklāja, ka satraucoši lielai daļai pieaugušo, kas ir vecāki par 50 gadiem, ir B-12 vitamīna un folātu deficīts, kas ilgtermiņā viņiem var izraisīt sliktu veselību.
Pētnieki no Īrijas gareniskā pētījuma par novecošanu (TILDA) Dublinas Trīsvienības koledžā Īrijā ir analizējuši 5290 pieaugušo no Īrijas medicīnisko informāciju, kas vecāki par 50 gadiem.
Viņi to izdarīja, lai noteiktu, vai nobriedušajā populācijā divu galveno barības vielu - B-12 vitamīna un folātu - vispārējais līmenis bija pietiekams.
B-12 un folātu deficīts ilgtermiņā var būt nozīmīgs riska faktors, jo šīs barības vielas ir saistītas ar dažādiem ar anēmiju saistītiem veselības jautājumiem, tostarp nogurumu, galvassāpēm, svara zudumu un atmiņas traucējumiem.
Sabiedrības veselības politika daudzās valstīs liek domāt, ka dažādi produkti, piemēram, graudaugi, būtu jāstiprina ar folātu un B-12, lai mēģinātu nodrošināt, lai iedzīvotāji ikdienā varētu piekļūt šīm uzturvielām.
Jaunā pētījuma secinājumi, kas tagad ir publicēti British Journal of Nutrition - ierosināt, ka oficiālajā veselības politikā šīs problēmas jāuztver nopietnāk.
"Šis ir lielākais reprezentatīvākais un visaptverošākais B-12 vitamīna un folātu stāvokļa pētījums vecākiem pieaugušajiem, kas jebkad veikts Īrijā," atzīmē vadošā pētījuma autore Dr. Eamon Laird.
Gados vecāki pieaugušie ar ievērojamu risku
Dr Laird un viņa kolēģi atzīmē, ka gan folāti, gan B-12 vitamīns ir izšķiroši elementi smadzeņu veselībā, nervu funkcijās un sarkano asins šūnu ražošanā, kā arī DNS sintēzē un atjaunošanā.
Tādā gadījumā viņi apgalvo, ka mums daudz nopietnāk vajadzētu uztvert vitamīnu B-12 un folātu deficītu.
Izanalizējuši vairāk nekā 5000 dalībnieku savāktos datus, pētnieki atklāja, ka 1 no 8 vecākiem pieaugušajiem bija zems B-12 vitamīna vai B-12 deficīts un 1 no 7 bija zems folātu līmenis vai arī tie bija folāti nepietiekams.
Turklāt neatbilstoša folātu līmeņa izplatība, šķiet, palielinājās līdz ar vecumu, procentuāli palielinoties no 14 procentiem cilvēku vecumā no 50 līdz 60 gadiem, līdz 23 procentiem dalībnieku vidū, kuri vecāki par 80 gadiem.
Zems folātu līmenis galvenokārt tika novērots arī cilvēkiem ar smēķēšanas ieradumu, aptaukošanos vai pašiem. Līdzīgs secinājums tika izdarīts arī par B-12 deficītu, kas visbiežāk tika novērots cilvēkiem, kuri smēķēja (14 procenti gadījumu), tiem, kas dzīvoja vieni (14,3 procenti gadījumu) un tiem, kuriem bija zemāka sociālekonomiskā fona (13 procenti).
"Dažādos dzīvesveida faktoros, piemēram, aptaukošanās un smēķēšana, deficīta izplatībā ir pārsteidzošas atšķirības, kas abi ir maināmi riska faktori," skaidro Dr Laird.
“Ietekme uz politiku un praksi”
Kad runa bija par B-12 vitamīna un folātu līmeņa paaugstināšanu, izmantojot uztura bagātinātājus, pētnieki atklāja, ka lielākā daļa nobriedušu pieaugušo nevienu nelietoja. Sievietes biežāk iekļauj uztura bagātinātājus, taču kopumā mazāk nekā 4 procenti dalībnieku lietoja B-12 vai folātu devas.
Pētnieki ir noraizējušies, ka šī situācija ilgtermiņā var novest pie sliktiem veselības rādītājiem nobriedušiem iedzīvotājiem. Šī iemesla dēļ viņi uzskata, ka dažu pārtikas produktu bagātināšanai ar šīm divām uzturvielām vajadzētu kļūt obligātām.
Turpmāk izmeklētāji cer, ka viņu nesenos atklājumus oficiālās organizācijas varētu izmantot kā pierādījumus, lai uzlabotu sabiedrības veselības politiku.
"Bažas rada veco pieaugušo iedzīvotāju augstais B vitamīna deficīta līmenis, un, ņemot vērā to, ka to var viegli ārstēt ar stiprinājumu, tam ir būtiska ietekme uz politiku un praksi valdības un veselības aprūpes dienestiem."
Prof. Rose Anne Kenny, galvenā TILDA izmeklētāja
